ダイエット日記始めます!
出産してから一年になるのに出産直後のまま体重が減りません、このままじゃマズイと思い本気でダイエットする決意をしました!
その決意の表明としてダイエット日記を始めようと思います!
独自のダイエット法ですが、出来る限り食べたものと体重を更新していきます!
同じように頑張ってる方いましたら是非一緒に励まし合いませんか?
現在、身長158㎝ 体重51.2㎏(生理前で増加中)
目標体重(妊娠前)45㎏
>> 3
ご飯が苦手なんて羨ましいです~
私は、好き嫌いはないんですけど、とにかく量を食べちゃうんです~だから太ってるんでけどね(笑)
でも一度食べだすと止まらなくなっちゃって、だからまず食べる量を減らさないと痩せないですよね、
あ~一緒に頑張れる仲間が出来てホント嬉しいです~明日からマジで頑張ります!
ちなみに体重は毎日はかる派ですか?それとも定期的派でしょうか?
私は毎日はかると体重で気分が左右されてしまうのでだいたい週2くらいにしてるんですけど、これが自分に合ってるのかまだ分からないんですよね~どう思います~?
- << 6 おはようございます(*^^*)ねむーい.。o○ ご飯苦手だけど、その代わりパン大好きなんです(笑) 大体、米は週に2回食べるかどうかってとこです。よく日本人じゃない!って言われます…。 私も食べる時はほんと食べます。 バランス良く食べれたら痩せるのかなー。 体重は一応毎日測ります♪ 増えてると確かに気分落ちますよね。 でも測らないと気になって仕方ないんですよね。だから私もどっちがいいのか謎です(笑) 運動とかしてますか?
>> 27
独身の頃はよくエステの無料体験に行ったりしてたんですけど、今は時間がなくて・・・
やっぱり意識を高くもたないと、私ならあっとゆうまに老け込みそうで怖いです~(笑)
ともさんは甘いもの好きでも油っぽいものとかご飯もあまり食べないようなのですごく羨ましいです~
- << 30 子どもがいると自分の時間は なかなか作れないですよね(。>д<) 今、私何もしてなくても意外にも若く見られがちなんですけど油断してたら絶対老けるの早いと思います(笑) 「内側から綺麗に」っていうのを実践した方が良いですよね(*^^*) 多分、ご飯とか脂っこい物が苦手な代わりに絶対甘いもの食べ過ぎてると思いますf(^_^; これでご飯好きだったら、デブ街道まっしぐらだなー(笑) ちょっと救われてます♪
>> 35
黒烏龍茶がタダで飲めちゃうんですか~♪最高ですね~!ともさんの会社お菓子も飲み物も豊富にそろってるんですね!いいな~♪
私も生理前とか生理中は食欲増えます~とゆうか私の場合常に食欲あるから、結局は変わらないのかもしれません(笑)
- << 38 食べたい物があれば自分で買ってくるんですけど、それ以外は適当に置いてあるんです♪ わりと、自由な会社です(笑) 黒烏龍茶は高いから これはちょっとラッキーです(*^^*) ひなたさん、順調に体重減ってますねー♪ 私、全然です…(。>д<) 先月くらいまでは49前後だったけど 生理中に戻ってしまいましたー。 寒くなってくると毎年太るので 気を付けないと真面目にヤバいです( ̄ロ ̄lll)
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