目指せ👍まぁるい体😻✨ part4✨

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❤ 睡眠0点🐷
❤ 洗濯0回🐷
❤ 小顔menu10分
❤ ｽﾄﾚｯﾁ10分


part4✨になりましたｯ❤
体重の目安としては
華奢な45㌔😻⤴

頭&顔を小さくする☝

ﾊﾞｽﾄ&ｳｴｽﾄの歳くっきり☝

美脚☝

お肌は 色白でもっちりとした質感で☝

触ってみたくなるようなふわふわヘルシー😺を目指しますﾖｯ✨❤

わたしは必ずなりますﾖｯ
変わる勇気ｯ😉❤⤴

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🇬� 睡眠0点
🇬� 洗濯0回
🇬� 10月度褒められ人数20名🙋🎵

なんだかダルいと思ったら やはり熱が出てました😳💦

食欲はあり☝
ご飯🍚1．5合も一度に食べてしまったｰ🙈💦

茄子🍆をたっぷりいれたｶﾚｰ🍛
じゃがいもｻﾗﾀﾞ
ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
梨を食べましたｯ🎵⤴
最近 茄子🍆が好きです🎵⤴

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🎰 睡眠60点
🎰 洗濯1回
🎰 深呼吸ｽﾄﾚｯﾁ
🎰 全身oilﾊﾟｯｸ&ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🎰 唇💋ﾊﾟｯｸ&ﾏｯｻｰｼﾞ&指圧15分
🎰 10月度褒められ人数21名☺⤴


銀座のﾏﾏ曰く☝

50㌔以上は女じゃないそうなんで😣💦
50㌔以上にならないように女になりたいです☺👘

今 色々食べたい時期なんですべて食べ終わったら50㌔以上にならないように体重記入していきます📝

フェロモン🆙⤴の為 今日はｻｰﾓﾝを食べます☺
ｻﾞｸﾛｼﾞｭｰｽも飲もうと思ったｹﾄﾞ…
ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのがなくなってたｰ😣💦

フェロモン🆙⤴します😍🎵

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🏆 睡眠20点
🏆 洗濯1回
🏆 小顔menu20分
🏆 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&保湿15分

10月のｲﾒﾁｪﾝは まずまず☝成功したかな☺⁉

今朝 ﾐｽｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ日本代表🏆の女性を見ていて思ったんですが☝

声・話し方・間のあけかたがとても良かった☺

ｽﾋﾟｰﾁは2ヵ月間かけて練習したそうです☺

11月の目標は☝

声・話し方・間のあけかたや 表情や所作も意識して大変身していきます☺🎵

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📳 睡眠0点
📳 洗濯0回
📳 小顔menu10分
📳 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿20分


🌷💄コスメ💄🌷

最近使ったもので良かったもの🌷🐥🌷

🌷 ｸﾗﾌﾞﾂﾘｰｲﾌﾞﾘﾝ ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰ ﾗｿｰｽ🌊

香りは知ってたんですが☝ ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰがとってもいい香りであがりました⤴⤴ ﾋﾙﾄﾝﾎﾃﾙ🏨のｱﾒﾆﾃｨにもなってるそうですね😃

🌷 ｱﾘﾐﾉ ｽﾊﾟｲｽﾈｵ ﾗｲﾄﾊｰﾄﾞﾜｯｸｽ💯

これはかなりいいです☝
ｼｮｰﾄにしたので ﾜｯｸｽを買ってみました😃
べたつきもあまりないのにｾｯﾄ力もあって ﾊﾟｰﾏをかけてないのに ﾊﾟｰﾏかけたんだぁ～😃と何人かに言われました☺
ﾘﾋﾟ決定🙋💯

🌷 ﾊﾞﾌﾞ🌹ﾛｰｽﾞｶﾞｰﾃﾞﾝ🌹

薔薇のものは比較的高いですが☝
これは安いのに香りも上品✨😍❤
もう5箱め位かなぁ～😍

あと ﾖﾝｱさんが使ってる香水が気になるなぁｰ😍🎵

わたしは香水つけてないんですが☝
きのうなんか自分がすっごくいい香りがしたぁ✨❤
ﾗｿｰｽの香りかなぁ⤴⤴

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👌 睡眠70点
👌 洗濯2回
👌 唇指圧&ﾏｯｻｰｼﾞ
👌 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
👌 小顔menu20分


歯医者ｻﾝ✨🎀が終わりましたｯ🎵⤴

今日は わたしの前の患者さんのﾏﾀﾞﾑと先生が隣のﾌﾞｰｽで歯についてのお話をしていて☝
それをずーっと(笑)
聞いていたんですが☝
やっぱり先生て素敵😍🎵
ついていきたい⤴
と思いました✨💖

アメリカ🇺�の歯についての意識と 日本の歯についての意識についての違いだったり☝

先生の歯についての全体的な考え方だったり☝
色々聞くｺﾄが出来て勉強になったし嬉しかったｯ😍💖⤴

今日は ひとつの治療が終わったので先生に感謝の気持ちを伝えたかったんですが ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞがあったりお話するﾀｲﾐﾝｸﾞがつかめず💦言えませんでしたｰ😢

あたこさ～ん✨🍓

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♣ 睡眠10点
♣ 洗濯0回
♣ 半身浴30分
♣ 小顔menu20分
♣ ｳｴｽﾄｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ20分
♣ 51．5㌔

涼しくなり 好き放題食べましたので☝

そろそろ体重記入していきます🐢🎀

５０㌔以上は女じゃないｯ😱⁉
をｺﾝｾﾌﾟﾄに 秋🍠冬🍲で49．9㌔を超えない範囲にしていきます🐢🎀⤴

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♦ 睡眠10点🐷
♦ 洗濯1回
♦ 小顔menu15分
♦ ｳｴｽﾄｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ15分
♦ 51．5㌔

さわらのﾊﾞｼﾞﾙ焼き♓
秩父ひらたけ🍄
茄子🍆
京野菜きゅうり
ｱﾎﾞｶﾄﾞ
なつめ
もずく
塩糀oliveﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ等々を食べましたｯ✨♦

秩父ひらたけ🍄は さいたまフェアで買ってとてもｼｬｷｼｬｷで美味しかった🎵

京都のきゅうりは かなりなが～くふと～くみずみずしくて 美味しかったです😊
ｶﾞｰﾘｯｸｿﾙﾄで食べました😊🎵

さわらも高いですね😲‼
半額だったから買ってみました😊

最近は 野菜🍆ｺｰﾅｰをじっくり見るのが とっても楽しみになりましたｯ🎵☺

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☎ 睡眠10点
☎ 洗濯1回
☎ ｳｴｽﾄﾏｯｻｰｼﾞ10分
☎ 52．2㌔


ﾋﾟﾘｶﾗ素麺(もやし10円）
ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ(奮発して買った✋美味し過ぎる🎵⤴）
生めかじき(400円➡100円🎵）
生ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰ🍇
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
なつめ
等々を食べた☺⤴


ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝは高かったですが☝
美容の為と思って買いましたｯ🎵

本当はｱﾎﾞｶﾄﾞと一緒に食べたかったんですがﾑｼｬﾑｼｬ🐷とｻｰﾓﾝだけ食べてしまった🙈💦

でも １箱は食べなかったんで 進歩です😉🎵

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🎈 睡眠0点
🎈 洗濯0回
🎈 51．2㌔

新しい洋服でわたしにしては珍しく☝ﾀｲﾄめの膝下丈のｽｶｰﾄを買った😊

美脚じゃないとかなり厳しい😫中途半端な丈のﾀｲﾄ😱💦

試着する➡
店員ｻﾝ✨🎀無言…(笑)

でも思いきって買った🙋⤴

はいてみたら実際より細くみえて☝
いけてはないｹﾄﾞ今の自分はこんなもん😊

店員ｻﾝ✨🎀はわたしよりかなり華奢な人でした😱💦

あと 今ｽｯｷﾘ📺に出ているCECIL McBEEの内勤の方々✨
本当に細くて綺麗ですﾖね～😍🎵

ｴﾚｰ〇ｱﾅは妊娠されているというｺﾄもありますが とてつもなくﾎﾟﾁｬに見えます

個人的にはとても好きです😍🎵
が
洋服を綺麗に着こなすとなるとﾔｯﾊﾟﾘ…

洋服も綺麗に着こなして➡
脱いだら ふわっふわもちっもちの白くて柔らかいお肌でまるいとこはまぁるいのが わたしの着地点です

むちむちおっぱい(笑)になりたいﾖｯ☺⤴

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🇯� 睡眠70点
🇯� 洗濯1回
🇯� ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅30分
🇯� 唇💋指圧&ﾏｯｻｰｼﾞ10分
🇯� 51．3㌔


歯医者ｻﾝ✨🎀終わりましたｯ😻⤴

今日もいいﾀｲﾐﾝｸﾞがなくて 感謝の気持ちを言うｺﾄが出来なかった😫💦

治療が終わるまでには言いたいな☺⤴

先生はあまりﾆｺﾆｺ☺するﾀｲﾌﾟじゃないけど☝
帰り際ﾁｮｺｯとはにかんでくれた😍💕💕

これでまた１週間頑張れます🙇⤴⤴

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💕 睡眠10点🐷💦💦
💕 洗濯2回
💕 ｽﾄﾚｯﾁ15分(主に 下半身痩せと呼吸法）
💕 51㌔


佐々木希ちゃん✨🎀表紙のﾏｷｱ買いました☺🎵
森絵梨佳ちゃん✨🎀表紙の美的と迷いましたが☝
ﾏｷｱにも絵梨佳ちゃん✨🎀が少し載っていてかわい過ぎました💕💕

森絵梨佳ちゃん🎀みたくなりたい😻⤴
よりも
森絵梨佳ちゃん🎀よりもかわいくなる😻⤴
の方が 結果が出るそうなんで☝

大胆にもそう思っています😻⤴

実際にそう思うと
『ん❓こんな可愛い子より可愛くなる❓
じゃあこれじゃあﾀﾞﾒでしょ』ｯて思って行動が変わるようになりました☺⤴

水泳の山口君でしたっけ❓
北島康介選手の大きいﾎﾟｽﾀｰを部屋に貼って
『俺はおまえを超える』
ってﾏｼﾞｯｸで書いて見事達成したんですよね💪

ﾒﾝﾀﾙは だいたいがｽﾎﾟｰﾂ選手のﾒﾝﾀﾙを参考にしているんです🎵☺

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🏫 睡眠10点
🏫 洗濯1回
🏫 51．1㌔

なんだか 超濃厚な 激ﾚｱなﾁｰｽﾞがあるらしい☝

食べたいなｯ🎵⤴

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🎄 睡眠0点🐷💦
🎄 洗濯1回
🎄 小顔menu15分
🎄 51．5㌔


👯ﾐｽｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ👯

今朝ｽｯｷﾘ📺に
吉松育美ｻﾝ✨🎀が出ていた✨💕
素敵だ‼素敵だ‼
年下かぁ‼

美脚にも釘付け👀だったし😲‼‼
背が高いのに顔も小さくてﾊﾞｰﾋﾞｰ人形のようですね🎵⤴

世界の舞台にたつというｺﾄは 並大抵の努力ではなかったと思いますが☝

きちんと投資された若い女性は 見ていてｽｶｯとしますね☺⤴⤴

ありがとうございました☺⤴

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👔 睡眠0点🚀🚀🚀💦
👔 洗濯0回
👔 51．5㌔

容姿で選んでんじゃないの⁉(容姿関係ないお仕事で）
綺麗な人ばっかりだよね⁉
という前々から疑惑の職業がありまして☝

やはり容姿で選んでるし学校も就職に有利になるように女子学生を選んでいるとﾊｯｷﾘ暴露した人がいましてね😱

わたしが働いている会社も 容姿端麗優遇だし出世もはやい✋

新人さんがわたしに
『やっぱり役職がつく人達ｯて 顔で選ばれてますよね～ 彼氏にも聞いたらそうなんじゃない❓ｯて言われましたぁ‼』
ｯて わたしに言うなぁｰ😣💧💧


わたしは森絵梨佳さん🎀より可愛くなります😺⤴

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🌙♍女の子1日目♍🌙

🍀 睡眠80点
🍀 洗濯3回
🍀 全身ｽｸﾗﾌﾞ&保湿15分
🍀 51．2㌔

やり方は３つしかない✊

①正しいやり方
②間違ったやり方
③俺のやり方だ

📝ロバート・デ・ニーロ📝

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🌙♍女の子2日目♍🌙

☺ 睡眠10点🐷💦
☺ 洗濯0回
☺ ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&膝下ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ10分
☺ 51．2㌔

🍵久し振りに立ち読み～🍵

いい本に出会えた😻⤴
買わなかったｹﾄﾞ…

自分を変えていくやり方なんですが☺
自分がなりたいｷｬﾗｸﾀｰを設定して☝ そのｷｬﾗｸﾀｰに名前をつけて
青木ﾀﾞｨｴｯﾀｰ(本名）
嫌いな所➡ﾁｮｺﾚｰﾄ🍫を１枚食べてしまう所

黒木ﾀﾞｨｴｯﾀｰ(設定した性格のｷｬﾗ名）
ﾁｮｺﾚｰﾄ🍫は 高級なものを少々食べる

てな感じで変えていきたい部分となりきるｷｬﾗはどう行動するかを設定してノートに書く☝

『黒木ﾀﾞｨｴｯﾀｰ』を今日は(この場面では）演じると決めて行動していって 段々自分の変えたい部分を変えていくんだそうです😊

伝わったかなｯ⁉
やってみよｯ🎵⤴

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🌙♍女の子3日目♍🌙

🐥 睡眠10点🐷🐷🐷💦
🐥 洗濯0回
🐥 お腹🐡menu10分
🐥 51．7㌔

自分の新ｷｬﾗ名は☝
みみこ👂にしました😊

みみこ👂は 自分が楽しいと思った事をする✋

みみこ👂は 落ち着いて綺麗な声でﾊｯｷﾘ話す✋

みみこ👂は よく噛んでゆっくり食べる✋


まずはこの３つ✋😊

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💍🐷menu🐷

✋ 睡眠10点🐷🐷🐷💦
✋ 洗濯1回
✋ ﾊﾝﾄﾞ&ﾈｲﾙ💅menu15分
✋ 52．1㌔
✋ 11月度褒められ人数2名☺🎵

歯科医師で読ﾓの
関有美子ｻﾝ✨🎀可愛いですﾈｰ🎵⤴

ｷｭｰﾃｨにも出てたみたいですね☝

旦那様も歯科医師で在学中に結婚した😍💖そうですが ﾔｯﾊﾟﾘこの位の人は学生だってなんだって男性がほっとかないんですね✨😍💖

自分との大きな違いを感じてかなり凹みました🙈💦

女の子🌙♍🌙終わりなんでﾎﾞﾁﾎﾞﾁ🐢🎀美容menuはじめまする☺⤴

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💍🐷menu🐷

🚶 睡眠10点
🚶 洗濯1回
🚶 ﾎﾞﾃﾞｨｹｱmenu15分
🚶 ﾌｪｲｼｬﾙｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
🚶 51．1㌔
🚶 11月度褒められ人数3名☺💖

歯医者ｻﾝ✨🎀終わりましたｰ🎵⤴
今日もかっこよすぎたす‼
最近先生の笑顔がちらほら見れて幸せすぎる‼‼


歯医者ｻﾝ✨🎀の後は ﾀﾜﾚｺ💿寄って 今日発売のｴｱﾛ様の新譜を買ってきましたｯ🎵⤴

野郎にまみれてかなり威圧感😫💦を感じながら(笑)
頑張って試聴🎧してきたよ⤴


これで踊りまくって💃🎵
来週の歯医者ｻﾝ✨🎀までには 女(40㌔代）になるｿﾞｨｯ🎵☺

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💍🐷menu🐷

🔒 睡眠70点
🔒 洗濯2回
🔒 半身浴15分
🔒 小顔menu15分
🔒 唇💋指圧&ﾏｯｻｰｼﾞ
🔒 50．7㌔
🔒 11月度褒められ人数4名✊😺

映画🏯のぼうの城🏯
のエレカシの主題歌☝ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞしてみたｯ😺🎵

佐藤浩市ｻﾝ🎀と榮倉奈々ｻﾝ🎀が映画の宣伝をしていて かすかにかかっていて

一目ﾎﾞﾚならぬ☝
一聴ﾎﾞﾚをしました😺

エレカシｯて好きでも嫌いでもないんだけど…
一瞬のつかみでｸﾞｸﾞｯと引き寄せられるのはすごいなぁｰと思う😺

わたしも作曲をするんですが 名曲を作ってみたいなぁｰ☺🎵

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💍🐷menu🐷

㊙ 睡眠20点
㊙ 洗濯0回
㊙ 小顔menu10分
㊙ 50．2㌔

最近ﾌﾚﾊﾞｰ珈琲☕にハマっています☝

一番ハマっているのは
NINA'Sのﾁｮｺﾚｰﾄ🍫ｵﾚﾝｼﾞ☕
次はﾗｲｵﾝ珈琲☕

ﾗｲｵﾝ珈琲☕は 最初ｶﾌｪ☕でｱｲｽｺｰﾋｰで飲んだんですが あまりにも美味しくてﾋﾞｯｸﾘ😲‼しましたｯ🎀

お砂糖を入れなくてもほのかに甘いﾄｺがいいですﾖﾈ☺

まぁ 最初にそのまま飲んで➡最後にﾌﾞﾗｳﾝｼｭｶﾞｰを入れてあまーくして飲むんですが😊

幸せのひととき💕です☕

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💍🐷menu🐷

🍇 睡眠0点
🍇 洗濯0回
🍇 小顔menu10分
🍇 50．2㌔

お化粧品屋ｻﾝ✨🎀に お顔のﾏｯｻｰｼﾞ💆&ﾒｰｸ💄をしてもらったﾖ☺⤴

ﾏｯｻｰｼﾞ中にお肌ﾓﾁﾓﾁで気持ちいい🍑(丸々してるからよく言われます）

ﾏﾂｹﾞが長い🎵☺

唇💋が色っぽい👯
と言われたﾖ☺⭐

ﾏﾂｹﾞは 今ｶｯﾄ✂中で短くなってるのに 長いと言われたのも嬉しかったんですが☝

今はなりよりも唇💋のｹｱを大切にしている☺ので 色ｯぽｰい👯🎵と言われたのが一番嬉しかったｰ☺⤴

店員ｻﾝ✨🎀は褒めるのもお仕事なので☝

褒められ人数には 入れてませんﾖ😉⤴


次回の歯医者ｻﾝ✨🎀までに 変身するｿﾞｨｯ☺🎵

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💍🐷menu🐷

⭐ 睡眠10点
⭐ 洗濯1回
⭐ ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶2駅
⭐ 50．2㌔

