注目の話題: 皆さんは精神科受診についてどう思いますか？; ディズニーの写真見せたら; 妻の過去について

70キロ以上のおなごさん一緒にしませんか？(；∇；)/

レス33 HIT数 4231 あ+ あ-

かなぶん隊・隊長（ 20代 ♀ hRfw ）
12/10/05 08:24(更新日時)

ダイエット・ウォーキング仲間募集しています★

条件は身長155～165

体重70～100キロ

この条件で毎日ウォーキングを出来る方を募集しています⭐

『主・かなぶん隊隊長』

155センチ

78キロのデブちん🐷

二人目出産から約１年半…
全く痩せないどころか、8キロ増😂💦

趣味は食べる事、韓流ドラマをみる事、1パチをする事⭐

こんなです。

わたしの書き込みの最初には必ず『🐷』マークつけてます⭐

※実年齢は33才です😂サバよみすぎ。

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No.1852718　12/09/20 21:27(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/09/20 22:33
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

はい仲間にいれてください！
165センチ75キロ35歳で二児のママです。来年は下の子の入園があるのでヤバイんですよ。

No.2 12/09/20 23:58
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷です★

二児のママさん、ありがとうございます😃

うちも入学時間に合わず、スーツ買い直しました😭
19号😂

痩せて主人に惚れてもらいたいので頑張ります💪

No.3 12/09/21 08:15
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

>> 2 🐵←私はこれつけます♪
おはようございます。
すいません😣今朝測ると 77キロありました💦
スーツ私も持ってますよ！！19号…。

毎回本気宣言してこのありさまだから旦那あきれてうちではダイエットの話しは禁句なんです…。

<< 6 🐷です(≧∇≦) 🐵さん、こんばんは😃 今日はわりと愛知は涼しいんです⭐昨日は暑かったけど。今日はいろいろあり、ウォーキングが少しだけしか出来ませんでした(涙) 娘がお風呂場で溺れたり、もう精神的にバテてます😭 子供いたらなかなかウォーキングも難しいですよね😃 のんびり一緒に頑張りましょ💪

No.4 12/09/21 13:04
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

こんにちは～
ダイエットの方法はウォーキングのみ❓🚶

<< 7 りんごさんへ⭐ はい、ウォーキングとか散歩とか、ストレッチとかです。食事を抜いたり、無理したりは無しで、のんびり2年を考えています(^∀^)ノ

No.5 12/09/21 21:48
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

🐵 こんばんは。

ウォーキングというか散歩してきました。
すっかり肌寒かったよ。子どもがいるとなかなか思うようにできない日もあるけどそれでもいいのかな〜？

No.6 12/09/21 23:01
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

>> 3 🐵←私はこれつけます♪ おはようございます。すいません😣今朝測ると 77キロありました💦 スーツ私も持ってますよ！！19号…。 … 🐷です(≧∇≦)

🐵さん、こんばんは😃

今日はわりと愛知は涼しいんです⭐昨日は暑かったけど。

今日はいろいろあり、ウォーキングが少しだけしか出来ませんでした(涙)

娘がお風呂場で溺れたり、もう精神的にバテてます😭

子供いたらなかなかウォーキングも難しいですよね😃

のんびり一緒に頑張りましょ💪

No.7 12/09/21 23:02
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

>> 4 こんにちは～ダイエットの方法はウォーキングのみ❓🚶 りんごさんへ⭐

はい、ウォーキングとか散歩とか、ストレッチとかです。

食事を抜いたり、無理したりは無しで、のんびり2年を考えています(^∀^)ノ

No.8 12/09/22 10:43
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🐷さん 🐵さんおはようございます。私もお仲間にいれてくださいっ
私は昼間働いているので毎日ウォーキングは無理かもしれないけど
家でストレッチやヨガや無理のない程度にしていきたいです💨
出産して７年…もう「産後太りがもどらなくでぇ～😂」
って言い訳も無理があるしね… 仲間にいれてくださ～い
私は➡🍎 つけます😃

