キレイな肌を触りたい

やはり、ニキビ専用の洗顔フォームが
良いのではないでしょうか？
私は牛乳石鹸の「スキンライフ」というのを
使ってます。😃

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大人ﾆｷﾋﾞは基礎代謝の問題がほとんどです。

特に女性は発汗を抑えようとします。実はこれが大人ﾆｷﾋﾞに繋がっています。

基礎代謝を上げるような体質改善が必要です。ｼﾞﾜ～って滲む汗は油分も多く毛穴に汚れを吸着しやすくしています。そして毛穴を塞ぎ炎症を起こしﾆｷﾋﾞになります。

汗をかくとﾍﾞﾀﾍﾞﾀしませんか？私は汗をかくとｻﾗｻﾗしますよ。基礎代謝が高く、肌もｻﾗｻﾗです。学生時代はﾆｷﾋﾞもありましたが今は全く出来ません。そして私はﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟも洗顔料も一切使いません。汚れは毛穴が開けば簡単に落とせます。古くなった角質も自然に落ちる物だけで良いのです。擦って無理に剥がす必要はありません。

基礎代謝を上げるには水分と運動、発汗を促す食事これだけです。お風呂はぬるくしません。普通の温度で湯槽に入ったり出たりを繰り返します。ぬるいお湯に長い時間浸かると毛穴が開かず皮膚が水分を含みふやけるだけです。お風呂で大切なのはふやかさず毛穴を開かせる事です。

お風呂で唐辛子入りの生姜湯を時々飲みます。これはオススメです。ｻﾗｻﾗの滝汗が出ます。

お風呂ではタオルをお湯にくぐらせ全身を撫でるように洗うだけです。

頭髪、股間、脇は日本酒とお酢でｼｬﾝﾌﾟ-を割った物で洗っています。

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ニキビが出来やすい体質というのは、「色が白い」とか「二重である」などと同じように、生まれ持った体質のため、残念ですが完全に改善させることは出来ません。
ただ、生活習慣を変えていくことで「ニキビを作らせない体質」にすることは可能です。スキンケア方法としては、角質ケアと保湿を心がけてください。酵素洗顔や、ピーリングローションで厚くなった角質を薄くし、皮膚の代謝を上げてから、シートパックなどで保湿する方法が良いでしょう。ビタミンCがたっぷりはいった食べ物や飲み物をとったり、ビタミンC入りの化粧品を使うなど、体内と体外の両方から摂取してみるのもよいでしょう。それでも改善しない場合には皮膚科へ受診してください。クリニックによっては、漢方薬を使うなど、身体の内側からの治療もしてくれます。

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>> 3 ニキビのこと知らないならスルーでしょ。

ニキビって毛穴の炎症ですよ。

角質ケアとか保湿とかスキンケアの話でしょ。ニキビケアとは根本的に違いますよ。



主さんは皮膚科で治すのが良いですよ。特に大人ニキビは治りにくい深いニキビだから俄か知識より医者の方が間違いありませんよ。

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>> 4 はい?皮膚科医の大人にきびblogから 抜粋しましたが😜

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糖分を多く摂ってしまうと、誰もがニキビが出来やすくなります。ケーキやチョコレートなどを食べてしまった場合は、野菜ジュースやサプリメントでビタミンやミネラルを補うようにしてください。

ニキビも癌も一緒で、皮膚の炎症を治したから終わりじゃなくて ニキビになるもとを 改善しないといけないなって 身をもって実感しました💦
あと、私の彼も医師なので🙇

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>> 6 なんで彼氏出すの(笑)

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