私は168cm47kgです。

食欲大勢だし、風邪も滅多に引かないし。もう３年位熱出てません。

昔スポーツしてたから筋肉あるので、病的には見えませんよ。

少し運動して適度に筋肉付ければ少しは太く見えますよ。

あ。胸は全く無いです。
子供産んでから尚更。
旦那の方が胸大きいし。

横になったらまな板です。

No.6 12/09/13 21:22
匿名さん6

マクロビオティックは太った人は体重が減り
痩せた人は体重が増え
適正体重になるらしいよ
私はそれで増やした

No.7 12/09/13 21:24
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
みなさん、ありがとうございます。
私も、風邪とかは滅多にひかないし、比較的健康だと思います！でも、見た目が(>_<)

そう、痩せるより太る方が難しいんですよね。食べなきゃ痩せるんだしσ(^_^;)お金かからないし。
太るにはお金かかりますね。

No.8 12/09/13 21:46
匿名さん2 ( ♀ )

>> 7 私は３０才くらいから自然に体重増えました
待ってもいいかもね
周りは僻みや嫉妬入ってる人もいるから、元気なら気にしない

No.9 12/09/13 21:59
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
痩せてたけど太ったって方々のご両親は、どんな体型でしたか？
私の両親は、痩せてます(>_<)

No.10 12/09/13 22:37
匿名さん10 ( ♀ )

私も主さんと同じような体型です💦
161の43位…
妊娠して50キロ位になりましたが産後は産前より減りました😱
今は何とか元に戻りましたが太りたくて努力しましたが無理でした💦
ちなみに親も細いです。

お酒は大好きですが甘いものやお菓子もあまり好きではありません😥

主さんはどんな食生活をしていますか？

No.11 12/09/13 22:41
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
No.10さん、私は甘い物があまり好きではなく、しょっぱいのが大好きです。そして、間食も全くしません（笑）
お酒は弱いので、あまり飲みません（ ; ; ）

出産時は、やはり太るんですね。そのままが良いなσ(^_^;)

No.12 12/09/13 22:41
匿名さん12

私は１５９㎝３７㎏です💧

食べてないわけではないのに、周りから食べろ食べろと言われます⤵

たまに『痩せてるのは良いんだろうけど…ちょっと気持ち悪いよね』とまで言われます😢

昔からなので体質だとわかっているのに…気持ち悪いと言われるとキツいです⤵

No.13 12/09/13 22:59
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
私も気持ち悪いに似たような事言われた事ありますよ。
本当に嫌ですよね。
体質だけど、太る薬があれば飲みたいくらいですよね(>_<)

<< 30 私はわざわざ『気持ち悪い』って言われなくても自分が１番わかってるんです😢 鏡を見るたび嫌になりますから⤵ だからって『もう少し肉つけたいんだ』って言うと贅沢な悩みとか嫌味に受け取られて…💨 私は甘い物も好きだし、１日４食くらい食べてるんですけどね😓 両親は痩せてるわけでもないんですけど💦 兄も痩せてます😅 妹は普通かな？

No.14 12/09/13 23:23
匿名さん14 ( ♀ )

私も食べてる⁉
とか食べろ食べろと言われます😅
拒食症じゃない⁉とか😢餓鬼みたいだよ😅って
確かに脱ぐとあばら骨は見えてるし…気持ち悪いかも⁉😱
172㌢49㌔😅
甘いもの大好きだし…お酒も好き😆寝るのと食べるの好きで運動嫌い😅
本当に太る薬があったらいいのに😣
母親は太ってますが…父親はやはり痩せの大食いでした😅遺伝かな⁉

No.15 12/09/14 00:28
メタボ予備軍15 ( 30代 ♂ )

漫画喫茶通ってたら太るよ！
漫画見ながらタダ🍦アイス食ってたら三キロは余裕よ！漫画は面白いし天国よ～

No.16 12/09/14 07:39
ダイエット中16

計算してみましたが
BMI17以下ですね…
確かに低いです
でも
ホルモンバランスが崩れてなければ
そのままで良いのでは？
具体的には
感情の起伏、月経、肌、の乱れなどですね。

