☆やる気をだそう☆痩せなくては☆

9/29(金)夜…60.3


とりあえず、毎日できる限りレスしていきます。

今日は間食し過ぎました。明日は間食ないように気を付けます!

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がんばれ！
いまのがんばりが、半年先の家族全員の幸せに繋がるぞ！
いまがんばらないと、二度と無理！無理！！になっちゃうよ！

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>> 2 通行にんさんりがとうございます!

半年先…そうですね☆
頑張ろうと思います(^-^)

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9月29日(土)朝58.8

昨日夜お通じがあったからか?だいぶ減っていました。
無理せずでも自分を甘やかさず、今日から頑張ります☆

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>> 4 9月29日(土)夜58.3

夕飯前の体重です。
今日は間食しなかったけど、夕飯食べ過ぎたかな(-_-;)明日はもう少し減らせますように。

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夜は軽目じゃないとね。
五時以降に食べないのがいいけど、一人じゃないから無理だと 。
朝昼しっかり食べて、夜は軽目でがんばろう！

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>> 6 通行人２さんありがとうございます。
そうですね。夕飯は軽めにしなくちゃと思うんですがついつい食べ過ぎちゃいます。
仕事が17時までなので、どうしても夕飯遅くなっちゃうんですよね(--;)

頑張って夕飯減らせるようにします!

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9月30日(日)朝58.7
今日は休みなので食べ過ぎないように気を付けないと(-_-;)
頑張るぞ!!

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9月30日(日)夜59.0

今日は夕飯減らしたけど間食あり…んーなかなかうまくやれないなぁ(>_<)
とりあえず増えないように気をつけて
徐々に体重減っていくといいかな☆

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間食するなら、こんにゃくゼリーとか、寒天ゼリーとかにしましょう。
アメとムチがないと、なかなか出来ないかもしれないですね。

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10月1日(月)朝59.1

お通じがない(-_-;)あー出るといいなぁ(>_<)

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>> 11 10月1日(月)夜58.8

明日もがんばるぞ(^-^)/

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10月2日(火)夜58.8

今朝は寝坊して体重計れなかった(^-^;
今日は間食しなかったし、夕飯も控えめです☆

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10月3日(水)朝58.3

今日も頑張ろう(^_^)v

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10月3日(水)58.7

今日は夕飯食べ過ぎちゃったかな(・・;)
もっと我慢しないと↓↓

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10月4日(木)朝58.8

今日も頑張ろう(^_^)v

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10月4日(木)夜59.0

今日は夕飯外食だったので食べ過ぎました(-_-;)でも外食したのにそんなに体重増えてなかったからちょっと安心(^-^;

明日こそ頑張らねば(^-^)/

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10月5日(金)朝58.5

今日も1日頑張ろう(^_^)v

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10月6日(土)朝58.3

今日は子どもの保育園の運動会でした(^-^)
午前中だけだったので昼ご飯をジージバァバと一緒に外で食べたので食べ過ぎました(-_-;)
しかも今昼寝をしてしまってました(--;)

これは夕飯は控えなきゃなぁ(>_<)

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10月7日(日)朝58.5

今日はお祭りがあるので、少し行ってこようかな♪
夜はサウナスーツ着れるといいな(^^)

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10月7日(日)夜57.8

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10月8日(月)朝57.7

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10月10日(水)朝59.0

普通に食べたら体重かなりUP↓

今日からまた気を付けよう(>_<)
体重計ったあとお通じあったから少しは減ったかなぁ…

今日は仕事忙しい日。頑張ってきます。

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10月11日(木)朝58.6

今日も忙しい日だけど頑張ってきます。

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10月11日(木)夜58.3

今日も疲れた…

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10月12日(金)朝58.5

今日も頑張ろう(^_^)v

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10月12日(金)夜58.2

夕飯食べ過ぎました…最近ストレスたまってしまってダメだなぁ↓

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10月13日(土)朝58.1

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10月13日(土)夜57.8

今日も1日お疲れ様でした(^-^)

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10月14日(日)朝57.7

休みなので気を付けなきゃ(>_<)

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10月18日朝58.6

休みで旅行行ったりしてたら増えました。頑張ります。

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10月20日(土)朝57.9

最近サボりぎみでした。また頑張ります。

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