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3日で２.６kgも増えた😭💔

レス4 HIT数 2797 あ+ あ-

ダイエット中（ 10代 ♀ ）
11/06/09 06:40(更新日時)

私は幼児教育を勉強している短大に通っていて、現在保育園で実習をしています☝
実習先での給食の量の多さとおやつに悩まされています💦
私は朝、昼、晩の順に食事の量を減らしていく形で5kgほどのダイエットに成功し、43kgまで落としました🎵このダイエットを初めてから、食べ過ぎには十分注意し、腹八分目を意識していました。そのおかげで胃袋も小さくなり少食になりました🎵
しかし実習が始まり3日目を迎えた今日の時点で体重は45.6kgに……💔本当にショックで仕方ありません😭
給食の量がとても多くてどうしようと思ったのですが、量を減らしてくださいとも言えず、ましてや子どもたちの前で残すわけにもいかないため当然完食しています💦私が今までとっていた昼食の量の3倍はある給食を食べ、３時のおやつも食べるためもうお手上げ状態です😔💦夜になってもお腹が空かず、晩ご飯は食べていないのに体重が増える一方で憂鬱です💔
実習は2週間あります💔
こういう時はどうしたらいいのでしょうか??💦
漠然とした質問で申し訳ありません💦

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No.1609860　11/06/08 23:03(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 11/06/08 23:13
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

食べ物を減らすダイエットじゃなくて
運動するダイエットにしてみたらどうですか？

食事を抜いたり、減らしたりすると偏りますし、お肌にもよくないですよ。
私の知り合いに病院でダイエットしてる人いますけど、食事を減らす人は太りすぎで運動もできないような人だけです。

あとは、以前の量にもよりますけどちゃんと「減らして下さい」って言った方がいいと思います。