No.9 12/09/22 21:54
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

>> 8 🐵

隊長、🍎さんこんばんは。
隊長の娘さん、大丈夫ですか？ビックリしたでしょう。娘さんはおいくつですか？

私も働いています。私もできる限りウォーキングか何かしら体を動かしていこと思っていますがなかなか上手くいきません💦 ヨガって、体の固い私もできるのかな？隊長は今日も頑張ってるのかな？今旦那が横で美味しそうなポッキー食べてるよ〜ｵｲｵｲ泣

No.10 12/09/23 15:49
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🍎 隊長 🐵さんこんにちは。
今日は子供と公園でサッカーしたけど
もうバテバテ😂
最近ゲッタマン体操とやらをしています。あまりハードなのは続きそうにないので…
毎日続けるには楽しくないとと思い今色々探してるとこです。隊長さんお子さんお風呂で溺れたってあったけど大丈夫かな😥

No.11 12/09/23 18:09
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

>> 10 🐵
今日は肌寒い１日でした。ところで🍎さんはなんキロあるんですか？サッカーバテる。私は五分が限界だよ。🍎さん偉い。

そういえば、私は最近太りすぎにより、腰痛がひどくなってきたのですよ。病気も怖いしな。

ゲッタマン体操もやってるんだね。私も今いろいろと探してるんですがとりあえずは継続させることを一番考えて。継続がなかなかできなくってね。。。とりあえず入園まで。白系？淡色のスーツ買いたいのだ！！！

No.12 12/09/23 19:26
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🍎
🐵さんこんばんは
今日はこちらは暑かった😥
今体重量ったら７５だったぁ～😭😭
臨月の時じゃん
身長は１５７です…
あー本当にやばいマズいあー‼

もっともっと深刻に受け止めなくては…

明日からもっと自宅エクササイズ増やします…
🐵さん腰痛は寝ても覚めても痛みますか？

No.13 12/09/23 23:36
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷です。

娘はなんとか大丈夫でした、1才半は危ない時期ですね😭

あと私風邪をひいてしまい連休寝たきりでした…(;д;)ｲﾔー。
まだ治らないので、ちょっとお休みです😣

🍎さんも、🐵さんも気をつけてくださいね😭

No.14 12/09/24 12:40
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🍎
隊長さん 🐵さんこんにちは。

隊長さん娘さん大事に至らなくてなによりですでも隊長さんが大丈夫じゃないんですね😠
ゆっくり休んでくださいね。

🐵さんウォーキング頑張ってますか

私も腰痛が酷くて悩んでました。私の場合は寝て起きると凄く腰が痛くなってるというパターンで困ってましたがロングブレスをやるようになってからかなり良くなりましたよ☝

腰痛は本当に煩わしいですもんね

今まで何度かダイエットに取り組み、１０キロ痩せたりした時もありましたが
運動を全くしていなかったので
あっっというまにリバウンドしていまいました😭
やっぱり筋肉をつけて脂肪をもやすのが一番みたいですね。腰痛や肩凝りも軽減されるみたいだし。
頑張ります

No.15 12/09/24 22:06
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

>> 14 🐵

腰痛には筋肉ですか！何をしててもいたくって。泣私もロングブレスやってます！が、たまにですがねやり方が違うんからだろうけどあんまりへこまないんですよね。🍎さんはどのぐらいやってます？効果のほどは？
ウォーキングは散歩程度ですがやってます。

隊長〜体調はどうですか。お子さん一歳半なら大変な時期だね目を離しているつもりがなくってもちょっとした隙にいろいろとやらかしてくれますよね。うちは一歳半の頃にガラス戸に突っ込んで救急に行ったことがあります💦

