整形外科関係の方、鼠径部と坐骨神経痛について教えてください

こんばんは。マッサージとは、整骨院に行かれたんですかね？
坐骨神経痛は、だいたいお尻～太もも～ふくらはぎ（外側に)に痛みが走ります。内診での痛みの状況やレントゲンをとってみないと正確な判断はできません。

鼠径部を押す？というのもよく意味がわからないですね。
痛みが強いときに、あまり刺激を与えると痛みが増すこともあるので、そのマッサージ？によるものなのかなとも思ったりします。


整形外科では、まずレントゲンをとって腰に異常がないかを見ます。その診断で内服薬(痛み止め)を出したり、リハビリがあるところなら、理学療法士がちゃんとしたストレッチをするなりすると思います。


整骨院より、まずは病院に行ったほうがいいですよ。

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>> 1 ありがとうございます

鼠径部を開く事がまず大事みたいに言われました…
私が少しずつずらしながら強く押して行った場所は骨盤の下、足の付け根です。

そのあたりを親指で強く押しながら ずらしながら
どこがツボだろう…と
適当に押しました。

整骨院や整体やカイロとは違うみたいで
もみほぐし って書いてある 手もみ の店でした。

今どのような事になってるのか心配になってます 最近とくに…😰

押した場所が悪かったのか… 自己流は怖いですね

ちなみに私が痛いのは
しっぺた がよく痛くなります

膝の裏をマッサージされると足の指までビリビリなったりします

ふだんは太ももは痛くなったりはないです😢

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>> 2 手もみのお店って、ただのマッサージのお店なので医療的な事はわからないし、真に受けたらダメですね。


う～ん、鼠径部を押して開くって腰というより股関節のストレッチ？ですかね？


２ヶ月前から痛みが出たとありますが、腰を使ったりするお仕事ですか？坐骨神経痛は、腰になんらかの病気があれば(狭窄症やヘルニア)足先に痺れがきたりひどくなれば歩行に障害がでます。膝の裏を押して足に痛みがくるのは、神経を押してるわけですから誰でも痛みが出ると思いますよ。押さずに痛みがあるのなら別ですが。


聞いてるだけの情報なので何とも言えないですが。

• << 5 続けての質問すみません いつでもいいので、もしここを見る事がまたあったらお願いします💦💦 えっと、、今の症状でストレッチするのは効果的ですか？ もしよかったら効果的なストレッチ方法教えてもらえませんか😢 グーッと開いたりなんかしたほうがいいんですかね😢？ 病院行かないで治ればそれが一番気が楽だなぁと…(涙) 今は左足の骨盤下 付け根で、横に直線ライン？で 痛みがある感じです 左足太もも→から真ん中方面にむかって今は痛みがあるみたいな…
• << 6 もしまた見て頂く機会がありましたらコメントお願いしますね えっと、説明が中々難しいんですけど、左太ももの左側と表の足の付け根と表の付け根から膝にむかって、付け根から10センチくらい下までが調子悪いです 太もも真ん中方面に横にも痛い感じです なるべく自分で治したいです❗ 場所がきわどいので… もし自分で足を伸ばしたりなんかするストレッチをする場合はどのように ストレッチしたら良いでしょうか？ すみません😢 もしまた見られる事があれば…

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>> 3 ありがとうございます😢

腰を使う仕事じゃないです

四時間くらいは座ってる仕事ですけど、座りっぱなしでもないです。

あとは車も乗りますけど、だいたいどこか行くにしても30分とかの距離ですし、長くても一時間くらい…運転する日も たまにあります。

膝の裏は押されたらみんな足の先にビリビリ来るんですね 神経が通ってるからなんですか😢

私は相当腰が悪くなったのかと思ってました

普段膝の裏なんて痛くないし歩くたび足のどこか痛いわけでもなく
腰も痛くないです😰

生理痛くらいです腰が痛むときは…

ストレッチの意味で言われたのかもですね

鼠径部は場所が場所だから自分で自宅で押してください…開いてくださいと…言いたかったのか😔

よくわかりません

車を降りて左足をついたとたんピキーンて突っ張って動くと痛いから
しばらく引きずります(涙)
で、おもいっきり叩きます
叩き続けて少しずつ平気にはなっていきますけど 痛みは残ってる感じです

車降りた時、立ち上がったときに突然なるのでビクビクしてます😢

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>> 3 手もみのお店って、ただのマッサージのお店なので医療的な事はわからないし、真に受けたらダメですね。 う～ん、鼠径部を押して開くって腰… 続けての質問すみません いつでもいいので、もしここを見る事がまたあったらお願いします💦💦

えっと、、今の症状でストレッチするのは効果的ですか？

もしよかったら効果的なストレッチ方法教えてもらえませんか😢

グーッと開いたりなんかしたほうがいいんですかね😢？ 病院行かないで治ればそれが一番気が楽だなぁと…(涙)

今は左足の骨盤下 付け根で、横に直線ライン？で 痛みがある感じです

左足太もも→から真ん中方面にむかって今は痛みがあるみたいな…

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>> 3 手もみのお店って、ただのマッサージのお店なので医療的な事はわからないし、真に受けたらダメですね。 う～ん、鼠径部を押して開くって腰… もしまた見て頂く機会がありましたらコメントお願いしますね

えっと、説明が中々難しいんですけど、左太ももの左側と表の足の付け根と表の付け根から膝にむかって、付け根から10センチくらい下までが調子悪いです

太もも真ん中方面に横にも痛い感じです

なるべく自分で治したいです❗
場所がきわどいので…
もし自分で足を伸ばしたりなんかするストレッチをする場合はどのように ストレッチしたら良いでしょうか？

すみません😢
もしまた見られる事があれば…

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>> 6 お尻の痛みは、マッサージ以前にあったものとわかりますが‥太ももや付け根の痛みは、マッサージをしてから出てきた痛みなのでしょうか？


マッサージ後の痛みなら今は無理しないほうがいいと思います。湿布等で様子をみて下さい。痛みのある状況でストレッチをしても、増すだけですからね。


あとストレッチをしたからといって自分で治せるとは限りません。そもそも、ストレッチは腰痛等の予防のためのものです。
やり方に関しては、腰痛体操でネット検索したら詳しく載ってると思います。

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>> 7 ありがとうございます😢

太ももと付け根は鼠径部とか言うとこを自分で強く押してから翌日からです。

なのでやはり自分の押し方が悪くて筋違いを起こしたとかリンパの？なんか押してズレたとか…

今は肩凝りでもらってる、モーラステープをベタベタ貼ってます😢

ストレッチは今はしないほうがいいみたいなので
湿布だけにしときますね

ありがとうございました😢

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>> 8 リンパとかは関係ないと思います。押したことによる筋肉痛みたいなものだと思いますけどね。

湿布をすればだいぶよくなるとは思いますが、もし、今の痛みが増すようなら病院をおすすめします。

お大事に。

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>> 9 何度も御丁寧にありがとうございました。

湿布をしばらく貼ってみますね❗

自然と治ってくれるのが一番なんですけど😢
様子を見てみます

ありがとうございました

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