便が出ないのに‥食欲がやばい😭✋

麦とろごはん
毎朝食べるといい

押し麦三割 ： 白米七割
でたき上げ

長芋か山芋
すりおろし醤油で味付け

ごはんに掛ける

なんなら

フジッコや
ごま塩や
揉みのりや
ふりかけやら

かけても美味しい

効果は保証します

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>> 1 >>2 様
ありがとうございます😉✨
ごはんの炊き方は、いつも通りの水分でいいんですか？私は、昨日母に押し麦がいいときき湯がいて豚汁やｻﾗﾀﾞに入れて食べました😃🍴

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同じ妊娠後期です。私はキノコ類をソテーして食べると便通がよくなります！
しめじ・えのきにハマってます(^^)
エリンギも美味しいけど、えのきの方が私には効き目があるみたいです。
味付けもアレンジしてマリネ風・サラダ風にすると飽きませんよ。

お互い頑張っていきましょうね！

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>> 3 >>3 様
ありがとうございます😃✨
きのこ類明日早速買って👜きます😃❤
体重管理はどうされてますか😭？私は悪阻からだと6キロ増しです💧

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プルーン いいですよ。
液状のも 薬局などで売ってます。（牛乳に入れたり）
鉄分も取れますよ。

• << 9 >>5 様 ありがとうございます😃🌷 プルーンは何個くらいですか⁉一時期２～３個ずつ食べてましたがきかなくなりました😭😭

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夜中に目が覚めちゃってまた書き込みしてます(^_^;

良かったらキノコ類お試しくださいね。
私は今のとこ体重増加はプラス１キロです。(妊娠8ヶ月)悪阻で－２。
検診で赤ちゃんは標準より大きいと言われてます。体重管理といえば、食事の順番をかえました。
サラダ・温野菜を多めに食べてから5～10分待ち食事をとってます。
時間が無い時は野菜100%ジュースを小グラス1杯飲んでから食事をしてます。
先にサラダや温野菜を食べると食欲が抑えられるようです。それと妊娠してから炭水化物があまり食べられません。
ムカムカして嘔吐する事が今でもあります。
朝は起きたすぐに野菜ジュースを飲みバナナとヨーグルト(脂肪０)だけの日が最近は多いです。
お昼はすぐお腹が空くので何回に分けて食事をしてます。
その時もサラダ小(ドレッシング)味を変えて食べてます。
なのでサラダは大量に準備して(温野菜等)冷蔵庫にストックしてます。
最近はポテチが食べたくてドカ食いしちゃって反省ですが甘いお菓子も食べてます(^^;主さんはどうですか？

長々となりました。

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寝る前でっかいﾖｰｸﾞﾙﾄをｼｪｲｸして一気のみ 朝ｽｯｷﾘです

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29週初マタです☆

私も直ぐお腹空きます(>_<)3.5～4食食べちゃってます(T_T)

便秘には気を使っていて出てない！と思っても丸1日です。

起きて直ぐ腸に届く系の菌入ってるヨーグルトと野菜ジュース飲みます。

余裕ある時はそのまま朝ごはん時に生野菜も食べます。

夜はキャベツや、やはりごぼう！が効きます。きんぴらごぼう作った日は翌日ずっと出てた位です(^_^;)

体重はつわり時にマイナス4キロ。そこからだと今はプラス9.5キロです(*_*)って自分でもビックリだ！元の体重からだと5.5キロになりますかねっ(^。^;)

お互い元気な赤ちゃん産みたいですね(o^∀^o)

• << 12 >>8 様 ありがとうございます😃🌷 昨日きんぴらごぼうを朝と昼に食べて豚汁にはｻﾂﾏｲﾓと押し麦入れて食べたせいか夜は５日ぶりに出ましたが、イマイチすっきりしません💧 夜はキャベツも食べました❤❤蒸したりして食べてますか😺？

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>> 5 プルーン いいですよ。 液状のも 薬局などで売ってます。（牛乳に入れたり） 鉄分も取れますよ。 >>5 様
ありがとうございます😃🌷
プルーンは何個くらいですか⁉一時期２～３個ずつ食べてましたがきかなくなりました😭😭

