帝王切開 産後ダイエット⤴⤴😣

7／19 火曜日😣


今日からスタートです🔥

体重６２㌔
ｳｴｽﾄ９８㌢
太もも左右５９㌢💔


毎日体が重い…😭着てる服もパツパツ💔

座るとお腹の肉が邪魔で苦しい(ﾟ□ﾟ)｛…］

着たい服が入らないサイズは２Ｌ…

ﾋｰﾙあるサンダルを履くと１分でマメ出来る😱

親戚に会えば太った太った言われ

ズボンは今だにマタニティー用💔下着も…

友人（女）に毎回会って第一声
(￣∀￣)『よぅ！デブ』


現在プチ引きこもり＋プチ鬱です…(・＿・)

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主で‐す😭
なんでダイエットしだすと おいしい物が寄ってくるんだろ…😥旦那は人のこと太った言うくせに プリンやらお菓子 昼飯の余った菓子パン持ってくる😣💢
両家の実家行けば大量の手料理😥ダイエット中なんで食べないとは言えず😱💔

はぁ～(´△｀)なん十回リセットしたことか…

でも(´⌒｀)
今回は本気だ 絶対痩せてやる 旦那が心配しまくる女になる🔥子供いるよには見えないくらいスタイルよくなってやる🔥


毎日朝昼晩 日記を書くぞコアリズム・ストレッチ記録😣
やれば出来る子だもん😁✌

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本気ならば、両家の実家にも、旦那さんにも、きちんと宣言すべきです。
その方がやりやすいですよ。

２ヶ月程、炭水化物抜きをしました。
家族にも身近な友人にも宣言したから、パスタやピザ、うどん、蕎麦の店はみんな避けてくれました。
まあ種類の多いファミレスや焼肉屋さんになりましたが、炭水化物ほとんど食べずにすみました。
体重は３､5kgしか痩せませんでしたが、達成感はありました。
今は運動がメインで、夕飯は炭水化物抜いてます。

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🐷３さん ありがとうございます😃


宣言ですか～😥それもいいですね😃でも 毎回続いてるって聞かれそうで😭


今は両家の家に遊び行くときは 黒烏龍茶をカラのペットボトルにうつし変えて中が見えないようにして 遊び行ってます😥

自分の実家には宣言してます😁✌

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母乳育児は痩せると思います。


乳児の育児ってまともに寝れないし、忙しいから、痩せやすい時期ですよね。


私も19の時に長男を出産し、子供二人います。パートで働いて日々忙しいのに、中々痩せない😢野菜から食べる努力などしてますが💦

運動して代謝を上げないと痩せないかな…⤵

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🐷7／19

おはようございます…
(；∇；)二度寝してしまい 今起きました😥💦


とりあえず 洗濯して掃除します😊⤴

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もとからﾌﾞ-気味じゃん。
子供小さいのにﾋｰﾙはくとか危なくない？
だから若い出来婚はって感じ。

あたしは双子妊娠して、
+15kg

産後１ヵ月たってないけど-9kg減った。

身長167cm
体重51kg

• << 14 だから？

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頑張って下さい✨


私も帝王切開です。身長150センチ、妊娠前は43キロ。産後52キロ。

チョンダヨンのDVDで運動して、48キロ、仕事し始めて現在46キロまで戻ってますよ❗ちなみに産後1年半です❗

主さんはまだ産後2ヶ月なんだから、無理せずゆっくりで大丈夫ですよ❗

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子供小さいとヒールある靴履いちゃダメなの？

別に旦那さんに赤ちゃん抱っこなりしてもらえばいいんじゃないかな？


主さん💡

私も今産後３ヶ月です😄
まだ元の体重まで四キロほどあります💦

けど目指すは後９キロ💨
ちなみに完母ですが気を緩めるとすぐ太ります➰
産後ダイエット頑張りましょうね❤

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🐷5さん意見ありがとうございます💕


母乳で育てたいんですが😥あんまり胸張らなくて⤵
70%ミルクです💦入院中にけっこう体重減ったんですが 増えてしまってます😭

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🐷８さん意見ありがとうございます⤴


いろ２頑張ってみます💦着れなくなった服がまた着れるように😣⤴

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🐷9さん意見ありがとうございます⤴


外出するときは必ず旦那が抱っこしたがるので 安心してます☺
産後の痩せやすい今をのがしたら もぉ痩せない気がして怖いです😱💔

• << 16 ヒールあると足が引き締まりますよね😄💡 浮腫みケアもちゃんとしないとですが💦 私は一人目産後一年たってから更に5キロ減りました💡 産後ダイエットとは言え断続が大事です😉👍 無理せず頑張りましょう⤴

