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［理想の体］

レス4 HIT数 2190 あ+ あ-


2012/02/24 12:16(更新日時)

ダイエット中です(^-^)/

身長150㌢だと理想的な体重と体脂肪率はどれくらいですか？

目指してるのは女子体操選手(床とかリボンとかボールの)みたいな体です✨

どうしたら引き締まった体になれるでしょうか？


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No.1753558　(スレ作成日時)

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No.1

ジムで専門家の指導を受ける。
体操選手は、毎日遅くまで、バードな練習していますからね。
私の妹は、新体操をしていましたが、元々柔らかい体でも、自宅で毎日柔軟体操に付き合わされましたよ。

  • << 3 ありがとうございます✨ やはり素人では無理に近いですかね😢 体はかたいし… でも憧れます👀〰💕

No.2

あの体型はあんまり魅力感じません







  • << 4 ありがとうございます✨ 男性はﾎﾟｯﾁｬﾘが好きですよね😁 でもﾎﾟｯﾁｬﾘは飽きたんです❗ 筋肉が程よく付いた体になりたくて😍

No.3

>> 1 ジムで専門家の指導を受ける。 体操選手は、毎日遅くまで、バードな練習していますからね。 私の妹は、新体操をしていましたが、元々柔らかい体でも… ありがとうございます✨

やはり素人では無理に近いですかね😢

体はかたいし…

でも憧れます👀〰💕

No.4

>> 2 あの体型はあんまり魅力感じません ありがとうございます✨

男性はﾎﾟｯﾁｬﾘが好きですよね😁

でもﾎﾟｯﾁｬﾘは飽きたんです❗

筋肉が程よく付いた体になりたくて😍

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