ちなみに
肥るのも、適性体重に整えるので
ダイエットですよ。

肥る方法は簡単
①糖質、炭水化物、脂質の過剰摂取
②一食の摂取カロリーを増やす
(一日合計が同じでも
③夕飯の比重を増やす/食べてすぐ寝る
(22時～26時は特に有効
❹動かない(不健康

簡単な方法としては、
食後にスイーツをって感じだったんですが
スレ主さんは
甘いものがお好きでないらしいので、
調理油を上手く使うのはいかがでしょう？
オリーブオイル、ゴマ油、辣油、バター
仕上がった料理にひと振り♫
脂質は糖質に比べて
比重×カロリーが高く
燃焼サイクルも複雑で消費されにくく
体に付きやすいので
同じメニューでも
カロリー増やすのに油は有効です。

ちなみに、
脂肪細胞は幼少期に数が決定するので
痩せやすい、肥りやすいはここで決定します
その、数の決まった脂肪細胞が
膨らむ、しぼんだ結果が成人後の体系です。

どんな形で体重を増やすにしても
急激に行っては体調に悪影響があるので
あんま気にせず、ゆっくりと
気長にするのをオススメします☆

No.17 12/09/14 08:01
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
拒食症に見られるの嫌ですよね！全然違うのに(ｰｰ;)
やっぱり両親のどちらかが痩せてると、遺伝しちゃうのかなぁ。

アイスは太るって言いますよね！毎日食べて、お腹下さないかなw
ネットカフェ行った事ありますが、アイス食べなかったー(>_<)

No.18 12/09/14 08:07
通行人0 ( 20代 ♀ )

主です。
No.16さん、月経は毎月決まった日に正常にきてますよ。
炭水化物も毎日で、食べれば太るけど、一日経てば身にならないで元に戻るんです(>_<)

幼児期に決まってるんですかぁ。親のせいですねσ(^_^;)笑
今から変えるのは厳しそうですなぁ(>_<)

No.19 12/09/14 08:35
匿名さん19 ( ♀ )

私も悩んでいます
１５５cm、３８kg😥
家系的に多分太れません
甘い物は糖尿病とか怖いし
どうしたらいいんだろう

No.20 12/09/14 08:56
メタボさん20

私の脂肪で良ければ無料で差し上げます😉

私も子供産むまでは、どんだけ食べても全く太りませんでした。

主と同じ事言われてましたよ。

だけど、子供産んで２年位してからドンドン太るようになって、14年間で44㎏→67㎏になっちゃった😲

最近は脂質異常症で糖尿病にもなってました…😢

今年ダイエットしてやっと60㎏になりました。

今は55㎏が目標ですが、
最終目標は50㎏です‼

いま健康なら無理に太ろうとしなくてもいいと思いますけど…

No.21 12/09/14 09:04
メタボさん21

皆様…う…うらやましい😫若い頃は 156㌢ 43㌔
だったのに…
四十になり子供もいないのにもともと食べるコトと酒が大好き
仕事も不規則
食べる時間も不規則
んで…56㌔までに😱😱😱😱昔はチチもなくまぁ普通体型だったのに
今はチチとともに全体にデカクなりすぎて…
見るにタエナイ😱😱😱
太れない人は体質なんですかね
かわりたい…😣

No.22 12/09/14 16:25
匿名さん3

主さんほどではないですが私も157cmで43㎏、標準より痩せてるほうです。

父、母、兄、全員すごく痩せてます。遺伝ですね。

近所に158cmで37㎏の子がいるのですが体質なのに拒食症と勘違いされるって言ってました。違うのに誤解されるのはきついですよね。

No.23 12/09/14 17:17
匿名さん23

食べ続けたら太るよ。

食べたら寝るが基本です。

<< 33 いやいや💦 そんな簡単にいかないもんですよ食べたらすぐトイレだし。笑栄養が全部ソッコー出ちゃう感じ🌀

No.24 12/09/14 18:10
痩せたい！24 ( 30代 ♀ )

