>> 2 レスありがとうございます*\(^o^)/*

えーと、結婚して、晩御飯食べた後に旦那さんと美味しいもの食べるようになってから、みるみる体重が増えてしまい。
去年より三キロくらい重いので、
ここで一発喝をいれたいという思いです(°_°)
人前に立つ仕事なので、このままじゃいかんなと！
がんばります(^.^)

No.4 13/08/22 21:52
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は朝はごろんごろんしてしまった(°_°)

でも昼前から出かける支度して
活動開始！
美容院行くのに駅まで歩いたり、
エスカレーター除けて階段選んだり
地道に動いた(^.^)

５１.9キロ
むむむ。痩せない(°_°)
いきなりの成果を期待しちゃ良く無いな
ダイエットは一日にしてならず。
仕事が、忙しくないせいだな
がんばろー

朝水
昼フランスパンソーセージチーズ
サラダ

夜ラーメン、ミートボール
きゅうり、サバ缶

間食ぜろカロリーゼリー
飲むヨーグルト

No.5 13/08/23 22:34
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

間食しないようにちょっと我慢できるようになってきた！

痩せたい！

51.5キロ*\(^o^)/*

よし、水も二リットルを目標に
朝から飲んでる

朝水
昼セブンイレブンのお弁当630kcal
大豆飲料

夜ネギマ、豆、ゼリー、キムチ
野沢菜

今日は便秘気味なのが気にかかってしまうがー明日はすっきりするといいな★

No.6 13/08/26 01:34
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

昨日は友達と思いっきりビアガーデン
からの31アイスクリーム*\(^o^)/*

今日はお友達の誕生日会
で手作りピザからのケーキ*\(^o^)/*

食い過ぎー！でもめっちゃしあわせ
こういう安らぎなきゃね★

ちなみに、あさだけダイエット
始めてからの体が慣れてきたo(^_-)O

51.2キロ

カーヴィーもがんばった！

あとはもうちょっと代謝の上がる
料理作るようにしよ！
キノコ！キムチ！海藻サラダ
などなど？

No.7 13/08/26 23:49
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

本日、、、あろうことか実家に帰ったら美味しいお饅頭でてきたよ。あれま(°_°)

おいしかったなあー★

体重は51.3でしたわ

カーヴィー今日も引き続き頑張って燃焼！さらに昨日言った通り、きのこ、ワカメ!!キムチ!!

朝水
昼サラダ、ピーマンとベーコンとコーン炒めたやつ、わかめ生姜スープ

夜キムチ納豆もやし炒め、チキンのトマト煮込み（玉ねぎ、しめじ）

間食お饅頭、ホワイトチョコ、クッキー、豆、

No.8 13/08/27 23:25
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

きた！本日50.8キロ*\(^o^)/*
よしよし
朝だけダイエットAND
きのこ、キムチ作戦！？

単に摂取カロリー＜消費カロリー
なんでしょうなっ
明日はこれキープでがんばりたいっす(°_°)
カーヴィー今日もクリア◎

朝水
昼トマト煮込み、麻婆なす、ご飯
饅頭、チョコ二つ
夜カッパ寿司で二皿と茶碗蒸し
アイスクリーム

No.9 13/08/28 22:01
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.8キロキープ！
とにかく、水たっぷりのんでます

カーヴィーも◎

なんか、でも今日はいっぱい自分あまやかして食べちゃったな(°_°)
いかんなー。

一回食べちゃうと
もう一個ってなっちゃうんだよねー。
いかんねー。

No.10 13/08/29 22:09
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

なーんと
生理前胸の張りきて痛いいたい(°_°)
あと一週間くらいかな？
順調にくるといいけどな？

てことで、食欲増進。
体重増加。

元に戻って51.6キロ。
増えそうだなあー
気をつけて食事とっていきたいな

朝パン、豆、味噌汁
昼おにぎり、唐揚げ、ゴーヤチャンプル
夜キムチ納豆、豆腐、オクラ、トマト
玉ねぎ、チーズ

間食アイス

No.11 13/08/30 23:20
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は京都に旅行(￣▽￣)
楽しすぎた
清水寺んところの試食を食べ過ぎた(°_°)

