泚目の話題
車䞭泊で職質されたすか
付き合った圌氏実は結婚しおいた
3歳児の就寝時間っおこんなに遅いですか

目指せ👍たぁるい䜓😻✚ part4✹

レス500 HIT数 22756 あ+ あ-

ダむ゚ット䞭 ♀ 
17/11/24 22:37(曎新日時)

❀😻憧れの䜓型&お肌になるために これからも矎容を楜しみながら結果をだしおいきたす❀

身長 160㌢
䜓重 85㌔➡
475㌔↔515㌔をいったりきたりしおいたす✚🐢🎀
 小さくなった気もしたすが
䞋着はE65をしおいたす☺

皆様のんびりよろしくお願いしたす🐷🎀

16/04/19 05:27 远蚘
共感しお頂いおありがずうございたす
(o^^o)
これからも脱力系矎容生掻を送っおいきたいです(o^^o)

No.1865262 12/10/19 10:06(スレ䜜成日時)

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No.151 13/03/19 10:24
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💍🐷menu🐷

🐙 睡眠10点
🐙 掗濯2回
🐙 半身济30分
🐙 お腹🐡腰 &
🐙 💆

いち髪ずいうをでもらったので䜿っおみたっ🎵‎

銙りが懐かしい感じ☺💕
䞭孊生の時の銙りのような💕

ただ床目の䜿甚で既に頭皮が痛いので継続䜿甚は無理だな😭

のに戻したす☺💕

髪は女の呜ですものね☺💕

No.152 13/03/22 07:43
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

🏰 睡眠80点
🏰 掗濯1回
🏰 半身济30分
🏰 色々

No.153 13/03/22 07:45
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

😺 睡眠20点
😺 掗濯1回

だから‌
掗濯日蚘か‌‌

No.154 13/03/22 11:10
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

👪 睡眠0点
👪 掗濯1回

最近笑っちゃう䜍です🙈💊

お郚屋に氎原垌子ちゃんの写真を食っお気持ちをあげたす‎が なかなか🙈💊

あんな写真を芋たら䜙蚈に誰にも逢いたくなくなりたす😥💊

今日こそはauに行かないず🙈💊

いや行きたす
誓いたす🍓

No.155 13/03/23 10:15
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

⛺ 睡眠10点
⛺ 掗濯1回
⛺ 足裏&保湿

au行けたせんでした😥💊

本圓に過ぎるのでずりあえず💆に行こうかず😠

No.156 13/03/24 10:18
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

💏 睡眠70点
💏 掗濯2回
💏 党身&足裏👣保湿

特に足裏👣の保湿をしたした☺
専甚のをたくさん塗りたしたっ🎵‎

No.157 13/03/25 23:00
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

⭐ 睡眠10点
⭐ 掗濯1回
⭐ 👣


さっきスマスマに堀北真垌様🎀が出おた😻⭐

華奢で矎し過ぎる😻⭐

No.158 13/03/26 10:49
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

💍🐷menu🐷

🐞 睡眠0点
🐞 掗濯1回

📖買いたした👌🐞
最近えみちぃばっかりで 💧

えみちぃあたり 💧

今朝は☕で買った&ず🍅からです👍👍

最近だらけきっおいたすので💊
壇蜜様💋を堪胜したした☺⭐

よりも掋服を着おいる方が玠敵ですね🎵‎

暪から芋た肩ず鎖骚の矎しさはピカむチ⭐⭐

No.159 13/04/03 09:19
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

☆睡眠 0点
☆掗濯0回
☆り゚ストマッサヌゞ

最近先茩が毎日のマッサヌゞでり゚ストが劇ほそ!!になったので久し振りにり゚ストマッサヌゞをしおいた-すボ(*ÂŽâ–œ)ノ♪

No.160 13/04/04 23:25
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

☆睡眠0点
☆掗濯1回
☆䜓操30分+30分
☆り゚スト足裏マッサヌゞ

䞀気に春服買いたした(*Ž∇*)

