うつ病や不眠で人生辛い方ﾊﾟｰﾄ2

はじめまして。仲間に入れてもらえますか？

>> 1 匿名さん、はじめまして。宜しくね😃

>> 2 こちらこそ、改めてよろしくお願いします。


自分は、鬱とノイローゼ歴約10年になります。


勿論、不眠症でもあり薬を飲んでも寝れずにいます。

>> 3 匿名さん、こんにちは✨

私も、鬱で治療が６年以上たちます。

病院は、行ったり行かなかったりでしたが、ここ数年、真面目に通っています。
夜、寝れないのは辛いですよね💦
昨日は、寝れました？

>> 4 匿名です。昨夜は、３時位に寝ました…多分ですが。起きたらお昼過ぎでした。熟睡はできません。うとうとなんです。家族にも、迷惑を掛けてしまっています。

>> 5 私も、家族に支えられています。

睡眠薬を飲んでいて、お休みの日は、私も、お昼過ぎに起きて沢山寝ています💦

>> 6 今も、起きてます。寝れないです。携帯プチプチしているからかしら…？

>> 7 おはようございます😃

寝る前に携帯みていると寝れないと読んだ事あります。

眠れないのなら、先生に相談されてみたらどうでしょう？

きっと、いい解決策みつかりますよ✨

>> 8 長年に渡りの不眠症なんで…医師にも『筋金入りだからね』と、言われました。

>> 9 長く同じお医者さんにかかっているのですね。
私は、三回くらい病院を変えて今の先生にお世話になっています✨

>> 10 お返事ありがとうございます。毎日、辛いです。知り合いの方が『人生辛いことばかりやねん。ほんでな、たま～に、ええことがあんねん』と、言っていました。

>> 11 励まされる言葉だね✨

どんな事が辛いの？

>> 12 いつまで、こんな状態なんだろう…って、思います。


なんで、『引きこもり』になっちゃったんだろう。


まえは、薬を服用しながらでも、料理もしたし、買い物やらなんやら出掛けられたのに……。


毎日、不安で
手に凄く汗をかくようになってしまいました。

>> 13 難しい問題だよね…
私も、引きこもってました。今は、やっと働いているけど、先は、わからないよ。
食育の勉強をして、食べ物変えて治ったときいた事あるよ✨
カウンセリングはどうかな？

病院の先生は、何かアドバイスしてくれますか😃？

>> 14 アドバイスと言うか…『日記を毎日書いて、今度の診察日に持って来てね』と、いわれたので、それやってます。


『日記』と、言っても行動パターン？


『何時になにした』とかです。

>> 15 日記書いてるのですね～。

読んでくれるのですか。
熱心な先生ですね✨

>> 16 日記とか、入院中も家族に手紙を書いてみなさい…が、多いんです。


入院中も日記を書きました。入院仲間も家族に『誓約書』書いていました。


何か一々何時に何したとか書くの面倒なんですが、それが治療の役に立つならと、毎日書いています。


スケジュールを書くみたいに…。

>> 17 こんばんは。

日記は、うつの治療にいいのですね✨
知らなかったです😃
最近、腸や胃の調子が悪くて病院に行ったのですが、あまりいい状態ではないかもです…💦

趣味はありますか😃？

• << 21 ありがとう✨ なにもする気のないときありますよね💦 私は、天気のいい日に、庭の木を観て太陽に当たっているのが好きです。 雨の日も、雨が葉っぱにあたる音が好きです。 変わってるってよく言われます🙆 最近は、毎日辛いのですか？ 大丈夫ですか？

>> 18 お体大丈夫ですか？

趣味…残念ながら今は無いです。


気分が良いと音楽を聴きますが、最近はその気になれません。

お体、ご自愛ください。

>> 18 こんばんは。 日記は、うつの治療にいいのですね✨ 知らなかったです😃 最近、腸や胃の調子が悪くて病院に行ったのですが、あまりいい状態では… ありがとう✨

なにもする気のないときありますよね💦
私は、天気のいい日に、庭の木を観て太陽に当たっているのが好きです。

雨の日も、雨が葉っぱにあたる音が好きです。
変わってるってよく言われます🙆

最近は、毎日辛いのですか？
大丈夫ですか？

>> 21 『辛い』ではなく、『苦しい』です。

何が苦しいのですか？

>> 23 『生きること』です。

>> 24 私も、生きている事が辛いです。

いろいろなことに、クヨクヨ悩んで、ちょっとしたことに、傷ついて…。

>> 25 同じですね。自分は、何の為に生きているのか…毎日、何時でも、自問自答の繰返しです。

>> 26 わかります。

私は、昔あった嫌なことをいつもいつも考えて、後悔や、憎しみ、怒りとかわいてきます。

そんな事ばかりで、最近、ボケて来ている部分があります💦
なんのために生きているか…私も、以前、毎日、毎日考えました。
だけど、答えはみつからなかったです。

>> 27 同じですね。


何年か前には、薬を服用しても出掛けたり、料理したりと…今は、子供かえりしているのか、何も出来ません。


経済的にも、追い詰められているから、仕事をしたいのですが、前に凄い嫌な目にあって…トラウマのひとつになってます。


一応、結婚しているのですが、殴られ蹴られなんです。

• << 32 子供にかえることってあるのかな？ 殴られたりしているのは、病院の先生や、誰かに相談していますか？ 私も、経済的にギリギリで質素に生活しています。

今晩も、寝れないのかな？辛いな…。

主さん、寝ちゃったかな？

>> 30 こんばんは。

起きてます😃

体調が悪くて、返事返すの遅くなったりしちゃいます💦

だけど、忘れてないです(*^_^*)

