夜に身構える

音楽だとかは 効果はないかね



オレとしては 音楽なんかは 非常に いい～クスリです♪



とも 感じるのだがね☆



☆

• << 6 1さんありがとうございます🌟 音楽好きです(^^)🎵 クラシックとかも良く聴きます。 いろいろ聴いてみますね🌷

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カウンセリングに行くとか親しい友達や家族に聞いてもらったり、後は自分が心地いい、気持ちいいと思うことをする。あんまり思い詰めると心にも体にも良くないので無理せず助けを求めた方がいいと思います。辛い過去の事なので時間は倍くらいかかると思いますが、ゆっくりでも無理せず取り組んでみてください。本当にお大事にしてください。

• << 7 2さんありがとうございます🌟 カウンセリングもちょっと考えています。 母には話しました。つい最近のことですが💦 あまり心配しすぎるのもダメですね。 気楽にのんびりと過ごすように心がけてみます(*^^*)

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カウンセリングを受けるつもりはないですか？
PTSDなどの病は自分の努力だけでは治らないので、手段がある限りは手を伸ばすべきだと思います。

もうじき夜冷え込むようになるから、今度彼にお願いして可愛い湯タンポでもプレゼントしてもらえたら…どおでしょう？温かくて、大好きな彼がくれたもの💕って少し落ちつくと思います。

• << 8 3さんありがとうございます🌟 やはり自分でなんとかするのは無理がありますよね(･_･､)💦 湯たんぽいいですね😄🎵 私は寂しい時には写真を見たり、もらったネックレスを身につけたりしてます🍀 彼の力を借りてみます笑

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失礼します 不安ですよね
誰かに話す

のが一番ですよね
後 適度な運動が良いかと 可能なら一駅歩くとか
階段を使うとか 出来る少しの運動です 体調が良ければ 気分も上がります 気休めですが
頑張らないでユルくゆっくり 自分と付き合って下さい

• << 9 4さんありがとうございます🌟 お散歩とか好きなので、ちょっと意識して歩いてみます(*^^*) 幸せなことに話を聴いてくれる人がいるので、溜め込まない程度に話してみます🍀

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私も元彼から日常的に暴力を受けていました。

元彼から逃げ出しましたが 同じ様に悪夢に悩まされました。

今彼が『傍に居ない時も守るから』と彼愛用の香水をくれました。

眠る前に香水をつけて寝ています😃

もう５年経ちますが ほとんど恐い夢は見なくなりました😃

少しずつ少しずつ癒されていくのかな？

幸せになってね🍀

• << 10 5さんありがとうございます🌟 やっぱり後から影響が出てしまうことがあるんですね💦 辛いことです。 素敵な彼氏さんですねblack heart suit 触ったり匂いがしたりすると安心します。 今度彼と会ったときには、思いっきり触らせてもらいます🍀笑

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>> 1 音楽だとかは 効果はないかね オレとしては 音楽なんかは 非常に いい～クスリです♪ とも 感じるのだがね☆ … 1さんありがとうございます🌟

音楽好きです(^^)🎵
クラシックとかも良く聴きます。

いろいろ聴いてみますね🌷

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>> 2 カウンセリングに行くとか親しい友達や家族に聞いてもらったり、後は自分が心地いい、気持ちいいと思うことをする。あんまり思い詰めると心にも体にも… 2さんありがとうございます🌟

カウンセリングもちょっと考えています。
母には話しました。つい最近のことですが💦

あまり心配しすぎるのもダメですね。
気楽にのんびりと過ごすように心がけてみます(*^^*)

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>> 3 カウンセリングを受けるつもりはないですか？ PTSDなどの病は自分の努力だけでは治らないので、手段がある限りは手を伸ばすべきだと思います。 … 3さんありがとうございます🌟

やはり自分でなんとかするのは無理がありますよね(･_･､)💦

湯たんぽいいですね😄🎵
私は寂しい時には写真を見たり、もらったネックレスを身につけたりしてます🍀

彼の力を借りてみます笑

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>> 4 失礼します 不安ですよね 誰かに話す のが一番ですよね 後 適度な運動が良いかと 可能なら一駅歩くとか 階段を使うとか 出来る少し… 4さんありがとうございます🌟

お散歩とか好きなので、ちょっと意識して歩いてみます(*^^*)

幸せなことに話を聴いてくれる人がいるので、溜め込まない程度に話してみます🍀

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>> 5 私も元彼から日常的に暴力を受けていました。 元彼から逃げ出しましたが 同じ様に悪夢に悩まされました。 今彼が『傍に居ない時も守るから』と… 5さんありがとうございます🌟

やっぱり後から影響が出てしまうことがあるんですね💦
辛いことです。

素敵な彼氏さんですねblack heart suit
触ったり匂いがしたりすると安心します。

今度彼と会ったときには、思いっきり触らせてもらいます🍀笑

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心療内科のカウンセリングとか、少し勇気がいるかもしれませんが行くといいかもしれません⤴

私は月経前症候群であまりに生理前だけ情緒不安定になるので抵抗がありましたが思い切って心療内科行ってみました💦行くと思ったより大丈夫なもんですよ☺

このままじゃ大変だと思うので、新しい彼との未来のためにもぜひ安心して眠れるようになってくださいね❤

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>> 11 11さんありがとうございます🌟

ちょっと勇気出して行ってみるのも良いかもしれないですね(･_･､)💦


頼れる人には甘えさせてもらいます🍀

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