夜更かし出来ない

夜更かししても、次の日普通に過ごせるのは20代までですよ💪
年取るにつれて、生活のリズムが崩れると、立て直すのが大変になります😏

• << 6 主です。建てなおすの大変とかよくわかります 次の日仕事だと前日には飲み会絶対行かなくなりました

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体力ががたんと落ちたのは感じます。
職業が関係してくるのでしょうが、20時には就寝が殆ど。

• << 7 主です。20時に寝るんですか… 不規則な生活は出来なくなりましたね。

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それはあると思います。疲れやすくなりました。
そして、３０も後半に入ると肌のたるみくすみが
半端じゃなくなりますので、とても良い習慣ですね。

と・・言いつつ
いまだに夜更かしして、深夜番組を観ている４０代の私。
目覚めも悪いし、顔色悪いしいいことなし。
今後は早く寝ようと思います💦

• << 8 主です。肌はもろにきますよね!くすみ、くま、変な皺! 夜中の番組面白いからよくわかります(笑) 私は録画して昼間見てます

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私は19歳まで夜更かしできたのに、20になってからは日付け変わる前には眠気に襲われます。

昼夜逆転やオールしてしまったら、かなり体調がおかしくなるので、結局は早寝早起きです。

身体の年齢は10くらい年取ってしまったのかもしれません。

• << 9 主です。まだ20代ならオールとか当たり前な感じだからしんどくない？

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今40代です

数年、子供に付き合って
9時就寝、6時起床を繰り返したら
夜更かし出来なくなりました

眠くなるんですよね

でも、20代後半から夜更かしは
しなくなりました

9時からやってた日曜洋画劇場とか
大体、結末を見る前に眠ってました

体内時計が年齢や習慣で調整されてしまう
のかしら？！

• << 10 主です。子供が寝るとホットして眠る時がありますよね 習慣的なものもあるかもしれませんよね 夜の仕事の方は私は大変だなと思います

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>> 1 夜更かししても、次の日普通に過ごせるのは20代までですよ💪 年取るにつれて、生活のリズムが崩れると、立て直すのが大変になります😏 主です。建てなおすの大変とかよくわかります


次の日仕事だと前日には飲み会絶対行かなくなりました

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>> 2 体力ががたんと落ちたのは感じます。 職業が関係してくるのでしょうが、20時には就寝が殆ど。 主です。20時に寝るんですか…


不規則な生活は出来なくなりましたね。

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>> 3 それはあると思います。疲れやすくなりました。 そして、３０も後半に入ると肌のたるみくすみが 半端じゃなくなりますので、とても良い習慣です… 主です。肌はもろにきますよね!くすみ、くま、変な皺!


夜中の番組面白いからよくわかります(笑) 私は録画して昼間見てます

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>> 4 私は19歳まで夜更かしできたのに、20になってからは日付け変わる前には眠気に襲われます。 昼夜逆転やオールしてしまったら、かなり体調が… 主です。まだ20代ならオールとか当たり前な感じだからしんどくない？

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>> 5 今40代です 数年、子供に付き合って 9時就寝、6時起床を繰り返したら 夜更かし出来なくなりました 眠くなるんですよね … 主です。子供が寝るとホットして眠る時がありますよね


習慣的なものもあるかもしれませんよね

夜の仕事の方は私は大変だなと思います

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今は30代です。

昔から夜更かし出来なかった。

21時になると 子供の時から眠くなる。

布団に入るとすぐ眠れる。

今は子供に合わせて やっぱり21時には眠ってる。
旦那も道連れで 親子で早寝早起きになりました。

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夜ふかしも私はできなくなりましたね。夜ふかししても得にならないのと、あと次の日の仕事に影響が出る。それに夜ふかしできなくなっても、バカにされないし。

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