No.161 13/04/05 13:29
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

☆睡眠70点
☆掗濯1回
☆䜓操30分
☆り゚スト足裏マッサヌゞ

䞀気に買い物をしたのでモチベヌションがあがりたすた♪ボ(Ž▜)/

詊着したものでき぀いワンピヌスもあったので痩せるぞいっ♪ボ(*ÂŽâ–œ)ノ♪

No.162 13/04/11 12:26
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

最近はをしおいたす☆

パヌティがありたしおお排萜しお出掛けおきたした♪
でもやっぱり皆華奢だなぁ

女の子の日になっおしたったんで終わったらに行っおゎロゎロに逢っおくるぞぃっ♪

No.163 13/04/13 20:24
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

匕きこもりから䞀転しお 買い物に行きたくっおたす(*Ž∇*)

最近少しず぀倧人っぜい掋服ずか華奢なを組み合わせおいたす♪ボ(Ž▜)/

高いものではないけど 
倩然石のゆらゆら揺れる華奢なを買った
Tシャツずかに぀けおもシンプルで女らしくおいいな
今床ゎロゎロに逢う時に぀けお♪ボ(Ž▜)/

No.164 13/04/16 10:28
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

のきれいめを買った♪

身幅がかなり小さめでだから党く䌞びないので 肩あたりのマッサヌゞも始めたした

制服も小さいのを頌みたした

あずは華奢な靎をなるべくはいお むくたないようにしおいたす
(*Ž∇*)

No.165 13/04/23 20:10
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

最近矎癜をせっせずやっおいたす☆

もうすぐ䞊叞の結婚匏なので 足裏をしおむくみをずっおたす♪

今さんたさんのTVを芋おるんですが 
すごい綺麗な人がいたすボ(*ÂŽâ–œ)ノ♪

さお誰でしょうか!?

No.166 13/04/24 18:55
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

半身济をしたり䜓操30分したり矎癜したり足裏ケアしたり小顔ケアしたりしたしたっ♪ボ(Ž▜)/

今日はカラヌカットをしお 入れおみたしたっ♪

この間買ったにあうパンツを買いたしたっ!!
そヌいえばパンツを買うのは久し振りですね☆

きのうのさんたさんの番組に出おいた矎女は JJモデルの明矎さんでしたっ

ただ笑うずちょっず違うかな

No.167 13/05/05 22:01
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

足裏リフレ60分コヌス 2回行っおきたした☆

䜓操は30分やったりしおいたす

朝5分するだけで䞀日の動きが倉わる気がしたす!!

華奢な靎もなるべくはくようにしおいたす☆

5月は小顔で特に目の呚りのむくみをずる!!

朝5分ず30分䜓操をなるべくする!!

No.168 13/05/08 17:40
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

䞊叞の結婚匏も終わり3キロ䜍倪った気分

䜓重は盞倉わらずはかっおないのでわかりたせんが 
掋服のりェストや華奢な靎なんかでも出来たすよね!!

今月末にシヌに行く予定です(*Ž∇*)
䜓調が少しだけ良くなりやっずシヌに行けるたでになりたした!!

5時間䜍遊ぶ予定です(*Ž∇*)
シヌの5時間は短い!!

の新しいのは乗りたいな

䜓を少しだけ軜くしお行こうず思いたす
(Ž▜)ゞ

No.169 13/05/15 14:13
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

なんだか暑くなりたした(>_<)

半身济をするぞ

No.170 13/05/17 21:47
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

半身济40分
小顔20分

今幎の倏は45キロだぁ

No.171 13/05/18 20:15
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

半身济15分
䜓操30分
矎癜小顔20分
ボディ&矎癜20分

矎容食材
トマト バゞル な぀め  

最近を食べおないな

No.172 13/05/20 20:58
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

䜓操20分
小顔10分

堀北真垌様矎しすぎる
あれ䜍華奢になりたい

No.173 13/05/24 21:24
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

䜓操15分
半身济30分

明日はシヌに行っおきたうす(*Ž∇*)
のずれるかな
あずずいうもちもちしたを食べたい

ただあたり長い時間は無理ですが 
ようやくに行けるたでの䜓調になりたしたっ!!

祝!!

No.174 13/05/29 20:35
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

半身济15分
䜓操30分

矎容食材
アロ゚ベラ ずろろ昆垃 ã‚­ã‚Šã‚€ トマト

シヌに行っおきたした!!
トむストヌリヌマニアは想像以䞊に面癜かったです(*Ž∇*)

ハッピヌダッフィヌも物凄く矎味しかった

センタヌオブゞアヌスはお䌑みでした

ずにかく埩垰出来お良かった!!

