注目の話題: 会うたびに家に誘ってくる彼氏; 家出て行ったら駄目なんですかね。; 彼氏と分かり合えない。納得できない

ダイエットしてショーパン着るぞ!(^^)!

レス7 HIT数 2062 あ+ あ-

匿名さん（ 10代 ♀ ）
12/10/05 00:39(更新日時)

痩せて自分に自信を持っておしゃれしたい！
今までは中途半端だったけど、真剣にがんばります！

身長154センチ　体重56キロ

目標は体重48キロです❤
とりあえず50キロはきりたい！

今日食べたのは
朝　ヨーグルト(加糖)
昼　グラタン　きな粉のパン　コーヒー牛乳
夜　キャベツ　ベーコン

痩せて足細くなってショーパンきるために、お菓子の誘惑に勝つぞ🎵

明日は昼食をもう少しローカロリーにしよう
今からプチ筋トレします！

タグ

ダイエット

No.1858471　12/10/03 18:38(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/10/03 18:44
みぃた ( 20代 ♀ j9Pi9 )

初めまして😌
身長、体重めっちゃ近い✨ダイエット頑張りましょ✊運動はしてますか？

No.2 12/10/03 19:26
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 運動は毎日寝る前に
腹筋100回
腕立て50回
スクワット50回
と決めてしています(*^_^*)

本当はランニングしたほうが良いのですが
時間がないと理由をつけてしていませんｗ

No.3 12/10/04 02:08
匿名さん3 ( 20代 ♀ )

炭水化物抜くと痩せますよ

<< 5 それ聞いたことあります🎵 炭水化物、夜は抜いてみようかな!(^^)!

No.4 12/10/04 08:34
ダイエット中4 ( 20代 ♀ )

初めまして★

私もｼｮｰﾊﾟﾝ履きたくてand海やプールに行きたくて
ダイエット中ですo(^-^)o

太ももなんでこんなに太いんだろうってなります(ToT)

<< 6 はじめまして(^^) 同じ目標の人がいて心強いです！どうやったら太もも痩せるんだろう(+o+) お互いがんばりましょうヽ(^o^)丿

No.5 12/10/05 00:22
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 3 炭水化物抜くと痩せますよそれ聞いたことあります🎵
炭水化物、夜は抜いてみようかな!(^^)!

No.6 12/10/05 00:29
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 4 初めまして★ 私もｼｮｰﾊﾟﾝ履きたくてand海やプールに行きたくてダイエット中ですo(^-^)o 太ももなんでこんなに太いんだろう… はじめまして(^^)
同じ目標の人がいて心強いです！

どうやったら太もも痩せるんだろう(+o+)
お互いがんばりましょうヽ(^o^)丿

No.7 12/10/05 00:39
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

10月04日　体重55．8キロ

朝　ヨーグルト(加糖)
昼　ご飯１膳　納豆　みそ汁(わかめ、卵)　とうりもん
夜　キャベツと茄子の炒め物　豆乳

腹筋200回
腕立て50回
スクワット50回

今日はお昼に甘いものを食べてしまいました(+o+)
その分腹筋しておこう！

利き手じゃない方で食べるダイエットって効果あるのでしょうか？
明日もがんばります(*^_^*)