きのう無印で買い物をしていて ｽﾎﾟｰﾂ選手😻❓ｯて雰囲気の背のたかーいイケてる男性が目につきましたｯ😊

隣にいた彼女ｻﾝ✨🎀か奥様は すっごく美女という訳ではなかったですが☝

とりあえずほっそ‼‼
ほそいほそいほそいｰ😍‼

そして 実はその女性と少し前に店内ですれ違っていたのですが☝

わたしにﾊﾞｯｸﾞ👜とかがぶつからないように 少しよけて下さった方でして☝

けっこー 混んでる店内で印象に残っていた方でして☝
なるほどねｰ😍💕て思いましたｯ🎵⤴

おふたり共✨ｷﾗﾘと光るものがあるんですねぃｰ😍💕

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💍🐷menu🐷

🐷 睡眠1点
🐷 洗濯1回
🐷 小顔menu10分
🐷 50．2㌔

最近きりぼし大根にハマっていまふ😊🎵

美味しいし 美肌になるし☝⤴
かさがまして 満腹になるﾖ😊🎵

赤ﾋﾟｰﾏﾝと炒めて 豆板醤系のﾋﾟﾘｶﾗな味付けにするのも美味しいﾖ😊⤴

⬆
ちなみに☝
美女弁当🍱という本にのってたのは ｹﾁｬｯﾌﾟで味付けしていましたが☝
少しｱﾚﾝｼﾞしてみましたｯ😃

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💍🐷menu🐷

🇫� 睡眠70点
🇫� 洗濯1回
🇫� 52㌔
🇫� 11月度褒められ人数6名😊🎵

青文字系ﾓﾃﾞﾙの
瀬戸あゆみchan✨🎀を久し振りに見たら☝

超絶かわいくなってたｰ😍💕💕

『原宿女子』
ｯて名前の本だったと思うｹﾄﾞ…
衝動買いしちゃいました💕

実は💦あんまり興味がある人ではなくて💦
名前すらﾁｪｯｸしたｺﾄなくて😥

ﾔｯﾊﾟﾘ顔のﾑｸﾐがとれると☝ 別人美女になｯちゃうんだなぁｰてしみじみ思った☺🎵

ﾐｯｼｪﾙｶﾞﾝｴﾚﾌｧﾝﾄが好きだｯて書いてあった☺💕
わたしも好きｰ⭐⭐

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💍🐷menu🐷

🆙 睡眠10点
🆙 洗濯1回
🆙 51．5㌔

瀬戸あゆみchan✨🎀が使ってる
dodoというﾌﾟﾁﾌﾟﾗｺｽﾒ💄を見てきたｯ🎵⤴

安いし☝
可愛いかもｯ☺⤴


最近好きな人がいたから青文字系から遠ざかってたｹﾄﾞ(なんでだろね(笑)）

久し振りに青柳〇子chan✨🎀を見てﾋﾞｯｸﾘ‼したｰ

太ったというか 顔の下半身が特殊ﾒｰｸ
(ｺﾞﾛｸﾐchan🎀みたいな😲‼）
みたくなっていて😥かなり衝撃を⚡⚡うけた


元々美女だから☺
はやく戻るといいね🙏💦


1年たつと☝

瀬戸chan🎀みたく大変身してお人形ｻﾝみたくなる子と
超絶美女➡ｺﾞﾛｸﾐchan🎀みたくなっちゃうもんなんだなぁｰ😥💦

これからも小顔menuをやってｲｺｯ🎵

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💍🐷menu🐷

🎄 睡眠0点
🎄 洗濯1回
🎄 51.5㌔

歯医者ｻﾝ✨🎀終わりましたｰ😍💕💕

今日はお話出来たのに…

自分が話すﾀｲﾐﾝｸﾞが掴めなくて感謝の気持ちを伝えるｺﾄが出来なかった😥💧
聞き役は得意なんだけど…

先生が色々とお話をしてくれて☝
結局何を言いたいかと言うと

『俺はすごい💪』(笑)
ｯてｺﾄなんだと思う☺
勿論直接言うわけじゃないｹﾄﾞね😉

男の人ｯて可愛いよな😍💕💕

よしよし👶
先生が小学校🎒5年生に見えてきたｯ☺

帰り道ｻｻﾞﾝﾃﾗｽのｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝを見てきたﾖｯ🌉

綺麗だった✨💕

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💍🐷menu🐷

👶 睡眠0点
👶 洗濯1回
👶 小顔menu10分
👶 51㌔

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💍🐷menu🐷

⛪ 睡眠10点
⛪ 洗濯1回
⛪ 51㌔

久し振りにﾊﾟｰﾏをかけましたｯ🎄🌠
出来る限り短くして☝ｸﾘｸﾘﾊﾟｰﾏですｯ💕💕

辺見えみりｻﾝ✨🎀風になりましたｯ😉🎵

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠10点
😺 洗濯1回
😺 小顔menu10分
😺 50．5㌔

前から気になってた唇💋ﾊﾟｯｸを買ってみた😊

唇💋がふっくらしてる人が羨ましいなぁ😍💕

わたしは唇💋がうすいので ﾘｯﾌﾟﾗｲﾅｰでまあるくかいてます👌

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💍🐷menu🐷

🍑睡眠10点
🍑洗濯1回
🍑小顔menu10分

ひゃだｯ‼

⬆人気ﾌﾞﾛｶﾞｰさんの真似👌😁

唇💋ﾊﾟｯｸいいかもｯ😍💕
同じﾒｰｶｰさんの肘ﾊﾟｯｸとﾊﾝﾄﾞﾊﾟｯｸも買ったんですが☝

肘ﾊﾟｯｸがｲﾏｲﾁ😥で💦
購入をずーっと迷っていたんですが☝

唇💋に赤みが出て👌 ふっくらしたみたいです😍💕💕

瀬戸chan✨🎀が使ってる赤ｸﾞﾛｽと 血色ﾁｰｸ☺を買う予定なんで🎵⤴
お人形ｻﾝ✨🎀みたくなるぞぃｯ👌

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💍🐷menu🐷

👵 睡眠10点
👵 洗濯1回
👵 小顔menu10分
👵 11月度褒められ人数10名🍘

夏からずっと週１で通院してきた歯医者ｻﾝ✨ですが☝
今週初めてのお休みでｰす😭😭

ただずっと引きこもりﾃﾞｰがなかったので やっと引きこもれます😊
引きこもりﾃﾞｰは嬉しいｹﾄﾞ…
歯医者ｻﾝ✨に逢えないと 廃人みたいな生活になってまうわ😚💦

この前は同じﾄｺで大笑いして 幸せなひとときだったんです😍💕💕

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💍🐷menu🐷

💌 睡眠0点
💌 洗濯1回
💌 小顔menu10分

㊗引きこもりﾃﾞｰ㊗

もやしを買い忘れましたｰ😥
叙々苑のｻﾗﾀﾞのたれで食べると美味しいﾖ😃

最近はまってるのが☝
福島産のｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅&福島産のﾌﾞﾙｰﾑきゅうり☝
美味し過ぎて毎日食べてます☺⤴


わたしは森絵梨佳chan🎀より可愛くなる⭕

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💍🐷menu🐷

😊 睡眠0点
😊 洗濯0回

久し振りの引きこもりは本当に幸せでしたｰ☺

ｷﾑﾁやｸﾚｲｼﾞｰｶﾞｰﾘｯｸをしこたま食べましたｯ
１ヵ月位は引きこもりたいなぁなんて思いましたが こんな時に洗面所の電球がきれました😭

仕方ないからﾉｰﾒｰｸ&ﾏｽｸ😷でｽｰﾊﾟｰまでは行くか(あたり前の話ですがUVﾍﾞｰｽは塗りますよ）

食材はゆがき大根というものを初めて買ってみたｯ 甘くて美味しかった
焼きうどんを作る時にまぜたらｶｻがますし 満腹感が得られ美肌にもいいねｯ！

しかしながらｽｰﾊﾟｰまで行ったら 甘いものを買いそうだなｰ🍨

ふと思ったんだけど 一般的なｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰってなんでﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂしか置いてないんだろかｯ❓
色々と美味しいｱｲｽはたくさんあると思うんですが…
ﾌﾟﾌﾟｯていう安倍晋三ｻﾝが子供の頃から食べてるｱｲｽとかもあまり置いてない
GODIVAはかなり美味しいｹﾄﾞ高過ぎるからかな

ｸﾞ〇ﾝｯてｿｯｺｰ食べてみましたが 美味しくないﾖｰ😫💦
永作ｻﾝに騙された～

おっと ﾋｯｷｰｯて社会に背を向けて生きていくみたいな気持ちになるねｰ ﾊﾟﾝｸやわｰ

しかも文ながｯ
失礼しましたｯ

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💍🐷menu🐷

📱 睡眠10点
📱 洗濯1回
📱 小顔menu15分

体重が女の体重になりましたｯ😊

来週の歯医者ｻﾝ✨に向けて 体内浄化&小顔menuをやっていくぞぃｯ⭕

ﾃｨﾗｰ ｽｩｨﾌﾄ来日しましたﾈｰ⭕
意外と猫背でびっくり‼

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💍🐷menu🐷

🎁 睡眠10点
🎁 洗濯1回
🎁 小顔menu10分

ｽｯｷﾘ📺でﾃｨﾗｰｽｩｨﾌﾄが歌ってた💕

顔が小さくて細くて美しかった💕💕

鈴木福君のﾀﾞﾝｽも凄かった
福君は頑張りやさんなんだなｰ😊

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💍🐷menu🐷

⤴ 睡眠0点
⤴ 洗濯0回
⤴ 小顔menu10分
⤴ おっぱいﾏｯｻｰｼﾞ&ﾊﾟｯｸ10分

書いていませんでしたが…
最近おっぱいﾏｯｻｰｼﾞ&ﾊﾟｯｸをしています ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのﾘﾏｴﾅｼﾞｴ ｵｲﾙｼﾞｭﾚﾊﾟｯｸというのを買ってみたのでそれを使ってﾊﾟｯｸします
むっちむちになります☺

ﾏｷｱ買いましたｯ🎵⤴
可愛い過ぎる森絵梨佳chan🎀が載ってましたが ﾒｰｸ後よりﾒｰｸ前が可愛いｯてどういうｺﾄだぁｰ😭

しかも性格も可愛いｯてのがよくわかる表情をすんだよね～
本当に憧れるｯ

ただ絵梨佳chan🎀たまーに見えてしまう下の歯並びが悪いのよね💧
可愛い過ぎるだけに 残念だな😢

うちの会社でも 人に与える印象を良くするというｺﾄで
歯についての注意をされているので ﾓﾃﾞﾙさんならそこは磨いてほしいなぁ😢

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💍🐷menu🐷

🍠 睡眠10点
🍠 洗濯1回

まさかのﾋｯｷｰ😭

やっぱり歯医者ｻﾝがないと豚豚生活になてまう💦

あ でも目のｹｱ&唇ｹｱはきちんとしたｰ☺

まさかのﾋｯｷｰで食材があまりなかったｹﾄﾞ
豚ｷﾑﾁｽﾊﾟ🍝を作ってみた

豚ｷﾑﾁを作ってﾄﾏﾄｿｰｽにﾊﾞｼﾞﾙ&ｶﾞｰﾘｯｸ&ﾏｯｼｭﾙｰﾑを加えて
ｱﾙﾃﾞﾝﾃにしたﾊﾟｽﾀを絡めて
最後にとろけるﾁｰｽﾞをﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼きﾁｰｽﾞにして ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞｰ

思い付きで作ったわりに美味しかったﾖ🎵

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💍🐷menu🐷

🎺 睡眠60点
🎺 洗濯1回
🎺 半身浴15分
🎺 足裏ﾘﾌﾚ10分
🎺 小顔menu10分
🎺 歯磨き夜20分
歯ブラシ➡ﾃﾞﾝﾀﾙﾌﾛｽ➡歯間ブラシ
🎺 11月度褒められ人数12名☺

お仕事関係のおじさんに顔をﾏｼﾞﾏｼﾞと見つめられて
きれい… ｯて言われた

これからは
素敵な男性に言ってもらえるようにするﾖｰ✊☺

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💍🐷menu🐷

🎁 睡眠0点
🎁 洗濯0回
🎁 小顔menu20分

美顔ｶｯｻ&ﾎﾞﾃﾞｨｶｯｻﾛｰﾗｰを買ってみましたｯ

カッサはIKKOｻﾝも使っていて気になってはいましたが首あたりをｺﾛｺﾛしたらとても気持ち良かったんで☺🎵

ﾏｯｻｰｼﾞをしていくと首～頭にかけての後ろあたり(普段は髪の毛に隠れて見えない部分）にﾓｻｯとした余分なお肉があるｺﾄに気が付きます
ﾌｪｲｽﾗｲﾝと首の境目もﾒﾘﾊﾘがつくと美しいですな🎵

わたしは鏡を見る時にﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを常に横からﾁｪｯｸしてるんですが☝
わたしの場合気が付くと首が前に下がっています

これまでに作ってきたﾗｲﾝは☝
背中にﾓｻ肉があまりなくてほぼまっすぐからの ﾊﾞｽﾄどどｰん🌋で
ｳｴｽﾄが腕より前の位置にあって隙間が出来つつあるからの まぁるくてぷりぷりしたお尻🍑

ｳｴｽﾄが腕より前にくるように 自分でﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝ(Sﾗｲﾝ）を作ってきたんですが その分お腹もぐっと前に出て目立ってしまいますので冬に気をつけて絞りたいな

今 基本的にｽｶｰﾄの中にﾆｯﾄをｲﾝして着ているので 食後はお腹がすごいｺﾄになります
ﾌﾞﾋ


華奢むっちり目指すｿﾞｨｰｯ🌋

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子の日１日目♍🌙

🔔 睡眠80点
🔔 洗濯2回
🔔 ｳｴｽﾄ～ﾋｯﾌﾟ🍑 ｽｸﾗﾌﾞ&脂肪分解ﾏｯｻｰｼﾞ25分
🔔 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
🔔 ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ
🔔 小顔menu15分

わたしは森絵梨佳chan🎀よりかわいくなる👌🐷

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🌙♍女の子の日２日目♍🌙

❤ 睡眠60点
❤ 洗濯2回
❤ 小顔menu10分
❤ ﾊﾝﾄﾞ💅ﾊﾟｯｸ30分

歯医者ｻﾝ✨終わりましたｰ🙌🎵

珍しく次の患者さんがいなかったみたくて せっかく歯以外の話を振ってくれたのに

ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞがあり💦ほとんど上の空で話を聞いてしまった💦

でも 最初っから超笑顔でﾃﾝｼｮﾝ高めだったから 先生なんか楽しそうで良かった😊

年内で一度治療を終わりにしようかなと思っているので 次回が最後かあと２回位かもです😭

わたしの癒しがなくなるぅ～💦

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🌙♍女の子の日３日目♍🌙

🎊 睡眠10点
🎊 洗濯1回

最近買ったりんごがめちゃ美味しくて幸せ～
見切り品だったから買ってみたｯ🎵

最近ﾊﾟｽﾀばかり食べているので ﾏｯｼｭﾙｰﾑを増量してよく食べてます😊
腸にもいいし💏の前にもね😉❤

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👍 睡眠10点
👍 洗濯0回
👍 小顔menu10分
👍 ｼｰﾄﾏｽｸ💆

最近わたしにしては少食でしたが☝

過食ｷﾀｰ
🍫(≧▽≦)💸

きのうも食パン１斤食べてもたｰ
🍞(≧▽≦)🍞

でも 食べる時は楽しくね🎵
幸せﾎﾙﾓﾝがでるからねｯ😉🎵⤴

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👑 睡眠10点
👑 洗濯0回

✨💖幸せﾎﾙﾓﾝ💖✨
美味しいものを食べた時などに分泌される
抗ｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝのｺﾄだよ😊

ｽﾄﾚｽから➡この抗ｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝを求めて過食をするんだねｰ🐽💦

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🍲 睡眠0点
🍲 洗濯0回
🍲 12月度褒められ人数1名💖

最近毎日のようにﾄﾏﾄ🍅を食べています
福島のｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄというのが安くて美味しいです✨💖

あとは引き続き
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄をよく食べてます💏ﾃﾍ

今回は 女の子痛があったんで ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ&ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰも買ったﾖ😊

あと 食ﾊﾟﾝ🍞にﾏﾖﾈｰｽﾞを塗って 納豆の上にとろけるﾁｰｽﾞをのせてﾄｰｽﾀｰで焼きます😊

ＴＶ📺で見たんだけど美味しかったﾖ😊

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⭐ 睡眠60点
⭐ 洗濯2回
⭐ 体操15分
⭐ ｳｴｽﾄ～お腹🐡ｽｸﾗﾌﾞ5分

深夜２時頃登録してない番号から着信があった😥

番号をよく見てたら auの番号で元ｶﾚの番号ｯぽいような😥

最近彼を紹介してくれた人に彼がわたしに逢いたがってるから逢ってくれないかと言われてたので 図星かもなぁ💧

元彼の元奥様は外国の方でﾖｰﾛｯﾊﾟに住んでいた時に結婚して 離婚してから日本からﾖｰﾛｯﾊﾟまで✈復縁を迫りにいった😭という人だから かなり手強い相手だ

何回も断ってるんだケドな💧

元彼は魅力的な人ではあったケド…

わたしの人生にはもう関係のない男なのだ☝

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☺ 睡眠60点
☺ 洗濯1回
☺ ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆
☺ 小顔menu15分
☺ ﾌｯﾄｹｱ🐾15分

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😻 睡眠20点
😻 洗濯1回
😻 体操15分
😻 小顔menu15分

年内最後の治療で 歯医者さんと大喧嘩しました😭

2012年で一番ビックリした出来事でした😭

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✋ 睡眠70点
✋ 洗濯1回
✋ 足裏ﾏｯｻｰｼﾞ10分

