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明治プロテインダイエット

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匿名さん
12/12/19 22:27(更新日時)

置き換えダイエットは、一日三食のうち一食にして下さい。とホムペやサイトに書いてあるんですよね。

私も、一日一食で1ヶ月~2ヶ月してみようと思ってるんですが……朝か昼か夜かで迷ってます。

①より効果を得たい人は三十分位の運動をとあったんですが、その場合はいつ飲むのが理想でしょうか?

①運動をせずに、普段通りの生活の場合はいつ飲むのが理想でしょうか?

No.1891348 12/12/19 17:42(スレ作成日時)

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No.1 12/12/19 17:48
通行人1 

全く運動しないなら夜に

運動するなら昼に

がいいんじゃないかな

多分

あくまで多分

  • << 3 レス有り難う 御座います🙇 参考にさせていただきます。 朝飲もうかとも考えたんですが……朝食はできる限りちゃんとした食事を食べた方が良いですよね。

No.2 12/12/19 18:06
匿名さん2 ( 30代 ♀ )


私も飲んでます
一番効果的なのは
夜プロティンです
牛乳を豆乳にしたり

私はDHCと交互に
飲んでます。
高いから😉

お腹空いたら
グリーンスムージー
がお薦めですよ

最初のうちは
うんちが緑色で
びっくりするけど

私のお薦めは
◆小松菜
◆ホウレン草
◆レモン薄切り一枚
◆果物
◆水

これをミキサーに
掛けて完成😉🎵🎵🎵

浮腫みも無くなる
ダイエットに最適

白い野菜や
人参、じゃがいも
とうもろこし
かぼちゃ

は糖類が多いから
太るよ〜

  • << 4 レス有り難う 御座います🙇 豆乳……飲んだことないんですが、何処のメーカーがお勧めですか?良かったら教えて下さい🙏 牛乳よりも豆乳の方が栄養素高いんですか?私、人参とかトマトとかピーマンとか、体にいい野菜殆ど駄目な上、野菜摂取量が非常に少ないので……

No.3 12/12/19 20:06
匿名さん0 

>> 1 全く運動しないなら夜に 運動するなら昼に がいいんじゃないかな 多分 あくまで多分 レス有り難う
御座います🙇

参考にさせていただきます。

朝飲もうかとも考えたんですが……朝食はできる限りちゃんとした食事を食べた方が良いですよね。

No.4 12/12/19 20:20
匿名さん0 

>> 2 私も飲んでます 一番効果的なのは 夜プロティンです 牛乳を豆乳にしたり 私はDHCと交互に 飲んでます。 高いから😉 … レス有り難う
御座います🙇

豆乳……飲んだことないんですが、何処のメーカーがお勧めですか?良かったら教えて下さい🙏

牛乳よりも豆乳の方が栄養素高いんですか?私、人参とかトマトとかピーマンとか、体にいい野菜殆ど駄目な上、野菜摂取量が非常に少ないので……

No.5 12/12/19 22:27
匿名さん2 ( 30代 ♀ )


牛乳と違うのは
動物性蛋白質
植物性蛋白質
の違いです。

豆乳なら
成分無調整のものが
良いと思います。
メーカー問わず
私は無調整が良いと
思います。

豆乳は、イソフラボンが
含まれています
ご存知ですよね

女性ホルモンと
同じような作用
をします。

いつまでも
若く女性らしく
いたい場合は
豆乳やきな粉が
有効ですね

プロティンその物が
蛋白質なんですが

牛乳にきな粉を
入れてプロティンと
シェイクしても
良いと思います。

私は明治のプレーン
❓バニラ味が苦手です

バナナと牛乳と
バニラプロティンを
ミキサーに掛けて飲んでも
良いと思います。

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