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🐷7／19


初日のせいか😥コアリズムをすると 脇腹が痛い😭でも頑張る🐷

お風呂は最後に入って湯舟で肉揉みダイエット☺🔥けっこう汗でる😍

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>> 7 もとからﾌﾞ-気味じゃん。 子供小さいのにﾋｰﾙはくとか危なくない？ だから若い出来婚はって感じ。 あたしは双子妊娠して、 +15kg… だから？

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🐷7／20


おはようございます⤴
(≧∇≦)
家事全部終わった💦
今日は雨昨日も雨⤵

やだやだ😭
洗濯中に

コアリズム ２０分😥
ストレッチを一通り😃

朝から汗だく💦💦😊
頑張るぞ⤴

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>> 12 🐷9さん意見ありがとうございます⤴ 外出するときは必ず旦那が抱っこしたがるので 安心してます☺ 産後の痩せやすい今をのがしたら もぉ痩せ… ヒールあると足が引き締まりますよね😄💡

浮腫みケアもちゃんとしないとですが💦

私は一人目産後一年たってから更に5キロ減りました💡

産後ダイエットとは言え断続が大事です😉👍

無理せず頑張りましょう⤴

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🐷7／20


コアリズム 20分
ヨガ⤴😍
めちゃくちゃ蒸し暑い😭
おなか空いた⤵😣我慢✊

今日の昼間雨降ってないし太陽もでてないから 歩きで子供とお買い物行ってきた
(^O^)

お店まで3分⤴🎵
買い物終わってでたら 雨降ってた⤵⤵傘忘れた😭
売ってない…

でも店員さんに傘もらって帰れた⤴😍
ラッキー💓(v^-ﾟ)

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🐷16さん意見ありがとうございます✊💓


ダイエット続けられるよぅに頑張ります😍

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こんにちは😁

明後日で３ヶ月になる女の子がいます😍
帝王切開で出産しました～😂

よければ一緒にダイエット頑張りませんか😍
仲間に入れてください😍

身長149センチ
体重
産前➡38キロ
出産前➡52キロ
現在➡40キロ

後２キロ😱💦

けどアイスがやめられない😭

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🐷１9さん意見ありがとうございます🎵


ほぼ同じですね😍

いいですよ😍🎵

でもすごい細そう😣いいなあ💓

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よろしくお願いします😁

お子さんは一人目ですか😁❓
うちは二人目で上に4歳の女の子がいます😁⤴
目指すは子供連れてない時は子持ちに見えない女😂⤴


本日➡39.9

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🐷はい✌

私も子もちに見えない女に見られたいです😣


子供いるって言うと
「やっぱね(^O^)！」
って言われる⤵⤵⤵😥

• << 24 まだ産後２ヶ月でしょ😁 一緒に頑張ろう😂⤴ うち、一人目の時、24キロ太って62キロになったよ😂 そん時は戻るのに１年かかったよ😂 傷は縦切り😲❓横切り😲❓ ちなみになんて呼んだらいいかな～😁

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🐷7／21


今日は朝から 旦那の実家に遊び来てま‐す⤴😏
義母とお買い物でした☺

日中コアリズム&ヨガできなかった⤵⤵残念😥


家帰ったらヨガやるぞ⤴🔥😣

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>> 22 🐷はい✌ 私も子もちに見えない女に見られたいです😣 子供いるって言うと 「やっぱね(^O^)！」 って言われる⤵⤵⤵😥 まだ産後２ヶ月でしょ😁
一緒に頑張ろう😂⤴
うち、一人目の時、24キロ太って62キロになったよ😂

そん時は戻るのに１年かかったよ😂

傷は縦切り😲❓横切り😲❓

ちなみになんて呼んだらいいかな～😁

• << 26 🐷縦ぎりです😥 縦か横かも聞かれず 手術終わって「縦に切りましたから😃」って言われました⤵ 子供は１人目です☺

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🐷9日で３ヶ月です☺

１年かぁ⤵⤵長いなぁ😥

でもあと２㌔だったら食事を１日２食にすれば１週間で落ちるんじゃないですか？😊


ゆぃって呼んでください⤴⤴☺私はなんて呼べばいいですか？😊

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>> 24 まだ産後２ヶ月でしょ😁 一緒に頑張ろう😂⤴ うち、一人目の時、24キロ太って62キロになったよ😂 そん時は戻るのに１年かかったよ😂 傷は… 🐷縦ぎりです😥