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>>6 様
８ヶ月なら一緒ですね❤私は、来週の火曜日で31ｗになります😉✋
私は、悪阻で－４KG減ってそれから５～６KG太ったので妊娠前からだと１～2KGましです🔥炭水化物が食べれなくなったんですね😭🌀私も27～２8週は、圧迫されてあんまり食べれなかったですが、圧迫が終わったらごはん１杯じゃ満足出来ないし、２杯とか食べちゃいますし、毎食300ｶﾛﾘｰじゃないですが50～ｶﾛﾘｰくらいはチョコやあんこ類がほしくなってとまりません💧
ポテチが食べたくなるんですね😃🍴おいしいですよね😉❤甘いものはほしくなりませんか😺？

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>>7 様
ありがとうございます❤ヨーグルトは、400gくらい食べるということですか😺？

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>> 8 29週初マタです☆ 私も直ぐお腹空きます(>_<)3.5～4食食べちゃってます(T_T) 便秘には気を使っていて出てない！と… >>8 様
ありがとうございます😃🌷
昨日きんぴらごぼうを朝と昼に食べて豚汁にはｻﾂﾏｲﾓと押し麦入れて食べたせいか夜は５日ぶりに出ましたが、イマイチすっきりしません💧
夜はキャベツも食べました❤❤蒸したりして食べてますか😺？

• << 15 再レスです。 5日ぶりに少し解消されてよかったですね！確かにまだまだ残ってるでしょうからスッキリとまではいかないかもですが(>_<) 今日は昼に起きて既に食事1回と今ケーキとポテチを食べてしまいました(ToT) 新物との事で今夜は里芋煮ます☆ いつも通りの流れで今日も快便でしたo(^-^)o キャベツ蒸しはあまりしないですかね(*_*)味噌汁に大量に入れるか炒め物、鍋、今日は普通に千切りして肉のおかず添え物として食べます！ あっ後これは妊娠前からの習慣ですが、水大量に飲みますょ。

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固形のプルーンだと 数量が食べられないですので… 液状でした。
あと きな粉 牛乳も オススメです。

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>>13 様
ミ○プルーンとかですか😺？色々試してみますね❤❤❤

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>> 12 >>8 様 ありがとうございます😃🌷 昨日きんぴらごぼうを朝と昼に食べて豚汁にはｻﾂﾏｲﾓと押し麦入れて食べたせいか夜は５日ぶり… 再レスです。

5日ぶりに少し解消されてよかったですね！確かにまだまだ残ってるでしょうからスッキリとまではいかないかもですが(>_<)
今日は昼に起きて既に食事1回と今ケーキとポテチを食べてしまいました(ToT)

新物との事で今夜は里芋煮ます☆

いつも通りの流れで今日も快便でしたo(^-^)o

キャベツ蒸しはあまりしないですかね(*_*)味噌汁に大量に入れるか炒め物、鍋、今日は普通に千切りして肉のおかず添え物として食べます！

あっ後これは妊娠前からの習慣ですが、水大量に飲みますょ。

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>>15 様
昼過ぎまで寝れたんですね😃✨私は遅く寝ても早く目覚めるようになりました!!ひどい時は11時すぎに寝て三時半から寝れなかったり‥🔥💧
ケーキとポテチいいですね😺🌷私は、便秘対策におからと長芋ごはんを食べましたよ😃🍴
もちろんその他にも食べてますが‥💧朝からおから蒸しパンにヨーグルトと快便メニューにしましたよ❤おくらも前までよく食べてましたが💧💧私も千切りキャベツを大量に食べますね😉✋キャベツも安くなってきましたし、たまには炒めたりｽｰﾌﾟや鍋にして食べます❤❤水は、大体何リットル飲んでますか😺？
私は①リットル近くは飲んでると想いますがまだまだですかね💧
散歩はしてありますか🏃？後①日何ｶﾛﾘｰを目安にしてるとかありますか🔥？