うちの会社にｲｹﾒﾝきたｰ
＼(≧▽≦)丿

久し振りのｲｹﾒﾝ入社で楽しいなっ🎵
しかも☝
身長185ｃｍ位😊で高いとこのものを取ってる姿が素敵～

ただ部署が全く違うので１年に１度逢えるか逢えないか位😂👍👍(笑)

ｲｹﾒﾝｻﾌﾟﾘ💊ありがたく頂戴しましたｰ☺⤴⤴

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🍮 睡眠0点
🍮 洗濯0回
🍮 足裏ｽｸﾗﾌﾞ
🍮 小顔menu10分
🍮 12月度褒められ人数10名🍭

仕事で大勢の人が集まる所に行った😊

なぜだか❓ どっきりかと思う位色々な人にﾁﾔﾎﾔされた

褒められ人数も おおよそです


でも不思議なもので
心の中ではあんなに仲が良かった歯医者さんと大喧嘩した事が 24時間ずーっと気になって悩んでいたり 元彼を紹介してくれた方が わたしが思い通りにならない為に言葉での攻撃が始まりまして💦
かなりしつこいので仕方なく彼氏が出来たと言ってるんですが 聞く耳持たず

本当に色々と悩んで泣き過ぎて顔がぶっさいくだから たくさんﾁﾔﾎﾔされて嬉しかったｹﾄﾞ意外だった


わたしは森絵梨佳ちゃん🎀より可愛くなるｯ☺❤

⬆きっとこの大胆過ぎるおまじないの効きめだﾈｯ🎵⤴⤴

ながいつぶやき見て頂きありがとうございました🙇

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🇬� 睡眠70点
🇬� 洗濯1回
🇬� 体操15分

だいたい毎日ｽｰﾊﾟｰに行ってるんですが☺

食材が大好きなんで色々吟味して時間もかかってしまうし いらないお菓子等も買ってしまうんで 生鮮食品以外は２日に一度というように決めてみようと思います☺🎵

最近は毎日のようにｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅を食べてまふ✨
ﾊﾞｼﾞﾙ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]と食べるのが今のお気に入りです☺

🎍年末年始美しく🎍

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🐍 睡眠10点
🐍 洗濯1回
🐍 朝ｽﾄﾚｯﾁ5分
🐍 小顔menu10分

本格的に冷え対策を始めましたっ✋

ﾆﾗ・生姜・ﾈｷﾞ・納豆を入れて 豆板醤で味付けしたお味噌汁を作りまｰす😊
白胡麻もふりかけて❤

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✊ 睡眠0点
✊ 洗濯0回
✊ 小顔menu10分

久し振りにﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ🍔食べたｰ☺

今ｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅病なんで ｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅の事ばかり考えてます😊

福島産だから品質以下の値段になってるという事なのかな❓

色も真っ赤でまあるくてぷりぷりしてます☺

あと いんげんにはまりつつあります☺
ごま和えが美味しｯ🎵

次回の歯医者さんまでに ｷﾗｷﾗ✨に大変身するぞぃ～🐍

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💋 睡眠0点
💋 洗濯0回
💋 12月度褒められ人数11名☺

💋歯医者さんとの事💋

大喧嘩してから１週間たって どうしてこんな事になっちゃったのか自分でも反省したり友達の働いているｸﾘﾆｯｸのｲｹﾒﾝﾄﾞｸﾀｰが今回の件について意見を言ってくれて そんな考え方もあるんだｰとお勉強になったり ここは相手を立てるべき❓
それとも❓

職人気質な先生が最初１歩も譲らなかったけど
『俺も悪かったかもしれないけどさ💢』
って言ってたけど

普通は先生に向かってあまり意見とか言わないものなのかな😥❓

よーく会話を思い返してみたら 先生は怒りながらも これからの治療についての話と
最後に
『次回定期検診💢』
て捨て台詞のように言ったから また行ってもいいって意味なのかな😥❓

この件で色々考えたり落ち込むのは12月中まで✋

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🆕 睡眠10点
🆕 洗濯1回

引きこもり過ぎｰ😣💦

葛粉入りのﾓﾁﾓﾁ胡麻豆腐を食べたｯ🎵⤴
葛は ﾊﾞｽﾄ🆙⤴に効果があるとか❓ないとか❓

むっちりﾎﾞﾃﾞｨ目指すﾖｰ
👋😊

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✌ 睡眠20点
✌ 洗濯1回
✌ 足裏ｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ15分
✌ ｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆
✌ 12月度褒められ人数12名✌😊

歯医者ｻﾝとのﾄﾗﾌﾞﾙで１日で２㌔とか減り続けてましたが➡過食ｷﾀｰ
＼(≧▽≦🍔)丿

ﾛｯﾃﾘｱのﾎﾟﾃﾄ🍟Lなんて食べてもた💦

お昼は ｵﾔｼﾞみたいな丼ぶり食べて😱💦


朝 ｻｻｯとだけどﾈｲﾙ💅ｹｱしたｯ☺⤴

これは年末のご褒美ｴｽﾃ💆に行ってﾘｾｯﾄした方がいいねｯ😊

そして 姫扱いしてくれる男性とﾃﾞｰﾄするｺﾄだね😊

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😊 睡眠10点
😊 洗濯0回
😊 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ&ｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆
😊 足裏ｽｸﾗﾌﾞ

今日 誰だかわかんなかったｰて言われた

実は 大幅減量のわりには痩せたともあまり言われず 誰だかわかんなかったともあまり言われないんですよね😥💦

来年に向けて２度目のｲﾒﾁｪﾝをするので☝

お肌の質感&小顔&話し方を変えていきます

あと性格ｯ‼(笑)

電車ｷﾀｰ🚃💫
酔っ払いおおいｰ🍻

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🐰 睡眠5点💦
🐰 洗濯1回
🐰 小顔menu10分
🐰 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆

🐰今朝の小顔menu🐢

鎖骨のﾘﾝﾊﾟを刺激して老廃物のゴミ箱をつくる

肩をｶｯｻﾛｰﾗｰでｺﾛｺﾛ

首～頭をｶｯｻﾛｰﾗｰでｺﾛｺﾛ

ﾌｪｲｽﾗｲﾝをｶｯｻﾛｰﾗｰでｺﾛｺﾛ

手全体で 顔から老廃物を鎖骨のゴミ箱に捨てるようにﾏｯｻｰｼﾞ

終了✋

片手✋で顔が全部隠れるようになるｿﾞｨｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🐢 睡眠0点
🐢 洗濯0回
🐢 小顔menu15分

🍒おかまﾊﾞｰﾃﾞﾋﾞｭｰに向けて🍒

家の近所で検索してみたｯ☺
女子不可のﾄｺもけっこーあるんですね ｹﾞｲﾊﾞｰｯて言うのかな

ﾏﾏさんは 毒舌なおかまｻﾝで 若くて細くてｷﾚｲな子もいて美容の話で盛り上がれるようなﾄｺで
ﾏﾏさんに
『あんたなんて化粧とったら微妙なぉブスなんだから もっと性格よくしなさいよ』
ｯて暴言はかれたい(笑)


私が今一番憧れてる女子大生の子がねｯ
前からおかま遊びしてるんですよｯ😍

すぱっとぶったまげな玉の輿にのっちゃいましたが(憧）

私はお仕事が楽しくて楽しくて なんでこんな楽しくてちやほやされてお金まで貰えるんだろう❓ｯていう感覚で新人時代を過ごしてきてﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄも充実していて 結婚願望ゼロな女でしたが

最近になってね若いうちに結婚して子供たくさん産んで～なんていう女の人生も素敵だなぁ～なんて思うんですよね☺🍒

でも 自分はせっかく85㌔まで太って周りの反応が全然違うｯて事もわかったし
(男子もそうだけど 意外とおばちゃんが冷たかった
おじさんはﾑｯﾁﾘ好きも多いからｴﾛｴﾛだったｵｴ）

女にとって
綺麗=権力
になる事がﾘｱﾙに感じられたなぁ…

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💍🐷menu🐷

🎯 睡眠10点
🎯 洗濯1回
🎯 足裏ｽｸﾗﾌﾞ🐾

明日美容室に行くんですが☝

美容師さんに買った差し入れのお菓子を～
食べたくなてもた～😱💦

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💍🐷menu🐷

😽 睡眠0点
😽 洗濯0回

結局… … …
美容師さんへの差し入れは私のお腹の中に😱💦

指1本でｸｲｯ☝と持ち上げられるようなｱｺﾞを目指そｯ🎵⤴


まっしろでふわふわのお肌&
小顔☝小顔☝小顔ｯ☝

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💍🐷menu🐷

💖 睡眠10点
💖 洗濯2回
💖 半身浴15分+15分
💖 足裏ﾘﾌﾚ🐾60分

🎅年末ﾃﾞﾄｯｸｽ🎅

美容室でｶﾗｰ&ｶｯﾄをしてｴｽﾃに行ってきましたｯ✨💖

来月には春の新色が出るので ｶﾗｰは春色にしました☺💖

明るくしたいｹﾄﾞﾌｪﾐﾆﾝな雰囲気も出したいというｺﾄで美容師ｻﾝ✨と相談して明るい部分はﾊｲﾗｲﾄを入れてもらってくるくるﾊﾟｰﾏです☺

美容師さんは和菓子が好きなので私が小さい頃食べていた和菓子を差し入れしましたよ😣💦

餌があれば食べてしまう豚🐷を卒業したいな～

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠10点
😺 洗濯0回
😺 足裏ﾘﾌﾚ🐾60分+ﾊﾝﾄﾞﾘﾌﾚ15分

ｴｽﾃのﾒﾝﾊﾞｰｽﾞｶｰﾄﾞの割引きが12月いっぱい😣💦だったので 続けて行ってきました✨💖

担当の施術者のお姉さんが偶然にも昨日と同じ方でした😊

お姉さんは
推定155㌢38㌔位かな～
華奢で本当にうらやましぃ✨💖

きっと２日連続で担当になったというｺﾄは意味のある出会いなんだろね✨🔮

🍑華奢むっちり🍑になるぞ😊⤴

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💍🐷menu🐷

🐷 睡眠0点
🐷 洗濯0回

最近ﾀﾏﾈｷﾞを食べてないな～と思い☝
ﾀﾏﾈｷﾞ1個をあまくなるまでよく炒めて 舞茸を加えて味噌煮込みうどんを作ってみましたｯ🎵⤴

まだｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅病は続いています😥
ほぼ毎日…

夜にﾄﾏﾄ🍅が買えなそうな日は 昼間からﾄﾏﾄ🍅が売ってたらﾁｪｯｸしてしまう始末😥💧

前にｷｬﾍﾞﾂ病の時もあったんですが ﾄﾏﾄ🍅病は初めて✋

あ～ 胡麻病の時もあったなぁ…

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠30点
😺 洗濯1回

ﾏｷｱ買いましたﾖ🎵⤴

1月発売の各ﾒｰｶｰ春の新色が載ってましたｯ🎵⤴

ﾎﾟｰﾙ&ｼﾞｮｰも相変わらず可愛いですが☝
ﾚ・メルヴェイユーズラデュレがかなり可愛いですね😊

思わずｼﾞｬｹ買いでしょうかｯ☺⁉


ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでは ちと大失態😣💦

我が強くて
重いっ‼
おもーい‼人と恋愛のお話してしもた😫💦

どうしていい年して 好きな人に対して 自分の気持ちだけを押し付けるような事をするんだろなぁ💧

相手の気持ちや立場なんて全くお構いなしに自分がしたい事をして目ｷﾗｷﾗさせてるなんて私には信じられないわ😥💧

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💍🐷menu🐷

📳 睡眠70点
📳 洗濯2回
📳 半身浴15分
📳 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿
📳 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

ｵｰﾛﾗｻｰﾓﾝが半額だったので ｻｰﾓﾝ&大きめﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄&ｱﾎﾞｶﾄﾞのﾁｰｽﾞﾊﾟｽﾀ🍝を作ってみたｯ😍🎵⤴
あとはｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅😊

ﾄﾏﾄ🍅を毎日食べてたらなんかお肌が白くなってきた気がする😊

今朝 BENIちゃんが歌ってたｹﾄﾞ…
女子ｱﾅさんと並んだら本当に華奢だったな✨💖

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🌙♍女の子1日目♍🌙

😚 睡眠30点
😚 洗濯1回
😚 小顔menu15分

1年のご褒美的なｺｽﾒを買おうかなと計画しています✨💖

私はﾊｲﾗｲﾄに使うﾌｪｰｽﾊﾟｳﾀﾞｰはCHANELのﾋﾟﾝｸかﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰを使っているんですが これがないと死んじゃうんです💦
あるとないとではｵｰﾗが大違いなんです🎵⤴

今回もCHANELで限定ﾊﾟｳﾀﾞｰが出てるのでそれを買うか 憧れの人が使っているｶﾈﾎﾞｳのｲﾝﾌﾟﾚｽのﾊﾟｳﾀﾞｰを買おうか迷ってます✨😊

つか携帯📱をいい加減に新しくしないと…
とは思ってるんですが
ｱﾅﾛｸﾞ人間なもんで💦めんどくさいんですよね😥

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🌙♍女の子2日目♍🌙

🎸 睡眠0点
🎸 洗濯0回

最近袋を持ってる人が異常に多い☝

ﾓﾙﾄﾍﾞｰﾈのﾛﾚｯﾀのﾍｱﾜｯｸｽ(6.5）
を買ってみたｯ✋

担当美容師さんもいいよ✋ｯて言ってましたが うｰん💧私的には香りもくさいしなんじゃこりゃ💧ｯて感じでした😥💦

一番ﾊｰﾄﾞなﾜｯｸｽを買ってしまったので 美容師さんに聞いたら ｿﾌﾄﾜｯｸｽ(2.5）と混ぜて使うか ｸﾘｰﾑと混ぜるといいよｯて言われたので またﾛﾚｯﾀを買ってみます😚

今度歯医者さんに行く前に艶髪にしたいんです✨💖


最近車内広告が竹野内豊様車両にあたる事が多くて 竹野内豊様が気になってます✨😍💖
大人しぶい独身大好きです✨💖


『別れよう』と言ったら
『私達付き合ってたんだ❓』と言われた



『イヴの日あいてますか❓』

『う うん…』

『え～💖 じゃあ残業変わって下さい』

ていうｺﾋﾟｰと竹野内様の表情が私の通勤時間をｸｽｯと笑わせてくれましたｯ😉🎵

なかなかやるの～
ｺﾋﾟｰﾗｲﾀｰ✊😊

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子3日目♍🌙

🌹 睡眠30点
🌹 洗濯1回

そろそろ女の子も後半なので美容menuをぼちぼち🐢🎵やるﾖｰ☺

🌹置かれた場所で咲きなさい🌹
ｯて本があった📖

壇蜜様もそんなような事言ってたなぁｰ☺

壇蜜様素敵です😍💖
是非ｱﾗｰｷｰ様📷に撮って頂いて写真集を出して欲しい😊

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💍🐷menu🐷

📝 睡眠20点
📝 洗濯0回
📝 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
📝 小顔menu10分

やっぱりｺﾞﾛｺﾞﾛに逢えないとｵｯｻﾝみたいな生活になる😥💦


てか ｺﾞﾛｺﾞﾛｯて誰だ😂‼

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💍🐷menu🐷

⭐ 睡眠0点
⭐ 洗濯2回
⭐ 小顔menu10分
⭐ ﾌｯﾄmenu20分🐾

最近まじめにｱｲｸﾘｰﾑを塗ってるﾖ✋
目の周りｯて痩せたらｼﾜｼﾜになるからﾈ💧

田中〇奈chan✨🎀少し見ない間に ｼﾜｼﾜになってた🙈💦

小顔にしようとしてしぼんでしまったﾊﾟﾀｰﾝだと思うﾅｧ💧💧

お肌づくりの為にたまにはお肉⤴⤴
黒豚🐷ﾛｰｽが半額だったから買ったﾖ‼
半額とか見切り品が大好きな私がいつも思うのが新鮮じゃない食べ物ｯてどうなんだろ❓ｯて事…

黒豚🐷さんは 28日の夜に買って期限は30日までだからまぁいいのかなｯ❓

ﾄﾏﾄ🍅も 580円➡110円で購入
でも やっぱりｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅の方が 美味しい
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅も 298円➡98円なり～

深夜にｽｰﾊﾟｰに行くので お魚が30円とか‼笑っちゃう位安くなってる時があります☺

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💍🐷menu🐷

🎁 睡眠5点
🎁 洗濯0回

今晩はこれからsaleに行ってきます✋☺

ｺﾞﾛｺﾞﾛに逢うまでに色々美容menuやるﾖ😉⤴

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💍🐷menu🐷

🍅 睡眠10点
🍅 洗濯1回
🍅 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

お仕事が終わって お蕎麦とｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅とｼｬﾝﾊﾟﾝ🍷(ﾌﾚｰﾊﾞｰ(笑)）を買って急いで帰ったら☝

紅白できゃりーちゃん✨🎀が歌ってた～
可愛かった⭐

あと 堀北真希様が美し過ぎる😍⤴
首ﾌｪﾁの私としては 真希様のﾃﾞｺﾙﾃ～首はかなり好きです✋

あんなにｷﾚｲな首の方って本当にいないんですよ✋

天童さんが歌ってるぃ～
真希様を見た後に 私を見てるみたいｰ😣💦

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💍🐷menu🐷

🐍 睡眠70点
🐍 洗濯2回
🐍 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
🐍 足裏保湿10分

きのう・今日とたくさん呑んでまｰす🎍🐍🎍
昼間は青森のｼｰﾄﾞﾙ呑んで 今は水曜日のネコというお酒を呑んでます🐱

生きてて良かった的なうまさです😻🎵⤴


酒が呑める呑めるぞ
酒が呑めるぞｰ🐷🎵


今年もマイペースにｷﾚｲになるmenuを楽しくやって食べたいものは楽しく食べます🍖😊

よろしくお願いします🐍🎵

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💍🐷menu🐷

🌋 睡眠10点
🌋 洗濯0回
🌋 ｳｴｽﾄﾌｧｰﾐﾝｸﾞｳｫｯｼｭ&ﾏｯｻｰｼﾞ15分

お酒の福袋を買ったりﾋﾞｰﾙ🍺も買いました🌋
それをこれから呑んだりしますが もう今日からお正月気分は終わり☝
はやｯ😊

福袋に入ってたお酒楽しみだなｰ⤴

かなり大きいﾎﾞﾄﾙなんでお誕生日にあけるかなぁｰ🎉🎂🎉

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💍🐷menu🐷

😉 睡眠10点
😉 洗濯1回

昼間からﾋﾞｰﾙ呑んで 飲みたりなくてこの間の福袋のﾜｲﾝ🍷をあけてしもたｰ😱

まぐろの味噌漬けと一緒に呑んでまｰす🍷😊🍷

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠0点
😺 洗濯0回
😺 小顔menu10分

赤ﾜｲﾝ🍷が半分位になりました～
飲みやすくて美味しい
お酒を美味しく飲む為にお仕事頑張ってんやなぁ～
ﾎﾞﾄﾙ一人であけるのもたまにはいいよねｯ🎵
実は私は酔っ払うと☝
泣きます😢