甲状腺ﾎﾙﾓﾝの過剰??ではないでしょうか？

私の妹がそうです
身長155㎝35㎏になっちゃいました💦
痩せ過ぎて座ってるだけでお尻が痛いみたいです💧

食べる量は成人男性並みに食べてます
夜たっぷり食べてるのに
夜中にラーメン食べたりしてます

やたら食欲があるみたいですよ

No.25 12/09/14 18:38
匿名さん25

私も太りたいです！去年は特に仕事がハードで食べれない日もあって主さんと同じ身長同じ体重くらいになりました

私も健康的に太りたかったのですが、全身太れず(｡-_-｡)
私は自炊好きで野菜大好きです
甘いものや揚げ物食べると私はすぐに肌が荒れるから辞めていたらガリガリなりました

もともと食べる量は多いと思うけど、意識してもっと食べるようにしたら今年は四キロ増えました♬寝る直前に食べるのは太りやすいです
健康的じゃないけど(｡-_-｡)

No.26 12/09/14 18:48
通行人26

私も１６８キロの４２でした💧

細過ぎ
気持ち悪い
吐いてるんちゃう？
拒食症など
聞こえる様に言われてました(;_;)
辛かった⤵
１日２食でしたが
ラーメンなら替え玉するくらい食べてました。
でも今は４９キロです✨

多分年齢と共に体重が増えたんかなと思います(^_^;)
ちなみに今２６です☆

No.27 12/09/14 19:08
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
結構、太りたい方いらっしゃるんですね（ ; ; ）仲間がいる感じで、嬉しいです（ ; ; ）
みんな、痩せたいって方ばっかりで、誰にも相談できずにいました。。

寝る前に、何を食べたら一番良いですかね。

No.28 12/09/14 19:23
匿名さん28

私は164cm42kgです。
暴飲暴食しまくってますが太りません。
「しっかり食べてるの？」「どこか悪いの？」とよく心配されます。
「私の食べるところを見たら引くかも」と言うと大抵の人は信じません。
1食で2食分くらい食べるのでみんなびっくりします。
体質だから仕方ないと諦めてますけど。

No.29 12/09/14 19:43
匿名さん23

炭水化物をつまみにビールとか。

No.30 12/09/14 20:25
匿名さん12

>> 13 ★主です。私も気持ち悪いに似たような事言われた事ありますよ。本当に嫌ですよね。体質だけど、太る薬があれば飲みたいくらいですよね(…

私はわざわざ『気持ち悪い』って言われなくても自分が１番わかってるんです😢
鏡を見るたび嫌になりますから⤵

だからって『もう少し肉つけたいんだ』って言うと贅沢な悩みとか嫌味に受け取られて…💨

私は甘い物も好きだし、１日４食くらい食べてるんですけどね😓

両親は痩せてるわけでもないんですけど💦
兄も痩せてます😅
妹は普通かな？

No.31 12/09/14 21:15
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
結構、痩せてるねって言われると傷付きますよね。
痩せるのは食わなきゃ痩せるんだし。

炭水化物食べてるんだけどなー(>_<)

No.32 12/09/14 21:26
匿名さん12

>> 31

私もガツガツ食べてます😄

私の母親は出産してからぽちゃぽちゃしてきたと言っていたので、私もそうかと思ってたんですが…何故か出産してすぐに元の体重より減りました😓

主さんは何か運動とかしてますか？
ちなみに私は運動してません😅
食べてゴロンとする事も多いです😆

No.33 12/09/14 21:32
匿名さん19 ( ♀ )

>> 23 食べ続けたら太るよ。食べたら寝るが基本です。いやいや💦 そんな簡単にいかないもんですよ
食べたらすぐトイレだし。笑
栄養が全部ソッコー出ちゃう感じ🌀

No.34 12/09/14 21:44
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
運動は、してないに近いかな。通勤で自転車を15分こぐくらいですかね。
昔はよくテニスをしてました！