No.16 12/09/25 12:59
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🍎
🐵さんロングブレスは１ヶ月くらいやってました
三木良介が腰痛がひどくその改善の為にロングブレスを開発したときいたので
ダイエットというよりは腰痛の為にやってたので腰痛が良くなった他は
なぁんも💨です。あんまり真面目にこなしてなかったし
ダイエット目的ならあれを取り入れたウォーキングもしなくちゃいけないみたいだし…
ただうちの母は２ヶ月くらいで体重はあまり変化なしでもウエストが－６センチって言ってました💪
会社のおばちゃんもロングブレスで６キロ痩せ、１日一食という本をもとにダイエットしてて今８０➡６５になったと言ってました😱

１日三食はちゃんと食べないと駄目だとか１日一食が良いだとか、なんか
どれがいいのぉ～っ😱 って感じです…

<< 18 🐵 隊長〜復活お待ちしております。ゆっくり休んでくださいね！ 🍎さんロングブレスお母様すごい〜。やっぱりいいんだ。私はやり方がイマイチだけど続けてみます。腰痛軽減！あわよくばウエスト減さらには体重減！！笑いろいろと知識？あって私もよくわからなくなります。体重も毎日測ればいいとか一週間ごとがいいとか…。私はつい毎日のってしまうんですけどね。すいませんが便秘対策教えてください〜。

No.17 12/09/25 13:00
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

No.18 12/09/25 20:24
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

>> 16 🍎 🐵さんロングブレスは１ヶ月くらいやってました三木良介が腰痛がひどくその改善の為にロングブレスを開発したときいたのでダイ… 🐵

隊長〜復活お待ちしております。ゆっくり休んでくださいね！

🍎さんロングブレスお母様すごい〜。やっぱりいいんだ。私はやり方がイマイチだけど続けてみます。腰痛軽減！あわよくばウエスト減さらには体重減！！笑
いろいろと知識？あって私もよくわからなくなります。体重も毎日測ればいいとか一週間ごとがいいとか…。私はつい毎日のってしまうんですけどね。

すいませんが便秘対策教えてください〜。

No.19 12/09/25 22:23
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷でーす❤ﾌﾞﾋ。

休みすぎて体がなまけてきました😂しかも体重増…😱

風邪やっとよくなりました👌

うちは主人が早朝仕事に行き、深夜帰宅なんですが、真夜中にウォーキングって危ないかしら？
チビおんぶすると腰が痛くて痛くて😭
真夜中が一番時間とれるんですよねぇ。

まぁ、デブすぎて襲われたり絶対ないと断言できます😂👌

自分に自信をつけたいなー🐽

No.20 12/09/26 09:25
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🍎 おはようございます
隊長風邪治って良かったですねぇ～私も今朝は喉が痛くちょっと疲れ気味😠

隊長夜中の出歩きは絶対止めた方が‼危ない‼危ない‼ 変な人危ない人おばけ👻…
今日は朝から唐揚げ食べちゃった😂 子供が遠足でお弁当の残りを… あぁ～こんなんじゃ駄目だぁ置き換えでもしようかなぁ…

🐵さんお便秘なんですね。私は出産後に一度なりその時はつらかった😥
便秘対策ではないですが私は毎日起きてすぐにコップ一杯の水やお茶をぐーっと飲みます。そしたら催してきますね。寝る前も飲むようにしてます。でも１日三回でないヒトは便秘気味だと聞いたことがありますのでヨーグルトかヤクルトでも毎日とるとまた違うのかなとは思いますね。