ｺﾞﾛｺﾞﾛに逢いたいな～

あ✨💖
とっても素敵な入浴料に巡り合いましたっ

ﾄﾞﾚｽﾅｰｳｴﾙﾈｽﾊﾟｳﾀﾞｰﾊﾞｽです😺
ﾋﾟｵﾆｰ 芍薬の香りを買ってみましたｯ🎵

ﾘﾋﾟしまする🎵

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠10点
👪 洗濯1回

夜中にかなり気分が悪くなりました😥💦

しかも今日本当にぶっさいくです💦

最近壇蜜様の話し方が気になります☺

ﾘﾘｰﾌﾗﾝｷｰさんやみうらじゅんさんも 壇蜜様のﾌｧﾝなんですね🎵⤴
私の女性の好みが おやじ化してますね～

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💍🐷menu🐷

😪 睡眠10点
😪 洗濯0回

今日は原宿女子を見てﾊﾟﾜｰ注入するｿﾞｨｯ🎵⤴

まだｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅病は続いているけど…

少しずつ飽きてきたかなぁ～
毎日無性に食べたくなるんだけど 不思議だよなぁ

ちいさなももこというﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅も最近のお気に入り🎵⤴

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💍🐷menu🐷

👨 睡眠10点
👨 洗濯0回
👨 1月度褒められ人数5名😻🎵

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💍🐷menu🐷

☺ 睡眠0点
☺ 洗濯0回
☺ ﾊﾝﾄﾞｹｱ💅

私は森絵梨佳ちゃん🎀よりかわいくなる☺⤴

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💍🐷menu🐷

👯 睡眠10点
👯 洗濯1回

ＴＶ📺でｴﾋﾞちゃんの妹さんを初めて見たｰ☺

何年か前に写真で見た時には やっぱりｴﾋﾞちゃんの方が…
と思ってたんですが☝

美脚だし雰囲気も可愛かったｰ✨💖

ﾌﾟﾛではないのでお顔のﾑｸﾐは多少気になりましたが 素人最高峰ですよねｰ😍💕

まずは素人最高峰になりましょ
🙌🙌🙌⤴

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💍🐷menu🐷

☎ 睡眠80点
☎ 洗濯0回
☎ 半身浴30分(生姜湯）
☎ ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

まつげを何回かｶｯﾄ✂しているんですが 思い切り短く切り過ぎてしまいさすがに不安になってきたので☝

ﾛﾚｱﾙのまつげ美容液を買ってみましたｯ✨💖

@小娘でも1位になってるらしいです☺🎵

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💍🐷menu🐷

👌 睡眠10点
👌 洗濯1回

ﾛﾚｯﾀのﾍｱﾜｯｸｽ6．0があまり良くないと書いてしまったんですが 4．0はとっても良かったです👌☺
ｱﾘﾐﾉのよりか良いかも🎵

@小娘でも3位になってたらしいですが ﾜｯｸｽもかなり進化してるんですﾈｰ👌

ふわっふわﾊﾟｰﾏがｷﾚｲにでまする👌😉

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💍🐷menu🐷

💋 睡眠0点
💋 洗濯0回
💋 🚻1回

10月から別人計画をして
ｲﾒﾁｪﾝ❓やら誰だかわかんなかったｰ😊やら言われたんで あらかた成功したという事でいいかなぁｰ☺

そして ２月よりまた大変身したいと思っています☺

髪型はｼｮｰﾄふわふわﾊﾟｰﾏがいい感じになってきたんで お肌の質感とあと声と話し方と所作‼

これとても大事ですよね‼


小倉優子さんの声が作られたものというのは有名なお話ですが 改めて映像を見てみましたが もう天晴れというしかないですよね

でもｷｬﾗ設定を徐々に変えていって 今の表ｷｬﾗや表情が自分のものになってきているんではないのかな～と思いました☺

ご結婚もされてますが旦那様の前では低い声でお話しているんでしょうか❓

ｸﾞﾗﾋﾞｱ時代は体もこりん星のｷｬﾗ設定にしたものだっのか
折れそうな腰も自分で痩せて作ったものだったのかな

今よりもだいぶ細い☺
小倉優子さん天晴れですぅ～🎊

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💍🐷menu🐷

👘 睡眠0点
👘 洗濯1回

だから洗濯日記てか👍

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💍🐷menu🐷

💡 睡眠0点
💡 洗濯0回

成人式雪で大変でしたねｰ😥💦

👘お着物👘となると 断然☝
165㌢以上のﾓﾃﾞﾙ体型の子が綺麗に見えました😻⤴

あとはやっぱり首が長い子とお肌が綺麗な子ですね～
いましたいました☺

これは男性が言ってたんですが 着物や浴衣はお尻に目がいくそうで☝

着物姿の女性を見て女性の視線はお尻にはあまりいかないなｰと
見ている場所の違いが面白いなと思ってみたり☺

新成人の皆さんお疲れ様でしたｰ😊🎵

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💍🐷menu🐷

🇬� 睡眠0点
🇬� 洗濯1回

手の美白をして 爪を磨いてみたｰ✨💅
ﾈｲﾙｻﾛﾝのｵｰﾅｰさんとお知り合いになったので今度お手入れしてもらおうかなぁｰ✨☺💝

ﾄﾏﾄ🍅を食べ続けたら体質が変わってきたような☺💝
雪の中ﾄﾏﾄ🍅だけは買いにいきました～
菜の花ともやしも買ったｰ
ﾈｷﾞも食べたいなぁ～😻⤴

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💍🐷menu🐷

♦ 睡眠90点
♦ 洗濯3回
♦ 半身浴30分
♦ ﾎﾞﾃﾞｨ保湿10分
♦ ｽﾍﾟｼｬﾙﾍｱﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

冬太りは毎年５㌔位してしまうんですが 今年は２㌔位かなぁｰ☺⁉

ﾎﾞﾃﾞｨ水分値をはかったら大変な事になっていたので保湿をきちんとしたﾖｰ☺♦

二の腕のもっちり感はけっこー気に入っているんだけど 鳥肌みたくなってたｰ😫💦

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💍🐷menu🐷

👵 睡眠80点
👵 洗濯3回
👵 半身浴30分
👵 小顔menu10分

CHANELの限定ﾌｪｲｽﾊﾟｳﾀﾞｰを買いましたｯ🎵☺

大きな特徴はないけれどこういう艶めきはあるようでなかったかもなぁ～

しかも使ってすぐにいいこと２連発☺⤴

ﾊｲﾗｲﾄはつけると人生が変わりますよねｰ☺

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠0点
👪 洗濯1回
👪 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ

桃太郎ﾄﾏﾄ🍅も甘くて美味しいですねｰ
八百屋さんのﾄﾏﾄ🍅の方が美味しいのは何故だろう⁉

そろそろ女の子だから薬💊なしでも大丈夫なようにしよう😊
ﾙｲﾎﾞｽｵﾚﾝｼﾞﾃｨというのを買ってみました💕
ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰも買おう💕

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💍🐷menu🐷

😊 睡眠10点
😊 洗濯0回

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ🌽にハマってます😊

きのうは引きこもりでﾄﾏﾄ🍅を買えなかったから今日は買うﾖｰ✊😊

ﾄﾏﾄ🍅病続くなぁ～

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子1日目♍🌙

💏 睡眠70点
💏 洗濯1回

冬⛄に40㌔代だったら夏🌻は45㌔だ✊☺

女の子痛があったからﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰとｸﾗﾝﾍﾞﾘｰと冷え症対策をしてｲｺｯ🎵⤴

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🌙♍女の子２日目♍🌙

🌠 睡眠20点
🌠 洗濯1回
🌠 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆
🌠 1月度褒められ人数6名☺🌠

今日から本格的に冬太り分２㌔と+３㌔痩せに入るﾖｰ😍🎵

まずは出来るﾄｺまで お菓子とﾊﾟﾝを食べない～

女の子終わりあたりのあんこ(和菓子）は可☺

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子３日目♍🌙

😺 睡眠0点
😺 洗濯0回
😺 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ

毎日甘いお菓子を食べていたので 焼芋🍠を買ってみましたｯ🎵⤴
うましｯ🎵

きのうはﾄﾏﾄ🍅が２つしか買えなくて💦

ﾄﾏﾄ🍅が食べたｰい😫💦
ﾄﾏﾄ🍅病はいつまで続くのかなぁ…

ただﾄﾏﾄ🍅の美容効果はすごいですね😲‼
体を冷やすから食べ過ぎは駄目だけど☝
美容・痩身には向いている食べ物ですよね🎵

ﾄﾏﾄ🍅ちゃんLove💘

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💍🐷menu🐷

💐 睡眠0点
💐 洗濯0回

最近菜の花も食べています☺

甘いものの代わりは☝
丹波の黒豆を食べましたｰ⤴
うましｯ⤴

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💍🐷menu🐷

💛 睡眠80点
💛 洗濯3回

ｱﾝｱﾝを買いましたｰ👌

ｱﾝｱﾝに 壇蜜様が載っていましたｰ😍💘

ｳｴｽﾄのくびれと 大きめﾋｯﾌﾟ🍑が美しい😍💘

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💍🐷menu🐷

💏 睡眠20点
💏 洗濯1回
💏 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ

あまりにもﾄﾏﾄ🍅の事ばかり考えてしまうので(笑)

今日は思い切って３種類のﾄﾏﾄ🍅を買ってみました☺
とよはしﾄﾏﾄ🍅というのがsaleになっていました👌☺

ｺﾞﾛｺﾞﾛに逢うまでに
お肌色白👸
艶肌👙
唇💋ぷるん
になるよｰ

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💍🐷menu🐷

🎯 睡眠80点
🎯 洗濯1回
🎯 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
🎯 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ👴
🎯 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿ﾏｯｻｰｼﾞ

冬太り解消は⛄なんと‼
続いております‼

もう春気分でｺｰﾄを脱いだ自分を想像します🌸

今日はﾅｯﾂ類を買おうかなｰ🎵

お肌の冬疲れを解消するべくﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙を始めましたｯ☺

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💍🐷menu🐷

👨 睡眠20点
👨 洗濯1回
👨 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆
👨 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿🍑

最近お尻ｹｱをしています☺

背中のお尻近くにおでき❓みたいなものが出来てしまい💦
皮膚科に行こうか 自分で治そうか迷っているのですが☝
場所が場所だけに診察の時にお肌も汚いと嫌だなぁ～と思いよく見てみると 案外お尻の皮膚はかたくなりやすい😥💦

おしりかじり虫の歌を歌いながら 尻ｹｱしていまｰす☺🎵

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💍🐷menu🐷

🍰 睡眠0点
🍰 洗濯1回
🍰 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ

ｶｯﾄ&ﾊﾟｰﾏしてきました～💇
更に短くしましたｯ🎵

帰りに前から欲しかった
ﾓｯｽﾞｺｰﾄを買いましたｰ😊⤴

ｻｲｽﾞが2ｻｲｽﾞあって店員さんに
『お客様なら小さいｻｲｽﾞで大丈夫👌』
て言われて痩せたんだなぁｰと実感したﾖ🎵

店員さんは身長が私より10㌢位低かったけど小さいｻｲｽﾞが入らないと言っていて
店員さんは私より細いという思い込みがあるのでびっくりしました

実は 太っていた時期が長かった為今も自分はすごく太っているという洗脳があります😔

整形した人も うつになる傾向があるらしくきっと脳内は前の顔のままだからなのかな❓

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💍🐷menu🐷

👷 睡眠80点
👷 洗濯1回
👷 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

今晩は明太子を買った～😊
はんぺんにつけて食べまする🎵⤴

ｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅も買いましたｯ💕
最近ｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅が不作です😥

大きめの桃太郎🍅が絶好調です😊
大きくて甘くて感動しました😊💕

あまり行かない場所に売ってるんですが 明日も電車に乗って買いに行きます✊

ﾄﾏﾄ🍅の事で頭がいっぱい☺💕

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💍🐷menu🐷

🐻 睡眠0点
🐻 洗濯0回

春に向けて色々な美容をやっていこう🌸

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💍🐷menu🐷

🐩 睡眠50点
🐩 洗濯1回

今日からﾌﾟﾁ断食するﾖ～👌
冬痩せするﾖ～☺

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠80点
😺 洗濯1回
😺 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

ﾌﾟﾁ断食ボツになったﾖｰ😺

ﾄﾏﾄ🍅をたくさん買いました👮
甘いものが食べたくなったから 焼芋🍠を買いましたっ👌

そろそろ体操をしﾖｯ🎵

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💍🐷menu🐷

✋ 睡眠20点
✋ 洗濯1回
✋ ｽｶﾙﾌﾟｹｱ&ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ➡ｼｬﾝﾌﾟｰ➡ﾘﾝｽ
✋ ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

朝からﾄﾏﾄ🍅大玉3ｺ食べてしまったぁｰ😊

そろそろ冬痩せしようと思ってから私にしては珍しくお菓子は食べていないんですが 今日あたり砂糖ぎれかもｰ😚💦

でも 食べるなら楽しく🎵計画的に👌

何食べよう～😍💕

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💍🐷menu🐷

⁉ 睡眠0点
⁉ 洗濯0回
⁉ 小顔menu10分

お菓子解禁日でたくさん食べたぁ～
ﾘﾝﾂのﾎﾜｲﾄﾁｮｺ🍫まろやかうまｰ😍
1枚食べてもた🙆

あと前から気になってた とっぽぎｽﾅｯｸ‼甘辛でうましｯ👌

あとｶﾛﾘｰ的にずーっと我慢していたｶﾌｪｵﾚ柿の種を食べましたｯ👌
苺🍓ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ味と迷いましたが 失敗してもやもやしたら大変なのでここは王道でｯ👌

この間saleで買ったﾓｯｽﾞｺｰﾄのｱｰﾑがやっぱり細めなんで💦

二の腕💪はそこまで太くはないんですが 本当に最近の洋服は
華奢な子用ｯ‼‼
でも 本当に華奢な子はほそ～くて可愛いくて彼氏ｲｹてるよな～(笑)

うらやますぃ～す😍💕

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💍🐷menu🐷

💕 睡眠20点
💕 洗濯1回
💕 小顔menu10分

恵方巻を食べましたｯ‼
恵方巻ｯて高いですよね～😲‼
お魚屋さんで半額で買いました うま～

あとはﾄﾏﾄ🍅(中）を1日で8ｺ位食べてしまいました😲
朝も(大）2ｺ食べてしまいました😲
赤いﾄﾏﾄ🍅が並んでいるとなんだかとても安心します☺

もうかれこれ2ヵ月位ほぼ毎日食べているので何かの病気じゃないかとか心配になってきました😥

依存症かな…❓

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💍🐷menu🐷

👶 睡眠20点
👶 洗濯1回
👶 小顔menu10分

ﾄﾏﾄ🍅
朝(大）2ｺ
夜(大）2ｺ (小）4ｺ
今朝(大）2ｺ (小）7ｺ

食べ過ぎ～
そろそろお金も～😣💸
でも美味しい～💦

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💍🐷menu🐷

👩 睡眠50点
👩 洗濯1回
👩 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆

やっぱりｺﾞﾛｺﾞﾛは
いい男だぁ～

たくさんお話しましたｯ😍💕💕

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💍🐷menu🐷

🐥 睡眠80点
🐥 洗濯1回
🐥 半身浴45分
🐥 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ
🐥 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

ｺﾞﾛｺﾞﾛやばい‼
仕事に対する考え方とか 不器用だけどまっすぐなﾄｺとか 本当にやばい😍💕

最近小顔menuもあまりしてなかったし💦 洋服も適当なのでいっちゃったから🙈💦

ちょっと反省😠💦

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💍🐷menu🐷

💕 睡眠10点
💕 洗濯1回

ｺﾞﾛｺﾞﾛを認める発言が初めて出来た☺💕
会話の中でﾁｬﾝｽがあったので思ってた事を言ってみた☺

ｺﾞﾛｺﾞﾛが
そこをわかってくれてるならそれだけでもうなんも言えねぇｰ😢的な発言をしてくれたｯ☺🎵

それから彼が最もこだわってる部分を話してくれた

自分は他の人とは違うとわかってもらえたら嬉しいとも言っていた☺

私も ｺﾞﾛｺﾞﾛにとって他の人とは違うｯて思ってもらえたら嬉しいと思いましたｯ☺💕

色々と大きく悩んだ２ヵ月でしたが ﾋﾟﾝﾁ🆘をﾁｬﾝｽ🎯に変える事が出来たと思う☺💕

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💍🐷menu🐷

🎯 睡眠0点
🎯 洗濯0回

ｺﾞﾛｺﾞﾛが前に働いていた場所を教えてくれた☺

偶然にも父親が働いていた会社のﾋﾞﾙ内で働いてました😲‼

父親がそこに行った事があると言ってたようなｯ⁉

父親に聞いてみよｰ☺⤴

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💍🐷menu🐷

😚 睡眠10点
😚 洗濯1回

最近の本田翼ちゃんの劇的な変化に感化されて☺💕

🎿 お肌の質感を変える☝
色白つるつる桃肌🍑

🎿 目👀周りのむくみをとる

🎿 守りたくなるような女性になる

やってｲｺｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

☺ 睡眠10点
☺ 洗濯1回

ちゃんとやって下さｰい👋

ﾄﾏﾄ🍅買って帰りまｰす☺

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠10点
👪 洗濯0回

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💍🐷menu🐷

🍫 睡眠0点
🍫 洗濯0回

理沙さん🎀の美容本がもうすぐ出ます☺💕

ｶﾈﾎﾞｳのお仕事が終わったから出せるんですねｰ☺

やっぱり理沙さん🎀には海外のｵｰｶﾞﾆｯｸｺｽﾒとか自由に紹介して欲しい～⤴

なんかまたｷﾗｷﾗ✨してる⤴⤴

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子1日目♍🌙

🌼 睡眠90点
🌼 洗濯3回
🌼 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子2日目♍🌙

😚 睡眠85点
😚 洗濯1回
😚 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆

美容食材
ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ☕
ﾄﾏﾄ🍅

今度ｺﾞﾛｺﾞﾛにあう時には透明感があるお肌になりたい🌼

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子3日目♍🌙

🐡 睡眠90点
🐡 洗濯1回
🐡 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ

今日の情熱大陸は☝
きゃりーちゃん✨🎀
楽しみ～😍💕

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💍🐷menu🐷

💌 睡眠90点
💌 洗濯1回
💌 半身浴15分
💌 ｽﾄﾚｯﾁ5回
💌 ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟｯｸ👙