夜に食べると胃に悪そうですよね。プロテインみたいな飲み物で、飲んで寝ればプラス5キロ！とかあれば良いのに(>_<)

No.35 12/09/14 22:45
痩せたい！24 ( 30代 ♀ )

甲状腺の検査はした事ありますか？

No.36 12/09/15 07:15
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
甲状腺の検査は正常でしたよ！

No.37 12/09/15 11:02
痩せたい！24 ( 30代 ♀ )

>> 36 体も健康で甲状腺ﾎﾙﾓﾝも正常で…ドコにも原因はないんですね？
甲状腺の検査は、通常の血液検査ではないですけど、お医者様に『正常です』と言われたのなら、もう太れない体質として諦めるしかないと思います。

服を着込むとか、太って見えるﾃﾞｻﾞｲﾝを選ぶとか、誤魔化すしかないと思います💦

確かに痩せるより太る方が難しいかも知れませんね😢

No.38 12/09/16 07:40
匿名さん38

大丈夫ですよ。
年とるにつれ食事量かわってないのに太りますから(^_^)

でも太りたいなら栄養たっぷりとらなきゃだめです。
偏ってたら太らないですよ(p_-)
アッキーナとか見てみなさいよーあの偏りすぎた食事量(´д｀)
あれだから痩せてるんですよ(｡･･｡)

なんでも食べる。これ大事(･ω･)

でも主さんは元々太りにくいんですね(>｡<)
私と悩むところが違いますねー(･ω･)

No.39 12/09/16 08:44
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
検査検査も異常ないのなら、やっぱり体質になってしまいますよね(ｰｰ;)いろんな採血項目みても、全てが正常値だし、栄養状態も良いって言われたのに（ ; ; ）
だから、偏った食生活もしてないばずなんですよw
体質って、割り切っちゃった方が、楽なのかな(ｰｰ;)

No.40 12/09/16 08:53
通行人40

検査で健康なら、気にしなきゃいいのに

痩せてるとか言っても、異常なほどじゃないし、
そんなにこだわってるのが変じゃない？
体質なら体質で。

他人の言葉が、そんなに気になるの？

No.41 12/09/16 09:13
匿名さん41 ( 30代 ♀ )

>> 40 気になるものですよ。
こればかりはその状況を味わった人にしかわかりません。
太ってる人にはデブって言えないけど、痩せてる人には何言っても傷付かないと思ってひどいこと言う人、結構いますから。
主さんだってまだ26歳と若いんだし、見た目を気にするのは普通でしょう。

あと、年と共に太るとよく言いますが太れない人は太りません。
現在161cm42㎏、産後１年ですが、妊娠中に増えた体重は2ヶ月で落ちちゃいました。
母乳やめたら、また少しずつ減り出してどうしたもんかと思ってますが、どうにもできませんよね💧

No.42 12/09/16 09:44
匿名さん42 ( ♀ )

プロテインはいいですよ😄

No.43 12/09/16 09:51
通行人0 ( 20代 ♀ )

★主です。
ありがとうございます。
痩せてて太れない人にしか分からない辛さですよね。

年とっても、太れない人は太れないんですね。母も妊娠中や産後は太ってたみたいですが、あとは痩せ続けたそうです（ ; ; ）

プロテインは、何がオススメですか？前に飲んだけど、全然効果なしでした(ｰｰ;)

