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痩せたい!( 20代 ♀ )
11/06/14 11:19(更新日時)

皆さん毎日仕事で忙しいと思います
私もそうなんですが、忙しい生活に上手くダイエットを取り入れられません😢

一時期、朝1時間早く起きて運動してましたが、仕事中眠くなってしまうため断念しました…
かといって家に帰りついたときは、疲れと眠さで運動する元気もない…



働いている皆さんは、いつダイエットしてるんでしょうか?

なかなか痩せられない自分に嫌気がさしてしまいます🙎💧

No.1604920 11/06/01 13:41(スレ作成日時)

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No.1 11/06/01 14:59
ダイエット中1 ( ♀ )

食事制限してますよ
夜御飯はオカズだけにしたり、お菓子止めたりⅤ

体を結構使う仕事だから、運動はしてませんが1ヶ月1kg落ちてます煜

No.2 11/06/14 11:19
匿名さん2 

私も、No.1さんと同様、食事制限してます。食べ過ぎた時の後は、食事を抜いたりして、コントロールしてます。甘いものも大好きなのですが、極力カロリーゼロのものを選んで、何とかしのいでます。😃

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