注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 高熱だと知り長時間放置; 母親の誕生日プレゼント何が良い？

太りました😔💦

レス4 HIT数 2071 あ+ あ-

痩せたい！
13/02/03 16:38(更新日時)

こんにちは！

春から高校生デビューする女子です⭐

受験太りしてしまいました(>_<)
元から細くはなかったのですが、全体的に太りました😭

身長 157cm
体重 58kg です💦

陸上部なのに、ヤバイです…高校生になっても陸上やりたいし…💦

今は、レッグマジックとか、筋トレしてます！

痩せるためのアドバイスや経験談を教えていただきたいです！

タグ

No.1910198　13/02/03 15:31(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/02/03 15:56
メイクの達人1

おれでよければ(｀･ω･)ノ

何でも聞いてね☆

<< 3 主です← ありがとうございます☺ 上半身は普通で、くびれもあるのですが、下半身が太いです(ρ＿；) 足首からふくらはぎ、太もも、全て太いんです💔 陸上なので、筋肉質というのもあると思いますが、もう少し細くなりたいです！レッグマジックは効きますか？？今、始めて３日ほどなのですが…

No.2 13/02/03 16:10
通行人2 ( ♀ )

・間食を一切しない(お菓子、ジュース)
・外食も控える
・魚、野菜中心の食生活に切り替える
・食物にドレッシングやソース等の調味料を使用しない
・よく噛んで時間をかけ食べる
・20時以降は食べない

を、するだけですぐ痩せるよ。とにかく間食は絶対に駄目。お菓子を食べたいなら、果物を。ジュースが飲みたいなら、砂糖が入ってない紅茶を。

<< 4 主です← ありがとうございます☺ 詳しく分かりやすくアドバイスくださり、嬉しいです！間食抜くだけで、やっぱ変わりますよね… お菓子とか食べちゃいます😭 我慢を頑張ろうと思います！

No.3 13/02/03 16:12
痩せたい！0

>> 1 おれでよければ(｀･ω･)ノ何でも聞いてね☆ 主です←
ありがとうございます☺

上半身は普通で、くびれもあるのですが、下半身が太いです(ρ＿；)

足首からふくらはぎ、太もも、全て太いんです💔

陸上なので、筋肉質というのもあると思いますが、もう少し細くなりたいです！

レッグマジックは効きますか？？
今、始めて３日ほどなのですが…

No.4 13/02/03 16:38
痩せたい！0

>> 2 ・間食を一切しない(お菓子、ジュース) ・外食も控える・魚、野菜中心の食生活に切り替える・食物にドレッシングやソース等の調味料を使用しな… 主です←
ありがとうございます☺

詳しく分かりやすくアドバイスくださり、嬉しいです！

間食抜くだけで、やっぱ変わりますよね…
お菓子とか食べちゃいます😭
我慢を頑張ろうと思います！