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本日から断食報告日記

13レス 3377 Hit
  • 痩せたい!(匿名)
  • 18/02/03 21:11(最終更新日時)
  • タグ 断食

何を言われようと、今日から断食します。
決めました。
とりあえず、不健康になろうが、
リバウンドしようが、
一回痩せて減った体重を見てやろうと思う。

とりあえず、6日間続ける。
が、限界がきたらヨーグルトは許す。

6日間でどれ程痩せるか実験もかねてやるので、興味があるかた応援頼む。

毎日更新してやります。


いまは身長166センチ体重61㎏。
目標数値は54㎏。
体重は達成出来なくても
見た目で鎖骨が見えればおk。


いまは6日間とくにバイトもないので
家でじっとやっていきます。


断食なので、運動はとりあえず、なしでいく。


では、スタート。

12/10/17 01:47(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 4通行人4(匿名)更新時刻12/10/17 03:57

  • No: 5匿名さん5(匿名)更新時刻12/10/17 04:45

    当方男性で無職だったころに好奇心で断食したことがあります。

    固形物はとらず野菜ジュースのみOKでしたが…

    三日過ぎて、気力体力とも体感3割は落ちました。
    あと会った友人にはことごとく顔色悪いよ大丈夫?と聞かれます。



    主さん、単純に体重落としたいなら筋トレ(インナーマッスル)をオススメします。
    理由は筋トレしても見た目に変わらないので良いのと、女性なら男性より必要ミネラルが多いので、断食による体重減少は間違いなくリバウンドします。


    ホントに断食六日は無謀なのでどうか考え直しを…💦

  • No: 6匿名さん6(♀匿名)更新時刻12/10/17 06:46

    ナトリウムとらないと
    倒れるよ

    水かお茶は飲んでください

    トマトジュースに塩1つまみと、お酢少々
    太らない
    倒れない
    お肌綺麗になる


    主さん しようとしてるのは絶食ですやん😥
    本当の断食はお粥や重湯たべながらだよ

  • No: 7どっこいしょ(34♀64fPd)更新時刻12/10/17 07:33

    同じ身長で64キロですが、鎖骨は出てますよ。

    主さんにはムクミ取りとか部分痩せが必要かと。
    暇なら断食道場にでも入ってはいかがですか?

  • No: 8痩せたい!0(匿名)スレ主更新時刻12/10/17 09:32

    >> 7

    主です~。


    やはり予想通り回答ですね。

    鎖骨出ているのですか。
    うらやましい、、、。

    お茶は飲みまくろうと思ってます。


    お粥とか食べた方がいいのか。
    動けなくなったらお粥食べます。


    病院送りにならないようなんとか
    工夫してやっみるわ~

  • No: 9匿名さん9(30♀匿名)更新時刻12/10/17 11:02

    昔無理なダイエットして、生理1年止まった。

    168cmで43kgになったけど、綺麗になったとは誰にも言われなかったよ。


    断食するなら、きちんとやらなきゃ。

    テレビで見たのは、3日断食してから、徐々に普通食に戻して行くってやつ。

    断食の後、きちんとケアしないと胃痙攣、急激な血糖値の上昇、拒食症など、リスクあると思う。

    いや、医者じゃないから何とも言えないけどさ。

    でも間違いなく生理は来なくなるよ。

  • No: 10匿名さん5(匿名)更新時刻12/10/18 09:41

    >> 8

    さて、数日経ったけど経過報告は?

  • No: 11匿名さん6(♀匿名)更新時刻12/10/23 17:36

    主さん どうなりましたか?
    挫折して食べちゃったとか?

  • No: 12痩せたい!(匿名)スレ主更新時刻17/10/19 01:58


    もう誰も見ていないと思うけど
    5年前の自分の投稿を見つけました笑

    この時の私は太っていたんだなぁ泣
    今は身長166センチ
    体重53キロだ。

    デブかった自分、お疲れ様っ
    これからも自分磨き頑張ろう!
    また数年後このスレを見つけたら面白いなぁ。

  • No: 13匿名さん13(匿名)更新時刻18/02/03 21:11

    いいなぁー痩せられたんですね😀

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