4kid's mama 大幅ダイエット！

主さんはじめまして(*^o^*)
一児のママしてます。
私も、妊娠して18キロ太りました…
産後、1年経ちましたが母乳で8キロしか減りませんでした｡ﾟ(ﾟpω`qﾟ)ﾟ｡

158㎝、70キロです。
一緒に頑張りましょう！

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>> 1 こんばんわ(´ー｀)☆
レスありがとーございます！

完母でしたか(´ω｀)？
わたしは今、完母で
食事制限と運動を
がんばっています！

一緒にがんばりましょー♡

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おはようございます

ちょっと お邪魔させて下さい！

私も ずっと同じ悩みを抱えています

ダイエットの手段として 何を取り入れてやろうと お考えですか？

ずっとそれで迷ってて 参考に させて頂けたらな…と。
突然 失礼しました

• << 5 レスありがとうございます！ わたしは母乳なので食事を 和食中心にして 1時間のジョギングを しています(ﾉ)´∀｀(ヾ)

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おはようございます～(vωv`*)

混合でした…
少ししか出なくて、半分くらい母乳でした。
だからあまり痩せなかったのかな？
母乳なら少しずつ痩せますよね(･ω‐*)ъ

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>> 3 おはようございます ちょっと お邪魔させて下さい！ 私も ずっと同じ悩みを抱えています ダイエットの手段として 何を取り入…
レスありがとうございます！
わたしは母乳なので食事を
和食中心にして
1時間のジョギングを
しています(ﾉ)´∀｀(ヾ)

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おはようございます(ﾉ)´∀｀(ヾ)
今回初めて完母に挑戦中なので
ちょっと期待しています！笑

今日もがんばりましょうヽ(・∀・)ﾉ

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おはようございます！

85.9kg！

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84.8kg

やっぱり続く人いないんかなー(´・ω・｀)
一緒に頑張れるひといないですか(´・ω・｀)？

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>> 8 初めまして。9月に3人目を産み体重が20キロ近く増えて今は81キロ💦
一緒にダイエットに入れて下さい。

• << 11 こんにちわ！ 是非一緒に頑張りましょう( •̀ .̫ •́ )✧

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赤ちゃん見ててくれる人がいないのでウォーキングも出来ず食事制限が主なのですが、体重は減りません💧せめて結婚前の65くらいまでは戻したいです😫

• << 12 わたしは子供を見てもらえる人がいないときは家の中で厚着をして1時間ほどひたすら足踏みしています！笑

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>> 9 初めまして。9月に3人目を産み体重が20キロ近く増えて今は81キロ💦 一緒にダイエットに入れて下さい。 こんにちわ！
是非一緒に頑張りましょう( •̀ .̫ •́ )✧

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>> 10 赤ちゃん見ててくれる人がいないのでウォーキングも出来ず食事制限が主なのですが、体重は減りません💧せめて結婚前の65くらいまでは戻したいです😫… わたしは子供を見てもらえる人がいないときは家の中で厚着をして1時間ほどひたすら足踏みしています！笑

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良かった⤴返信あって✨

足踏みして床下が大丈夫かがちょっと心配です😓体重もありますが嫁ぎ先の家は古いんです💧
もうすぐおんぶできるようになるから散歩から始めたいです。☔降っちゃうかな😣

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少しさぼってしまいました。

85.6kg,

今子供がお昼寝中なので、
全身浴しています。

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やっと80,8😓 週末旦那が子供にママにパパは騙されたって言ってた😫 確かに体重増加はしたけど💧
絶対痩せてみせる。

始めてカービーに挑戦。DVD見ながらしてみたけど難しい😱

皆さんはどんな方法でダイエットしてますか? あとお勧めメニューもお願いします✨ 最近は白菜と豚肉少なめのミルフィーユ鍋です😄

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