No.21 12/09/26 11:04
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

>> 20 🐷ﾌﾞﾋ。

🍎さん、夜中危ないかぁ😥
時間がなくて、悩みです。

深夜2時頃いつも寝るんです(お弁当支度とか全て終わらせて)朝の６時起きまで、1時間ウォーキングできたらなぁー🎉みたいな(笑)
丑三つ時に～…👻

やめときます😭

今日は主人が10時半に仕事に行ったので今から昼寝します😪

No.22 12/09/26 20:21
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

🐵

みなさまお疲れ様です。隊長祝復活今度は🍎さんだね↘ 早くよくなってね。

便秘にやっぱり水分だね。大事なんだね。水分取ります☆
隊長睡眠時間短いね😣すごいな。私は寝過ぎだな。

No.23 12/09/26 22:45
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷です。

納豆ご飯食べちゃった…😱

授乳するとお腹減りますね、早く断乳しなきゃ💦

一歳半で一日10回は飲むんです。食べるし飲むから体も大きくて😣

来月検診時に言われちゃうかなー🐽

No.24 12/09/27 20:36
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷ﾌﾞﾋ。です。

昨夜は体重78キロ

夜に部屋内で

足あげ腹筋50

ももあげ50

ストレッチ10回を15セット

しました。

No.25 12/09/28 01:07
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷でし。

本日1時間ウォーキング

ももあげ50回を3セット

足あげ腹筋50回

ストレッチ10回を15セット

体重は77キロでした。

No.26 12/09/28 14:00
りんご ( 30代 ♀ UdH6d )

🍎
隊長 🐵さんこんにちは。今日から
スローステップダイエット（要は踏み台昇降運動）も取り入れようと思います。

隊長はまだ授乳されてるんですね❓
授乳は凄くカロリー消費して痩せると聞くけどどんなですか❓ 人にもよるのだろうけど… 凄く興味あります👮

No.27 12/09/28 21:22
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

🐷です

🍎さん、授乳で痩せるかは体質みたいですよ😃

私太りましたもん😂

そしてミスタードーナツ半額なのを13個買い、3つ食べちゃったー😱

今日はいいの～
今日は特別～😂

夜の体重測定は、76キロでした。

今日はウォーキング2時間です❤

No.28 12/09/28 23:06
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

🐵

🍎さんお陰さまで朝一杯の水いいみたい🎵ありがとう〜。

私も授乳中も体重増えてましたよそして今もそのまま。(^。^;)

隊長はウォーキング頑張ってるね。私はさぼりぎみ。隊長のスレのレス条件に外れちゃってるからマズイよね…。ごめんなさい😱

No.29 12/09/28 23:16
二児のママ ( 30代 ♀ icbb9 )

🐵
ここのスレにきて一週間

今の体重は 75、6キロ
一気に3キロとか痩せればやる気でるのに。

No.30 12/10/01 19:04
りんご ( 30代 ♀ OM4p9 )

皆さんこんばんは。りんごです昨日携帯をスマホに変えたら操作が難しい～(T_T)しかも絵文字が使えない？お二方、ダイエットはどんな感じですか？

No.31 12/10/02 13:37
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

>> 30 ぶた🐷です

りんごさん、スマホ大変そぅ(涙)

私は頑張っていますが、子宮にバイ菌が入ってお腹痛くて痛くて(涙)

旦那に腹立ちまくりです。

りんごさんもマイペースでがんばりましょう(≧∇≦)

No.32 12/10/04 14:50
りんご ( 30代 ♀ OM4p9 )

隊長、子宮の調子はどうですか!?
私も生理がきてしまい、
どんよりした日々を送ってましたが
今日あたりからまた少しずつ体を動かしていこうと思います♪

帰ったら体重測定してみよ…(ー_ー;)

No.33 12/10/05 08:24
かなぶん隊・隊長 ( 20代 ♀ hRfw )

りんごさん(≧∇≦)

子宮はなんとか元に戻りました(^w^)

でもまた風邪をひきパブロン三昧です(笑)

秋は毎週体調不良です…(;;)

今日朝に体重計ったら、78キロでした…(・_・;)
戻ってるーッ！！

気を引き締めて、お正月までには65にはなりたいな…(遠い目

がんばるぞ！！

りんごさん生理きついですね(涙)無理せず、お腹にホッカイロ貼ると楽チンですよー★