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本気でダイエットをしている方、努力しても痩せない方2

158レス 16000 Hit

前のスレではお世話になりました(^^)/

新しく立てたので引き続きよろしくお願いいたします(^^)


前のスレでは、一通りダイエットの基本や、どうしてリバウンドしてしまうのか、食べて痩せるダイエット食、ストレッチなどを書いています(^^)
興味のある方は是非一度目を通してくださるとありがたいです(^^)/


私も引き続き身体作り頑張ります(^^)/

13/08/08 17:26(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 149ひなみ(16♀hs9t9)更新時刻14/10/26 10:23

    私は女子高の1年合唱部です。
    中学の頃はバスケ部でした。
    151.5cm45.2kg
    48.2kgから落としてきました、今4ヶ月目です。
    体脂肪率27%。
    これは女子高生としては太っていますか?
    目標は43kgです。

  • No: 150 削除されたレス

  • No: 151 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 152 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 153 削除されたレス

  • No: 154ダイエット中154(匿名)更新時刻16/12/29 09:18

    ウォーキングで指がむくんでいた者です❗

    こちらに、詳細な情報が掲載されています。 → https://diet-qa.com/


    ウォーキング継続中です。この2ヶ月の自分で思う効果は、

    ・太ももの内側がへこんだ
    ・お尻が削れた
    ・アンダーがちょっとすっきり
    ・肩がでてきた
    ・顔の輪郭のぷよぷよがとれあ
    ・膝の上に筋肉がついた
    ・体重がニキロ落ちた

    です。

    しかし、人から「痩せた?」と言われませんし、二重あごだし、昔のズボンは変わらずパンパンだし、した腹は落ちません😢

    サイズ落ちたは錯覚でしょうか😲全部さわった感じなんですが。

    でも、膝の上は盛り上がりました❗

    まだまだがんばります🐤

  • No: 155 削除されたレス

  • No: 156通行人(42♀HXrM8)更新時刻16/12/29 12:01

    >> 155

    複数のダイエットスレに 同じレスしてるから 宣伝みたいだね

  • No: 157痩せたい!157(匿名)更新時刻17/04/13 20:09

    食べないとイライラして


    イライラしない方法をがんばりたい

  • No: 158痩せたい!157(匿名)更新時刻17/04/14 01:04

    食べてしまった

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