No.44 12/09/16 11:00
匿名さん44

大丈夫ですよ
もう少し年齢がいけば
嫌でも太ります

若い時はダイエットなんかした事ないのに～💦
って言う様になりますよ😊

私も10代も20代と
痩せの大食い、とか言われました
157cmの36ｷﾛくらい
献血すら断られてました

でも…20代までの話し😁
30代に入ると
それなりに体質が変わり
40ｷﾛ代前半に
何もしなくても太りましたよ
アラフォーになると
40ｷﾛ代後半に😨

体質が変わったと言うか
代謝が落ちてきたのと
30歳を過ぎてから
急に甘いモノが食べたくなる様になった😥
あんなに苦手だった甘味系
脳が欲してる感じで

食べても太れないのは
今だけの事ですよ
健康上、問題ないなら
そのままでも大丈夫ですよ

No.45 12/09/16 15:18
匿名さん45

主さん、分かります！
私は主さんよりもう少し比率的に痩せてます。
昔、元彼に、痩せすぎて気持ち悪い、と言われた事があります。
ならぽっちゃりした子と付き合えば、となるし、そんな事言われたの始めてでショックでしたし好かれている自信がなくなりました😔
それまでは周りから羨ましい等と言われ天狗になっていただけに…自信喪失とともに
自分の体型は気持ち悪いんだ、と感じる様になりました。今もそう思っています。

でも体質ですね…。私は無理に適量以上食べても、消化不良になるだけで無意味💧
今のところ健康では居れているので、ありがたいと思わなければ！と思っています！

同じ体質、悩みの方が意外と多く、このｽﾚを読めて良かったです😃

No.46 12/09/16 16:26
ウルフアシメ ( ♀ lS8Rd )

主さん大丈夫！私なんて人並みに食べて、カレー、シチュー、パスタ、麺類大好きで毎晩晩酌をしてます☆（晩酌する時は晩は米食べません）だけどおかずをたくさん食べてるのに161㎝の34．5㎏しかないんですよ。いや、真面目な話。だから主さん大丈夫！

No.47 12/09/16 16:35
匿名さん47 ( 30代 ♀ )

>> 46 主さんと同じ体型です‼

早食い大食い、食後はお腹がポッコリ出るだけで次の日には元通り💦

普段はスリム
悪意ある人にはガリガリって言われます😳

食え食え言われてウザイ⬇

保険に入ろうと告知書書いたら痩せすぎで通らないかもって言われちゃいました😱

綺麗に太りたいな～💦

Tシャツきたら棒が服みたい

でも、出産直後はこの体型にGカップの巨乳になり旦那は大喜びでした

以来胸パッドを使うと何を来ても様になることに気がつきました

お試しあれ

No.48 12/09/16 17:18
匿名さん48

水泳をしてみてはどうですか？
水泳してる女の人ってちょっとがっちりしてますよね。
やたらと食欲もわくし、筋肉もついて程良い体型になるんじゃないですか？

あと、ネットで「太る方法」とか「太りたい」で検索したらいっぱい出てきますよ。
それで太れました～って人の体験談も書いてあるので参考にしてみては？

No.49 12/09/16 18:30
メイクの達人49 ( 20代 ♀ )

仲間がいっぱいいる！
私も161㎝42㎏でよく心無い事言われました。好きで痩せてると思われるみたいですね。

子供の頃は棒っきれのようにガリガリ、20歳前はホルモンの関係か人並み、成人してから自然に痩せて今の体重になりました。人から言われて高カロリーの物を食べても2㎏も増えませんでした。
でも結婚してタンパク質大好きな旦那の食事に合わせて時々筋トレしてたらお尻や太ももが少しムッチリしてきました✌今更ですが体脂肪率を計ってみると標準値だったので骨と筋肉が細いんだと分かりました。

主さんももし体脂肪率が標準なら沢山食べても将来の成人病に繋がるだけなので、バランスの良い食事にタンパク質多め＋太くしたい部分の筋トレがいいですよ。

No.50 12/09/16 20:05
眠り黒猫 ( 20代 ♀ GeJc9 )

ちょっと調べてみたら
食後に毎回バナナ食べるとか
養命酒がいいとか
晩御飯めちゃくちゃ食べて
炭水化物増やしてプロテイン一緒に飲めばいいとか

色々出て来ましたが…
どれがいいんですかね
共通して言えるのは継続させるのが大事らしいですね
一年でも二年でも…
ダイエットもすぐには痩せませんもんね

継続しても全く太れなかったら受け入れるしかないですね
痩せてるのは悪いことじゃないですし
いきなり痩せた訳でもないのに食べろと言ってくる人は無視でいいかと…
きっと痩せてて可愛いから嫉妬してるんですよ皆