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絶対痩せる😫

レス8 HIT数 1726 あ+ あ-

痩せたい！（ 40代 ♀ ）
12/10/12 23:06(更新日時)

現在、身長158、体重56、体脂肪率29のプヨプヨ体型です😫

１ヶ月後の11月12日、体重52キロを目標に今日からダイエットを始めます❤

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No.1862385　12/10/12 17:38(スレ作成日時)

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No.1 12/10/12 18:20
痩せたい！1

おおっ、見事なﾀﾞｲｴｯﾄ宣言！(拍手)

私は暑いのがかなり苦手で、夏にﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたせいで一回り大きく成長してしまいました😱

だから昨日から一時間歩く事にしました。

今日も丁度歩いてきたところ⤴痩せたら来たいﾜﾝﾋﾟｰｽを飾ってみました。

主さんのﾚｽに私も奮起
私もﾀﾞｲｴｯﾄ宣言します😆

お互いに頑張りましょう‼

<< 3 １さん、レスありがとうございます🌱 私は、運動不足と間食が多くて、一年間であっという間に約4～5㌔太ってしまいました😲 腕が太かったり、背中に肉が付いてると、何を着てもパッとしないですよね😫 食生活などを見直して、引き締まったカラダになりたいと思ってます‼ お互いがんばりましょう😆

No.2 12/10/12 18:32
御免ライダー ( 30代 ♂ vbEe9 )

>> 1 炭水化物を抜いて、適度な運動をすれば簡単に痩せれますよ😄
継続が大事です😄
頑張ってくださいね✊😉

１１月１２日は俺と上さんが付き合った日なんで、親近感が湧いてレスしました😉💦

応援してます✊😄

No.3 12/10/12 21:50
痩せたい！0 ( 40代 ♀ )

>> 1 おおっ、見事なﾀﾞｲｴｯﾄ宣言！(拍手) 私は暑いのがかなり苦手で、夏にﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたせいで一回り大きく成長してしまいました😱 … １さん、レスありがとうございます🌱

私は、運動不足と間食が多くて、一年間であっという間に約4～5㌔太ってしまいました😲

腕が太かったり、背中に肉が付いてると、何を着てもパッとしないですよね😫

食生活などを見直して、引き締まったカラダになりたいと思ってます‼

お互いがんばりましょう😆