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枝豆のスレッド

レス10 HIT数 2491 あ+ あ-

通行人（ ♀ ）
13/07/22 15:36(更新日時)

夏本番ですね♪

夏と言えば枝豆ってくらい枝豆が大好きです(^-^)/

昨日ちびまるこちゃんで枝豆がテーマだったので枝豆好きとしては嬉しかったです(￣▽￣)b(笑)

●～枝豆について～●

枝豆は大豆の未熟豆のことを指し、豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った緑黄色野菜である。枝豆にはタンパク質、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、カルシウム、食物繊維、鉄分などが豊富に含まれている。

ビタミンＢ１は糖質をエネルギーに変え、体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、新陳代謝を促し、疲労から来るスタミナ不足の解消に効果がある。
食物繊維は便秘の改善に、鉄分は悪性貧血の予防効果がある。

また枝豆には、大豆には含まれていないビタミンＡ、ビタミンＣも含み、枝豆のタンパク質に含まれるメチオニンはビタミンＢ１、ビタミンＣと共にアルコールの分解を促し、肝機能の働きを助けてくれるため、飲み過ぎや二日酔いを防止する働きがある。
夏場に好んでビールのつまみとして食べられるのはこのような理由からである。

さらに枝豆には、高血圧の原因となるナトリウム（塩分）の排出を助け、利尿作用を促すカリウムを多く含んでいる。
体内の水分量を調節し、むくみの解消にもカリウムは効果的に働く。

(-゜3ﾟ)ﾉぢゃん！！

美味しいのに栄養価の高い枝豆は凄いですよね♪

と言うことで♪
枝豆にまつわるあらゆるお話をレスして下さい☆

●枝豆アレンジ料理

●枝豆を食べて身体の調子がいい

●今夜枝豆にしようかな

等々枝豆にまつわるお話なら何でも大歓迎です♪
o(*^▽^*)o

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No.1978022　13/07/22 08:30(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/07/22 08:34
匿名さん1 ( ♀ )

枝豆ご飯大好き( ´,_ゝ`)

<< 5 ◎つやつや～♪ ♪ヽ(´▽｀)/ピカピカ～ですよね。

No.2 13/07/22 08:51
匿名さん2 ( ♀ )

サヤからﾌﾟﾁｯと出す感覚が好き

あ、勿論味もね💕

<< 6 ◎トイストーリーに出てくる豆も枝豆みたいでかわいいですよね(^人^) 四個入ってると当りと思っちゃいます(笑)

No.3 13/07/22 08:57
匿名さん3

主さん凄すぎる

本当に枝豆が好きなんですね～

まるちゃん見て今日は枝豆にするつもりです。

もちろん…冷凍ではなく、生のやつ🎵

<< 7 ◎枝豆、豆乳、湯葉命です♪ 枝豆の茹で時間は個人的に３分４０秒がベストです(￣▽￣)b 今夜枝豆仲間ですね(^o^ゞ

No.4 13/07/22 09:01
通行人4 ( ♀ )

枝豆使ってパスタとかリゾットにしようかなぁ。

<< 8 ◎枝豆パスタいいですね♪美味しいレシピ教えて下さい(*^ー^)ノ♪ 枝豆のスープもいいですよね♪

No.5 13/07/22 09:33
通行人0 ( ♀ )

>> 1 枝豆ご飯大好き( ´,_ゝ`) ◎つやつや～♪
♪ヽ(´▽｀)/ピカピカ～ですよね。

No.6 13/07/22 09:35
通行人0 ( ♀ )

>> 2 サヤからﾌﾟﾁｯと出す感覚が好きあ、勿論味もね💕 ◎トイストーリーに出てくる豆も枝豆みたいでかわいいですよね(^人^)

四個入ってると当りと思っちゃいます(笑)

No.7 13/07/22 09:39
通行人0 ( ♀ )

>> 3 主さん凄すぎる本当に枝豆が好きなんですね～まるちゃん見て今日は枝豆にするつもりです。もちろん…冷凍ではなく、生… ◎枝豆、豆乳、湯葉命です♪

枝豆の茹で時間は個人的に３分４０秒がベストです(￣▽￣)b

今夜枝豆仲間ですね(^o^ゞ

No.8 13/07/22 09:40
通行人0 ( ♀ )

>> 4 枝豆使ってパスタとかリゾットにしようかなぁ。 ◎枝豆パスタいいですね♪美味しいレシピ教えて下さい(*^ー^)ノ♪

枝豆のスープもいいですよね♪

No.9 13/07/22 09:52
匿名さん9

話ながら枝豆をくふあせり哉

枝豆ヤ三寸飛ンデ口ニ入ル

枝豆ノツマメバハヂク仕掛カナ

正岡子規の句です。枝豆を食べる時の気持ちが思い浮かんで楽しくなりませんか?😄

枝豆って何故か必死でプチプチ黙々と食べてしまいます。

ポテトサラダに枝豆入れるのも好きです。

No.10 13/07/22 15:36
ダイエット中10

枝豆だ～い好き。
だけどズンダ餅とか枝豆ご飯はいらない。

ひたすら塩茹でした枝豆だけ。

あんまり好きで、庭も無いのに発泡スチロールの箱で枝豆育てました。

最初は大豆蒔いたら、カラスにほじくられ、ネットかけて防護しておいたら、ネズミが発泡スチロールの箱に穴あけやはり食べられ、三度目は何とか実を付けること出来ましたが、収穫する前にやはりカラスやネズミに襲われ、収穫量は１割でした。

少ない枝豆でしたが、コロンとした実で甘くて美味しかったです。

本当に夏場は自家栽培の枝豆毎日食べたい。