おいしいんだもの！

51.4キロ

今は夏休み入っちゃっててやっぱり家にいる時間が多いからついつい食べてしまう。誘惑に負けやすい環境！

月曜日から本格的に
がっつり始まるからそこから
本腰いれるしかないかな~_~;
やせたい。。。
足の細い人見ると本当にうらやましい。
マッサージしよ！

No.12 13/09/01 23:40
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

51.4
今日食べ過ぎた。夏休み最後の日(°_°)
あーおわってしまうーーー

悲しい(´･_･`)けど一日一日に感謝してがんばるぞ！九月からダイエット前進させるぞー！

No.13 13/09/03 23:29
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

仕事始まった。180度逆転の半端のない忙しさ(°_°)
実際に忙しくなるのはこっからなんだけど、やることが見えてきて、じゃあ何もかもできなくて、押しつぶされそう。

また帰りが遅くなる
いこーる
晩御飯の支度も、食べる時間も遅くなる(°_°)

生理前の苛立ちなのか、
軽い鬱なのか、力がわかない。
あしたになったら、多少頭すっきり晴れてるといいな

51.6キロ
あさ
ひる三色ご飯、ゴボウサラダ
よる豚肉とピーマンとしめじ炒め、玉ねぎニンジンのコンソメスープ、つけもの

間食あめ、えびせん、カステラ

No.14 13/09/10 21:49
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

仕事始まってあわただしいΣ(　ﾟдﾟ　)
ぷらす、
よるごはんがおそい！

痛い！！

とりあえず、生理も終わり、
ここからちゃんと頑張りたいのです
しかし今日は誕生日だからいっぱい祝ってもらって食べてしまったー！

51.7キロ
がんばる！とりあえず昼ごはんもへらします！

No.15 13/09/11 23:06
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

昼ごはん、結局減らせずいつも通りになっちゃった…>_<…
お菓子も食べちゃったので
晩ご飯少なめ！
51.4キロ

いっぱい働いたー！

No.16 13/09/11 23:32
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

あ、あと桑の葉のサプリを楽天にて購入後。欠かさず飲んでる(^○^)いいらしいのでとりあえず飲み続けてみる！

No.17 13/09/12 21:37
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

51.0(^o^)
かなりお通じが良い！
桑の葉のサプリが効いてきているよ

間食がなかなかやめれない…>_<…
自分の気持ちが弱いんだー！
三連休増えないようにするぞ！

No.18 13/09/14 22:54
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.8
きたきた（≧∇≦）

今日は三連休のお休み一日目
とゆーことで、朝ごはんからしっかり食べてしまい、お菓子もぱくぱく(σﾟд｀)

そしてお母さんとランチでパスタ

ダメや!!!てことで今日買ったadidasのランニングシューズでウォーキング♪

めっちゃかわいい（≧∇≦）

やる気出るー!!
夜ご飯は小松菜とサバ缶とスープのみ
に抑えた

あしたはどうなるかなぁ…

50キロ早く切りたい。
今日買ったズボンがきつめだから
ゆったり履けるようになりたい。

No.19 13/09/15 22:30
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.6キロ!!
半身浴して汗たくさんかいた後の体重ではありますが
一応記録更新(･∀･)!!

今日我慢できなくて
というか結局意思が弱くて
朝ごはんパン食べちゃったー

ういろうもめっちゃ食べた(´･_･`)

だけども、いっぱい歩いて汗かいたから
プラマイゼロ！にしてほしい(￣Д￣)ﾉ

問題はこの皮下脂肪(￣Д￣)ﾉ

No.20 13/09/16 22:25
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.8キロΣ(　ﾟдﾟ　)
連休で気持ちが緩んだーめちゃ食べたいようにたべてしもたーーー
後悔先に立たず。

運動しよ。
今からカーヴィー！と柔軟だ！

最近は朝からのラジオ体操が
とても気持ち良い( ^ω^ )

No.21 13/09/17 23:30
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は50.9
昼ごはんいっぱい食べたー
のりにのってチョコレートやせんべいやクッキー食べてまった
やる気あるのか！
一日、ひとまず一日を頑張ってみよう。

朝
昼ビビンバ、スープ、米、オレンジ
夜鍋、ひじき、ぶどう

No.22 13/09/18 22:48
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

レスが20越えたなぁ(･∀･)
久しぶりにこうやって記録続けることができている。
体重がすべてじゃないけど、
数字にして表して目安にしていくとモチベーションもあがっていい！