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>> 16 再々レスです。

1日1リットルなら同じ位です！

私も1.2時間起きに目覚めてトイレに行くので安眠ではないですが、昼に起きるのは単に生活時間帯が違うからです(^_^;)旦那が日付変わってから帰宅する生活なので。

摂取カロリーは基本妊娠前の基礎代謝量と同じ位にしてます。本当は増やしていいんですよね！？まぁでも少しはオーバーしてるかもですが…

散歩は歩くと直ぐお腹張ってツライんでほとんどしてません。日々の買い物位です。

仕事も昨日で休職になったので
今までやってたストレッチや筋トレ長風呂以外にも散歩等しないとですよね(∋_∈)

便、明日も少しでも出てくれるといいですね(>_<)

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>>17 こちさん
そうなんですね🐶💋妊娠前といいますと‥1200ｶﾛﾘｰくらいですか😃？
私は、今日はﾊﾞﾅﾅ１本半を低脂肪牛乳ときなこでしたスムージー？シェイク？とフルグラ100gは食べたので既に700ｶﾛﾘｰは食べちゃってます💧

私も一人目の時と同様張り止め服用中です💧

旦那さん帰宅が遅いんですね💣うちの旦那もです‼🔥

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>> 18 こちです☆ 主さんの旦那さんも帰宅遅いんですね！でもお子さんいると合わせてられないですもんね(>_<)私の今のうちだけだと思ってます。

妊娠前1400キロカロリー位だったんで多分今1600前後にしてると思いますが、アバウトです(笑)

今日は起きて野菜ジュース、ヨーグルト、昨日の残りの春雨入れすぎ位の味噌汁とくるみパン1枚（ハム+バター）、みかん1つなんでちょっとみかんのカロリー調べてないんですが(-.-;)500ちょっとの計算です。

なんかこうしてるの楽しいです(笑)

朝から手作りスムージーいいですね！ミキサー？ジューサー？潰す系ないんで買わないとです(>_<)
昨日は1日家の事して終わったので、今日は旦那朝帰りだし、生後1ヶ月のお友達の赤ちゃん見に行って来ます楽しみー♪

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>>19 こちさん❤
チビも12月で２歳になるのでまだまだ大変です😱☔
それは朝ご飯ですか😺？私は、昼はｻﾂﾏｲﾓ入り押し麦ご飯に山芋をすったものとところてんとキャベツと茄子､ﾋﾟｰﾏﾝ､豚の味噌炒めを食べました😃🔥もう1500ｶﾛﾘｰほど食べてると想います💧
春雨って入れる加減がイマイチ掴めませんよね‼💧今日も便が出てくれたものの前回の検診より１キロ増しです💧
私もこうやって報告しながら楽しいですよ😃
今何ｗですか❤？私は30w4dです😺🌷

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>> 20 こちです☆
はい朝ごはんに当たります(^_^)
上のお子さんは保育園入れてますか！？

みかんは自分で思ってたカロリーとピタリ同じ20キロカロリーでした☆

私も計算し直しましたが1700計算でも今日後1200位なんで後600キロ×2以内に押さえないとです(>_<)次は18時過ぎになると思いますが

おやつ食べずにもつか！？(笑)

今日も出てよかったですね！

旦那さん土曜でお休みですか？お昼から手作り料理沢山でステキですね！！

私は昨日の里芋が効いたのか本日2回も便通ありました汚くてすみません(笑)
長くなりますが、2歳差は大変と周りからもよく聞きますが、自分と旦那の年齢を考えるとやはりそうなるのではと思ってます。

でもやっぱり大変そうですか？(>_<)

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>>こちさん❤
朝ご飯なんですね😺🍴
旦那は、休みじゃないです🔥💧今１3連勤のまっただ中です💣💣今は祖母の家にきてますがおなかすいてないのにふかし芋を進められて渋々食べましたが、苦しくて仕方ないです😔☔散歩して消費しなきゃです✋❤
今何週目ですか😃？

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>> 22 こちです☆
再度聞かれてたのにすみませんm(_ _)m最初のレスには書いてたんですが、29w5dです(^-^)

食べ物番組？見てたらおやつ欲してしまって私も15時にケーキと昨日の残りのポテチとチーズ１欠片食べてしまいました(>_<)
お風呂浸かってストレッチ筋トレ身支度終わったのでやっと出掛けます汗

