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水崎綾女さんが『ユダ』出演条件に-10kg減量をクリア💪

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匿名さん
12/12/18 19:52(更新日時)

水崎綾女さんが『ユダ』来年1月26日公開）キャバ嬢役するために

10キロダイエットしたらしいです。😲

ダイエット訳は『ユダ』来年1月26日公開）に「10キロのダイエットを

すれば主演」という条件だったみたいですね。🔥

ダイエット方法は

「毎日野菜スープばっかり食べてました。おすすめしないダイエット法です」

と苦笑しながら振り返った。💦

ストーリーは、女子高生・絵里香がキャバクラの世界に飛び込み、

心に欠落感を抱きながらもやがてナンバー1に君臨していく姿を描く。

水崎綾女さん痩せてきれいになりましたね😍

自分ダイエットしたときはウォーキングなどとカロリー制限で-10kg

痩せたけど水崎綾女さんの野菜スープだけのダイエットはリバウンド

する危険があると思うけど皆さんはダイエット経験のある方は

どのようなダイエットをして何日で何キロ痩せましたか?👉👈

また太ってきたんでウォーキングしようと思ったら冬で

寒くて他のダイエット法なんかないか探しているので

おすすめあったら教えてください。🎵

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No.1888422　12/12/12 19:17(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/12/18 17:31
みみりん ( 40代 ♀ EwHqj )

35歳の時にブックスダイエットに挑戦し､一年で12キロ減に成功

やり方は

朝…水かお茶

昼…小さめのオニギリ2個

夜…ガッツリ何でも好きなだけ💕デザートもお酒も持って来やがれ🎵🎵🎵

だけです

ゆっくり痩せたせいかその後三年間はリバウンド知らずでしたが転職してブックスが続けられなくなりそれからは朝たっぷり､昼腹八分目､夜は野菜スープ等の汁物かサラダ､下手すりゃガムだけ噛んで寝ます(笑)あと､どんなに暑い時期でも半身浴は欠かしません♨

お陰様で体重に変化はありませんが年齢が年齢なので色々垂れ下がるのが気になり💦某家庭用トレーニングマシンを買って毎日1分間だけ頑張ってます😁

因みにブックスは､若ければ若いほど体重落ちます 1ヶ月に8キロ減という方もいますよ

No.2 12/12/18 17:35
みみりん ( 40代 ♀ EwHqj )

>> 1 あ～あと忘れてならないのが

睡眠をきちんととる事❗

寝不足は代謝を悪化させますからね😒

それに夜更かしするとお腹が空くので､空腹を感じたらすぐに入浴､就寝✌

これに限りますな(･∀･)

No.3 12/12/18 17:53
匿名さん0

>> 2 1ヶ月-8kgはすごいですね🙌
あと朝水かお茶ですか💦
自分は朝がっちり食べる方なのでそのダイエット法だと1日目で
挫折しそうです。😫

No.4 12/12/18 18:31
みみりん ( 40代 ♀ EwHqj )

>> 3 私も慣れるまで大変だったよ～💦
でも夜にたくさん食べられるから…と思えば我慢できるようになった😄

もし無理なら飲み物を温かい物に変えるとか炭酸や当分の入ってる物は飲まないとかするだけで随分変わると思うよ✌

主さんは私と違ってまだまだ若いんだからどんなダイエット法でも痩せられるから大丈夫だよ👍

頑張れ‼

でもぜーったい無理はしないでね💦女子は生理止まったり肌に影響出たりするからね😣

No.5 12/12/18 19:52
匿名さん0

>> 4 自分は夜10時ごろ自転車やウォーキングしていましたが夜のコンビニに
おっかない人や暴走族などいてお茶買いたかったけど😨
買わないで帰ったり車にひかれそうになったこともあります。😫

ですがウォーキング体重は徐々にだけど体脂肪率が低くなって🙆
出っ張ったお腹もひっこんで運動ダイエット最強だぁと納得したときありました。🌠