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デスクワークの女性に質問

レス3 HIT数 1278 あ+ あ-

社会人( 20代 ♀ )
13/02/16 16:16(更新日時)

ずっと座りっぱなしだと腰が痛くなりませんか?

最近事務処理に移ったのですが、こんなに腰にくるものだとは思いませんでした。毎日帰ったらしばらく横にならないと動けません。

社内の風紀が厳しくて、クッションなどを持ち込んだり、仕事中に背伸びできるような雰囲気ではありません…


皆さんは腰のケア(?)どうされてるんですか?(>_<)このままじゃ慢性化しそうです…

No.1915456 13/02/15 20:19(スレ作成日時)

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No.1 13/02/15 20:44
匿名1 

トイレに行く時や休憩中にストレッチしてますよ

No.2 13/02/15 21:00
通行人2 

デスクワークじゃないですが、検品作業等で長時間座りっぱなしです

一番腰に負担がかからないのは、背筋をちゃんと伸ばした正しい姿勢を保つこと

事務なら書き物やPC作業が多くなるでしょうが、なるべく背筋を伸ばしてみて下さい

椅子の高さも時々変えてみると良いですよ

No.3 13/02/16 16:16
名無し3 ( 20代 ♀ )

背中が丸まっていると腰に来やすいような気が…
姿勢を正すと多少マシかもしれません。

あと、“腰痛体操”ってのもあるので、調べてみたら良いかも知れませんよ。

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