旦那さん13連勤中ですか大変ですね(>_<)

うちのは飲食店自営で、かつ今自分の店にも出てなくて

同じ飲食店だけど別ジャンルの所に少し偵察？修行？しに行ってるだけで

今も週3日なのに来月から週2日にするそうなので

家にいる事また増えそうで恐いです((；゜Д゜))

旦那飲食だからご飯にチョイチョイうるさくて(>_<)私料理初心者なんで四苦八苦です(ToT)主さんはお料理上手みたいなので羨ましいです！！

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>>こちさん❤
じゃあ１ｗ違いなんですの😁🌷胃の圧迫とかはとれましたか😺？
お昼を６時に食べる感じですか🍴？私もポテチとか食べたら１袋ぺろりですよ💧
旦那さんは飲食店経営なんてすごいですね🐶🌱同じ年なんですか😃？
私も半身浴を始めましたが、汗が出なくて自分の代謝の悪さに吃驚です💧

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>> 24 こちです☆

はい1週間違いです♪主さんは2人目ですから余裕ありますか！？私は初マタなんでドキドキです！

もうお腹減りました😫何なんだぁー(T_T)

2食目は大体19時前後に食べて、3食目旦那帰宅してから食べてます🍴

胃の圧迫7ヶ月終わりから訪れ急に吐くようになったので、

旦那とつわり再来か(*_*)とビビッてましたが大分落ち着きました🌟

下着やタイツレギンスの圧迫と空腹重なると気持ち悪くなったりします(;_;)
旦那2つ上です。

主さんのところはどんな感じですか！？
どこ住みですか？☆

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>>こちさん❤
私も７ヶ月の終わりが後期つわり？で胃もたれがすごかったです😭💣一度はいたりしました🔥💧
夜は、あんかけ豆腐とむした芋をもらったのでそれを満腹食べて苦しいです‼🌀
２つ上なんですね😺？
私は、タメ同士ですよ❤二人目で余裕はありますが、特につわりの時期は大変で今は体重管理が大変です😔💣

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>> 26 やっと帰宅しました💨

行き20分ちょっとで着いたとこ帰り迷って1時間もかかってしまいました(>_<)

友人宅では旦那さんが不在でコンビニご飯で済ますとの事だったので

低カロリーな物を選んで400強で済ませたので

昼間のおやつ足して後摂取500キロカロリー位です。

主さんは今日も便に良さそうな体にいい物ばかり食べられてていいですねっ☆

私は旦那が朝まで帰宅しないので残りの１人ご飯どうしょうかなぁーって感じです。

タメ同士なんですね💕気楽でいいですねo(^-^)oまぁ私も2つって差あると言えないぐらいですけど(笑)

あぁー暇になりますぅー(笑)

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>>こちさん❤
おはようございます😃🌷昨日２回便が出て朝も出ました‼いったい何効果なんでしょう💧💧
でもまだ出る気配があります😃🌀昨日は、便のたまりすぎなのに食欲旺盛だったのでおなかの皮が延びきれないところまで延びてる感じで痛かったです😱☔
昨日の夜は何を食べたんですか😺？
２歳差ってやっぱりタメとそんなにかわらないんですね🐶💋私の旦那は餓鬼すぎて‥😭💣感謝すべきところは沢山ありますが‥💧
今日は、さつまいもの中くらいの大きさを２本と野菜ｽｰﾌﾟを飲みましたよ‼❤

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>> 28 こちです☆おはようございます(^o^)／って私ほとんど寝てないんで今から寝るんですけど…(∋_∈)
昨夜最後はご飯一杯と前日の残りの里芋、味噌汁、作り置きしてあったハンバーグにレタスでした。500上まってそうですがもう数えませんでした(笑)

主さんと旦那さんはお若いのですかね⁉

今朝は旦那の帰宅が8時過ぎだったのと、9時から引っ越して初めて🌟の近くのスーパーの朝市に行って来ました！

ヨーグルト野菜ジュース蒟蒻ゼリー食べました。

主さん好調ですね本当よかったですねV(^-^)V

まだまだ出てくれるといいですね☺⤴

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>>こちさん❤
最近引っ越しされたんですね🐶💋ハンバーグうらやましいです😃🌷
何か、今日は胃の調子がどうも悪いです‥😭💣便も出したい感じがあるというか‥😔💣
私たちは今年23になりますっ😺
私も朝市にいってきました❤❤

