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貧血について

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患者さん( ♀ )
13/03/01 06:53(更新日時)

病院で鉄欠乏症と言われました。貧血にいい食べ物って何ですか?やっぱりモロヘイヤ、レバーなど定番ものがいいんですかね?

みなさんのご意見や経験などよろしくお願いします!

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No.1920748 13/02/28 17:55(スレ作成日時)

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No.1 13/02/28 18:07
肩こりさん1 

多分 プルーン⁉でしたっけ⁉もいいんじゃないでしょうか😓


私はレバーが苦手なので 鉄分が入ったヨーグルト食べてます😓

  • << 3 ありがとうございます。 鉄が入ったヨーグルトですか? どこのメーカーですか?

No.2 13/02/28 18:07
エクレア大好き ( nsm4c )

食前食後30分のコーヒー、紅茶、緑茶は避ける
タンニンが鉄分の吸収を妨げます
食前食中食後は麦茶やほうじ茶、お水など、タンニンの含まれない飲み物を

植物性の鉄分よりも、動物性の鉄分
レバー、赤身の肉や刺身が良いですよ
あと、鉄分入りのシリアル、ウェハース、ヨーグルトドリンクをとると、一日の摂取量を簡単に補えます

後は三食バランスの良い食事をきちんととる

それを心掛けるだけで、軽い貧血なら改善しますよ

私も2年連続で健診で貧血と言われ、改善しました

  • << 4 そうですか ありがとうございます。 参考にさせていただきます。

No.3 13/02/28 18:11
患者さん0 ( ♀ )

>> 1 多分 プルーン⁉でしたっけ⁉もいいんじゃないでしょうか😓 私はレバーが苦手なので 鉄分が入ったヨーグルト食べてます😓 ありがとうございます。

鉄が入ったヨーグルトですか?
どこのメーカーですか?

  • << 5 すいません😓どこのメーカーは 忘れましたけど ヨーグルト売り場に行ったら売ってますよ😄 飲むヨーグルトもあります😄

No.4 13/02/28 18:13
患者さん0 ( ♀ )

>> 2 食前食後30分のコーヒー、紅茶、緑茶は避ける タンニンが鉄分の吸収を妨げます 食前食中食後は麦茶やほうじ茶、お水など、タンニンの含まれない飲… そうですか
ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

No.5 13/02/28 18:27
肩こりさん1 

>> 3 ありがとうございます。 鉄が入ったヨーグルトですか? どこのメーカーですか? すいません😓どこのメーカーは 忘れましたけど ヨーグルト売り場に行ったら売ってますよ😄 飲むヨーグルトもあります😄

No.6 13/02/28 18:31
患者さん0 ( ♀ )

>> 5 ありがとうございます!
行ってみます。

No.7 13/02/28 22:06
冷え症さん7 

私も貧血持ちで健康診断でいつも指摘されてたんですが、青汁を数ヶ月ほぼ毎日飲んでたら正常値に改善されましたよ😄

  • << 10 青汁ですか。 私も試してみます。 ありがとうございました。

No.8 13/02/28 22:35
経験者さん8 ( ♀ )

私も昔から貧血持ちで、苦労してます。
私の場合、鉄分を吸収しずらい体質みたいで何を食べてもダメです。
1ヶ月に一度、点滴を打ってます。
でも、ちゃんと、健康な二人の子どもを産みましたよ♪

  • << 11 点滴ですか、鉄分って大切なんですね。 ありがとうございました!

No.9 13/02/28 23:16
患者さん9 

私は食べ物では治らず
ピルを飲んで治りました
貧血ないって最高

  • << 13 ピル? 避妊するやつですよね? 貧血の治療ってみんなそれぞれ違うのに驚きました。 私も頑張って治したいです! 貴重なご意見ありがとうございました!

No.10 13/03/01 06:43
患者さん0 ( ♀ )

>> 7 私も貧血持ちで健康診断でいつも指摘されてたんですが、青汁を数ヶ月ほぼ毎日飲んでたら正常値に改善されましたよ😄 青汁ですか。
私も試してみます。
ありがとうございました。

No.11 13/03/01 06:44
患者さん0 ( ♀ )

>> 8 私も昔から貧血持ちで、苦労してます。 私の場合、鉄分を吸収しずらい体質みたいで何を食べてもダメです。 1ヶ月に一度、点滴を打ってます。 … 点滴ですか、鉄分って大切なんですね。
ありがとうございました!

No.12 13/03/01 06:45
医療関係者さん12 

病院で鉄欠乏症って言われたんでしょ? でも恐らく医師は鉄剤処方しなかったんでしょ? って事はそんなに酷くないよ。生化学検査報告書っていうの貰ったでしょ?赤のインクで書いてあるところが正常範囲外なんだけど、もう一度読んみて。後、鉄のやかん、鍋なんか普段から使うと良いよ。

  • << 14 はい、鉄欠乏症と言われました。他の病気もあるので、来週には大きい病院でいろいろ検査してからだと思います。 鉄の鍋ってやっぱりいいんですね。貴重なご意見ありがとうございました!

No.13 13/03/01 06:47
患者さん0 ( ♀ )

>> 9 私は食べ物では治らず ピルを飲んで治りました 貧血ないって最高 ピル?
避妊するやつですよね?
貧血の治療ってみんなそれぞれ違うのに驚きました。
私も頑張って治したいです!
貴重なご意見ありがとうございました!

No.14 13/03/01 06:53
患者さん0 ( ♀ )

>> 12 病院で鉄欠乏症って言われたんでしょ? でも恐らく医師は鉄剤処方しなかったんでしょ? って事はそんなに酷くないよ。生化学検査報告書っていうの貰… はい、鉄欠乏症と言われました。他の病気もあるので、来週には大きい病院でいろいろ検査してからだと思います。
鉄の鍋ってやっぱりいいんですね。貴重なご意見ありがとうございました!

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