短期間で10キロ痩せる!ダイエット
MDクリニックやヤンヒー、サノレックスなどのダイエット薬、DHCなどライトなものまで短期間で効果あるならなんでもこい!情報交換スレです!
半年で10キロが目標です!
食事制限と運動が大事なのはわかるのですが仕事柄難しいときも多々あります
- << 13 食事制限と運動するのが大事だと解ってるならやれば? 仕事上困難てどんな仕事してるんですか? 運動なんてやろうと思えばどこでだってできますよ! 歩く時でも大股で速く歩くだけで股関節の筋肉が発達してカロリー消費するようになるし、階段を上がる時に踵(かかと)を踏まずにいるだけで足腰の筋肉を普段以上に使う事になります。 ただ立ってるだけの時でも爪先立ちすれば運動になりますよ! つまり普段の生活に取り込む事で普段以上に運動出来る訳です。 要はそこに気づくかどうかです。ちょっとした何気ない所でも運動しようと思えばできますよ! ちょっとした運動でも継続する事が大事でしょ! やってみて下さいね!
正直薬だけで痩せれるなら肥満で悩む人ないように思います(^_^;)日本は薬基準厳しくて入らないとしても肥満で悩む海外とかは本当にそ〜ゆ薬あるなら国をあげて肥満で悩んだりしてないわけだし。。。
私の知り合いにMDダイエットしてる方いますが1ヶ月で8キロ減量しましたが抜けてるのはほぼ水分らしく見た目は全く変わってません。MDには利尿剤入ってるらしく。。。値段も安くないから今は辞めてサノレックスとゼニカル?飲んでてサノレックスは飲んだ後動悸が激しくなり毎日は服用してないそうですが、食欲抑制効果はあるそうです。でもこの薬3ヶ月以上飲むのはダメみたいですゼニカルは効果イマイチわからんないとか(^_^;でも、大の時油が出るらしいです(><)参考までに
>> 8
半年で10キロが目標です!
食事制限と運動が大事なのはわかるのですが仕事柄難しいときも多々あります
食事制限と運動するのが大事だと解ってるならやれば?
仕事上困難てどんな仕事してるんですか?
運動なんてやろうと思えばどこでだってできますよ!
歩く時でも大股で速く歩くだけで股関節の筋肉が発達してカロリー消費するようになるし、階段を上がる時に踵(かかと)を踏まずにいるだけで足腰の筋肉を普段以上に使う事になります。
ただ立ってるだけの時でも爪先立ちすれば運動になりますよ!
つまり普段の生活に取り込む事で普段以上に運動出来る訳です。
要はそこに気づくかどうかです。ちょっとした何気ない所でも運動しようと思えばできますよ!
ちょっとした運動でも継続する事が大事でしょ!
やってみて下さいね!
>> 15
サノレックスは脳に効く薬なんで長用は絶対ダメです。MDは利尿剤で水分抜けがほぼなんで数キロ体重落ちても見た目変わりません。飲むの止めたらすぐ元に戻ります(^_^;)それでも使いたいなら試すのも悪くはないと思います。人によっては副作用強く現れるんで試して自分に合わないと感じたら即止めですね
仕事しながら運動キツイって気持ちわかりますが、寝る前に足パカ20回とかフラフープ10分とかでもやらないよりは断然良いんでおすすめします
薬服用するなら充分薬を知っておいた上でリスク承知で服用してください。後、婚前これから赤ちゃん欲しい方は絶対服用しない事!可能性は低いとは言え許可なしの薬なんでどんな影響でるか未知だし、飲んで数年後子作りでも多少の不安は拭えないんで慎重に!
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