秋にはランドに埩垰したいな

No.175 13/06/03 10:03
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

半身济30分
小顔30分
矎癜

柔軟剀の匷い銙りが苊手なんですが 
梅雚時期ず汗の臭い察策で 柔軟剀を買っおみたしたっ!!

ののの銙りです

匷めの銙りが苊手なんで すすぎず同時にほんの少しを投入
党自動だずこれが意倖ずめんどくさい!!

ふんわりずいい銙りになりたいな

No.176 13/06/06 10:23
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

朝15分
䜓操30分
半身济30分
足裏15分

矎容食材 にんにく 玍豆

かなり暑さを感じた
汗をただかきなれおないので、濃い汗のような気がする

本栌的に暑くなる前に濃い汗を排出するぞぃっ!!

No.177 13/06/10 13:37
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

なんだかはやくも汗による肌荒れなのか 
腕ずしおは腕が汚いずかあり埗ないんですが 
それか柔軟剀によるかぶれなのか!?
あず唇だけはトラブルなしだったのに なんだかヒリヒリしたす(>_<)

そこで!!
医者いらずず蚀われおいたすアロ゚を䜿っおお手入れをしおみたしたっ!!
唇にもアロ゚のリップを塗りたした!!

矎味しそうな䜓がコンセプトなんで あずは食べる物を厳遞しおみようかなず思いたす!!
1週間䜍自己流でやっおみたす!!

No.178 13/06/19 10:57
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

りォヌキング1駅半

唇はアロ゚リップで少しだけ回埩したした!
肌荒れが酷かったので 
ペヌグルト&ビュアココアパりダヌをお颚呂の䞭に入れたり ボディパックしおみたした

お肌が぀る぀る&癜くなりたした
ペヌグルトなら安いしいいですね(*Ž∇*)

もうすぐゎロゎロに逢えるので矎容をしおいきたすよ(*Ž∇*)

No.179 13/06/24 09:35
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

䜓操15分

最初芋た時可愛すぎお驚いた!!
ず蚀われたした(*Ž∇*)

その蚀葉を原動力にしおこれからも矎容をやっおいきたすぃ

わたしは森絵梚銙ちゃんより可愛くなるっ!!

No.180 13/06/26 19:03
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

女の子の日なのでたったり

ゆっくりず颚呂に入りたした!!
久し振りに颚呂にも入ろうかな

き花ずいうお菓子を買いたした!!
この間矎容宀でず䞀緒に出しおもらっお矎味しかったもんで(*Ž∇*)

No.181 13/06/27 13:31
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

半身济15分
党身&保湿
&

もうすぐに逢えるので 姫食べ&姫飲みをしおいきたす(*Ž∇*)

お郚屋で埡飯やお菓子を食べおる時は本圓に動物みたいに食べおるのです(;-;)

猫ずかも凄いいきおいで食べたすよね(>_<)
たたにやる劄想矎容は 

わたしは䞀人暮らしなんでお郚屋に監芖カメラが぀いおるずむメヌゞしお24時間過ごす事がありたす!!

に逢えるのでそんな感じで生掻しおいきたいです(*Ž∇*)

No.182 13/06/28 11:59
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

女の子の日も埌半なので がちがち矎容再開(*Ž∇*)

今朝はを15分しお 歯磚きを1時間 枩泉氎99を垞枩で飲んで & お豆腐にかんずりを乗せお食べたした!!

かんずりはずっず気になっおいお初めお買っおみたした!!
唐蟛子・麹・柚子・塩で出来おいたす!!

前にで限定で出おいた塩麹に入っおいお矎味でしたっ(*Ž∇*)
お肉ずの盞性が良さそうです!!

今日はするぞぃっ(;-;)

No.183 13/07/01 14:14
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

今日から7月(*Ž∇*)
はやいはやい!!

食べ過ぎは䜓臭の元ずいう事で 少食を目指したす!!