血行促進して体内浄化をしよう☺

最近は桜🌸の入浴料や温泉のもとを入れてまふ
♨🐷♨

背中ｹｱもしています☺

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠50点
😺 洗濯0回
😺 半身浴15分
😺 おっぱい体操&ｼﾞｭﾚﾊﾟｯｸ&ｽｸﾗﾌﾞ
😺 ｽﾄﾚｯﾁ5回

今年の春はふんわりｼﾌｫﾝのﾃﾞｺﾙﾃが綺麗に見えるﾌﾞﾗｳｽに ﾁｭﾝｯて小さい宝石がついたﾈｯｸﾚｽをつけよう✨🎁

華奢なｱｸｾはおﾃﾞﾌﾞ🐷には似合わないｿﾞｨｯ✊

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💍🐷menu🐷

👰 睡眠80点
👰 洗濯1回
👰 ｽﾄﾚｯﾁ5回
👰 背中&ﾊﾞｽﾄｼﾞｭﾚﾊﾟｯｸ&保湿ｸﾘｰﾑ
👰 2月褒められ人数4名🌹

お部屋のお掃除をしたｰ✨🌹
🌹薔薇🌹の香りにしまする🐷💕

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💍🐷menu🐷

⛺ 睡眠80点
⛺ 洗濯1回
⛺ 半身浴15分
⛺ 上半身ｼﾞｭﾚﾊﾟｯｸ👙
⛺ ｽﾄﾚｯﾁ15分
⛺ 電車🚃でGYM5分

ｺﾞﾛｺﾞﾛはとんでもなく男気のある奴だった…

今度ｺﾞﾛｺﾞﾛに逢うまでに…

🍬 目の周りのむくみとり

🍬 ﾌｪｲｽﾗｲﾝ痩せ

🍬 ほわほわおーら☺
を身に着けるｿﾞｨｯ🎵⤴


🌷がんばらない🌷

私が結果痩せようと思った時に最初に決めた事です🌷☺🌷

🌱🐥ぽわぽわ🐥🌱

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💍🐷menu🐷

💨 睡眠80点
💨 洗濯1回
💨 半身浴30分
💨 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
💨 ｽﾄﾚｯﾁ5回
💨 電車🚃でGYM20分

ゆずすこが手に入ったｰ😉💨
ｳﾏｼｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

👨 睡眠50点💣
👨 洗濯1回
👨 半身浴20分
👨 ｽﾄﾚｯﾁ5回
👨 電車🚃でGYM20分

ｽｰﾊﾟｰで下着のsaleをやってたので買ってみたｰ☺🌷

Jr.用のほわほわﾋﾟﾝｸの上下👙ｾｯﾄで800円なりｰ🙌🎵

可愛いなりｰ🙌🎵

お部屋で着るなりｰ🙌🎵

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💍🐷menu🐷

🍅 睡眠50点💣
🍅 洗濯1回
🍅 半身浴20分
🍅 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
🍅 ｽﾄﾚｯﾁ5回
🍅 電車🚃でGYM20分

📖ﾏｷｱ📖買いましたｰ☺🎵

最近こじはる✨🎀があまり載ってないｰ🙈💦と思っていたら表紙でしたｰ☺🎵

PEACH JOHN✨👙のCMのこじはるのﾏｼｭﾏﾛﾎﾞﾃﾞｨがかなりﾂﾎﾞです☺🎵
変な筋肉がついてなくて好きｯ😍💕

わたしはいわゆる筋肉質な女性ﾄﾚｰﾅｰの体つきが苦手です😚💦💦

ま なれないですが🙆💦

骨格が大きいのですが💦
できる限り
華奢むちむちなﾏｼｭﾏﾛﾎﾞﾃﾞｨを目指してるﾖｯ
🍓⤴

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💍🐷menu🐷

💕 睡眠0点
💕 洗濯0回
💕 半身浴15分
💕 電車🚃でGYM20分

ｶﾗｰ&ｶｯﾄをしてきましたぁｰ👌💕

ﾛｰﾗｲﾄを入れて明るくなってきている部分が透けてみえるようにしましたｰ👌💕

かなり短くしてうなじががっつり見えているので これからもﾃﾞｺﾙﾃの美容menuをやっていくﾖｰ✊

あと ｺﾞﾛｺﾞﾛに逢うまでにお腹🐡だけはひっこめよ～う😍💕

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💍🐷menu🐷

🎯 睡眠90点
🎯 洗濯3回

ﾏﾂｺﾃﾞﾗｯｸｽのいちおしｲｹﾒﾝは👌😉

故 松田直樹選手⚽だそうです😻⤴⤴

わたしもｰ👌💕💕

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💍🐷menu🐷

💋 睡眠40点🙀
💋 洗濯1回

久し振りにﾊﾝｽﾞをぶらぶらｰ👌💕

ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｴｯｾﾝｽ🇩�
ﾅｲﾄｼﾞｬｽﾐﾝの香りを買いましたｯ👌😉

ﾃｽﾀｰで嗅いだ香りはすっごいﾌｪﾛﾓﾝむんむんでしたｰ👌

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💍🐷menu🐷

🏁 睡眠80点
🏁 洗濯1回
🏁 半身浴30分
🏁 ｽｶﾙﾌﾟｹｱ👴

ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｴｯｾﾝｽ🇩�
ﾅｲﾄｼﾞｬｽﾐﾝに入ってみましたｰ💕💕

少しだけ泡立ってすごくいい香りでしたっ🎵⤴


💋美容食材💋

なつめ
もずく
黒酢
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
ﾄﾏﾄ🍅

とても素敵なﾄﾏﾄ🍅を買いましたっ😊⤴

美味しかったｰ✨💕💕

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💍🐷menu🐷

😍 睡眠0点
😍 洗濯1回

おりゃ～

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💍🐷menu🐷

👍 睡眠0点
👍 洗濯0回

結婚式の写真でﾁｬﾍﾟﾙ⛪で花嫁👰さんの写真を２枚見たっ☺💕

横からとった写真で やっぱり注目したのは横からみたｳｴｽﾄの幅かな～

１人は本当に美しくて首筋も綺麗だった☺💕
もしかしたら❓本人は気にしているかもしれないと思われるちょっとたぷたぷしたまぁるい二の腕も私好みでしたっ💕

彼女は医師妻ですが☺💕
髪の毛とかも綺麗だし指も細くて素敵な女性でしたっ☺💕

私も綺麗になるｿﾞｨｯ🎵

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💍🐷menu🐷

🎎 睡眠10点
🎎 洗濯1回
🎎 3月度褒められ人数1名😊💕

だいぶ暖くなったのでﾃﾞｺﾙﾃがあいた洋服を着てｼｮｰﾄを目立たせてみたｰ☺💕

最近お肌が乾燥ぎみだから ｵﾒｶﾞ3脂肪酸もとっていくﾖｰ☺💕

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💍🐷menu🐷

🎵 睡眠70点
🎵 洗濯1回
🎵 おっぱいﾊﾟｯｸ👙

今日は熊本のﾄﾏﾄ🍅を買ってみましたっ✨💕くまもん🐻の箱に入っていました💕

大玉でぷりぷりしています✨☺

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💍🐷menu🐷

🎂 睡眠10点
🎂 洗濯1回
🎂 おっぱいﾏｯｻｰｼﾞ&ﾊﾟｯｸ✨👙

美意識が低過ぎます🐷

こじはるﾁｬﾝ🎀のﾐﾆｽｶｰﾄがすごく可愛い😍💕
私もﾐﾆが履きたい😍💕

そうそう✨🎵
私は森絵梨佳ﾁｬﾝ🎀より可愛くなる😍💕

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💍🐷menu🐷

👩 睡眠0点
👩 洗濯0回

きのうは大寝坊😭
今朝は腹痛😱

ちょっと疲れているんだろな～
足裏ﾏｯｻｰｼﾞ🐾行きたい✊

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💍🐷menu🐷

😍 睡眠80点
😍 洗濯5回
😍 手～肘 足裏～ふくらはぎ ｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ
20分

今 日本アカデミー賞を見ていますが

宮崎あおいちゃん✨🎀
かわ綺麗～😍💕💕

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠10点
👪 洗濯0回

本日は ﾌﾟﾁ宴会～🙌⤴
ｼﾞｮｴﾙﾛﾌﾞｼｮﾝ🇫�のYEBISUﾋﾞｰﾙ🍺を買ってみましたｰ☺🎵


そｰいえば☝
半身浴はほぼ毎日しているんですが ﾃﾞﾄｯｸｽ強化という事で少し長めに入ってみまｰす
☺♨

あ そｰいえば中学生の女の子にお肌が綺麗と褒められたんです☺💕
美肌はお手入れで作られますよね☺

これからも美容menuをするｿﾞｨｯ✊

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💍🐷menu🐷

🍺 睡眠0点
🍺 洗濯0回

ﾋﾞｰﾙ🍺500ml缶しかなくてそれを買いましたが 残してしまいましたｰ😢


平子理沙さんの美容本📖
ﾘﾄﾙｼｰｸﾚｯﾄ2を遅ればせながら買いました💕
ちょっと別ﾙｰﾄを使いまして割引きで買ったので手元に届くのが遅れてしまいました😥

個人的な感想だとやっぱり1の方が良かったなぁｰ😥
なんだろ⁉やっぱり少し疲れているのかな⁉
足はすごく細くなった気がしますが 太股のむっちり感がなくなると老けるというか⁉


意外だったのが餃子の王将が好きだということ😲‼‼
私まだ王将も満州ﾃﾞﾋﾞｭｰもしていないので 行ってみようかなｰ⁉
あ 宇都宮のみんみんには食べに行きましたよっ‼
安くて美味しかったけどわざわざ食べに行きたいというﾚﾍﾞﾙではなかったかな⁉

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💍🐷menu🐷

🏰 睡眠70点
🏰 洗濯1回
🏰 腕～ﾊﾞｽﾄ ｽｸﾗﾌﾞ&ﾛｰｼｮﾝ 15分

ｺﾞﾛｺﾞﾛ⚡忙しそう😢💦

次にｺﾞﾛｺﾞﾛ⚡にあう時には ﾃﾞｺﾙﾃを綺麗にする
✊😺

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💍🐷menu🐷

😃 睡眠30点
😃 洗濯1回
😃 3月度褒められ人数5名💕

最近ﾃﾞｺﾙﾃのお手入れをしていたので ﾃﾞｺﾙﾃを褒められる事が多くなってきたっ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子1日目♍🌙

☺ 睡眠0点
☺ 洗濯1回

女の子だからまったりするﾖｰ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子2日目♍🌙

☺ 睡眠30点
☺ 洗濯1回
☺ ﾊﾞｽﾄ～脇ｼﾞｭﾚﾊﾟｯｸ

👯美容食品👯

ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🌱
ﾄﾏﾄ🍅
黒酢

最近ｻﾝｼｬｲﾝﾄﾏﾄ🍅が売ってません😢
ﾌｧｰｽﾄﾄﾏﾄ🍅というのがお気に入りです☺💕

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💍🐷menu🐷

🌙♍女の子3日目♍🌙

🌱 睡眠10点😱
🌱 洗濯1回

春🌸のｲﾍﾞﾝﾄが盛りだくさんなので 今年はｼﾌｫﾝを華奢な体で着たいなｰ😍💕

ｼﾙｸのﾌｪｲｼｬﾙﾊﾟﾌというのを買いました😍💕
洗顔の時にかる～くﾏｯｻｰｼﾞするﾊﾟﾌです☝

なんかお肌が白くなったみたいｰ😍💕
勿論 ﾃﾞｺﾙﾃやうなじもやりました💕

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💍🐷menu🐷

💕 睡眠30点
💕 洗濯1回

過食ｷﾀｰ
＼(≧▽≦🍔)丿

ﾃｷｻｽﾊﾞｰｶﾞｰ🍔買ってもた～🎊🐷🎊

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💍🐷menu🐷

🐙 睡眠10点
🐙 洗濯1回
🐙 ﾃﾞｺﾙﾃ美容液

きのうはﾏｯｸ🍔で ﾃｷｻｽﾊﾞｰｶﾞｰ🍔&ﾎﾟﾃﾄ🍟&ｱｲｽﾃｨ&ﾅｹﾞｯﾄを買ったｰ‼‼
ﾏｯｸ🍔を食べたのは1年ぶり位かなぁ～⁉

ほぼ毎日たまってた時もあったな～

もうすぐてりたま🐣ﾊﾞｰｶﾞｰ🍔が始まるのでそれは食べようかな😊

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠10点
😺 洗濯1回
😺 ﾃﾞｺﾙﾃｼﾞｭﾚﾊﾟｯｸ&美容液

今朝もﾄﾏﾄ🍅を食べるﾖｰ😊
きのうはsaleだったから嬉しかった😊

ﾄﾏﾄ🍅代が毎日1000円近くになってしまうので そろそろ😥💦とも思うんですが美味し過ぎてやめられない🙈💦

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💍🐷menu🐷

🐙 睡眠10点
🐙 洗濯2回
🐙 半身浴30分
🐙 お腹🐡～腰 ｽｸﾗﾌﾞ&ﾛｰｼｮﾝ
🐙 ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆

いち髪というｼｬﾝﾌﾟｰをｻﾝﾌﾟﾙでもらったので使ってみたっ🎵⤴

香りが懐かしい感じ☺💕
中学生の時の香りのような💕

ただ２度目の使用で既に頭皮が痛いので継続使用は無理だな～😭

ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのﾍｱｹｱに戻します☺💕

髪は女の命ですものね☺💕

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💍🐷menu🐷

🏰 睡眠80点
🏰 洗濯1回
🏰 半身浴30分
🏰 ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ色々

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💍🐷menu🐷

😺 睡眠20点
😺 洗濯1回

だから‼
洗濯日記か‼‼

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💍🐷menu🐷

👪 睡眠0点
👪 洗濯1回

最近笑っちゃう位ﾋｯｷｰです🙈💦

お部屋に水原希子ちゃんの写真を飾って気持ちをあげます⤴が なかなか～🙈💦

あんな写真を見たら余計に誰にも逢いたくなくなります😥💦

今日こそはauｼｮｯﾌﾟに行かないとｰ🙈💦

いや行きます
誓います🍓

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💍🐷menu🐷

⛺ 睡眠10点
⛺ 洗濯1回
⛺ 足裏ｽｸﾗﾌﾞ&保湿

auｼｮｯﾌﾟ行けませんでした😥💦

本当にﾀﾞﾒ過ぎるのでとりあえずｴｽﾃ💆に行こうかと😠

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💍🐷menu🐷

💏 睡眠70点
💏 洗濯2回
💏 全身&足裏👣保湿

特に足裏👣の保湿をしましたｰ☺
ﾌｯﾄｹｱ専用のｸﾘｰﾑをたくさん塗りましたっ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

⭐ 睡眠10点
⭐ 洗濯1回
⭐ ﾌｯﾄｹｱ👣


さっきスマスマに堀北真希様🎀が出てたｰ😻⭐

華奢で美し過ぎる😻⭐

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💍🐷menu🐷

🐸 睡眠0点
🐸 洗濯1回

📖ﾏｷｱ買いましたｰ👌🐸
最近えみちぃばっかりでﾁｮｯﾄ…💧

えみちぃあまり…💧

今朝はｶﾙﾃﾞｨ☕で買ったﾙｲﾎﾞｽ&ﾊﾞﾆﾗﾃｨｰとﾄﾏﾄ🍅からｽﾀｰﾄです👍👍

最近だらけきっていますので💦
壇蜜様ﾎﾞﾃﾞｨ💋を堪能しました☺⭐

ﾇｰﾄﾞよりも洋服を着ている方が素敵ですね🎵⤴

横から見た肩と鎖骨の美しさはピカイチ⭐⭐

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☆睡眠 0点
☆洗濯0回
☆ウエストマッサージ

最近先輩が毎日のマッサージでウエストが劇ほそ!!になったので久し振りにウエストマッサージをしていま-すヽ(*´▽)ノ♪

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☆睡眠0点
☆洗濯1回
☆体操30分+30分
☆ウエスト･足裏マッサージ

一気に春服買いました(*´∇｀*)

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☆睡眠70点
☆洗濯1回
☆体操30分
☆ウエスト･足裏マッサージ

一気に買い物をしたのでモチベーションがあがりますた♪ヽ(´▽｀)/

試着したものできついワンピースもあったので痩せるぞいっ♪ヽ(*´▽)ノ♪

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最近はﾏｯｻｰｼﾞをしています☆

パーティがありましてお洒落して出掛けてきました♪
でもやっぱり皆華奢だなぁ～

女の子の日になってしまったんで終わったらﾏｯｻｰｼﾞに行ってゴロゴロに逢ってくるぞぃっ♪

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引きこもりから一転して 買い物に行きまくってます(*´∇｀*)

最近少しずつ大人っぽい洋服とか華奢なﾋｰﾙを組み合わせています♪ヽ(´▽｀)/

高いものではないけど…
天然石のゆらゆら揺れる華奢なﾈｯｸﾚｽを買った～
Tシャツとかにつけてもシンプルで女らしくていいな～
今度ゴロゴロに逢う時につけてｲｺｯ♪ヽ(´▽｀)/

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ﾃﾛﾃﾛのきれいめﾌﾞﾗｳｽを買った～♪

身幅がかなり小さめでﾃﾛﾃﾛだから全く伸びないので 肩あたりのマッサージも始めました～

制服もﾜﾝｻｲｽﾞ小さいのを頼みました～

あとは華奢な靴をなるべくはいて むくまないようにしていまｰす
(*´∇｀*)

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最近美白ｼｰﾄﾏｽｸをせっせとやっています☆

もうすぐ上司の結婚式なので 足裏ﾏｯｻｰｼﾞをしてむくみをとってます♪

今さんまさんのTVを見てるんですが…
すごい綺麗な人がいますヽ(*´▽)ノ♪

さて誰でしょうか!?