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>> 30 こちです☆

やはり！お若いのにお子さんも育てて、ご飯も毎日手料理満載でスゴいですね！丁度10歳下ですね(^-^)

数人お友達にいますが、大学出て働いたばかりとか、旦那の店のイケメンも全然家族を築くなんて想像出来ない(*_*)あっ私もてんでだったな(笑)ちゃんとやってる方もいるんですよねステキです🌟

あっ朝市行かれたんですね！私初めてでウキウキしました♪

ハイ8月末に引っ越して来たとこなのです(^o^)

そうそう私も朝市から帰ったら吐き気に襲われ１人中身出ないのに洗面所でオエオエもがいてました(>_<)

それからまた寝てさっき起きて1食目食べました。
主さんは体調落ち着きましたか？心配です(;_;)

旦那は1度起きてソファーからベットに移動してくれましたがまた爆睡です(`o´)

今日も快便でした☆

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>>こちさん❤
旦那とはかれこれもう８年目になりますが、餓鬼さにあきれるばかりです😔💣

謎の胃もたれからは、無事解放されて色んなものを食べました😃🍴物産展にいき、和菓子２種類にケーキ１つと糖分とりすぎました🔥笑
多分ざっと計算した感じでは1800カロリーはもうとってるかなという感じです💧💧
吐き気大丈夫ですか😔？

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>> 32 こちです☆

日曜日の物産展大混雑でした⁉最近行ってないなぁー日曜日はカロリー計算もお休みと言う事で(^w^)(笑)

旦那さんと8年とは実に長い！！15歳の時からですか⁉それでも他の相手も見ず仲良くやられててスゴいですょー🌟⤴

うちのはやっと起きてサザエさん観てる今んとこ話かけられても無視してます(`ヘ´)私のが子供地味てますね(笑)

1食目食べてからストレッチして筋トレして2度寝してました今日は引きこもりデーです(*_*)

はい吐き気おさまりました☺

そろそろお腹が空いて来たのでご飯の準備しようっと🍴

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>> 33 >>こちさん❤
とても人多かったですよ😃💧デパートなので年輩のかたが沢山いました‼
旦那さんサザエさんみてるんですね🎵私の旦那は不定休なので土日もしくは日曜が休みな旦那さんがうらやましいです❤

引きこもりデーだったんですね🐶💋

旦那さんがいる日は、２食なのですか😃？
お互い収まってよかったですね‼私は、おさまりましたが座るとおなかがパンパンで息苦しいです🔥🔥

旦那とは、朝から喧嘩しましたよ💣💣15の時からのつきあいですが、なかなか‥😭☔結婚して旦那の本性？が出た感じです‼🔥前までまめで優しい人って想ってたらだるがりの餓鬼でした💧笑

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>> 34 こちです☆

旦那いる日2食の事多いかも！(*_*)

今日は33歳にして初めての天ぷらに挑戦しました(笑)カラッと揚がってよかったです！

がサザエさん観ながらお腹空いてそうだったから二日酔いだろうし軽くお茶漬けやら、頂いたと言う餃子やら里芋の残り物出して

油が足りなかったから買い物行って貰ったらついでにマック買って来て

天ぷら揚がる前に「今お腹いっぱい」って…イラッとしまくりです(`o´)

主さんも朝から喧嘩しちゃったんですね(>_<)うちも不定休ですよ！

ただ日曜日は何故か働きたがらなくて休みにしてるみたい。

私もマック結局食べたんですが、途中まで挙げちゃった天ぷらと鮪アボガド丼食べてしまって苦しく主さんと同じ感じです(笑)

わかってて結婚したつもりですが、私が細かいので旦那のダラダラに滅入ってます。お互い大変ですね(笑)

男の人はいくつになっても変わらないのかも(∋_∈)