>> 28 同じですね。 何年か前には、薬を服用しても出掛けたり、料理したりと…今は、子供かえりしているのか、何も出来ません。 経済的にも、追い… 子供にかえることってあるのかな？


殴られたりしているのは、病院の先生や、誰かに相談していますか？

私も、経済的にギリギリで質素に生活しています。

はじめまして。⬆のスレはあまり見ていません。ごめんなさい。
私は睡眠薬を飲み寝ています。思わず書きこんでしまいました。

誰かと話がしたかった。眠れないのは辛く、持病持ちの私には余計に堪えます。

>> 33 通行人さん、はじめまして(*^_^*)

誰かと話をしたい時ってありますよね。
私も、睡眠薬を飲んで眠れるようになりました。

返事はすぐに返せない時もありますが、良かったらお話して下さい。

匿名さん、こんばんは(*^_^*)

起きてますか？

>> 35 主さん、こんばんわ。月曜日から体調を崩して寝込んでいました。

>> 36 大丈夫ですか？
お身体お大事にしてください。

返事は、返せるときで大丈夫です😃

>> 37 お陰さまでなんとか良くなりました。体重が30kg.台になってしまいましたが…😨

こんばんは(*^_^*)

起きてますか？

こんばんは。

男ですが仲間入り出来ますか？

はじめまして。

よろしくです✨

今日は、腹痛で寝込んでいました。

>> 41 はじめまして。お腹大丈夫ですか？

自分は遷延性鬱病、ＰＴＳＤ、ＡＣと言われて治療して来ました。

あるセカンドオピニオンには、高機能発達障害ではないかと言われています。
仕事の鬼が、現在引きこもり状態になっています。

何をする気にもならず、まるで以前の私ではありません。

毎日自殺を考えてしまいます。

腸炎と胃炎で病院で薬をもらってきました。今日は、痛みが治まらず救急車を呼ぼうか考えてしまいました💦


〇〇延うつ病とはなんですか？


仕事を今まで頑張ってこられたのですね。お疲れさまです。
自殺を考える気持ちはわかります。
苦しいとき、神様に助けてと叫んでしまいます（宗教は入ってません）。
そして、自分の行いを反省します。
ごめんなさいと、ありがとうを何度も心の中で唱えます。
ありがとうの言葉を唱えると少しだけ、心が落ちつくんです。

死なないで下さい。

• << 47 主さん、こんばんは。 早速のお返事ありがとうございます。 ありがとうやごめんなさい、という言葉を長い間忘れていました。 虚心坦懐を忘れていました。 自分は鬱病と言われて二十年を越えてしまいました。 長い間、本当に睡眠時間二、三時間で暮らして来たのです。 私のうつ病は、薬害性からきているそうですよ。 できたら、もう一度前線で働きたいですね。

ただ、死にたい。

あ～死にたい。

主さん、お元気にしてらっしゃいますか？

• << 48 匿名さん、こんばんは。 最近は、職場に行くとイライラしてしまいます。 イライラしないようにしなきゃと心がけているのに… なぜ死にたいのですか？

>> 43 腸炎と胃炎で病院で薬をもらってきました。今日は、痛みが治まらず救急車を呼ぼうか考えてしまいました💦 〇〇延うつ病とはなんですか？ … 主さん、こんばんは。

早速のお返事ありがとうございます。

ありがとうやごめんなさい、という言葉を長い間忘れていました。

虚心坦懐を忘れていました。

自分は鬱病と言われて二十年を越えてしまいました。

長い間、本当に睡眠時間二、三時間で暮らして来たのです。

私のうつ病は、薬害性からきているそうですよ。

できたら、もう一度前線で働きたいですね。

• << 49 こんばんは。 薬害性でうつ病になることあるのですね💦 私は、今短時間で仕事をしていますが、悩みやストレスで体調悪いです… うつ病の本いろんなのありますよね✨ そこで、周りの人に感謝したり、神仏に感謝するのがいいと書いてありました。

>> 46 主さん、お元気にしてらっしゃいますか？ 匿名さん、こんばんは。

最近は、職場に行くとイライラしてしまいます。
イライラしないようにしなきゃと心がけているのに…

なぜ死にたいのですか？

>> 47 主さん、こんばんは。 早速のお返事ありがとうございます。 ありがとうやごめんなさい、という言葉を長い間忘れていました。 虚心坦懐を忘れ… こんばんは。

薬害性でうつ病になることあるのですね💦

私は、今短時間で仕事をしていますが、悩みやストレスで体調悪いです…

うつ病の本いろんなのありますよね✨
そこで、周りの人に感謝したり、神仏に感謝するのがいいと書いてありました。

おはようございます。
毎日、つらい😔

• << 52 おはようございます。大丈夫ですか？ とはいえ、私自身が朝から暗闇の中で哭いています。 もう治らないのかと… 諦めが、全身を金縛りにしてしまいます。 もう限界でしょうか…