注目の話題: 初対面の人と仲良くなれません。; 同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された; 誰からも愛されない

絶対にリバウンドしない！絶対目標達成してやるぞ！

レス2 HIT数 1612 あ+ あ-

匿名さん（ 20代 ♀ ）
13/04/09 15:07(更新日時)

痩せるんだ！絶対目標達成！

今日やること明日やること先に目標たてます！

今半身浴中
半身浴したらストレッチ１０分体幹補強
すぐ寝る

明日は雨(;_;)なのでジム！
ストレッチ筋トレしたらランニングマシンで１時間ラン＆ウォーキング
足こぎマシンで30～60分こぐ
岩盤浴かサウナ30～60分

食べ物は常に健康的に！
極端な制限は絶対なし！
マイペースにやることを忘れずに頑張ります！

今日は恐らく５３キロくらいだと思います。

明日の夜また体重報告します！

みんな頑張ってるし私も頑張ります！

みなさん頑張りましょうね(>_<)！！！！！

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No.1884377　12/12/03 01:13(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

1

No.1 12/12/04 12:43
匿名さん1

がんばってますね!
今年は寒いから風邪ひかないように気を付けてください🙏
40度くらいのお湯に２分、２分出る・・・
これを5回だったかな？繰り返して
30分布団で保温すると基礎体温が上がって
風邪知らずになるそうです‼

No.2 13/04/09 15:07
ダイエット中2

その後、どうですか？？？
目標達成のためのスケジュール？凄いですね！
毎日続けるのはかなりの決意が要りそう・・。楽に痩せる方法があったら知りたいなー😚🌠

1

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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