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半身浴をしたり体操30分したり美白ｼｰﾄﾏｽｸしたり足裏ケアしたり小顔ケアしたりしましたっ♪ヽ(´▽｀)/

今日はカラー＆カットをして ﾛｰﾗｲﾄ入れてみましたっ♪

この間買ったﾃﾛﾃﾛﾌﾞﾗｳｽにあうパンツを買いましたっ!!
そーいえばパンツを買うのは久し振りですね～☆

きのうのさんまさんの番組に出ていた美女は JJモデルのﾀﾞﾚﾉｶﾞﾚ明美さんでしたっ！

ただ笑うとちょっと違うかな～

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足裏リフレ60分コース 2回行ってきました☆

体操は30分やったりしています

朝5分ｽﾄﾚｯﾁするだけで一日の動きが変わる気がします!!

華奢な靴もなるべくはくようにしています☆

5月は小顔ﾒﾆｭｰで特に目の周りのむくみをとる!!

朝ｽﾄﾚｯﾁ5分と30分体操をなるべくするｿﾞｲｯ!!

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上司の結婚式も終わり～3キロ位太った気分～

体重は相変わらずはかってないのでわかりませんが…
洋服のウェストや華奢な靴なんかでもﾁｪｯｸ出来ますよね!!

今月末にシーに行く予定です(*´∇｀*)
体調が少しだけ良くなりやっとシーに行けるまでになりました!!

5時間位遊ぶ予定です(*´∇｀*)
シーの5時間は短いｿﾞｨ!!

ﾄｲｽﾄｰﾘｰの新しいのは乗りたいな～

体を少しだけ軽くして行こうと思います
(´▽｀；)ゞ

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なんだか暑くなりました～(>_<)

半身浴をするぞ～

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半身浴40分
小顔ﾒﾆｭｰ20分

今年の夏は45キロだぁ～！

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半身浴15分
体操30分
美白小顔ﾒﾆｭｰ20分
ボディｽｸﾗﾌﾞ&美白20分

美容食材
トマト バジル なつめ ﾏｯｼｭﾙｰﾑ ﾋﾟｭｱｺｺｱ

最近ﾆﾝﾆｸを食べてないな～

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体操20分
小顔ﾒﾆｭｰ10分

堀北真希様美しすぎる～
あれ位華奢になりたい～

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体操15分
半身浴30分

明日はシーに行ってきまうす(*´∇｀*)
ﾄｲｽﾄｰﾘｰﾏﾆｱのﾌｧｽﾄﾊﾟｽとれるかな～
あとﾊｯﾋﾟｰﾀﾞｯﾌｨｰというもちもちしたｽｩｨｰﾂを食べたい～

まだあまり長い時間は無理ですが…
ようやくﾃﾞｨｽﾞﾆｰに行けるまでの体調になりましたっ!!

祝!!

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半身浴15分
体操30分

美容食材
アロエベラ とろろ昆布 キウイ トマト

シーに行ってきました!!
トイストーリーマニアは想像以上に面白かったです(*´∇｀*)

ハッピーダッフィーも物凄く美味しかった～

センターオブジアースはお休みでした～

とにかく復帰出来て良かった!!

秋にはランドに復帰したいな～

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半身浴30分
小顔ﾒﾆｭｰ30分
美白ｼｰﾄﾏｽｸ

柔軟剤の強い香りが苦手なんですが…
梅雨時期と汗の臭い対策で 柔軟剤を買ってみましたっ!!

ｿﾌﾗﾝのｱﾛﾏﾘｯﾁのｱﾆｰの香りです！

強めの香りが苦手なんで すすぎと同時にほんの少しを投入～
全自動だとこれが意外とめんどくさい!!

ふんわりといい香りになりたいな～

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朝ｽﾄﾚｯﾁ15分
体操30分
半身浴30分
足裏ﾘﾌﾚ15分

美容食材 にんにく 納豆

かなり暑さを感じた～
汗をまだかきなれてないので、濃い汗のような気がする！

本格的に暑くなる前に濃い汗を排出するぞぃっ!!

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なんだかはやくも汗による肌荒れなのか…
腕ﾌｪﾁとしては腕が汚いとかあり得ないんですが…
それか柔軟剤によるかぶれなのか!?
あと唇だけはトラブルなしだったのに なんだかヒリヒリします(>_<)

そこで!!
医者いらずと言われていますアロエを使ってお手入れをしてみましたっ!!
唇にもアロエのリップを塗りました!!

美味しそうな体がコンセプトなんで あとは食べる物を厳選してみようかなと思います!!
1週間位自己流でやってみます!!

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ウォーキング1駅半

唇はアロエリップで少しだけ回復しました!
肌荒れが酷かったので…
ヨーグルト&ビュアココアパウダーをお風呂の中に入れたり ボディパックしてみました～

お肌がつるつる&白くなりました！
ヨーグルトなら安いしいいですね～(*´∇｀*)

もうすぐゴロゴロに逢えるので美容をしていきますよ(*´∇｀*)

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体操15分

最初見た時可愛すぎて驚いた!!
と言われました(*´∇｀*)

その言葉を原動力にしてこれからも美容をやっていきますぃ～

わたしは森絵梨香ちゃんより可愛くなるっ!!

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女の子の日なので！まったりﾒﾆｭｰ！

ゆっくりとﾖｰｸﾞﾙﾄ風呂に入りました!!
久し振りにﾐﾙｸ風呂にも入ろうかな～

き花というお菓子を買いました!!
この間美容室でﾊｰﾌﾞｺｰﾃﾞｨｱﾙと一緒に出してもらって美味しかったもんで(*´∇｀*)

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半身浴15分
全身ｽｸﾗﾌﾞ&保湿
ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞｵｰﾍﾞｲﾋﾞｰ&ｱﾛｴﾛｰｼｮﾝ

もうすぐｺﾞﾛｺﾞﾛに逢えるので 姫食べ&姫飲みをしていきます(*´∇｀*)

お部屋で御飯やお菓子を食べてる時は本当に動物みたいに食べてるのです(;-;)

猫とかも凄いいきおいで食べますよね(>_<)
たまにやる妄想美容は…

わたしは一人暮らしなんでお部屋に監視カメラがついてるとイメージして24時間過ごす事があります!!

ｺﾞﾛｺﾞﾛに逢えるのでそんな感じで生活していきたいです(*´∇｀*)

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女の子の日も後半なので ぼちぼち美容再開～(*´∇｀*)

今朝はｽﾄﾚｯﾁを15分して 歯磨きを1時間 ｱﾙｶﾘ温泉水99を常温で飲んで ｱﾎﾞｶﾄﾞ&ﾄﾏﾄ お豆腐にかんずりを乗せて食べました!!

かんずりはずっと気になっていて初めて買ってみました!!
唐辛子・麹・柚子・塩で出来ています!!

前にﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰで限定で出ていた塩麹ﾊﾞｰｶﾞｰに入っていて美味でしたっ(*´∇｀*)
お肉との相性が良さそうです!!

今日はﾃﾞﾄｯｸｽするぞぃっ(;-;)

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今日から7月～(*´∇｀*)
はやいはやい!!

食べ過ぎは体臭の元という事で 少食を目指します!!

最近意識していたのでｼｬﾝﾌﾟｰをする時までいい香りが続いています(*´∇｀*)

ﾄﾏﾄ病は続いており1日で中玉15個も食べてしもた～(>_<)

ﾄﾏﾄを眺めていると癒されます(*´∇｀*)
いつまで続くのか!?ﾄﾏﾄ病！

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体重は相変わらずはかってません…

着れない洋服を買って着れるようにしていくだけです(*´∇｀*)

少し前に買ったはけなかったパンツがはけるようになりました！

ただやっぱり食べ過ぎなんだよな～
今日は半身浴をしてお部屋を綺麗にして外に行く元気があれば夜エステに行きます!!

ﾃﾞﾄｯｸｽするぞｰ!!
毛穴からいい香りｰ!!

美容食材 昆布 ﾄﾏﾄ きゅうり 大根

わたしは森絵梨香ちゃんより可愛くなる(*´∇｀*)

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きのうは結局…ﾋｯｷｰでした(;-;)

お洗濯を鬼のようにしています!!
柔軟剤はやはり頭が痛くなってしまうんで…
まず柔軟剤をいれてから洗濯機をまわして→軽くすすいで→普通に洗剤をいれて洗って→すすぎをしています!!

柔軟剤がもったいないんだか 水道代がもったいないんだかって感じなんですが…
これでもまぁまぁいい香りになります!!

あとやっぱり洋服やタオルなんかは古くなってくると臭いがつきやすいですよね(>_<)

美容食材 ゆがき大根 温泉水99

わたしは森絵梨佳ちゃんより可愛くなる(*´∇｀*)

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足裏リフレ60分
全身保湿

美容食材 大根ﾋﾟｸﾙｽ ﾄﾏﾄ

やっとエステに行けました!!

わたしは森絵梨佳ちゃんより可愛くなる(*´∇｀*)ゞ
↑↑↑イメトレ効果で色々褒められました!!

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朝ストレッチ15分
小顔ﾒﾆｭｰ15分
頭皮ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ

姫食べ&姫飲みに慣れてきました！
反省点は 夜いつもだらだらしていて寝るのが遅い(>_<)
朝洗濯をして干すのが間に合わなくて途中になる(>_<)

今日は暑い(;´д｀)ゞ!ですね!!
ﾃﾞﾄｯｸｽしていきます!!
森絵梨佳ちゃんより可愛くなります(*´∇｀*)

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10月には別人になるぞ!!計画書!!

※7月のﾒﾆｭｰ※

小顔ﾒﾆｭｰ
ｳｴｽﾄ痩せﾒﾆｭｰ
睡眠をきちんととる

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きのう1年ぶり位にあった人に なんか雰囲気変わりましたね～と言われました!!

髪型の力が大きいと思いますが 去年も10月に髪型を大きくﾁｪﾝｼﾞして変化させてきたので 今年は髪型とお肌と体型も別人になれるようにしたいな～(*´∇｀*)

頭皮ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ
朝ｽﾄﾚｯﾁ5分

汗かきなんで暑いのは苦手ですが…
涼しくなった時にｽｯｷﾘ出来るようにするよ～(*´∇｀*)

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>> 189 うわっ(>_<)

スレ主のレスに日付けがつかなくなった!!
読み返す時にいつ書いたのかわからないよ～

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あ!!
日付けが戻ってる!!良かった～！

お仕事でかなりひどい事がありまして やけ食いしてしまいました!!先週の木曜日だったんで 1週間で落ち着いてきました!!

今日は洗濯機のカビとりをしています!!
カビとりすると 洗濯物がいい香りになりますよね～

ファ～ファの粉洗剤で ｸﾞﾘｰﾝｿﾌﾄﾌﾞﾘｰｽﾞの香りと ﾍﾞﾘｰﾍﾞﾘｰﾑｽｸの香りを買ってみました!!
今までは ﾍﾞﾋﾞｰﾌﾛｰﾗﾙの香りを使ってましたが… ﾘﾋﾟはないかもな～

おされ着洗いは相変わらずｱｸﾛﾝです！
頭が痛くならないいい香りの洗剤があるとい～な～(*´∇｀*)

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気持ちの落ち込みが少し落ち着いてきましたっ!!
10月の大変身に向けて色々とやっていきます!!

基本的に体重をはかんないんですが 過食の為あまりにも体が重くなってしまいはかりました!!

かな～り増えてました!!

暑いので多少汗はかきますが がっつりかいてないので きき湯という入浴剤を買いました!!
あれ!? きき湯ってﾂﾑﾗのだったかと思いますが ﾊﾞｽｸﾘﾝになってる～と思ったら 小さくﾊﾞｽｸﾘﾝはﾂﾑﾗから独立した会社ですと書いてありましたっ(*´∇｀*)

では きき湯のカリウム炭酸湯に入ってきます!!

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なんだかﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞです(>_<)

そして今年はほとんど洋服を買ってません…
駅ナカのお店で欲しかったｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝが運よくsaleになっていたのでそれを買いましたっf(^_^)

明日あたりに買い物に行けるかな～？

美容食材
スイカ トマト 温泉水99

あと冷えとり健康法をやってます!!
女の子痛は少しはありますが 薬を飲まなくてもいいようになりました!!
嬉しい～

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そういえば今年はまだ一度もがっつり汗をかいていないような気がするな～(>_<)

夏にｶﾞﾂﾝと汗をかくぞｰ!!

美容食材
ﾄﾏﾄ 温泉水99

夜中にｺﾝﾋﾞﾆ行ってしもたｰ(>_<)

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夏なのに…
食べ過ぎ～ 外食三昧～

履いていたパンツがきつくなってきたので
体重をはかってみた!!

60㌔近くになってたぁ～
暑いのと引きこもりで食べるものがなかったんで すぐに2㌔減りました！
トマト3個と温泉水99は飲みました!!

鉄分が足りてない感じがするんで 今日は引きこもりから脱出して プルーンを買いに行くぞ～(*´∇｀*)

かなり暑いのでｳｫｰｷﾝｸﾞだけでも痩せそうですね～

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最近左腕に違和感と左のお尻～脚にかけて痛かったので ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｿﾙﾄ ﾜｺﾙﾀﾞｰの香りとﾀｲｶﾞｰﾊﾞｰﾑとめぐりズム 爽快感プラスを買ってみました!!

ｸﾅｲﾌﾟのﾜｺﾙﾀﾞｰは筋肉痛や肩こり等にも良くて 前に体が痛くて痛くて… 次の日も休めない～なんて時に使ったらかなり楽になりました！

最近足裏ﾏｯｻｰｼﾞが弱めだと全然ｽｯｷﾘしなくて…
自分でやると手加減してしまうし 所詮女の力だからそこまで痛くないんだよな～

でも 最近は男性を指名しても もやしみたいな男性だったりして とても残念です
(>_<)

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まだまだ暑いですが…
そろそろ秋服を買いにいこうと思っています!!

FUDGEという雑誌を買ってみました～
付録もついてないし 何よりおされ～
前にAMOちゃんも買ってるって言ってたよ～な!?

いつも買ってるお洋服やさんから 秋のｶﾀﾛｸﾞが送られてきたんですが…
かわい～ かわいすぎて上がりました！

一番欲しいのが ﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞのﾊﾟﾝﾂなんですが ﾀﾞﾎﾞﾊﾟﾝて痩せてないとおかしいんですよね…

腰回りがすごい事になってるので 痩せていきます!!

最近 玉城ティナちゃんの可愛さ&細さにやられてます!!
ティナちゃん美少女過ぎる!!

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最近は小顔ﾒﾆｭｰをやっています!!
体重は 55㌔位に戻ってきました!!

最近たまげたのがダコタローズちゃん!!
まぁ色々な噂はありますが…
写真はそうとう可愛いですね～

私もヴィヴィアンのお財布買おうかな～と久し振りに思いました～

今日はｴｽﾃかPARCOかどっちか行きたいな～

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FUDGEを買いました～(*´∇｀*)

冬服がたくさん載ってました～！
ヴィヴィアンの店内が可愛いーと思ったらLondonの本店でしたっ!!

一度行った時には店員さんらしき人がお店の階段で座って飲み物を飲んでいましたね～
そんな文化もいいかもな～

日本にいるのちょっと飽きちゃったな…

お・も・て・な・しかぁ～

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体内デトックスを意識しました!!

意識してとったのは ﾌﾟﾙｰﾝです！
ﾄﾏﾄ病は少しずつおさまってきてますが… 1日あくと禁断症状が出ます…
最近また美味しいﾄﾏﾄとの出逢いがありましたっ!!
やっぱり八百屋さんで買った方が 美味しいものが安いような気がします!! 梨もｽｰﾊﾟｰより多少安くて とびきり美味しいですよ!!

あ 梨もこの時期にはデトックスになりますね～(*´∇｀*)

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短期集中美容

9月25日（水）にｲﾍﾞﾝﾄがあります!!
短期集中美容やります!!

女の子の日になってしまったので 今日はﾎﾞﾁﾎﾞﾁとﾙｰﾑﾃﾞﾄｯｸｽを中心にやっていきまｰす!!

そういえば2013年の新年に使おうと思ってた薔薇のﾙｰﾑﾌﾚｸﾞﾗﾝｽ（ﾃﾞｨﾌｭｰｻﾞｰ）もそのまま放置でしたわ～

2014年になってしまうわね(笑)

では お洗濯とお部屋のお掃除とごみ捨てと朝風呂と朝美容をやるよ～(*´∇｀*)

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短期集中美容

お部屋の片付けをしました!!
主に雑誌を捨てました!!

2ヵ月前のﾏｷｱをほとんど見てなくて秋の新色を今頃になってﾁｪｯｸしてしまいました～
改めて今年の夏は忙しかったんだな～と実感しました!!

朝 芹那ちゃんを見て小さ過ぎて感動しまして やっぱり肩～首が華奢だとかわいいな～と思いました!!

今日は天然湯の花の温泉水に入りﾎﾞﾃﾞｨの保湿を念入りにやります!! 首ﾌｪﾁ腕ﾌｪﾁなんでまずは保湿をしま-す(*^^*)

芹那ちゃんみたく小さくなりたいです！

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短期集中美容

きのうは ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽのお掃除とお部屋の片付けをしました～

ｷｰﾙｽﾞのﾘｯﾌﾟを買った時に貰ったｻﾝﾌﾟﾙの美容液をつけた～
あとサヴォンのｼｬﾝﾌﾟｰ&ﾘﾝｽのｻﾝﾌﾟﾙも使いました～

お掃除するとｻﾝﾌﾟﾙも大量に出てくるので 定期的に整理します!!

