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ジャストダンスダイエット☆

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ここな( ♀ wiAq9 )
13/04/21 14:41(更新日時)

〈ジャストダンスダイエット〉が効果が出ると聞き、クローゼットに眠ってたWiiとソフトを引っ張り出して、昨日からさっそく初めました☆

スタート時: 160cm 55kg

目標:とりあえず50kg

食生活にも気をつけて、毎日がんばるぞ~(>_<)

No.1939052 13/04/17 03:32(スレ作成日時)

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No.1 13/04/17 19:52
通行人 ( nfdb9 )

頑張って💪私は、都心に住んでいる時は、いくら頑張っても、50kgきれなかったのだけど、結婚して千葉に住んで、凄く歩くようになったら、50kgを知らないうちにきってました。あなたと、同じ160cmです。

No.2 13/04/17 22:41
ここな ( ♀ wiAq9 )

>> 1 レスありがとうございます☆
夢の40kg代、うらやましいです!

やはり、運動、特にウォーキングは効果ありですね~
仕事の都合で毎日は難しいですが、時間と隙見つけて歩きたいと思います♪

No.3 13/04/17 23:07
ここな ( ♀ wiAq9 )

本日のノルマ達成~

君にBUMP、安室チャン、TOXIC、UFO、ヘビーローテーション、ラスプーチン、ゴリエ…
30分踊りきって、汗だく~(>_<)
でも楽しいからあっとゆーまです☆

夕食は炭水化物抜きにしてるけど、職場でもらったチョコレート1切れ食べちゃった(;_;)

本日の体重:54.4kg 
誤差程度のマイナス(笑)

No.4 13/04/18 12:40
ここな ( ♀ wiAq9 )

朝から軽い筋肉痛~
効いてると信じて続けます!

体重は変わらないものの、1週間出なくて当たり前、乳製品なんて効き目なしの頑固な便秘症なのに、お通じがよくなりました☆
どんだけ運動不足だったんだ…(・_;)

No.5 13/04/20 20:47
ここな ( ♀ wiAq9 )

日記忘れてたけど、ダンスは継続中!
激しい曲中心に、30分以上は踊ってます。
だんだん上達してスコアが上がるからモチベーションもup↑↑

今夜は焼きそばで炭水化物を摂ってしまったから…お風呂前に1時間はdanceだ~!

No.6 13/04/21 14:41
ここな ( ♀ wiAq9 )

昨日のdance
安室チャン、インドの曲?MCハマー、TOXIC、倖田來未… など1時間

体重は54.2kgと変化ないけど、体脂肪がちょっと落ちてる!
モチベーション上がる~!

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