ギックリ腰⁉😨 痛くて動けない🔥

冷やすしかない😔

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>> 1
冷やしたほうがいいんですよね💧
ありがとう💧

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動かないほうがいいです😔
動けないと思いますが…
お大事に…😔

• << 5 マジ動けないです⤵ 全く動かない訳にもいかず😫 ありがとう💧

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骨盤ベルトや腰痛ベルトが薬局に売ってます。痛みの軽減になるのであると便利です。
ギュット締めるのがコツです。
痛む場所により締めるといい場所があります。
長い布やさらしでぐるぐる巻いて楽になる方法もあります。
ネットで骨盤ベルトぎっくり腰で検索すると詳しくのってるサイトが出ますよ。

• << 6 あ💦骨盤ベルトあるの思いだしました こんな時痛くて頭が働きませんでした😫 早速つけました 少し息が楽になりました ありがとう💧

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>> 3 動かないほうがいいです😔 動けないと思いますが… お大事に…😔
マジ動けないです⤵

全く動かない訳にもいかず😫
ありがとう💧

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>> 4 骨盤ベルトや腰痛ベルトが薬局に売ってます。痛みの軽減になるのであると便利です。 ギュット締めるのがコツです。 痛む場所により締めるといい場…
あ💦骨盤ベルトあるの思いだしました
こんな時痛くて頭が働きませんでした😫

早速つけました
少し息が楽になりました
ありがとう💧

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私も腰痛めちゃいました⤵ 湿布貼ってたらかゆくなるし…。で、鎮痛剤飲んだら痛みが軽減しました。動かなくてはならない昼間１回でも飲むと違いますよ。腰はつらいですよね💦 ましてや年末にきて。お大事にしてくださいね。

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>> 7
年末年始にお互い辛い😫ですね⤵
美容院もキャンセルで予定も全て流れました💧

痛み止めがアレルギーの為飲めません😠
いっその事飲んでしまいたい衝動にかられます。

ありがとう💧

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骨盤ベルトでお尻から持ち上げて絞めると動けます
患部を圧迫し過ぎると、治りが遅くなるよ

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>> 9
お尻からですか😲

わかりました(敬礼)
やってみます💦

ありがとう💧
（泣）

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私も若い頃やりました。
子供の世話を最低限して、それ以外は動けなかった。

病院へは一週間後に行きました。痛さの為に家からお出かけが出来なかったのです。

お大事に。

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>> 11
どっちみち痛くて病院行けませんから⤵
寝てるしかないですね😫

ありがとう💧

よいお年を🙇

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私も去年の12月29日の朝にギックリ腰になりました😫
三日間は寝込み、年始の2日には、カートを押しなが福袋を買いに行きました（笑）
病院には行きませんでした😋

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>> 13
三日は寝込むんですね😠
私も初売り行きたかったです⤵

無理しても行きたい気持ち分かります

ありがとう💧

(痛っ)🔥

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除夜の鐘が聞こえてくるんですが～

痛みで悲しくなってきました😢

落ち込むな⤵💧

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>> 15 明けましておめでとうございます。
ドンマイ⤴

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>> 16
ありがとう💧

とりあえず明けおめですね😭

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