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冷え性改善、対策の為に…。

レス9 HIT数 2876 あ+ あ-

匿名（ 20代 ♀ ）
12/01/18 03:10(更新日時)

私は一年中、手足が冷えています（冷え性）。
お風呂上がりや、暖かい場所にずっと居るときは暖かいのですが、

水で手を洗った後や、
外にいるとき、
寒い場所にいるとき、
手足がとても冷たくなり、びっくりされます。

体系維持の為、ストレッチ、運動は毎日欠かしてません。
飲み物は暖かいものか、常温のものを好んでいます。
お茶か、水を飲んでいます。
塩分は控えめにして、カリウムを多く含む食材を好んで取るようにしています。
仕事中や、どうしてもファッションに気を使わなくちゃいけない場では、
暖かい格好ができず、手足が冷えた状態でいるしかないことがありますが、
こういう場合の対策法ありませんか？
脚が冷えると、どうしてもむくみが気になり、改善したいのです。
一時的にでもいいので、体の中から暖まる、飲み物や、サプリメントや、お薬でもいいので、
何かないか探しています。
または、おすすめのグッズがあれば、なんでもいいので教えて頂きたく相談いたします。
宜しくお願いします。

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No.1726310　11/12/30 04:04(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 11/12/30 06:24
名無し1

寒さ対策として、しょうがなどをとると
良い、とよく言いますよね。
しょうがは体を温める効果がありますので
しょうが湯などを飲むと効果的です。😃

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No.2 11/12/30 08:15
ヒマ人2

外にいなきゃならない時や薄着の時はカイロ入れてたらどうですか～？
それも実践済みですかね。

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No.3 11/12/30 11:27
匿名3

運動不足とか？

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No.4 11/12/30 11:55
腹黒犬 ( 20代 ♀ tv8Hl )

養命酒効きますよ

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No.5 11/12/31 01:14
匿名5 ( 40代 ♂ )

下着に貼るカイロを貼付けたらいかがですか？

露出する肌にワセリンを塗ると体感温度が変わって多少寒さが和らぐそうです！

ワセリンは薬局で売ってますよ！

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No.6 12/01/02 16:56
社会人6

私も極度な冷え性でした😲
夏でも特に手や足など末端冷え性⤵夏なのに暑くても動いてもジメとした汗で流れる汗をかけなかったのに…

半身浴いいですよ⤴
だいぶ長い間、1年たたなかったと思うのですが毎日半身浴をするうちに手、足が自分で解るほど別人のように暖かくなりました😆✨
そして汗も吹き出る、流れるくらいかけるようになり一石二鳥です😁🎶

サボるとまた手・足が冷たい気がします⤵

よかったら、騙されたと思って試されてみてください😌ｵｽｽﾒです✌

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No.7 12/01/02 23:46
名無し7

あさイチでやってましたが、首を暖めると指先の血管がバイパスになって血の巡りがよくなって幾分暖かくなるそうです。
運動したに越したことはありませんが、首をカイロとかで暖めてみてください。カイロがムリならネックウォーマーしてみてください。

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No.8 12/01/15 05:17
名無し8

加圧効果のある、靴下…。

寝る時に足👣の疲れを取る為…足裏マッサージ😌

寝る時は、むくみを取る靴下…😌

足腰は、とても大事です😌

イージートーンで、ウォーキングやってます😌

代謝を上げれば…身体も健康になります😌

生姜は、身体を暖める効果があるし、美肌効果もあるらしい😌

足の指と指の間に、デトックス効果のある足ツボがあります😌しっかりマッサージすると良いですよ😌

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No.9 12/01/18 03:10
名無し9

生姜湯飲んだり
靴下を二枚はいたり
背中にCairoをはったり
寝るときはゆたぽんで足を温めながら寝ると朝まで根付よくなって足も温まっている。寝るときはネックウオーマもつけながら寝ると寒いのを防いでくれてよい。
私は寒がりで冷え性腰痛肩こりがすごく慢性的つづいてました。
でも今年の冬初めて寒さを逃れ肩こり腰痛なく過ごすことができています。そのおかげは
葛根湯です。毎日かかさず飲み続けています。
効果ありです。
漢方なので副作用がないのも一押し！