50.7キロ◎
なかなかよろしい( ^ω^ )
仰天ニュースのダイエット成功した人達見たら、刺激されたー！

80キロからの45キロとか、47キロとか
しかもそれを維持してるところが
すごいって思った(･･;)！
ふぁいとー！

No.23 13/09/19 23:44
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日はお昼ご飯がお月見メニューで超美味しかったー(o^∇^o)

夜はカレーライス＆サラダ
ぶどうも食べたっﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

仕事が遅くなってしまって
9時半帰宅…>_<…そこからのご飯しまた。

でもがんばったんだもん。

51.0キロ
体脂肪22.8になってた★

No.24 13/09/21 23:50
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日はハードスケジュールだったため、
めちゃくちゃねむたーい(σﾟд｀)

とりあえずやりきった！
仕事も乗り越えた！
ご褒美は二次会のケーキ！

50.4キロ

やったー^_^
なんとかキープして、はやく50を切りたい！岩盤浴いきたいな。

No.25 13/09/22 23:23
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は最高にいい日だった^_^
昼近くまで寝て、昼ご飯はびっくりドンキーのおろしそバーグ(o^∇^o)

からのおやつに食べたかったおはぎを食べてー雑貨屋さん行ってー

岩盤浴♪ゲルマニウム温浴？
みたいなやつもやれたし
ブルブルマシーンも、気持ち良い(･∀･)
はまりそう!!
あしたもいきたいっなーんてね♪

しあわせー(o^∇^o)

No.26 13/09/23 10:44
匿名さん26

はじめましてー！
わたしもダイエット中ですー(´･ω･｀)
前向きな主さんのスレに励まされました！
徐々に体重も落とすことができていてすごいです！！すぐ小さいリバウンドしちゃうわたしとは何か違うものがある(笑)
もし良ければ一緒にがんばりましょうー(*´-`)

No.27 13/09/24 23:28
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

初めましてーレスうれしいです(*^^*)
何だかんだで全然口ばっかりなんです。だから一緒に励まし合いながら頑張れたりしたらうれしいーです!!

お互い頑張れるように、
報告し合えたらいいなっっっ

がんばりましょお！！

No.28 13/09/24 23:30
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.4キロ

なんだーかんだーであたしは三連休
おはぎを食べたいように食べ、
アイスも食べ、チョコレートも食べたっ。

が、半身浴して汗流したり
仕事も頑張ったのでよしとしよう！

ファイト(*^^*)

No.29 13/09/25 23:29
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

なぬー
50.9きろ！Σ(ﾟДﾟ)
9時半にがっつり晩御飯のラーメンをおいしくいただいたからだろうか。

もー。
食欲の秋困る(ｰｰ;)
旦那さんに誘われてからのアイスが
断れないー。

No.30 13/09/26 20:53
匿名さん26

レスありがとうございます(＾ω＾)
最近我慢が解き放たれてやばいやばいwww
ちゃんとおなかがすいてから食べるようにします←
明日もがんばりましょうー(*´-`)

No.31 13/09/28 00:12
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は51.2キロ…>_<…
なけるー

やばい。食べすぎ？もあるかもしれないけど、生理前。

ちょっと減ってきてたのに、
ここにきて増加はきつい。
めちゃくちゃ便秘…(´･_･`)すっきりしないの3日目。

水も溜め込んでる気がする
いつもならもっとトイレ行きたくなるのにならないし

ただここから生理くるまでが長いからなぁー
甘いもの我慢できるように、
努力しよう。
明日岩盤浴いけたらいきたいな(´･_･`)

No.32 13/09/29 00:01
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.2

便秘の薬飲んだから解消！
超スッキリした後だからか昨日と一キロも違うーびっくりー

この体重からがんばるためには明日も食事控えなきゃだけど休日だから厳しいかもぉぉぉうぉう♪

たくさん動こう

今日は旦那さんとカラオケでカロリー消費ANDストレス発散！
やったー(ﾉω`*)ﾉ

No.33 13/09/29 21:31
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.7
今日は昼にマック♪
久しぶりの照り焼きバーガー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おいしかったぁー★