今朝はこれからタオルケットを洗濯して 洗濯槽のｶﾋﾞﾄﾘして トイレ掃除しま-す(*^^*)

タオルケットが清潔だと幸せで-す!!

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短期集中美容

ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽの細かいお掃除やら洗濯やら色々やりました～(*´∇｀*)

掃除は本当に終わりがない!!
きりがないので切り上げて秋服を買いに行きました～

ﾎﾞｰﾀﾞｰのﾆｯﾄとﾊﾟﾝﾂを買いました～
ﾊﾟﾝﾂはお尻あたりがもっさいので ｳｴｽﾄ～お尻を引き締めるよ-(*^^*)

美容食材 キュウリ アボカド もずく

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短期集中美容

朝ｽﾄﾚｯﾁ 歩道橋ｳｫｰｷﾝｸﾞ 小顔ﾏｯｻｰｼﾞ 色々やった～

大きい歩道橋があってかな～り傾斜がいい感じなので 傾斜を利用しながら歩いてます!!
通学路にある為夜はほとんど誰も使ってないので 本格的に傾斜でトレーニングしているような人もいます!!

美容食材 めかぶ 梨 トマト 生姜

本当は 蟹が食べたかったんですが 高かった～
トマトは この間見付けた美味しいのを食べた～ しあわせ～

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イベントが延期になった～

多分来週の(水)だからこのまま短期集中ﾒﾆｭｰをしていきま-す(*^^*)

いよいよ涼しくなってきたので体操や半身浴もしていくよ-

body用ﾊﾟｯｸを買ってみましたぁ～
足を隠してばっかりなんで 足のｹｱがなかなか出来ないんですが 足もﾊﾟｯｸをしていくよ-

最近ﾊﾟﾝﾂばかり気になります!!
ﾃﾞﾆﾑﾊﾟﾝﾂが欲しい～

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短期集中

歩道橋ｳｫｰｷﾝｸﾞ

美容食材 きゅうり 味噌 にんにく トマト 栗 梨

一気に-3㌔いくぞ-(*^^*)

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短期集中美容

足裏樹液シート

きのうは色々用事があってけっこー歩いた～ 15000歩以上はいってると思います!!

短期集中だという事を忘れて アイスを2つ食べてしまった～(*´∇｀*)
買ってから あ!!短期集中だった～と思い出してしまった～

来週に向けてデトックスしていくよ-！

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短期集中美容

相変わらずトマトを食べ続ける毎日ですが…
最近はきゅうりににんにく味噌をつけて食べるのも好きです!!

イベントの日程が決まりましたっ(*^^*)
10月2日です!! きのうはなんとな～くｹｰｷが食べたくなりﾄｯﾌﾟｽのﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷを食べてしまいましたっ!!
美味しかったんでよしとします(*^^*)

でも 少し食べただけでﾊﾟﾝﾂがきつくなります…
あと 土 日 月 火 で最終美容するよ～

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短期集中美容

頭皮ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ 足裏ﾘﾌﾚ60分 足裏樹液シート 小顔ﾏｯｻｰｼﾞをしたよ～(*´∇｀*)

北海道展をぷらぷらしました～ 試食で貰ったｶﾀﾗｰﾅというｹｰｷが美味しかった～

本当はﾄﾏﾄ目当てでしたが残念ながら売り切れ～(>_<)
ｽﾓｰｸﾄﾞｴｯｸﾞを買いました～
閉店間際だったので なんと!!試食用の燻製をたくさん貰ってしまいました～ 高くて買えなかったので嬉しかった～(*´∇｀*)

食べたいものは食べても痩せられるよ!!
衝動買いならぬ衝動食いは避けて計画的に食べれば大丈夫ねっ(*^^*)

その後ｴｽﾃに行って足裏ﾘﾌﾚ60分受けました～ 睡眠不足だと言われてしまいました～

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短期集中美容

ｳｫｰｷﾝｸﾞ

ｶﾗｰ&ｶｯﾄしたぁ-！
黒髪ってｵｰﾀﾞｰしたのに全然黒髪になっちょらん!!
ｲﾒﾁｪﾝしたかったのに！

髪型は前髪重めのﾎﾞﾌﾞにしたぁ-(*^^*)
髪型はまずまずかなぁ…

31のｸﾚｰﾌﾟを初めて食べた-(*^^*)
美味しそう～ていつも思ってましたが… 味は… … …
もう食べる事ないと思います(>_<)

ｸﾚｰﾌﾟは昼ごはんがわりにしましたよっ(*^^*)

美容食材
ﾄﾏﾄ ｲﾁｼﾞｸ ｷｭｳﾘ ﾆﾝﾆｸ 味噌 梅干 ｷﾝｸﾞｻｰﾓﾝ西京焼き

そろそろﾄﾏﾄの季節は終わりますが… まだﾄﾏﾄ病は続いています！

月 火 水と最終美容するよ～

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短期集中美容

今日は朝からﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ続きでした！

さっきナンパされました…が
ちょっと不思議な雰囲気の人でした…

ナンパって全くされなくても不安になるし されすぎても悩むし カッコいい人にされたら疑うし カッコ悪い人だと落ち込むし…

女ってめんどくさいですね(*^^*)

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短期集中美容

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 美白ｼｰﾄﾏｽｸ 小顔ﾏｯｻｰｼﾞ 足裏樹液シート

VANPSのﾍﾞｽﾄ買いました-！
正直ﾗﾙｸは好きじゃないんですが…
VANPSは完全にｵﾙﾀﾅだったもので…
と思いきや途中からhyde節でした!!

でも全体的にとてもかっこよくて 本当に日本人!? 本当に40代!?って思いました!!

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短期集中美容

半身浴VANPS5曲分 ｳｫｰｷﾝｸﾞ 足裏樹液シート よもぎ温座ﾊﾟｯﾄﾞ ﾌｪｲｽﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ

イベント終わった～(*´∇｀*)

あまりいい感じじゃなかったんで また色々やっていくよ～

体がかなり疲れているんで睡眠最優先でやっていくよ～(*´∇｀*)

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お仕事が忙しかった～

美容食材は 夏の疲れをとる!!という事で 長野パープルとﾛｻﾞﾘｵﾋﾞｱﾝｺを食べました!! もう1度位買いたいな～
あとは相変わらずトマトです！ そろそろトマト病になってから1年になりますかね～ ほぼ毎日トマトを食べました!! 全く飽きないんですが こんな事ってあるんですね～
お肌が白くなった気がします!!

あとはちょこちょこﾌﾟﾙｰﾝを食べて 梅干しもなるべ～く添加物の入ってないものを買いました!!

最近いい匂い～と言われる事が多くなってきましたっ!!
汗かきの暑がりなので いい香りと言われると安心します!!

ﾎﾞﾃﾞｨ用ｸﾚｲﾊﾟｯｸと本物の天然100%温泉入浴料も買いました～

なんだか暑がりにとっては厳しい秋となりましたが 触れてみたいﾎﾞﾃﾞｨづくりもやっていくよ～

どうしても足のケアまで出来ない～
太股ぷにぷに大事ですよね～

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女の子の日も終わったので 美容ﾒﾆｭｰを再開しま-す(*´∇｀*)

今日は 体内浄化をします！ ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰをなるべく飲んで汗をかきます！

今年の夏はあれだけ暑かったのに結局あまり痩せなかったなぁ～

美容食材 冷やし甘酒 きゅうり トマト

きのうはトマトが高過ぎて買えなかった～
きゅうりはトマトより安かったから買ってみた～
京都のきゅうりが美味しいです！
京都のトマトも美味しかったんですがなかなか売ってません(>_<)
八百屋さんでみかんが目立つようになってきたな～ みかんもい～ね～

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きのうは結局だらだらしてしまった～

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰはけっこう飲めた～
お洗濯はけっこうやれて 洗濯槽のカビとりもしました～

今日は 体操をして夕方は出来れば洋服を見に行きたいな～

トマトが買えなかったのでトマト食べたい～ トマトぎれ～

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トマトが高過ぎる～(>_<)

洋服はﾎﾞｰﾅｽ払いで奮発して ﾌｪﾚｯﾄのﾛﾝｸﾞｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝを買いました～ あとｲﾝﾅｰ2種
ｲﾝﾅｰはひとつは伸びない素材でかなり小さめです…

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした分がかなりしぶといので 体操をしまぁ～す!!
ｳｴｽﾄのくびれが欲しい～

最近何故かﾊﾟﾝﾂが気になります!! 脚が短いのでﾊﾟﾝﾂはほとんどはきませんが 今年ははいてみようかな～

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引きこもり生活～

最近ﾊﾟﾝﾂが気になりますが 特にお洒落ｽｳｪｯﾄが気になります!! 色々なﾌﾞﾗﾝﾄﾞから出てますが けっこー高い(>_<)

あと ｳｰﾙのﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰとかﾌﾞｰﾂとか 脚が細くないと難しいｱｲﾃﾑばかり気になりますね～

きのうはｳｴｽﾄ痩せを中心にやりました!!
夏にｳｴｽﾄが入らなかったﾊﾟﾝﾂに ｷｬﾐ ｶｯﾄｿｰ 薄手ﾆｯﾄをｲﾝしてもはけるようになりましたっ(*^^*)

今日もｳｴｽﾄ痩せやってくよ～

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うたたねしてたらこんな時間～(>_<)
しかも引きこもり生活で今、鏡で顔を見たら…
おばぁちゃんみたいな顔してた(-)_(-)

今、お仕事が嫌過ぎるんですが… 無理矢理でも外に出る機会を作った方が若くいられるんだろうな～と思ったり…

最近YouTubeの化粧板で凄い人を見付けてしまった～(*^^*)
あきら様って言う人で 千原ジュニア→夏々緒ちゃんみたくなっちゃう(゜ロ゜)
性格は賛否両論あると思いますが 私は好きです(*^^*) 基本のお仕事はｷｬﾊﾞ嬢みたいです!! 肌も綺麗!!ｽﾀｲﾙもいいし!!
千原ジュニアみたいなﾉｰﾒｰｸ顔も可愛く見えてきます(*^^*)

いや～ 寒いな～ 後輩に暑がりで寒がりって言ったら 一番わがままなタイプですね～って言われました(゜ロ゜)

いや… 別に…
体質だから仕方ないんだけどさ～

最近 性格まであきら様みたくなってるな～(*^^*)

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あきら様のみすぎでｷｬﾗがぶっちゃけｷｬﾗになってしまった～

あきら様を見ているとお化粧した顔はとても大事なんだけど ﾉｰﾒｰｸを見たからといって引く事はないかな～ とか逆にﾉｰﾒｰｸの顔も小学生の女の子みたいで可愛く思えてくる～

私も最近近所のｽｰﾊﾟｰにはﾉｰﾒｰｸで行ってるんですが ﾉｰﾒｰｸもいつでも見せられるようにしたいな～

今日は2日間の引きこもりを脱出してｽｰﾊﾟｰまで行きます!!

今日は お菓子を食べてもいい日(*^^*)

お給料日過ぎたらｹｰｷも食べていい！
どこのを食べようか楽しみだな～
自分が好きなｹｰｷを食べるか 食べた事がないお店のをﾁｬﾚﾝｼﾞするかっ!?

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結局3日間引きこもってしまった～ でもきのうはお菓子を買いにいこうかと思ってたので これで良かったのかもしれません!!

腹肉がかなりしぶといです(>_<)

ｳｴｽﾄ&お腹痩せの体操
ｳｴｽﾄ&お腹ﾌｧｰﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ

川瀬智子ちゃんをYouTubeで見て ｽﾚﾝﾀﾞｰ妄想を注入しました-！

hydeさん率いるハロウィンバンド！
あれのPV凄いです！
どこからあんな予算がでるんだろう～って位の作品でしたっ!!
大人のハロウィンて感じでしたっ!!
私も 久し振りにハロウィンやりたくなりましたっ(*^^*)

hydeさんて 失礼ながら苦手だったんですが…
最近好きですね～ あの特徴のある歌い方も ハロウィンの歌にはドンピシャです!!
それにしても身長が157㌢だったとはっ
すごーくかっこよく見えますね～

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きのうは 体操をしたり歩いたりした～(*^^*)

体重も少しずつ減ってきた～

ﾊﾟﾝﾂを買おうと思ったが もう少し痩せてから買おうかと思います(*^^*)

ﾊﾟﾝﾂってｽｶｰﾄより体のﾗｲﾝが出るので ﾃﾞﾌﾞが目立ちやすい気がします(>_<)
きのうABCﾏｰﾄにｽﾆｰｶｰを見に行きました!!
ｺﾝﾊﾞｰｽかﾊﾞﾝｽﾞのｽﾆｰｶｰが欲しい(^-^)

なるべく体操をして腹肉をとろう!!

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下半身が急に気になりだした～
なんとか腹肉をとるぞ-(〃^ー^〃)

美容のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPには 実際の目で美女を見るに限りますが なかなか好みの人が見つからない～

これからｳｴｽﾄ痩せ体操するよ-(*^^*)
ﾊﾞｽﾄUPもやろう～


美容食材

しじみ 生姜 ﾄﾏﾄ 納豆 まぐろ 牡蛎

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仕事の移動で歩く事が多くなってきた-！

小顔ﾒﾆｭｰや美白ﾏｽｸやお腹痩せﾒﾆｭｰをしました！

今日から11月!!
年末の大掃除を始めて お部屋を綺麗にしたい(^-^)

引っ越しもしたいけど 便利な場所だからなかなか離れられない(>_<)

これから体操しま-す！
華奢な腰を目指します！

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体操1時間した(^-^)
あと、黒いｷｭﾛｯﾄも買った～
黒のﾎﾞﾄﾑなんて久し振りに買った～

あとﾜｲﾄﾞﾊﾟﾝﾂを買ったんですが ﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞのﾊﾟﾝﾂこそ痩せてないとはけないので 下半身痩せもしていくぞ-(*^^*)

お買い物してたくさん歩いた！
この調子で45㌔まで一直線～と思ったら 女の子の日になったんで 睡眠をきちんととるようにするよ-(*^^*)

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食べ過ぎ～(>_<)

女の子の日でだらだらしてしまった～
お腹が大変な事になってる!!

hydeさんのハロウィンのYouTubeで ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPしてきましたが ハロウィンも終わったのでまた別のものでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPしていこう!!

RIZEのﾋﾟﾝｸｽﾊﾟｲﾀﾞｰはかなりヤバイ！
金子ﾉﾌﾞｱｷさんみたいな彼氏が欲しいな～

お仕事終わって駅を降りたらX'masのｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝとX'masｿﾝｸﾞが流れていてはやくもｶｯﾌﾟﾙがﾁﾗﾎﾗいた～

パイプオルガン生演奏!?
て位音響効果抜群でした～

がﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPには繋がらず(-_-;)
アイスを買って帰った…
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝのﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｼｮｺﾗと ﾄﾞﾙﾁｪのﾃｨﾗﾐｽ
ﾃﾞﾌﾞ癖があって食べる時はたくさん食べないと気がすまない～(>_<)

ｽﾃﾗおばさんのｸｯｷｰも 美味しくてヤバイ(--;)
ｽﾃﾗおばさんのｸｯｷｰの食べ放題があるらしい！
ｸｯｷｰならいいかもな～(*^^*)

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女の子の日も後半～(*^^*)
ぼちぼち色々と始めよう～

ｼﾞｯﾊﾟｰを買いました！
久し振りに見たら
YURAちゃんとﾀｶﾊｼﾏｲちゃんが 凄く可愛くなってたぁ-！

美容食材
しじみ ﾄﾏﾄ 梨

ﾌﾟﾁｳｫｰｷﾝｸﾞ

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ぼちぼち再開～(*^^*)

体操 1時間30分
美白ｼｰﾄﾏｽｸ
小顔ﾒﾆｭｰ 20分

憧れの友利新さんが43歳会社経営者と再婚したそうです!!
昨日ｽｯｷﾘを見た時に新さんがｽｯｷﾘしてるな～と思ったらそういう事でしたかっ!!

ついこの間まで葉山ｴﾚｰﾇｱﾅとｷｽｷｽｷｽを見てｷｬｰｷｬｰ言ってたのにな～

見た事もないようなｷﾗｷﾗした指輪をしていた～
指細くて羨ましい～(*^^*)

私も新さんの年齢までには結婚するぞ-
(^-^)

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女の子が終わってせっかくやる気になってたのに…
まさかの過食!!

45㌔になるんだった(^-^)

最近睡眠不足だったのできちんと寝よう!!

美容食材

しじみ わかめ ﾄﾏﾄ 牡蠣ﾌﾗｲ 甘酒 みかん ぼんじり 手羽先

私はぼんじりが大好きなんですが ｺﾗｰｹﾞﾝたっぷりなんでたまに食べます(^-^)
手羽先もｺﾗｰｹﾞﾝたっぷり(^-^)

冬に向けてお人形さんみたいな色白きめ細かいお肌になる!!

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お仕事で人事異動があり人間関係でかなり揉めてまして 食べたら下痢という生活になっていました(-_-;)

少しだけましにはなってきました…

あ～ﾃﾞﾌﾞｽむかつく～
うちの会社はﾃﾞﾌﾞは面接で落とす決まりなのに何故か紛れ込んできました
(-_-;)
私が言うなと言われないようにしますね(^_^)v

体操15分
ﾍｱﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

髪の毛をｽﾄﾚｰﾄの黒髪にしました！
来週から年末からお仕事がかなり忙しいので 倒れないようにしていくよ～

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ホテルで会議がありまして きちんとしていきたいな～と思い久し振りに高級美白ｼｰﾄﾏｽｸをやってみましたっ!!

お肌が綺麗すぎてびっくりしたんだけど、何か食べ物とかも気を使ってるの!?と聞かれて嬉しかった～(^-^)
トマト効果かなっ!!