何型同士ですか！？

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>>こちさん❤
マック入れたら３食という感じですか😃？
そういうのムカつきますね‼🔥ごはん入らないとかいったわりにおなかすいたとかいってお菓子食べられるとプチーン⚡ときます💧💧
天麩羅は、冷水(氷入れたり)でするとカラットなるとおばあちゃんがいってましたが私はそれにBP入れたりします💧笑
流石に、ケーキに団子１本に栗大福を食べてるので夜は抜きました‥というか私は入らなかったです😭☔それに今吐き気におそわれてます💧

男の人は、ほんっと餓鬼ですね💧何年付き合ってもわからないものはわからないです💧マザコンとかじゃないのが救いです😉‼笑笑☀

ちなみにＯ🚻Ｂです🔥

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>> 36 こちです☆

まだお菓子作りはしてないのでBPないです😲クックパッドで見た冷水にマヨネーズ入れて、ついでに氷も入れて作りました(^O^)ってまだ中断してますけど…

あっそっかマック食べたから今日は3食ですね！もしかしたら2時以降また軽く食べちゃうかも(>_<)
（旦那が起きてご飯食べるって言い出したついでに自分も食べちゃうオチ）

今日は寒かったですよね！肩首周りがツライのでゆっくりお風呂に浸かりたいですね(^-^)

主さんは夕食抜かれたんですねエライ☆また気持ち悪いの心配ですね大丈夫ですか？(;_;)

旦那さんＯで主さんＢですか♪うちはＯ同士です。Ｏの男性いいとこいっぱいですが子供っぽいとことだらしないとこありますね(^_^;)

うちは義理両親いないんだぁ。マザコンじゃないのは助かるね⤴

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>>こちさん❤
マヨネーズ入れて作られたんですね🐶💋今度挑戦しようかな🍴🌀
マックは何を食べましたか😺？私はマックといえば‥ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄかてりやきのｾｯﾄにアップルパイです😃🌷笑
グラコロとか月見とかあんまり好きじゃなくて💔三角チョコパイ早く出ないかなぁって感じです🔥🔥
抜いたというか試食もしたので、苦しくて食べれなかっただけですが‥😔早く収まってほしいです💧

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>> 38 こちです☆

マック、私もてりやきマックかダブルチーズバーガーセットです😍

三角チョコパイは食べた事ないな。私甘い物食べれるようになった歴浅くて！

グラコロは食べないですね(*_*)月見は旦那が好きだから去年位から食べるようになりました🍴

お風呂結局今溜めてます(-.-;)性別17日の30週検診まで診てくれないのですが、かなり前から名前の候補は決めてて

今まで最終確認してました☆

もう寝ちゃったかな？(^-^)おやすみなさい🌟

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>>こちさん❤
おはようございます😃✋
三角チョコパイおいしいですよ🐶💋最近まで甘いものたべれなかったんですね‼☔マックでは私たち夫婦は趣味あいますが、旦那はしゃぶしゃぶ派で私は焼き肉派だし焼き鳥はあいますがなかなか😔💔後はパスタや寿司や食べホが旦那そんなに好きじゃないので食べ物の好みがあいません✋‼
体重ここで話し始めて増えましたか😔？
私は便か沢山出た昨日は減ったのですが、今日の体重は前回の検診の１ｷﾛましです💔
昨日は前回の検診より0,4KG増しで喜んだのに‥😱🔥
旦那とは仲直りしました❤
朝は、便出なくて玄米ぶらんとバナナとｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭとブラックコーヒーのみました😃✋

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>> 40 こちです☆ 旦那にリズム崩されてから寝るの起きる遅くなって困ります⤵

今日検診だったんですか？私は水曜です☺

検診の時は服着てるのと食べた直後に測るから家で測る時よりいつも多くなります😠

が特に病院から何か言われた事ありますか？私は自分から「増えるペース早いですか？」と聞いて初めて「うーんちょっと早いけどまぁ元が元なんで大丈夫です」と1度言われた以来また病院からは何も言って来ません💣