おやつもすることなく、
晩御飯はカレー、サラダ、コーンスープ

サツマイモで蒸しパン作ったから少し味見したぁ(^o^)/
おいしく簡単にできた

岩盤浴、ちょっとだけの時間になったけどいけたからはっぴー(^o^)/

No.34 13/10/02 23:13
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.5
多忙ー(ｰｰ;)夜ご飯おそし。
朝はカロリーメイト食べて、
コーヒー飲んで満足な日

昼はシュウマイと麻婆豆腐で
大変おいしくいただいた

夜はスープとそぼろとミートボール♪

はやくねよーと(^｡^)

No.35 13/10/06 22:38
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.3
生理前のため増えていた体重と食欲は徐々に落ち着きを取り戻しつつある感じ。

金曜日は沖縄料理の居酒屋で
たくさんたべた、、、

なんとなく、やっぱり腰回りや太ももあたりがぷにぷに(*_*)
や、今に始まったことじゃないけどさ！

生理3日目
こっからへっていきますよーに！

No.36 13/10/08 23:19
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

51.1
ちーん。~_~;体重減ってきたのをいいことに油断してからの
お菓子食べ過ぎです。
気をつけます！喝！

No.37 13/10/10 22:54
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.7
今日はいつもより早起きしたから
お腹もたないと判断し、
朝食→おにぎり、こんにゃく、ウィンナー
昼→パン一枚、玉ねぎスープ、大豆、サラダ、卵焼き

夜→キャベツとわかめサラダ、肉野菜炒め

No.38 13/10/12 23:00
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.7
おなかすいたー。>_<
痩せきらしいです。がんばりたいけど、食べ物がおいしすぎるんだなあ！

No.39 13/10/13 23:25
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.3

今改めて思っていること…
間食をやめよう！囧rz
砂糖の害について調べた。
まさにあたしの手足の冷え性やむくみはここからきている！絶対!!

ちゃんと将来のこと考えて
子供のことも考えてー
砂糖をやめよう~_~;決心だ！

No.40 13/10/14 08:12
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝昼前に小腹減って食べたくならないように、ちゃんと白ご飯を食べた

梅干しとお茶漬けだけど…m(__)m
牛乳のんで甘いものはなしっ
この調子で今日がんばるー

No.41 13/10/15 23:39
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

二次会やら、三連休のまったりやらが続いたからか、体重増えてるやん∑(・o・;)

51.5
おわたー(´･ω･lll)
いや、終わりではない！こっからや！

今日は間食ふたつ。
なんだかんだ食べてしまったー
意思が弱いなぁ。

明日はファイト。
食べたもの正直にかくぞ！

No.42 13/10/15 23:45
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

他のダイエット日記を眺めていて気づいた！自分は、いついつまでに何キロまで痩せるという設定がないからうだうだしちまうんじゃないかと！！

てなわけで
腹筋、背筋、もも上げ、レッグマジッグをやりながら考えた

とりあえず10月中に50.3
からの11月に49.5
もういっちょ12月の友達の結婚式には48キロで出てみたい！！！

よっしゃー一気にやる気がわいてきた(*^◯^*)

No.43 13/10/16 22:38
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.8キロ
今日は台風だったので予定変更

デスクワーク中心で疲れました！
でも早く帰れたのでハッピー(*^◯^*)

おやつ食べちゃった(･･;)
チョコレート…砂糖厳禁！
なかなか誘いは断れないなぁ(･･;)

No.44 13/10/17 23:49
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

50.5キロでぃ

ふー。仕事疲れて夜はいりません状態でした(･･;)
とりあえずセブンのピザまんとヨーグルトをたべるっていう(*^^*)

間食
クッキーとチョコレート食べました
疲れました！
眠たすぎ囧rz

No.45 13/11/09 21:02
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

かなり記録怠っていたのですが復活！
二次会の余興頼まれちゃったので
23日までに目指せ減量(*_*)
ということで!!気合を入れ直してがんばるぞ！

やっぱり甘い物が好きな性分は否めないよぉ。でも一度で良いから痩せてびしっとブーツでおしゃれしたいー>_<

冷え性改善したいー>_<

お菓子やめればいいはなはし、なので
また今日から努力していこう！

50.7キロ

今日は朝からパン
昼はおにぎり
3時頃みたらしだんごと大判焼き
4時頃甘栗

8時頃キムチスープ

食べすぎたけど、夜で調節！