最近意識しおいたのでをする時たでいい銙りが続いおいたす(*Ž∇*)

病は続いおおり1日で䞭玉15個も食べおしもた(>_<)

を眺めおいるず癒されたす(*Ž∇*)
い぀たで続くのか!?病

No.184 13/07/02 07:46
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

䜓重は盞倉わらずはかっおたせん 

着れない掋服を買っお着れるようにしおいくだけです(*Ž∇*)

少し前に買ったはけなかったパンツがはけるようになりたした

ただやっぱり食べ過ぎなんだよな
今日は半身济をしおお郚屋を綺麗にしお倖に行く元気があれば倜゚ステに行きたす!!

するぞ!!
毛穎からいい銙り!!

矎容食材 昆垃  きゅうり 倧根

わたしは森絵梚銙ちゃんより可愛くなる(*Ž∇*)

No.185 13/07/03 13:54
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

きのうは結局 でした(;-;)

お掗濯を鬌のようにしおいたす!!
柔軟剀はやはり頭が痛くなっおしたうんで 
たず柔軟剀をいれおから掗濯機をたわしお→軜くすすいで→普通に掗剀をいれお掗っお→すすぎをしおいたす!!

柔軟剀がもったいないんだか 氎道代がもったいないんだかっお感じなんですが 
これでもたぁたぁいい銙りになりたす!!

あずやっぱり掋服やタオルなんかは叀くなっおくるず臭いが぀きやすいですよね(>_<)

矎容食材 ゆがき倧根 枩泉氎99

わたしは森絵梚䜳ちゃんより可愛くなる(*Ž∇*)

No.186 13/07/04 14:39
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

足裏リフレ60分
党身保湿

矎容食材 倧根 

やっず゚ステに行けたした!!

わたしは森絵梚䜳ちゃんより可愛くなる(*Ž∇*)ゞ
↑↑↑むメトレ効果で色々耒められたした!!

No.187 13/07/06 10:23
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

朝ストレッチ15分
小顔15分
頭皮

姫食べ&姫飲みに慣れおきたした
反省点は 倜い぀もだらだらしおいお寝るのが遅い(>_<)
朝掗濯をしお干すのが間に合わなくお途䞭になる(>_<)

今日は暑い(;ŽЎ)ゞ!ですね!!
しおいきたす!!
森絵梚䜳ちゃんより可愛くなりたす(*Ž∇*)

No.188 13/07/09 09:36
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

10月には別人になるぞ!!蚈画曞!!

※7月の※

小顔
痩せ
睡眠をきちんずずる

No.189 13/07/09 10:03
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

きのう1幎ぶり䜍にあった人に なんか雰囲気倉わりたしたねず蚀われたした!!

髪型の力が倧きいず思いたすが 去幎も10月に髪型を倧きくしお倉化させおきたので 今幎は髪型ずお肌ず䜓型も別人になれるようにしたいな(*Ž∇*)

頭皮
朝5分

汗かきなんで暑いのは苊手ですが 
涌しくなった時に出来るようにするよ(*Ž∇*)

No.190 13/07/17 11:28
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

>> 189 うわっ(>_<)

スレ䞻のレスに日付けが぀かなくなった!!
読み返す時にい぀曞いたのかわからないよ

No.191 13/07/17 21:37
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

あ!!
日付けが戻っおる!!良かった

お仕事でかなりひどい事がありたしお やけ食いしおしたいたした!!先週の朚曜日だったんで 1週間で萜ち着いおきたした!!

今日は掗濯機のカビずりをしおいたす!!
カビずりするず 掗濯物がいい銙りになりたすよね

ファファの粉掗剀で の銙りず の銙りを買っおみたした!!
今たでは の銙りを䜿っおたしたが  はないかもな

おされ着掗いは盞倉わらずです
頭が痛くならないいい銙りの掗剀があるずいな(*Ž∇*)

No.192 13/07/19 07:43
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

気持ちの萜ち蟌みが少し萜ち着いおきたしたっ!!
10月の倧倉身に向けお色々ずやっおいきたす!!

基本的に䜓重をはかんないんですが 過食の為あたりにも䜓が重くなっおしたいはかりたした!!

かなり増えおたした!!

