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お菓子をバカ食い

レス16 HIT数 1614 あ+ あ-

名無し（ 20代 ♀ ）
13/02/11 09:35(更新日時)

ここ一週間お菓子をバカ食いしてしまいます…今も甘いポップコーンを一袋空けてしまいベジップスも一袋…これを毎日食べてしまい体重も増えてしまいました…イライラして止まりません…

情けない…

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No.1913223　13/02/10 16:07(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/02/10 16:09
名無し1 ( ♀ )

思い当たる原因は？何かあったのかな？

<< 5 何が原因か…と考えると…すべてになってしまいます…(TT)

No.2 13/02/10 16:16
通行人 ( ♀ IjJgye )

私かと思った〜！
私も今、おやつにポップコーン１袋食べたところでした。
その前にケーキ、煎餅、、、(^^;;

イライラして食べるのではなくて、楽しみながら味わいながら食べるといいと思うのですが、、、、

お菓子１袋食べたから、夜はお米は抜きとか！今日は飲み物はお茶などの糖分ないもの！とか。
食べ過ぎてしまったから、階段２０往復とか。
以外と良いのは、自分の好きな曲のアルバム一枚聞きながら、足踏み〈その場で）手足は頑張って振りましょう！

食べるために食べ物やお菓子、フルーツがあるのだから、食べていけない事はないですよ。

その分、気持ち良く燃やすか、その後の分から引きましょう。

<< 6 ありがとうございますm(__)m 運動は持病があらできないんで… 夕飯我慢します…

No.3 13/02/10 16:36
匿名3

食べたいなら食べればいいよ✋

<< 7 食べちゃいました…

No.4 13/02/10 17:05
名無し4

私もクッキー一箱開けちゃいました( ´△｀)

美味しかったから頑張って運動しよう!!と今から出かける所です。

主さんもへこまず、気持ち切り替えていきましょう!!

ストレス発散法を他にも見つけられたらいいんだけどね…

<< 8 ありがとうございますm(__)m 他に探したいです‥

No.5 13/02/10 17:07
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 1 思い当たる原因は？何かあったのかな？何が原因か…と考えると…すべてになってしまいます…(TT)

<< 9 そっか💦ぽっちゃり程度ならカワイイし、食べ過ぎてもいいと思うけど…イケナイ、と思うと余計に食べたくなるもんね(^_^;)

No.6 13/02/10 17:09
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 2 私かと思った〜！私も今、おやつにポップコーン１袋食べたところでした。その前にケーキ、煎餅、、、(^^;; イライラして食べるの… ありがとうございますm(__)m

運動は持病があらできないんで…

夕飯我慢します…

No.7 13/02/10 17:10
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 3 食べたいなら食べればいいよ✋ 食べちゃいました…

No.8 13/02/10 17:11
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 4 私もクッキー一箱開けちゃいました( ´△｀) 美味しかったから頑張って運動しよう!!と今から出かける所です。主さんもへこまず、… ありがとうございますm(__)m

他に探したいです‥

No.9 13/02/10 17:12
名無し1 ( ♀ )

>> 5 何が原因か…と考えると…すべてになってしまいます…(TT) そっか💦ぽっちゃり程度ならカワイイし、食べ過ぎてもいいと思うけど…イケナイ、と思うと余計に食べたくなるもんね(^_^;)

<< 12 ぽっちゃりで止まればいいですが‥ 生理前です‥ 情けない…

No.10 13/02/10 17:13
匿名10

生理前って何でこんなに甘いものがほしくなるんだろう
゜゜(´O｀)°゜
またすんごくうまい(*´-`)

<< 13 なんでですかね…(TT) 食欲止める薬はないのかな…(TT)

No.11 13/02/10 17:19
遊び人11 ( ♀ )

生理前のわたしも食欲たいへん！
一週間前からそうなるから、
来週は(;゜∇゜)やばい

<< 14 私もです‥私の場合２週間前からだからもう…(TT)

No.12 13/02/10 19:28
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 9 そっか💦ぽっちゃり程度ならカワイイし、食べ過ぎてもいいと思うけど…イケナイ、と思うと余計に食べたくなるもんね(^_^;) ぽっちゃりで止まればいいですが‥

生理前です‥
情けない…

No.13 13/02/10 19:29
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 10 生理前って何でこんなに甘いものがほしくなるんだろう゜゜(´O｀)°゜またすんごくうまい(*´-`) なんでですかね…(TT)
食欲止める薬はないのかな…(TT)

No.14 13/02/10 19:32
名無し0 ( 20代 ♀ )

>> 11 生理前のわたしも食欲たいへん！一週間前からそうなるから、来週は(;゜∇゜)やばい私もです‥私の場合２週間前からだからもう…(TT)

No.15 13/02/11 07:50
匿名 ( 30代 ♀ DaKJc )

お菓子食べる事以外の楽しみはないんですか？

No.16 13/02/11 09:35
通行人 ( ♀ IjJgye )

運動が出来ないのでしたら、、、、、

お菓子の種類を替えてみては？
スルメ
あたりめ
チータら
ビーフジャーキー
ホタテ貝ひも
↑はカロリー低くて、噛む事で唾液も出て消化されやすくなるし、顔痩せにも良いですよ。

あとは、ドラッグストアなどに売っている『こんにゃく麺』←パスタやラーメンなど色々あります。
『こんにゃくチップス』←カロリー劇低！でも美味しい！

他に、お菓子の代わりに焼き海苔
お菓子の変わりに、キャベツ、レタス、大根千切りをノンオイルドレッシングかレンジでチンしてお醤油、それをお腹いっぱい食べるなど、、、、、

主さんは、お菓子に求める事は？
甘さ？
サクサク、パリパリした食感？
袋のガサガサ？
どれなのかを考えて、お菓子以外の物に置き換えてみるのも方法だと思います。