食欲おさまらなくて本当に悩んでます。

芸能界に入る為に
そんなに痩せたいのかねー

痩せてるのが美とか
何か疑問だねー

• << 5 レスありがとうございます。 綺麗に形良く痩せたいなと思っています(´･_･`)

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>> 1 努力する気あります？

健康的に有酸素運動に限ります。
間違いなく痩せます。

• << 6 レスありがとうございます。 有酸素運動で一番効果的なのはなんでしょうか？

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スカウトされた時点では、太っている主さんを事務所は気に入っているわけですよね。
何をやるのかによると思いました。
モデルなら体重を８キロは落とさないとだめだろうし、でも女優ならぽっちゃりでも役に合えば仕事がもらえるし。
歌手としてデビュー間近なのかモデルなのか女優デビューするのかによりますよ。
頑張ってください。

• << 8 レスありがとうございます！ 北川景子さんみたいな、雑誌のモデルもやって女優もやりたいなと思っています。 事務所に直接入るか、芸能専門学校にいってモデル科に行くか、どっちがいいと思いますかね？

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こんにちは。

私は小６で１６５ｃｍになって、それから今まで２ｃｍしか伸びずほぼ同じ身長です。中１までは４０ｋｇ台でしたがその後ぷよーんと太ってだいたい５３～５５ｋｇを推移してました。
やべ、太ったかな？と思ったらポテチやめるとか塾帰りの肉まん我慢とかそういう感じで戻すんです。真剣ダイエットしても大きく減らず、太ももの太さが気になってるけどなかなか解消されませんでした。
でも、高校卒業後の半年くらいで自然とお肉が落ちてゆきましたよー。
一日三食しっかり食べて、大きな運動はせず（エスカレーターより階段派なくらい）、よく寝てましたが、４５ｋｇ。
最近はちょっとふっくらして４８ｋｇです。

私は普通以下のダサい部類なんですが（ファッションセンスがなくて服にいつも困ります）それで特に何も努力してないので周りのキラキラした人のお話もします。

もともと痩せ体質だった従妹はバレエをやっていて、公演前には絞ってさらに３キロ減らします。リフトなんかがあるときは５キロ。そばで見てるとガリガリで身体の厚みがありません。筋肉はあります。
プロ根性だねー　と言ったら、練習が運動になるから自然と痩せる。あとは緊張感かなー・・と返ってきました。

別の従姉や小学校からの友人はモデルをやっていますが、学生の間は特に何もしていませんでした。モデルになりたーいとは言ってました。
いっぱい食べていっぱい遊んでいっぱい寝る！だけをやってましたよ。
でも、仕事にしてからは努力してるみたい。事務所の人に教わったり、サンプルなんかも色々もらうと言ってました。
ミュージカル舞台女優をやってる従妹の家に仕事の都合で３カ月居候したことがあるんですが、スケジュールがたてこんで時間にゆとりがなくても最低限のことは毎日やっていました。
オフのときは、温泉や入浴、アロマ、ヨガやストレッチをしてリラックス。化粧品は安くてもいいからとにかく化粧水をたっぷりと。



痩せなきゃ！という強迫観念は辛いと思います。

スカウトの人に８キロ痩せろと言われているんですか？
卒業後、デビューまでにきちんとしたアドバイスなどの元にダイエットできるのではないですか？
今は学生生活を楽しんだ方が良いと思います。高校２年生なんて成長期なんだから、それが終わったら自然と痩せますよー。

• << 9 かなり長いレスありがとうございます。 小学校からの友人さんは、モデルをやりたくてオーディションしたんですか？それとも、元々が細くてモデルやってるんですか？ 事務所の方には、はっきり言って全然細くない。でもスカウトしたきっかけは顔はとても可愛くて背も高いから、 もし本人がモデルやりたいと思うなら、痩せて事務所に入ってもらいたいと言われました。 せめて5キロで、8キロ落としてくれれば完璧と言われました。 どうしようもなく暴飲暴食だった私が今日は間食なしで8時以降なにも食べてません。 どのようなダイエットがふさわしいでしょうか？

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>> 1 芸能界に入る為に そんなに痩せたいのかねー 痩せてるのが美とか 何か疑問だねー
レスありがとうございます。

綺麗に形良く痩せたいなと思っています(´･_･`)

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>> 2 努力する気あります？ 健康的に有酸素運動に限ります。 間違いなく痩せます。
レスありがとうございます。

有酸素運動で一番効果的なのはなんでしょうか？

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やはり、ランニングが持続性や強度的にベストですね。
私は1年で１７０ｃｍ８０ｋｇ→５３ｋｇ体脂肪率８％にして維持していますが、筋力トレーニングも不可欠と感じております。
筋肉がつけば見た目も締まって見えて、太りにくい体にもなります。

食事の管理はされていますか？

太っているわけではないので、おデブの人より痩せにくいですよ。

夢があるのはいいですね。
頑張って下さい♪

• << 10 レスありがとうございます。 ランニングとウォーキングってどっちが効果的でしょうか？ 夢に向かって頑張ります！応援ありがとうございます☆

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>> 3 スカウトされた時点では、太っている主さんを事務所は気に入っているわけですよね。 何をやるのかによると思いました。 モデルなら体重を８キロ…

レスありがとうございます！

北川景子さんみたいな、雑誌のモデルもやって女優もやりたいなと思っています。

事務所に直接入るか、芸能専門学校にいってモデル科に行くか、どっちがいいと思いますかね？

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>> 4 こんにちは。 私は小６で１６５ｃｍになって、それから今まで２ｃｍしか伸びずほぼ同じ身長です。中１までは４０ｋｇ台でしたがその後ぷよーん…

かなり長いレスありがとうございます。

小学校からの友人さんは、モデルをやりたくてオーディションしたんですか？それとも、元々が細くてモデルやってるんですか？


事務所の方には、はっきり言って全然細くない。でもスカウトしたきっかけは顔はとても可愛くて背も高いから、
もし本人がモデルやりたいと思うなら、痩せて事務所に入ってもらいたいと言われました。
せめて5キロで、8キロ落としてくれれば完璧と言われました。

どうしようもなく暴飲暴食だった私が今日は間食なしで8時以降なにも食べてません。

どのようなダイエットがふさわしいでしょうか？

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>> 7 やはり、ランニングが持続性や強度的にベストですね。 私は1年で１７０ｃｍ８０ｋｇ→５３ｋｇ体脂肪率８％にして維持していますが、筋力トレーニ…

レスありがとうございます。

ランニングとウォーキングってどっちが効果的でしょうか？

夢に向かって頑張ります！応援ありがとうございます☆

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モデルや女優やりたいなら、8kgと言わず、10kgくらい痩せなきゃだめだと思います。
読者モデルでも164cm、43kgとかの子はザラにいます。

テレビは太って見えるので尚更です。

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