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デブは醜い‼痩せる😣‼

78レス 23067 Hit

一年前ダイエット初めて9kg痩せたのにリバウンド😠

自分の甘さがモロでてる⤵

今日も実家で食べ物に恵まれ食べ過ぎ⤵

明日からまたがんばる😣🔥

とりあえず、18日までに見た目スッキリさせて、それから長い目でみながら落としていく。


明日から18日の昼までは朝、夜はプロテイン💡

昼は玄米と野菜💡

飲み物はプーアル茶💡

1日1000kcal💡

なんたって4日しかないからね😱💦💦

無理は承知で頑張らないと🔥

ダイエットのモチベを下げない為にちょくちょく自分の気持ちレスしていこう。

今年はただの年じゃないんだ😣

痩せて、彼氏に認められ、結婚まで漕ぎ着けたい‼

気合いだーーーーーー‼

13/05/13 21:07(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 69でぶ(30♀ZkXR8)スレ主更新時刻13/05/28 17:29

    夜17:00
    たくあん
    小松菜、人参、鶏胸温サラダ
    シーザードレッシング

  • No: 70(・∀・)(GK2o9)更新時刻13/06/18 16:24


    久しぶりです(^_^)/主さん忙しいのかな?(^_^;)

    私は今日で44日目13キロ落ちましたよ(^_^.)着れなかった洋服とズボン入るようになりました。

    主さんもガンバってるかな?諦めず頑張りましょうね(^=^;

  • No: 71でぶ(30♀ZkXR8)スレ主更新時刻13/07/09 09:24

    >> 70

    お久しぶりです✨

    すごい痩せましたね😲‼

    私は相変わらずです‥

    一生こうなのかしら⤵

  • No: 72(・∀・)(GK2o9)更新時刻13/07/09 09:33

    >> 71


    おかえりなさい!\(◎o◎)/!

    一生こうなんてないですよ(>_<主さん位の体重ならすぐ標準体重に行けますよヽ(^o^)丿諦めず頑張りましょうよ(^_^;)

  • No: 73でぶ(30♀ZkXR8)スレ主更新時刻13/07/21 08:53

    >> 72

    ありがとうございます😊✨

    また頑張ろうと言う気になりました🔥

    今朝は63*2でした💡

    来月同窓会があるのでとりあえずそこを目標に頑張ります😣

    あと4週間、どのくらい痩せるか‥

    体重ももちろんですが、見た目も引き締めたいです😱

    今は朝と仕事帰ってからの2回体重計ってて、寝る時に朝の体重より増えないようにする様に心掛けています💡

  • No: 74(・∀・)(GK2o9)更新時刻13/07/21 12:02

    >> 73


    同窓会いいですね(≧∇≦)b朝の体重より+500位なら翌日必ず減りますよ。私は最近ボクサー式ダイエットでカロリーより食べ物の重さ重視ダイエットしてます。意外と順調です。頑張りましょうね\(^o^)/

  • No: 75でぶ(30♀ZkXR8)スレ主更新時刻13/07/31 21:00

    >> 74

    頑張ってますね😃✨

    私はなかなかモチベーションが保てず自分が情けなく落ち込んでいます⤵

  • No: 76(・∀・)(28♀GK2o9)更新時刻13/07/31 23:01

    >> 75


    モチベーション上がらない時はダイエット休むといいですよ(^-^)またやる気出たら頑張ったらいい。でも、今の体重から増えないように努力しないとね(T ^ T)


    お互い頑張りましょう(^-^)

  • No: 77 削除されたレス

  • No: 78匿名さん78(匿名)更新時刻18/03/05 13:21

    ダイエットは、成功されましたか!私は二週間で、厳寒ダイエットで8キロ減りました。
    見た目が大事だと痛感しまさしたが。

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