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レス11 HIT数 1099 あ+ あ-

痩せたい!
12/11/23 23:19(更新日時)



現在/51.1㎏/31.3%/81㎝

目標/47.0㎏/25.0%/65㎝


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No.1878790 12/11/19 23:29(スレ作成日時)

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No.1 12/11/19 23:35
痩せたい!0 

廃棄食べ過ぎない
お茶のむ
炭水化物はひかえる
野菜を食べる
半身浴する
エクササイズをきっちりする
腹巻きを常用する


No.2 12/11/20 01:36
痩せたい!0 

2012.11.20 start

今日から1ヶ月間がんばるぞ♪
さっそく夜食 もずく 納豆 パンプキンぱん
お腹いっぱい 美味しかった(@^^@)
今から洗濯物干して 洗濯機まわして 半身浴して エクササイズして 洗濯物干して寝る予定←

No.3 12/11/20 03:19
痩せたい!0 

>> 2 やっと終わった( ̄ー ̄)
部屋片付けよ←
綺麗な方が何かとやる気もでるし

明日の予定
9時半起床 11時半片付け終了
12時半ごはんシャワー終了化粧開始
13時20分出発!14ー20時バイト

No.4 12/11/20 16:42
痩せたい!0 

休憩なう。

結局起きたん13時03分(笑)

また ぱん食べてもーた
ぱん禁止
カロリー高いくせに腹持ち悪いし
ぱん414kcal 豆乳132kcal

あー がちで痩せたいρ(・・、)。

No.5 12/11/20 21:34
痩せたい!0 

間食 塩こんおにぎり クッキー チョコケーキ
食ったった(T▽T)ハハ

No.6 12/11/21 16:43
痩せたい!0 

ちょい早めの晩ごはん
サラダ130kcal おにぎり191kcal
クッキー200kcal コーラ0kcal

No.7 12/11/21 21:47
痩せたい!0 

本日2回目の晩ごはん
さばの味噌煮 野菜炒め 米

昼ごはん
ラーメン 餃子

No.8 12/11/22 23:24
痩せたい!0 

昼ごはん
トマトラーメン

晩ごはん
きゅうりキムチ
ネギ餃子

牛乳
あんぱん

No.9 12/11/23 03:15
痩せたい!0 

夜食
シュークリーム
もずく


痩せたいなー(。-∀-)

No.10 12/11/23 16:29
痩せたい!0 

朝ごはん
食ぱん211kcal

昼ごはん
米 野菜炒め

間食
おにぎり192kcal
豆乳110kcal

No.11 12/11/23 23:19
痩せたい!0 

晩ごはん
さばの煮付け

チンゲン菜の炒めもの
いもタルトぱん

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