縦か横かも聞かれず 手術終わって「縦に切りましたから😃」って言われました⤵


子供は１人目です☺

• << 39 ゆいちゃん😁 縦切りか～😁一緒②😂 切ったところの上にお腹段差出来るよね😭💦 やっとそれが目立たないくらいになったよ😁 けど足がヤバい😱💦めっちゃ太い😨💦 夕食抜けば痩せるだろうな～とは思っていてもなかなか実行できず😂(笑)

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初めまして☺

５月に二人目帝王切開で
出産しました☺
ちょうどダイエット
始めたんです😍‼(笑)

よかったら仲間入れて下さい😍

身長161センチ
妊娠前53キロ
臨月67キロ⚡
現在63キロ⚡

よろしくお願いします☺

• << 40 ちあきちゃん😁 はじめまして😁 アイスです😂よろしく～😂 名前通りアイスがやめられない😭 毎週土日、サーティワンのトリプルが楽しみやったのにトリプル終わってしまった😭 23日から雪だるま大作戦らしい😍

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>> 27 🐷いいですよ💕
一緒に頑張りましょう⤴🔥


なんて呼べばいいですか？☺同い年ですか？☺
うちのことはゆぃって呼んでください⤴⤴💕🐷

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>> 28 ありがとうございます☺

同い年です😍☀
成人式あるし…痩せたい😂

ちあきって呼んでください☺
ゆいちゃんですねー☺

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>> 29 🐷同い年かぁ💓☺
仲良くしてください⤴


ゆぃも成人式までには 痩せたい😭🔥
子持ちに見えないくらい💓

ちあきちゃんは 何歳で結婚したの？☺

ゆぃは今年の１月😍

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>> 30 おはよおございます☺

ﾏﾏに見えないボディ目指し
ましょー(=´∀`=)

16歳で結婚しましたよ☺

• << 34 🐷１6歳かぁ～(≧∇≦) えらい早くに結婚したね😍うらやましい☺旦那って同い年？💓

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🐷7／22


おはようございま‐す💓
o(^-^)o

洗濯中に コアリズム２0分 ヨガ⤴😣

今日は涼しいな～😍
子供もグズらず スヤスヤ寝てくれてる💨💨💓

今日もダイエット頑張るよ
(≧∇≦)

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🐤昨日の夜ゴハンわ
うな重(-"-;)

ペロっと食べすぎた…😚

その上ﾄﾚｲｼ-もｻﾎﾞって
しまった…😚

だめだー≡≡(ﾟд｡)≡≡!

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>> 31 おはよおございます☺ ﾏﾏに見えないボディ目指し ましょー(=´∀`=) 16歳で結婚しましたよ☺ 🐷１6歳かぁ～(≧∇≦)


えらい早くに結婚したね😍うらやましい☺旦那って同い年？💓

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>> 34 旦那わ25歳よー☺☀
旦那さんいくつ☺❓

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>> 35 🐷うちの旦那わ２６だよ～💓


上のお子さんおいくつ？😍💨

• << 43 旦那もおんなじくらいぢあね😍(笑) 上の子が男の子で2歳☺

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おはよう😁⤴

キャ～😍二人とも19歳😚💕めっちゃ若いやん😂

私はアイスでいいよ😁よろしくね😁

• << 44 🐤 アイスさーん😍 おはよおございます☺ ちあきでいいです(=´∀`=) 先輩ですね😍 一緒に頑張りましょお😍 よろしくお願いします☺

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>> 37 🐷おはようございます💓
アイスさん☺

歳は19でも中身はオババだよ‐(>_<)ゆぃは⤵⤵

てかアイスさんは なんでダイエットを始めたの 始めるきっかけって何？

• << 42 ゆいちゃん😁 きっかけ😲❓ 服が入らないから😂 今まで着てた服が着たいからかな～😍 まだパンツ入らないのあるんよ😭 それと、独身の友達と会った時、老けてる自分がイヤだから😂 やっぱりできるだけあきらめないでいたい😍 と28歳が言っている😂(笑)

