サイレスです。

昨晩は、グッドミン飲んでも、2時頃目が醒めてしまいました。それからうとうとですけど😅

主さんの不眠になった原因は、わかってますか？

私は、突然なんですよね😫ストレスに耐えきれなくなったのかなぁ😆

薬も、毎晩ですよ😱主さんは、自分で、調節など、してますか？

質問ばかりで、ごめんなさい。m(__)m

<< 8 主です✨ 私は、精神的に辛い事があり、それから不眠になりました😱 薬の調整は、処方された量を飲んでます💊 飲みすぎると、翌日しんどいので💦

No.7 13/03/21 19:29
不眠さん0 ( 20代 ♀ )

>> 5 はじめまして。私も不眠症です。過眠の時もあれば全く寝れない時もあります(>_<) 辛いですよね。主です✨
お互いに辛いですよね…
もっと気持ちを楽にもてたらいいんですけどね💦

No.8 13/03/21 19:34
不眠さん0 ( 20代 ♀ )

>> 6 サイレスです。昨晩は、グッドミン飲んでも、2時頃目が醒めてしまいました。それからうとうとですけど😅 主さんの不眠になった原因は… 主です✨
私は、精神的に辛い事があり、それから不眠になりました😱
薬の調整は、処方された量を飲んでます💊
飲みすぎると、翌日しんどいので💦

No.9 13/03/21 21:51
頭痛持ちさん2

>> 8 年令たしか、一緒ですよね😅40歳？私は、今年41になりますが…

プチ更年期に入ってると、思うことないですか💦

睡眠薬も、一生使うのかなぁと、凹みますよ (涙)

うつ状態にもなるし、イライラするし、元気になりたいです😆

No.10 13/03/21 21:58
頭痛持ちさん2

>> 9 ごめんなさい。間違いました😆28歳なんですね😆

No.11 13/03/21 23:34
不眠さん0 ( 20代 ♀ )

>> 10 主です✨
年齢関係なく、同じ悩みを抱えている同士、まったり仲良くしてもらえたら嬉しいです🎵
私も、うつ病と診断されていますが、うつの方は、回復に向かっていると思います☺

No.12 13/03/21 23:53
心配性さん12

はじめまして
こんばんは

私も去年に精神的に辛い事があって軽鬱になり
今でも辛い事思い出したりしてなかなか寝付けません(>_<)

熟睡したいですね。

No.13 13/03/22 19:49
不眠さん0 ( 20代 ♀ )

>> 12 主です✨
そうですよね💦
寝付くまでの間に、辛い事を思い出してしまう事、私もあります
リラックスしないと眠れないのに、リラックスする事が困難です💔

<< 15 こんばんは。辛い事思い出して泣けてきたり、寝れても一時間後に目が覚めたりします(；-_-) ほんと、熟睡したいですね。

No.14 13/03/22 20:16
経験者さん1 ( 30代 ♀ )

独身時代,不眠症で睡眠薬,服用していました。
不妊となり睡眠薬をやめました。
漢方薬や食事療法でなんとか三時間眠れるようになりました。不妊治療で子供を授かり未だに1日の睡眠時間三時間です。
子供は1才でまだまだ手がかかりますが日中は保育園に預けて働いてます。
夜は夜泣きもあり眠らず仕事に行くこともあります。
一睡もできないわけではないので今では不眠症ではないということですが
寝不足は寝不足です。
睡眠薬はだるいし体が重いし
精神的にも不安定になるので漢方薬に変えました。
主さんは漢方薬は？興味ないですか？

<< 16 主です✨ 漢方薬は、精神科の初診前、市販のものですが飲んでました💊 が、私には、あまり効かなかったので、精神科に通う事を決めたんです🏥 お子様おられたら、睡眠も大変ですよね💦 眠れる時には、ぐっすり眠れるとよいですね☺

No.15 13/03/22 20:44
心配性さん12

>> 13 主です✨ そうですよね💦 寝付くまでの間に、辛い事を思い出してしまう事、私もありますリラックスしないと眠れないのに、リラックスする事が困難… こんばんは。

辛い事思い出して泣けてきたり、寝れても一時間後に目が覚めたりします(；-_-)
ほんと、熟睡したいですね。

<< 17 主です✨ せっかく寝付けたのに、一時間で目が覚めてしまうのは、辛いですよね😿 今は、他に精神安定剤も飲んでいますが、中途覚醒が少なくなりました薬は、なるべく飲みたくないのですが、中途覚醒が酷かったので💔

No.16 13/03/22 21:35
不眠さん0 ( 20代 ♀ )

>> 14 独身時代,不眠症で睡眠薬,服用していました。不妊となり睡眠薬をやめました。漢方薬や食事療法でなんとか三時間眠れるようになりました… 主です✨
漢方薬は、精神科の初診前、市販のものですが飲んでました💊
が、私には、あまり効かなかったので、精神科に通う事を決めたんです🏥
お子様おられたら、睡眠も大変ですよね💦
眠れる時には、ぐっすり眠れるとよいですね☺

No.17 13/03/22 21:40
不眠さん0 ( 20代 ♀ )

>> 15 こんばんは。辛い事思い出して泣けてきたり、寝れても一時間後に目が覚めたりします(；-_-) ほんと、熟睡したいですね。主です✨
せっかく寝付けたのに、一時間で目が覚めてしまうのは、辛いですよね😿
今は、他に精神安定剤も飲んでいますが、中途覚醒が少なくなりました
薬は、なるべく飲みたくないのですが、中途覚醒が酷かったので💔