恋しちゃったなー、痩せようか。
恋したら痩せたくなる。
可愛くなりたい。
ちょっとでも意識してほしい。
ってことで、夜が明けたらダイエット始めます。
155cm 59kg
2012.08.11~
過去ピーク78kg
あー、まじデブだったなあん時は(笑)
まだまだデブのくせに前よりマシになったせいか油断しすぎな自分。
暖かく見守ってください。
厳しいご指摘とかも。
標準体重まで 頑張っていきましょう
将来健康に負担かかったら大変😥
運動はいいよ ジョギングとかストレッチ 毎日続くやつを食事バランスよく
お菓子は疲れたら食べたくなるからカロリーの低い豆乳クッキーとかは?
私もデブで60近くありましたが標準体重なりました
身長とか生活とかによって変わります。 夏は薄着なので気になりますよね
お互い頑張りましょう🎵
- << 5 将来健康に負担かかるのは嫌ですね(T_T) ウォーキングを約一時間やっていこうと思ってます! 私、スナック菓子などはあんまり食べないんですがデザート(T_T) パフェとか、ケーキとか和菓子とか(笑) 豆乳クッキーおいしそうですね♪ 夏は毎年苦しみます(笑) ありがとうございました! お互い頑張りましょう♪
ある体重から減らなくなっちゃいますよね(>_<)そのとき我慢できるかが勝負で(;_;)私はちょっと負けて2キロ増えたんで主さんは負けないで(>_<)無理しすぎるとよくないし長い目でみて頑張るしかないですよね(T_T)
私は最初は朝がっつり夜たべないでサウナスーツをきて1時間ジョギングして余裕があったら夜半身浴1時間してました!ただ本当にしんどくなったら1日なんもしない日をつくってました!あとは5キロくらい減ってからは一回の食事の量を減らして夜も食べるようにしました!そしたら食べてないときより2キロ減りました(^^)夜たべないと寝付きが悪くて熟睡できなかったけど少し食べるようになったら熟睡できたし夏で暑かったから起きたら1キロ痩せるくらいでしたよ!
すっごく長くなってすいません(>_<)
今は食べまくってしまって2キロ増えましたがまたちょっとずつ頑張ります(^^)
- << 43 わかります、 ある体重になったら全然 減らなくなっちゃいますよね(T_T) でもそれを乗り越えたら どんどん痩せていく♪ 乗り越えるのが辛いんですけど(笑) サウナスーツはきつそう(>_<) 夜ご飯食べたら痩せたんですか! 私も食べるようにしようかなぁ 長いだなんてそんな! むしろ嬉しいです♪ 私も昨日やけ食いしちゃいました‥‥ 反省しなきゃ(´Д`) 一緒に頑張りましょうね♪
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