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目指せ👍まぁるい体😻✨ part4✨

408レス16761 Hit

❤😻憧れの体型&お肌になるために これからも美容を楽しみながら結果をだしていきます❤

身長 160㌢
体重 85㌔➡
47.5㌔↔51.5㌔をいったりきたりしています✨🐢🎀
バスト 小さくなった気もしますが
下着はEー65をキープしています☺

皆様のんびりよろしくお願いします🐷🎀

16/04/19 05:27 追記
共感して頂いてありがとうございます
(o^-^o)
これからも脱力系美容生活を送っていきたいです(o^-^o)

12/10/19 10:06(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 399ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/18 13:59

    >> 389

    イメチェン計画

    ☆4月21日(金)まで☆

    ① 顔のむくみ!むくみ!むくみ!マッサージ

    ② 軽いストレッチ 女の日が終わったらウエスト痩せ体操

    ③ お腹のお肉をバストへ移動

  • No: 400ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/18 19:13

    最近のストレス解消法はプチプチをつぶす事です(*^^*)

    ☆キラキラ☆オーラを出すには毎日明日デートだと思って生活すると良いみたいですね♪
    あとは老廃物を出し切る事みたいですね。

    色素うすい系メークをしようと思っていたんですが… 季節的にはピンク系のメークの方が良いかなと思ってピンク系のコスメを集めています。
    前から気になっていた宮崎あおいちゃんがやっているSUGAOのシフォン系パウダー ベビーピンクタイプを買ってみました。全顔に使うより部分的に使う方が良いかな!? CHANELのピンク色のパウダーがまだあるのでそれと交互に使ってますがSUGAOの方がふんわりした仕上がりになって今の気分のような気がします♪
    6㌘しか入ってないのでプチプラではないですねf(^_^)

    あと久し振りにキャンメークのカラースティック01を買ってみました。昔々に使っていました。懐かしい。

    今日は骨盤&頚椎矯正の3回目でした。

    これから篠崎愛さんの画像を見ながらイメトレをして軽いストレッチをします。
    暑くなってきているので爽やかになりたい。

  • No: 401ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/20 14:46

    毎日プチプチを潰しています(*^^*)

    夜に軽いストレッチと腕のお肉をバストに移動しました。レッグリフレを中で30分しました。

    朝は軽いストレッチとお肉をバストに移動して小顔マッサージを15分しました。

    篠崎愛さんのバストと比較すると鎖骨から下のバストのボリュームが圧倒的に少ないです。愛さんは憧れのまぁるい体ですね。

    きのうは好き避けしてしまいました。
    高橋が朝イチで来て私の前あたりで他のstaffと雑談をしていました。
    この間は私の隣のstaffと雑談してそのまま行ってしまったので、またどーせ私の所にはこないんでしょう(;o;) と思ってしまって下向いて仕事していたらいなくなってました。
    挨拶くらいしておけば良かったかな(汗)

    そのあとすぐに高橋が戻ってきてこっちを見ながら帰っていきました。かえるんかい!!

    今日は篠崎愛さんのイメトレをしてからアンダーバストあたりのお肉がもたついているので一気にバストに移動します!!
    あとは美白シートマスクをやろうかな♪

  • No: 402ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/21 21:43

    >> 401

    きのうは具合が悪くなり予定変更~。
    アンダーバストのお肉をバストに移動。レッグリフレ30分。

    朝はストレッチ10分と小顔マッサージ15分しました♪

    今日は高橋には逢えませんでした。偉い人がいなかったのでどこかに行ったのかもしれないな。
    2日逢えないと死ぬんじゃないかと思いました(;o;)

    スーパーとかでも細いおじさんは全員高橋に見えてしまいました。

    好き避けとかしないで挨拶しておけば良かったな(>_<) 明日逢えたらにやついてしまいそうだ。

  • No: 403ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/25 14:24

    骨盤&頚椎矯正の4回目に行ってきました。

    レッグリフレと小顔マッサージと全身保湿を毎日やりました。最近頂き物のお菓子が多くて毎日色々と食べています。そういえば♪高橋からも素敵な焼き菓子を頂きました。たくさん貰ったので周りの人にお裾分けしてあとは自分で食べてます。

    きのうは休憩中に少しだけ高橋を見れた。
    高橋の方が先に午後の仕事についたんですが私のテリトリーあたりをウロウロしていたと後から直属の上司に聞きました。
    直属の上司は少しだけ高橋と話をした事はあると言ってた。

    直属の上司に高橋の仕事での役割を教えて貰いました。

    全く役目を果たしてないやん(笑)