主さんとやり取り始めてからは便通が凄く良かった時に－0.5ｷﾛで食べ過ぎたぁーって後に測って+1ｷﾛでした。

今日はまだ起きて掃除しかしていないので、トイレと食事済ませたら測ってみますね⤴

旦那と食べ物の趣味私も合いません💦先ず味付けか合いません⤵

それとうちのも食べ放題が嫌いで付き合ってくれません😢この前1人でシェーキーズ入ろうとしたら閉店時間ギリギリ過ぎて断れました(>_<)

昨日は引きこもったから今日は出掛けたいけど、だれか捕まるかなぁ💨

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>>こちさん❤
旦那さんからリズム崩されたとは‥仕事によってですか😃？

検診は、私も水曜日ですよ❤こちさんは、元々体重何ｷﾛで身長はどれくらいですか😺？
私は156/48ｷﾛでつわりで４ｷﾛやせて母子手帳の記入されるころには既に１ｷﾛ増えてました💧現在は、49､5～50ｷﾛをさまよってます💧
10日前まで一番軽いときは48､9ｷﾛだったのですが、胃もたれや圧迫から解放された時に実家に何泊かしたので便秘も重なり体重が増えました💧でも２～３日前の快便によりほぼ解放されたと想います💧昨日は49､4ｷﾛだったのに今朝は50ｷﾛ‥
おどろきました💧
管理が厳しい病院なので注意されるはずです💧
こちさんと旦那さんも食べ物の趣味あわないんですね😃💧妊娠中って無性に食べたくなるものあるからそういう時に困りますね💧

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>> 42 こちです☆

病院厳しいんですね(*_*)つわりで4ｷﾛ痩せたとこから+何ｷﾛで見られると私以前も書きましたがかなりヤバいですよ⁉😲

旦那にリズム崩されたのは仕事じゃないです飲みです😒先週朝帰り2回あってそこから寝るの遅くなって起きるのも遅くなってしまいました⤵

トイレだけ済ませてご飯食べる前の体重はここ最近のまま+-0でした。

元の体重は51ｷﾛで身長は169ｾﾝﾁです。

つわりで47ｷﾛに痩せて今は56.5ｷﾛです。

うちはつわりで痩せた分はあまり関係なく、元の体重からBMIでしたっけ？あれの範囲内ならOKって感じです💨

私は+12ｷﾛまでOKなので何も言われてない感じです💣

年齢考えると落ちずらそうなんで自分の中では+8ｷﾛまでに抑えたいと思ってるんですがどうなる事やらです(笑)

今日も結局ダラダラしちゃってます😫

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>>こちさん❤
スタイルがよすぎですって😱💔💦吃驚しました❤うらやましいです😃🌷
色んな服着こなせてかっこよさそう🐶💋モデルさんみたいですね‼私の旦那は166だから旦那よりたかぁい❤🎵
私も朝は、ＮＨＫ📺をつけてチビに見せて私はうとうとして、その後は掃除をちょっとして買い物いく予定でしたがチビが予想外に長く寝たのでほぼ引きこもりであっという間の一日でした💦💦
悪阻後と後期が増えやすいというのに、体重キープうらやましいです😉✨明日は便の為にオールブランを食べます😺❤昼は、野菜ｽｰﾌﾟとおからを入れた蒸しパンを食べちゃおうかな‥🍴

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>> 44 こちです☆ ダラダラやめる決心してストレッチと筋トレしてからチャリで買い物行って来ました🚲

近場ですが💦

旦那と知り合ったのが30歳になったばかりの時でその時丁度30歳記念にエステに通ったりして体重落としたんです💨元は53.54ｷﾛ位ありましたょ⤵

で旦那が足フェチで元彼女がガリガリだったと聞いてそこからも頑張り

ちょっと別口で病気したのも重なりしばらく40ｷﾛ台だったのですが（49ｷﾛが自分的ベスト体重）

妊娠直前に太って51ｷﾛになったとこだったんですょねー😱

でも数字で見るより全然痩せてないですょ⤵なんて言うかバランスが悪いんです😢

無い物ねだりですよね💦私はずっと160ｾﾝﾁ以下に憧れてます(>_<)

