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ダイエット。便秘。数日間限定絶食は…

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
13/05/23 07:31(更新日時)

数日間絶食はどんな効果があるのでしょうか？
ダイエット中なんですが、昔から便秘で辛いです。
サラダやヨーグルト、毎日摂取してもあまり効果がありません…。
体重は減らないしで便秘薬を2日に1度ペースで飲んで出してました。
でも吐き気や眩暈を起こすようになり、調べてみて乱用の怖さを知ったので、服用らどうしても出ないときのみにしました。
絶食はデトックス効果もあるといいますが、便秘解消にはならないでしょうか？

夜間飲食店で働いているのでストレスで痩せないのもあるかもしれません。

でも産後数年だらだらしすぎて体型が戻らないままなので、どうしても痩せたいんです。

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No.1952753　13/05/22 20:54(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/05/22 21:17
通行人1 ( ♀ )

とりあえず、休日を利用して、プチ断食をしてみたら。

痩せない人と痩せてる人は、腸内細菌が違うらしいですよ。
何が効果があるかは、体質もあるから、やってみないと分かりません。

健康診断していないなら、一度総チェックして、自分の体を知っておいた方がいいと思いますよ。

ストレスは、上手く付き合わないと、体調にでますからね。
気持ちの持ちようで変われるんですけどね。