ただ今日はストレスマックスで久し振りに煙草を吸ってしまった～
ここ3ヵ月位煙草が吸いたくて吸いたくて
とりあえず我慢してましたが…

明日もお人形さんみたいにするぞ～

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久し振りに東京事変を聞いてま-す。
やっぱり艶めくな～(^-^)

私は男性も女性も色気がある人が好きなんですが 林檎さんの艶っぽさははんぱないよな～

林檎さんは体型維持に何をやってるんだろ～？
気になる！

手先が異常に冷たいです…
温活しよ…

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久し振りにMAQUIA買った～(*^^*)

特に上がらなかったな～（泣）

でも、そろそろｼｬﾄﾞｰを買うので参考にはなった!!

洗濯機のカビとりした～
芸能人みたいに小さい子が、やっぱりいい匂いがしたんで…

なんで可愛い子はいい匂いなんだ～
不思議だぁ～

これからｽｰﾊﾟｰに行くので、姿勢を正しくして歩いて行くよっ(^-^)
X'masのｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝが終わったら今度はﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰみたくなってたっ(*^^*)

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きのうは美容のものをたんまり買った～

ﾛﾚｯﾀ うるうるしたい日のトライアルセット

ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｿﾙﾄ ｼﾞﾝｼﾞｬｰ&ｼﾄﾗｽ
ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｿﾙﾄ ﾊｯﾋﾟｰﾌﾞﾗｲﾄﾌﾞｰｹ
ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｿﾙﾄ ﾜｲﾙﾄﾞﾛｰｽﾞ

ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞ ﾄﾞｩｻｰｼﾞﾊﾞｽｴｯｾﾝｽ
ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞ ﾄﾞｩｻｰｼﾞﾎﾞﾃﾞｨｸﾘｰﾑ

ｲｵﾘｺﾐﾝﾄ ﾙｰﾄｻﾌﾟﾘ ｽｷｬﾙﾌﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

あと、足つぼの棒を買いました!!


お！ｷｬﾘｰちゃんだ!!

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ｺﾌﾚﾄﾞｰﾙのｼｬﾄﾞｰを買ったぁ♪

こじはるちゃんのお直し前の動画を見て…
お直ししてあんなに可愛くなるならお直ししたいな～なんて思いました!!

こじはるちゃんの丸みのあるｽﾀｲﾙが今、一番の理想ですね～

二の腕はムチだけど
手首にかけては細くて理想的ですね～

これから素敵な入浴料を入れてお風呂に入るよ～
BGMはｴｱﾛｽﾐｽ!!

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女の子の日も半ばになりました～
ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ美容ﾒﾆｭｰ再開～＊

体がかなり疲れているみたいです。
にんにくを取り入れたいな～

今日は、お部屋の片付けをします。
あとお買い物に行くのでたくさん歩きます。

すっかりｽﾄﾚｽ食い&冬太りしたんで
2月までには 体を軽くしま-す♪

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きのうは3度目の黒髪にしました-！
伸びるのがはやいのですっかりｾﾐﾛﾝｸﾞです(^-^)
黒髪は艶感が大切なんで 椿油を買おうかなと思ってます。

雑誌ELLEの付録でAVEDAのﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰﾊﾞｽｿﾙﾄ&ﾎﾞﾃﾞｨﾛｰｼｮﾝ（2800円相当）がついて なんと!!890円だったので買ってみました-！

AVEDAはSHOPはたまにのぞきますが 買った事がなかったんで お試ししてみま-す。
とりあえずﾎﾞﾃﾞｨﾛｰｼｮﾝを腕に塗ってみたんですが いい香り過ぎる(^-^)
寒いので最近ﾎﾞﾃﾞｨｹｱをさぼりがちなんで…

あとおしりの形をよくするｴｸｻｻｲｽﾞをやります。ﾊﾟﾝﾂをはこうかなと思ってるので プリけつにしたいです。

とりあえず髪の毛が綺麗になったので ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUP。
相変わらず美容師さんは若干!?な方ですが(笑)
反面教師っつ-ことで！

これから朝風呂です。

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黒髪にふわふわパーマをかけましたぁ-＊

ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄをまめにやっております。
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ→ｼｬﾝﾌﾟｰ→ﾘﾝｽの順です。

女の子の日も中盤なんで 朝ｽﾄﾚｯﾁ5分を始めました!!

今日から お昼に食べる量を少し減らそうかなと思います。

あとは睡眠をきちんととります。

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ﾗｯｼｭのﾊﾞｽﾎﾞﾑ買いました～

ﾗｯｼｭ好きな子が私のｲﾒｰｼﾞは ｾｸｼｰﾀﾞｲﾅﾏｲﾄというﾊﾞｽﾎﾞﾑだと言ってくれたんで ｾｸｼｰﾀﾞｲﾅﾏｲﾄを買いました～

最近のお手本にしている体は
こじはるちゃんですね～
まぁるい体という言葉がぴったりですね(*^^*)

も～う3月ですよ～
なんかはやい!!
4月にpartyがあるので 洋服をそろそろ買わなきゃ!!

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いまいちﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがあがらんがな!!

最近ｺﾞﾛｺﾞﾛの所にも行ってないし…

ｺﾝﾃｽﾄにはまさかの落選だし(>_<)
楽しみにしていた職場のｲｹﾒﾝとの相性は最悪だったし(>_<)
篠原涼子さんのCMに憧れて赤い下着をsetで買ったけど、初日に最悪だったし(>_<)

これは…
これは…

部屋が汚な過ぎるからだぁあああ～

まずは洗濯しよう～

赤い下着は元々好きだったんですが、篠原さんのは本当に大人かっこよくていいです！

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ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げる為に…

ラッシュのﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰを買ってみましたっ!! dirtyというのですがとてもいい香りです。ﾊﾞﾌﾞﾙﾊﾞｽにしています♪

あとﾚﾉｱのﾌﾟﾚﾐｱﾑ柔軟剤がいい香りだったんですが、まさかの1000円（驚）だったんで迷っていたら分包があったんで2種類買いました～
香りは好きですが柔軟剤は強いと気持ち悪くなるので、少量を使おうと思います。
それにしてもいい香りです。

洗濯槽のカビとりをしてから使いま-す！

食べ過ぎでお腹が出てきたので、お腹痩せと足裏マッサージに行きたいです。

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足裏リフレ60分に行ってきた～

夏になる前に足裏をつるつるにしてみようと思ってﾗｯｼｭの火山マスクを買ってみた-！
なかなかいいかも？
あとDIRTYのﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰがとても気持ち良くて500gsizeを買いました～
ﾒﾝﾄｰﾙが入っているのでこの夏のお気に入りになりそうです。

最近modelの中村里砂ちゃんが好きでLALMEという雑誌を買いました～
お人形さんみたいで本当にかわい-!!

暑くなってきたので、もわ～としないように一度がっつり汗をかくぞ～
お人形さんみたいになるぞ～(*´ー｀*)

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LUSHのﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟDARTYの500㌘2本目突入です＊
あとﾚﾉｱｵｰﾄﾞﾘｭｸｽのｲﾉｾﾝﾄのﾎﾞﾄﾙ買いました～ とても上品な香りです＊
まだいい香りって言われてませんが、この夏もいい香り目指すぞ-(*^^*)

あとKOSEのローズオブセブンのあぶらとり紙がいいです＊

これから下着を買いにいくよ～

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最近は石原さとみさんに憧れています!!
もうここのところずっと黒髪にしているんですが、黒髪は落ち着きます(^-^)
ただｽﾄﾚｽでﾊﾟｯｻﾊﾟｻです(;_;)

今日はお部屋の掃除をしてメッチャ汗をかくぞ-

飲み物は最近キレートレモンがお気に入りです。あと、美容の為にﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟを買ったり、糠漬けを始めました!!

汗かいてお風呂に入ったらきゅうりを買いにいこう～

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今年は暑いには暑いですが…
去年ほどではないような!?

あと去年は汗かき過ぎて本当に大変だったんですが、今年はトマト効果なのか!?汗かきが少しだけおさまりました!!

顔と脇はほとんど汗をかかなくなりました。

冬の間もほぼ毎日トマトを食べ続けていました!! 最近は黄色いトマトがお気に入りです。

きのうは汗をたくさんかきました！ 今日も出来るだけ汗をかきたいと思います！

美容食材

サーモン トマト 梅干し メープルシロップ めかぶ

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かなり体が重いです( ￣▽￣)
最近洋服屋さんに行くのが恥ずかしいですが、新しい洋服を買いに行きました♪

FUDGE9月号も買いました～
秋にはｶｼﾞｭｱﾙが似合うようになりたいな～

TVでヘソだしgirlの日常を取材していたけど、体操やお腹周りのスキンケアやムダ毛処理や色々お手入れをしていたな～

夏が大嫌いな私は今日はハロウィンの計画を立てていました。HYDEさんのハロウィンのPVのqualityが高過ぎるのですが、今日はそれを見ながらﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを上げました♪

今日のお手入れ

ハンド～腕
ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞｽｸﾗﾌﾞ&ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞｶﾓﾐｽﾄｳｫｰﾀｰ

ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰ ﾗｯｼｭDIRTY

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今日のお手入れ

＊ ﾍｱｹｱ ﾗｯｼｭモンローゥォーク20分
＊ 美白ﾌｪｨｽ&ﾎﾞﾃﾞｨ
＊ 徒歩でお買い物 15分
＊ 徒歩で家の周り 5分

ﾄﾞﾗｲﾔｰが壊れた-(>_<)
Panasonicのﾅﾉｲｰでまだ3年は使ってないと思うんですが…
その前のﾅﾉｲｰもそんなに長く使えなかったな～
でもこれを使うと他のﾄﾞﾗｲﾔｰを使えないがら、今日買いにいくか…

確か？今は水原希子ちゃんがmodelになってたような♪
希子ちゃんは上がるからいっか!!

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今日のお手入れ

＊ 準備体操～買い物徒歩20分
＊ ﾌｪｨｽ美白&ﾃﾞｺﾙﾃ美白
＊ ﾌｪｨｽｸﾚｨﾊﾟｯｸ
＊ 足裏保湿ﾏｯｻｰｼﾞ

夏の終わりの美容を意識したよ-
今年は疲れすぎてｸｰﾗｰをほとんど止められませんでした(;_;)
出来るだけ汗をかいて体内浄化したいです(^-^)

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今日のお手入れ

＊ 準備体操15分
＊ 徒歩20分

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今日のお手入れ

＊ 体操15分
＊ 半身浴15分
＊ 小顔ﾏｯｻｰｼﾞ10分
＊ ﾗｯｼｭﾍｱﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

やっと涼しくなりましたね～
色白お人形さんを目指していきます♪
美容食材は、日中に飲む飲み物をﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰにしています。糠漬けもしていま-す(^-^)

これから結婚式をする後輩のウエストがとても細くなっています。やっぱりウエストがすっきりしていると綺麗ですよね～

ウエスト痩せやっていきます(*^^*)

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今日のお手入れ

＊体操10分
＊徒歩で買い物15分

久し振りに歯科医で読者modelの関由美子さんのblogを覗きました♪
色が白かった～けど… やっぱりちょっと老けたかな～ 痩せたというよりかは老けた…

でも髪の毛もｻﾗｻﾗだったからわたしも髪の毛のお手入れをしていこう～
最近はﾓﾙﾄﾍﾞｰﾈのﾛﾚｯﾀｼﾘｰｽﾞを使っていまする☆

来月はｺﾞﾛｺﾞﾛの所に久し振りに行く予定です(*≧∀≦*)
緊急で綺麗になりたい～
ｺﾞﾛｺﾞﾛが指でlipをつけてくれるので、唇ケアもやっています(*^^*)
lipｸﾘｰﾑを色々と買い込みました!!

あと秋になったので一気に美白ケアをします。顔と手を中心に白くしまする。
デコルテも綺麗にしたい-ぞぃっ！

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10月終わり位からやっとこ美容を色々とやろうかと思っていた矢先にまたお仕事での辛い現実があり…
1ヶ月位ぼ～と過ごしてしまいました(>_<)

ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ始めるって事で～
まず美容室に行って石原さとみさん風の黒髪ロングにしてもらいまして、使ってもらったイオセラムというシリーズがすっごくサラサラになったので、ｼｬﾝﾌﾟｰ、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ、ﾍｱﾏｽｸ、ｵｲﾙをどど-んと購入☆ 香りもとてもいいです！

そして足が元々太くてふくらはぎがパンパンだったので、Panasonicﾚｯｸﾞﾘﾌﾚ ｴｱﾏｯｻｰｼﾞｬｰを買いました!!
少し高いかな～て思いましたが、買って正解でした。むくみがとれて足がこころなしかｽｯｷﾘしました。

ﾋﾞｯｸﾞｶﾒﾗで買いましたが、めぐりズムの蒸気でホットアイマスクのゆずの香りが、たくさん積んであったのでそれも一緒に買って
ﾚｯｸﾞﾘﾌﾚをやっている時にアイマスクもつけています。

そんなこんなで本当はきのうｺﾞﾛｺﾞﾛの所に行きたかったんですが、不細工過ぎていけませんでした(;_;)

あ～ つか今、体重何㌔なんだ～(>_<)

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イオセラムのマスクを2度ばかりやってみましたが、これは普通かな～ 残念( ´△｀)
ただオイルはなかなかいいかも!!
全体的に香りはいいのでもう少し使ってみます。
髪は女の命ばりにお手入れしてみます。

朝のTVで間寛平さんが毎日わらびもちと珈琲を飲むって言っていて和菓子＆珈琲ていいなて思いました！
わらびもちは池袋に売ってるらしい♪


美容食材

ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾄﾏﾄ もやし チンゲン菜

最近野菜がﾌﾞｰﾑです。ｱﾎﾞｶﾄﾞは美味しいよな～ チンゲン菜もｼｬｷｼｬｷしていて美味しかった～

色白美肌になりたい～す☆

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IKKOさんの最新刊を買いました!!

IKKOさんもかなり太ってしまいましたが、何かあったのかな!?
IKKOさんはIKKOさんだから太っていても好きなんだけど…
やっぱり全身の写真を見るとなんか体が重そう(;_;)
IKKOさんといえば毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞが衝撃的でしたが、ｳｫｰｷﾝｸﾞもあまりやっていないのかな!?

やっぱり痩せていたIKKOさんの方がわたしは好き☆って事で
わたしも女の子がそろそろ終わるので美容ﾒﾆｭｰを再開しまする♪

でも、本の内容はとても良かったです。
髪は成功の象徴だそうです。
最近ｽｶﾙﾌﾟｹｱをしていなかったんで、ｽｶﾙﾌﾟｹｱもしていこっ(^-^)

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唇packをしてみた～☆

今使っているﾘｯﾌﾟは
ハウスオブローゼのﾓｲｽﾄﾍﾞﾘｰﾘｯﾌﾟｴｯｾﾝｽとﾘｯﾌﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ
ｸﾗﾌﾞﾂﾘｰｲﾌﾞﾘﾝのﾘｯﾌﾟﾊﾞﾀｰとBURT ’S BEESのﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑのﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄを使ってます♪
唇はたてじわが一本も入らないようにしたいです(*^^*)

美容食材

トマト アボカド キャベツ しじみ 豚肉

ここ1年間位食べ物が良くなくて最近爪が割れるようになりました(>_<)

また野菜中心にしてお魚も食べていきたいな～

レッグエアマッサージャー 20分

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＊美容ﾒﾆｭｰ＊

朝体操5分 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ ﾍｱﾏｽｸ

＊美容食材＊

柚子 トマト 紫蘇入り大根おろし ごま しじみ さんま


最近大根おろしが美味しくてたまらない～
大根おろし食べたい～

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＊美容食材＊

トマト ｱﾎﾞｶﾄﾞ キャベツ 胡麻 ｲﾝｶｲﾝﾁｵｲﾙ

ずっと気になっていたｲﾝｶｲﾝﾁｵｲﾙを買いました♪ OMEGA3が入っているので美容効果抜群ですが、少しクセがあるかな～

美白命ケアをやっていて
ｺｽﾒﾃﾞｺﾙﾃのﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞをsampleで貰ったので使ってみました♪
冬はなるべく代謝を高めて美白肌にします。

ﾏｷｱも買いました。森絵梨香ちゃん久し振りでした。
でも、やっぱり少しだけ顔がむくんでしまってるな～

相変わらず指は可愛い♪

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＊美容食材＊

OMEGA3 トマト ヤクルト

今日は半身浴で汗をかくぞｰ(*^▽^)/☆♪
最近薔薇風呂に入ってます♪


私は、森絵梨佳ちゃんより可愛くなる☆

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＊美容食材＊

トマト

最近薔薇風呂に入って薔薇のスクラブをしています（・Θ・）
お尻あたりは意外と皮膚がかたくなっているので、スクラブでつるつるにします。

これからお風呂に入ります。
ｺｽﾒﾃﾞｺﾙﾃのﾎﾜｲﾄｻｲｴﾝｽ ﾌﾟﾚﾐｱﾑｳｫｯｼﾝｸﾞｸﾘｰﾑで美白洗顔しまｰす☆

あと美容師さんに薦められたﾙﾍﾞﾙのｲｵｾﾗﾑﾍｱﾏｽｸをしまｰす♪
今、ﾛﾌﾄで少しだけ安くなってるのでﾘﾋﾟしちゃおうかなぁ…

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また色々と新しい美容を取り入れています。
今回はとても斬新な美容にtryしてみました。ｵｲﾙﾌﾟﾘﾝｸﾞという毒出しで植物ｵｲﾙ等で10分程うがいをするというものです。ココナッツオイルが一番やりやすいという事でｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｺｺﾅｯﾂｵｲﾙを買ってみました☆
何回かやってみて良かったんですが、なんだか最近パンにつけたりしています(笑)
でもやっぱりあまり味が好きじゃないので続かないかもな～

あとは湯シャンというものをやってます♪ これまた斬新過ぎるものでお湯だけで洗髪するというものです。一番心配だったのは臭いなんですが… やり方さえ間違わなければあまり臭わないようです。
髪の毛の状態はかなり良くて美容師さんにも褒められました。美容師さんにｼｬﾝﾌﾟｰしてもらった時にはもう4日位はｼｬﾝﾌﾟｰを使ってない状態だったのでﾄﾞｷﾄﾞｷでしたが、大丈夫だったみたいです。（たぶん）
福山雅治さんやタモリさんが湯ｼｬﾝ派だという話は聞いていたんですが、ちょっと勇気がなくて出来ませんでしたが、続けてみます(*^^*)