    少しお休みを貰ったのでウエスト痩せもやろう♪ 毎日頂き物を食べ過ぎてちょっとヤバイ(;゜0゜)

  • No: 404ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/25 20:33

    >> 399

    イメチェン計画

    ☆4月28日(金)まで☆

    ① 贅肉すべてをバストに移動する。

    ② 姿勢をよくしてウエスト痩せメインのストレッチ

    ③ 色素薄い系のピンク系のメークをする。儚げな雰囲気をだしたいので首から華奢にするマッサージとお肌のケアは美白中心にしていく。ニキビや皮脂でお肌に赤みが出やすいのでアクネケアもしていく。
    イメージはSUGAOのコスメのポスターの宮崎あおいちゃん。SUGAOのパンフがあるといいなぁ。最近パンフがないんだよね。KATEの中条嬢のパンフも置いてないわ。経費節減(;o;)?

    では、体は篠崎愛さんで顔は宮崎あおいさんでイメトレ~(*^^*)

  • No: 405ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/26 14:13

    夜はウエスト痩せ体操を30分と贅肉をすべてバストに移動マッサージ&パックを30分とレッグリフレ40分やりました。

    久し振りにハウスオブローゼのプレミアムナイトクリームを買いました。夜に丁寧に塗りました。

    朝はウエスト痩せ体操を30分しました。

    テレビで君島十和子さんが50℃のお風呂に40分位つかっていると言っていたので早速チャレンジ!!
    うちはユニットバスなので48℃設定にしてもそこまで熱くありません。48℃の次はいきなり60℃設定になってしまうので(>_<)
    まずは60℃で5分位入れてその後48℃にしました。

    熱い熱すぎる!! 最初にやった時には足湯状態になり体までつかれませんでしたが、徐々になれてきて全身で3分位はつかれるようになりました。ただ体はお湯の中では痛くて一切動かせません(笑)

    出産より痛いと有名な足裏マッサージに行った事があるんですが、そこでも足湯は熱湯でした。

    お肌を痛める可能性があるのでお風呂から出る時に冷水をかけてきちんと保湿をする事をおすすめします♪

    十和子さんが言ってたのは極限まで体を温めたいって言ってたかな!?


    美容食材

    バナナ ルイボスティー トマト

  • No: 406ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/27 20:25

    夜はレッグリフレ40分やりました。
    お顔のお手入れはアイクリームを塗りました。

    朝はウエスト痩せ体操を30分やって小顔マッサージ10分してから熱湯風呂に入りラリンのスクラブをしました♪
    美白のお手入れもしました。

    今日は春服を買って思ったんですが、やっぱり太股とか太過ぎるかもしれない(;゜0゜)
    あとお腹もまずい(-_-;)

    毎日高橋高橋言ってるのが恥ずかしくなるレベルなんで普段は一切体重ははかりませんが緊急5㌔痩せをします!!!

    とりあえず来月いっぱいでやれるとこまでやります。
    トマトが大好きなのでトマトだけ食べるだけでも満足なんで夜トマトにしようかな。
    お肌の事も考えてトマト&アボカドとかもいいな♪

    夜はこれから贅肉をすべてバストに移動してから熱湯風呂に入って美白のお手入れをします。

  • No: 407ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/29 13:28

    夜は贅肉をすべてバストに移動&ボディパックを30分しました。レッグリフレを40分やってお顔はナイトクリームを塗りました(*^^*)

    朝はストレッチを10分してから小顔マッサージを25分しました。

    美容室に行きました。美容師さんにいつもお綺麗ですね♪って言われたのでこの言葉をサプリにして美容メニューをいろいろやるぞ!

    高橋君は朝一瞬後ろ姿をチラ見出来ました。
    高橋は私に話し掛ける気0だな(T-T)

  • No: 408ダイエット中(♀匿名)スレ主更新時刻17/04/29 19:31

    >> 404

    イメチェン計画

    ☆5月5日(金)まで☆

    ① 緊急5㌔痩せ!! まずは-2㌔!

    ② 贅肉があるうちに贅肉をバストに移動する

    ③綺麗になるのに軍隊みたいな感覚の人嫌い~。SUGAOのシフォン系パウダーがなかなか良いみたいなんで色素薄い系メークでピンク系メークを完成させる。
    今日クリニックで見た雑誌に若い頃の浅岡るりこさんの唇を見て衝撃を受けた。ヒアルロン酸注入等ないだろうと思われる時代に天然であの唇は凄い!!!!!
    (!5つ)
    唇の周りもマッサージしていこっと☆

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