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>> 26 🐷縦ぎりです😥 縦か横かも聞かれず 手術終わって「縦に切りましたから😃」って言われました⤵ 子供は１人目です☺ ゆいちゃん😁

縦切りか～😁一緒②😂
切ったところの上にお腹段差出来るよね😭💦

やっとそれが目立たないくらいになったよ😁

けど足がヤバい😱💦めっちゃ太い😨💦

夕食抜けば痩せるだろうな～とは思っていてもなかなか実行できず😂(笑)

• << 41 🐷そう２段差出来る 下っ腹えぐられたみたいに‐😭 夕飯抜きたいけど 唯一旦那とご飯食べるのが夕飯だけだから 抜けないだよね⤵⤵ 休日は昼晩一緒に食べるけど☺💓

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>> 27 初めまして☺ ５月に二人目帝王切開で 出産しました☺ ちょうどダイエット 始めたんです😍‼(笑) よかったら仲間入れて下さい😍 身長1… ちあきちゃん😁

はじめまして😁

アイスです😂よろしく～😂

名前通りアイスがやめられない😭

毎週土日、サーティワンのトリプルが楽しみやったのにトリプル終わってしまった😭

23日から雪だるま大作戦らしい😍

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>> 39 ゆいちゃん😁 縦切りか～😁一緒②😂 切ったところの上にお腹段差出来るよね😭💦 やっとそれが目立たないくらいになったよ😁 けど足がヤバい… 🐷そう２段差出来る 下っ腹えぐられたみたいに‐😭

夕飯抜きたいけど 唯一旦那とご飯食べるのが夕飯だけだから 抜けないだよね⤵⤵

休日は昼晩一緒に食べるけど☺💓

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>> 38 🐷おはようございます💓 アイスさん☺ 歳は19でも中身はオババだよ‐(>_<)ゆぃは⤵⤵ てかアイスさんは なんでダイエットを始めたの … ゆいちゃん😁

きっかけ😲❓
服が入らないから😂
今まで着てた服が着たいからかな～😍

まだパンツ入らないのあるんよ😭

それと、独身の友達と会った時、老けてる自分がイヤだから😂

やっぱりできるだけあきらめないでいたい😍

と28歳が言っている😂(笑)

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>> 36 🐷うちの旦那わ２６だよ～💓 上のお子さんおいくつ？😍💨 旦那もおんなじくらいぢあね😍(笑)

上の子が男の子で2歳☺

• << 45 🐷えっ⁉ちあきちゃん出来婚ぢゃあないんだね☺

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>> 37 おはよう😁⤴ キャ～😍二人とも19歳😚💕めっちゃ若いやん😂 私はアイスでいいよ😁よろしくね😁 🐤
アイスさーん😍
おはよおございます☺
ちあきでいいです(=´∀`=)

先輩ですね😍
一緒に頑張りましょお😍
よろしくお願いします☺

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>> 43 旦那もおんなじくらいぢあね😍(笑) 上の子が男の子で2歳☺ 🐷えっ⁉ちあきちゃん出来婚ぢゃあないんだね☺

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>> 45 🐤
結婚してすぐできた
かんぢ(=´∀`=)
ゆいちゃんわ☺❓

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>> 46 🐷２年半付き合って出来た感じ‐💓

• << 54 🐤 そっか(=´∀`=) そういえばダイエット内容 どんなかんぢ☺❓

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🐷7／22


コアリズム２〇分💓
ヨガ💓

何となくｳｴｽﾄはかったら２㌢減ってた⤴⤴🔥☺

効き目早いな‐💕

ますますやる気でた～💓
o(｀▽´)o🎵

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🐷7／23


今日は旦那が２時に仕事終わって帰ってきた⤴😍
さっきまで一緒にいたけど ビアガーデンに行っちゃった‐😭⤵
お酒の旨さがわからない💔😣

でも夜にコアリズム出来る⤴⤴⤴🐷💓🎵

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🐷7／24

朝からヨガやら掃除頑張った✋🔥雑巾使って拭いたよ😥
しんどい…🐷💧

でも夜は
ＢＢＱだった‐o(｀▽´)o🎵

旦那の友達の家で⤴😻
その友達カッコイイんだよね～💕🐷💕２児のパパなんだけど☺💦
旦那には内緒です😏✋


可愛いって言われたい😍💓ダイエット頑張る😻

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