助けて下さい

こんにちは～😊
私も妊娠中に13ｷﾛ太りましたぁ😭
私も食べたいのを我慢したり、夏の暑い日に散歩したり…
でも増えるんですよねぇ⤵⤵

太ると産道に肉が着いて難産になるんですよね💦
でも実際、私は陣痛始まり出してから胎盤剥離の可能性があるって言われて帝王切開になりましたけどね💦

私が思うに、あまり体重ばかり気にしなくても大丈夫だと思いますよ😊
ストレス感じちゃうとお腹が張ったりして赤ちゃん苦しいですし😢
主さんができるだけ努力しているなら大丈夫ですよ😊

その努力を赤ちゃんがわかって、きっと安産で産まれてくれるはずです💕

出産頑張ってくださいね‼😊

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>> 1 ﾚｽどうもありがとうございます‼出産時に＋13キロですか。８ヶ月に入ったばかりの私がもう追い越してる😢少しでも気を抜くと増えそうで怖いんです…ストレスが赤ちゃんに伝わらなければいいのですが…

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>> 2 大丈夫だよ‼
私の友達17ｷﾛ太って、さすがに産むの大変だったみたいだけど、元気な子産みましたよ😊
出産後に体重戻すほうが大変だったみたい💦
あたしは完ミだけど、２ヶ月で完全に戻りました💡

あたしは別の理由で妊娠中にウツになって、毎日イライラしたり泣いたりしていました😢私も「子供に影響したらどうしよう…」って心配でしたけど、元気に産まれてくれましたよ‼😊

でも産まれたあとに、苦しませてごめんねってたくさん謝りましたけどね⤵

子供は強いですよ‼
ママより頑張ってくれるときもあるんですから😊

主さん、そんなに不安にならなくても無事に産まれてくれるから大丈夫ですよ😊✨

そんな心配より、産まれたら赤ちゃんに何をしてあげようかなとか、どこに一緒に行こうかなとか考えてあげるといいんじゃないですか？🎵

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私の友人ですが…
＋20キロ⤴が３人
＋25キロ⤴の友達もいましたょ😁
皆普通分娩で産んでたすし☝
気にしない方が良いですよ🎵
リラックス②💖

因みに私は…太れず💦＋４キロ⤴…その為👶2700キロ💦
産後の抜け毛に悩みました⤵

しかもあたり太らなかったせいか⁉完母だったので…とにかく空腹で💦
未だに妊娠中の＋４キロ…落ちてません⤵
太りました😱


あと少しですから✨
ストレス溜めずに🎵
👶の為に😊笑顔で過ごして下さい✨

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私も体重増加⤴に悩んでます😂

歩いたり、ご飯減らしたり、甘い物我慢したりで…💧なのに、食べた分だけ太ります。


この前の検診で、今まで標準だった👶が、小さめの言われて、さらに落ち込んでます😭


食べないわけにも、いかないし、食べると太るし、パニックになってます😢

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こんにちわ😉妊娠中の体重って増えちゃいますよね😩あたしは自宅出産したかったんで 陣痛来るよう、とにかく歩きなさいと助産師ｻﾝに言われ 暑い中の毎日②～③時間歩いてました😃💦そのせいか結構食べても増え続けてた体重が 横ばいになりましたよ😉後は ﾋｼﾞｷの煮物と納豆毎日食べてて 便秘も貧血もなく良かったですよ😉

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こんにちは！あたしはもともと超肥満なので、体重増えないように気をつけてます。お腹もあまり動くと張り気味になってしまうので散歩にもいけないんで。起床後すぐ、毎食前、食後、睡眠前体重をこまめに計ると食べ過ぎとかよくわかりますよ！あと、減塩にしないと体に水分が溜りすぎてむくみでも体重増えますよ！

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私は妊娠７ヶ月ですが体重＋６Kgです…産院のパンフレットでは＋７Kgが理想的、＋10Kgまでに抑えましょうと書いてあるので私も気にしてます😱

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後期って何しても体重増えますよね。私も悩みました。
私の場合はまず🏠にいないこと。🏠にいると運動不足になるしﾁｮｺﾁｮｺ食べたくなるから、出来るだけ用事を見つけてﾀﾝﾎﾟﾎﾟ茶持って、ゆっくり歩いて出掛けるようにしてました。
ただ歩くだけではつまらないので、図書館までゆっくり本を読みに行ったり、マタニティヨガに行ったり、1時間くらいかけて地元の観光名所まで歩いて行ったり。検診も臨月までは片道40分歩いて行ってましたよ。
それでもキープするのが精一杯でしたが💧
🏥から運動を止められてないなら安産のためにも頑張って歩いてくださいね。

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私もめちゃめちゃ太りました😂食べづわりだったので初期から⑤ｷﾛとか普通に増えてびっくり😨‼
結局16ｷﾛ増加💧予定日も②週間超えて、けっこう大変な思いをしました…。でも👶は小さめで2600g😥いったいなんだったのか…
2人目もスイミングに行ったり散歩したり気をつけていたのに、結局16ｷﾛ増加💧でも出産は楽々でしたよ😃
あまり考えないでいいと思います。がんばれっ！

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わたしは20ｷﾛ太りました🐷
もともとチビでポチャリな私💧８ヶ月には臨月⁉みたいな体格に💧
陣痛は開くまではカナリ長く💧😠でもいきみはうまかったらしく✨いきみだしたら10分で産まれました😁問題の👶は3170㌘👍体重は母乳やってたら妊娠前よりやせました😊
なにより落ち着いて、出産に向かって下さい😊私は出産前に緊張したのか支度のために買い物や掃除はりきったせいか、ﾁｮｯﾄ体重減ってましたよ✨

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ご飯は和食中心にしてました。かるーく茶碗一杯💨
お腹すいたら水分とってました。で、よく尿を出してました。

動いちゃいけないっていわれてたので運動は一切なしでした☝

結局11kg増で、2300gと2500gの双子が出てきました🐥🐥

太っても元気な赤ちゃんがでてくりゃバンザイですよ☝気をらく～に😊

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>> 12 双子ちゃんで11Kgって自己管理しっかりしていて素晴らしいです😊👏魚嫌いの私はやや洋食寄りの生活😨

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はじめまして🙇
妊娠中は、いつもより太りやすいですよ。
私も15kg太りました。でも難産には、なりませんでした。初産でしたが陣痛が始まって6時間で生まれましたよ。ちなみに二人目は3時間でした。だから体質じゃないかと思います。
私は妊娠中はご飯を食べないで3食パンにしたら体重維持できましたよ。
野菜をいっぱい食べて便秘にならないのも大切ですよ。
頑張って元気な赤ちゃん生んでくださいね😊

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妊娠すると、胎児の体重、胎盤、羊水、また、体内の子供を守るために体脂肪も増えます。
妊娠前のＢＭＩが
18未満・10～12キロ
18～24・7～10キロ
24以上・5～7キロ
の体重増加が正常です。
主さんは元の体重が軽いので、身長にもよりますがそれほど深刻に考えなくていいのではないでしょうか。
とはいえ適度な運動は必要です。頑張って下さい。

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