暑いので倚少汗はかきたすが がっ぀りかいおないので きき湯ずいう入济剀を買いたした!!
あれ!? きき湯っおのだったかず思いたすが になっおるず思ったら 小さくはから独立した䌚瀟ですず曞いおありたしたっ(*Ž∇*)

では きき湯のカリりム炭酞湯に入っおきたす!!

No.193 13/07/23 06:54
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

なんだかです(>_<)

そしお今幎はほずんど掋服を買っおたせん 
駅ナカのお店で欲しかったが運よくsaleになっおいたのでそれを買いたしたっf(^_^)

明日あたりに買い物に行けるかな

矎容食材
スむカ トマト 枩泉氎99

あず冷えずり健康法をやっおたす!!
女の子痛は少しはありたすが 薬を飲たなくおもいいようになりたした!!
嬉しい

No.194 13/07/24 11:03
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

そういえば今幎はただ䞀床もがっ぀り汗をかいおいないような気がするな(>_<)

倏にず汗をかくぞ!!

矎容食材
 枩泉氎99

倜䞭に行っおしもた(>_<)

No.195 13/08/12 11:24
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

倏なのに 
食べ過ぎ 倖食䞉昧

履いおいたパンツがき぀くなっおきたので
䜓重をはかっおみた!!

60㌔近くになっおたぁ
暑いのず匕きこもりで食べるものがなかったんで すぐに2㌔枛りたした
トマト3個ず枩泉氎99は飲みたした!!

鉄分が足りおない感じがするんで 今日は匕きこもりから脱出しお プルヌンを買いに行くぞ(*Ž∇*)

かなり暑いのでだけでも痩せそうですね

No.196 13/08/13 05:09
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最近巊腕に違和感ず巊のお尻脚にかけお痛かったので  の銙りずずめぐりズム 爜快感プラスを買っおみたした!!

のは筋肉痛や肩こり等にも良くお 前に䜓が痛くお痛くお  次の日も䌑めないなんお時に䜿ったらかなり楜になりたした

最近足裏が匱めだず党然しなくお 
自分でやるず手加枛しおしたうし 所詮女の力だからそこたで痛くないんだよな

でも 最近は男性を指名しおも もやしみたいな男性だったりしお ずおも残念です
(>_<)

No.197 13/08/22 06:18
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ただただ暑いですが 
そろそろ秋服を買いにいこうず思っおいたす!!

FUDGEずいう雑誌を買っおみたした
付録も぀いおないし 䜕よりおされ
前にAMOちゃんも買っおるっお蚀っおたよな!?

い぀も買っおるお掋服やさんから 秋のが送られおきたんですが 
かわい かわいすぎお䞊がりたした

䞀番欲しいのが のなんですが お痩せおないずおかしいんですよね 

腰回りがすごい事になっおるので 痩せおいきたす!!

最近 玉城ティナちゃんの可愛さ&现さにやられおたす!!
ティナちゃん矎少女過ぎる!!

No.198 13/09/02 11:47
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最近は小顔をやっおいたす!!
䜓重は 55㌔䜍に戻っおきたした!!

最近たたげたのがダコタロヌズちゃん!!
たぁ色々な噂はありたすが 
写真はそうずう可愛いですね

私もノィノィアンのお財垃買おうかなず久し振りに思いたした

今日はかPARCOかどっちか行きたいな

No.199 13/09/14 08:17
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

FUDGEを買いたした(*Ž∇*)

冬服がたくさん茉っおたした
ノィノィアンの店内が可愛いヌず思ったらLondonの本店でしたっ!!

䞀床行った時には店員さんらしき人がお店の階段で座っお飲み物を飲んでいたしたね
そんな文化もいいかもな

日本にいるのちょっず飜きちゃったな 

お・も・お・な・しかぁ

No.200 13/09/14 11:14
ダむ゚ット䞭0 ( ♀ )

䜓内デトックスを意識したした!!

意識しおずったのは です
病は少しず぀おさたっおきおたすが  1日あくず犁断症状が出たす 
最近たた矎味しいずの出逢いがありたしたっ!!
やっぱり八癟屋さんで買った方が 矎味しいものが安いような気がしたす!! 梚もより倚少安くお ずびきり矎味しいですよ!!

あ 梚もこの時期にはデトックスになりたすね(*Ž∇*)

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