2回目の食事は即席麺野菜たっぷりで食べちゃいました💣

主さん体重全然増やしてないからスゴいですょ‼

私は買い物中にお腹痛くなって本日3回目のお通じありました😲

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>>こちさん❤
私は、身長156cmですが160～にあこがれます😺❤便が３回も‥‥‥😃？
何を食べたらそんなに出ますか⁉私も今日は諦めかけてて出ました❤❤
明日はオールブランとヨーグルトとﾊﾞﾅﾅを朝に食べます‼‼

元カノと比べられるのいやですね😭💔交際２年でゴールインですか😺？

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>> 46 こちです☆

私も今日は何なんだ⁉😲って感じでした！昨日の最後は野菜とエビの天ぷら、キャベツと玉ねぎの
味噌汁、鮪アボガドの残り。朝ごはんも天ぷらの残りと味噌汁残り食べただけです😲あっお米も食べてます🍚

主さんなんとか今日も出てよかったですね🌟

はい交際2年で結婚しました🔔

元彼女の話聞いた時はまだ付き合ってはいなかったんですが、足とおしりが最高級だったとか言ってたので、下半身デブをなんとかすべく日々頑張ってます😫

なんか思い出しらムカついてきました(笑)

そろそろ旦那のご飯作り始めようかな💨

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>>こちさん❤
私は、今日の朝は出なかったです😭🔥でも、出そうな感じもしないこともないような‥という感じです❤✨
野菜たっぷりがいいみたいですね🐶💋私も朝から野菜ｽｰﾌﾟとﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄを入れたｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを食べましたよ😉🎵
昼はおからで蒸しパン作って絶対今日と明日の朝で便を出して検診に望みます‼‼今日は昨日の夜便が出た分49､8ｷﾛでした✋❤

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>> 48 こちです☆ 遅ようございます💦

今日はここ数日の中では早く起きれた方でした！

起きて先ず歯磨き、水1杯、野菜ジュース1杯、ヨーグルト食べてから掃除して1食目はパン（バターハム）とスープ、みかん1つでした。昨日3回も出たし、今日は野菜食べてないから出ないかもー😱

主さん50ｷﾛきってよかったですね🌟

手作りおから蒸しパン体に良さそう⤴

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>>こちさん❤
おそようです😉✨
今日は、夜中あわせての３食をする日ですか😺？私は、朝はバナナとﾖｰｸﾞﾙﾄとオリゴ糖入りのｵｰﾙﾌﾞﾗﾝと野菜ｽｰﾌﾟを飲みすこーしだけ、便が出ました‼その後、昼におから100gを使った蒸しパンにﾎﾜｲﾄﾁｮｺとﾚｰｽﾞﾝをたっぷり入れたものとﾁｮｺ３つとスパサラを食べて、東京土産で頂いた大好きなスイートポテあんを食べました😁🌱
だから甘いもの🍰ばっかりしか食べてないです💦💦おかげで？若干胃もたれです😭💣💦
ベビー用品揃えましたか😺？

明日は検診ですね❤
赤ちゃんは大きめですか😃？私のベビーは小さめです💦💦何グラムかなぁとドキドキです‼🔥明日は、クラミジア？の検診もあるので久々の内診です💦💦

• << 51 こちです☆ お返事楽しみしちゃってました😍 今日も旦那に頼まれた用事と買い物しか外出てません😱 昼間のレスの後、今日もやはり快調に出てくれました🌟 ストレッチして筋トレしてから出掛けました💨 ハイ今日は3食の日ですが、少し出掛けたらもうお腹空いてしまったので💣帰宅してから蒲鉾半分とミニ豆腐（キムチのせ）ベビーチーズ1つ、韓国海苔数枚とプリン食べてしまいました(>_<) まだお腹がグーグーなってるので20時過ぎに焼そば食べます💦 体重は少し減って55.8ｷﾛでした。 明日病院で測ると57ｷﾛ越えるかもです。（いつも家より1ｷﾛ位多い） 性別わかってますか⁉私は明日まで診てくれないので明日やっとわかると思われドキドキです‼ 準備は周りがくれたり貸してくれたりしてる物しかしてません💨性別がわかり次第取り掛かります楽しみです🌟

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