半断食＋下剤で強制減量するよ＼(^o^)／

とりあえず今
ぴんくの小粒4つ胃に投入。

もう寝よう。


明日の予定～
11時には起きて
学校行って
てきとーに授業うけて
皮膚科行って
ビタミン剤もらう。
このビタミン剤を
この二週間の主な
栄養源にする計画ｗ

なかなか無謀だから
続くように
頻繁に書き込む
ようにしようかな…


痩せて自信つけなきゃ。
お腹すいたから寝よう。
おやすみ(・ω・)/

• 共感1

めちゃくちゃリバウンドしそうなダイエットメニューですね😥

• 共感1

>> 2 一刻も早く痩せたくて。
不健康と言われようが
リバウンドすると言われようが
チャレンジします

• 共感1

何言ってもやるだろうから…
でも…水もきちんと飲んでね。
それからリンパつまってたらどんなダイエットも効果半減だから、リンパマッサージもした方がいいと思うよ。
半身浴しながらリンパマッサージするとなお良いよ。

お願いだから、倒れそうになったらやめてね🙇🙇

• << 12 優しいお言葉 ありがとうございます溿 リンパ線マッサージ お風呂の時今日から やろうと思います(*^ω^*) アドバイスありがとうございます！

• 共感0

もう少し頭使いなよ。

だからデブなんだよ。

• 共感8

>> 5 言い方 きつっっ

こわ～っ････

• << 8 確かにきつかったですね💦 ごめんなさい。 でも安易な考えと、いい加減さが太る一因かと… 下剤で痩せたらどうなるかの想像力もないのかな。

• 共感6

半断食で下剤使うと腸がしぜんな働きをしなくなる。だから下剤は止めないとダメだよ。一時的に下剤使って痩せたって、後々下剤の副作用(？)慢性化で超慢性便秘になって、下剤の量がドンドン増えて、おかしな事になるから。下剤使うなら、値段は高いけど、コッコアポや、和漢せん、みたいな、便秘で皮下脂肪の多い人用の薬使った方が絶対良いから！脅しでも嫌味でも無く、ダイエットで下剤使って、腸のトラブル起こす人本当に増えているんだよ。

• << 13 なるほど… コーラッ●系は アウトって事ですね… 確かにずっと飲み続ける ことになるのは辛い… 当初の考えより 下剤使用回数を 減らそうと思います渹 ありがたい忠告 感謝しますm(__)m

• 共感2

>> 6 言い方 きつっっ こわ～っ････ 確かにきつかったですね💦
ごめんなさい。

でも安易な考えと、いい加減さが太る一因かと…
下剤で痩せたらどうなるかの想像力もないのかな。

• 共感1

私も若い頃、主さんみたいなダイエットして38kgまで痩せましたが

今度は太るのが怖くて過食嘔吐するようになりました😥

過激なダイエットはストレスが溜まりリバウンドや過食の原因になり、あまりお勧め出来ません😥

主さんはまだまだお若いので
新陳代謝が活発な筈、過激なダイエットしなくてもちょっとの努力で痩せやすいと思いますよ☺

私は現在は過食嘔吐はなくなり45kg前後をキープしております。

断食等の食べないダイエットは脳が飢餓感を感じ脂肪を貯め込もうとする指令を出します。

炭水化物や油の摂取を止めても、
せめて🍅野菜は沢山
、
【脂肪を燃やす】効果のある🍖♓🍳肉や魚や卵や大豆製品、
乳製品等は積極的に摂った方がいいと思います😊

• << 15 45キロキープすごいですね! 過食嘔吐って癖になるんですよね? この二週間が終わったら、 書き込みんで下さった 健全なダイエットしようと 思います(*^ω^*) たくさんアドバイス ありがとうございます!

• 共感1

主さんの気持ちわかりますよ…
でもある程度痩せたら体調不良が出てくると思うので💦その時は健康を第一に考えたダイエットしましょうね😉

• << 16 あたたかいお言葉 ありがとうございます焏昀 限界をこえて 周りに迷惑かけないように 二週間やってのけます^^

• 共感2

体重は落ちるけど、肌がガサガサで張りがなくなって、顔色も悪くなった姿でどうやって自信つけるのだろうか？
気になるからロムします。ちょくちょく書き込んでね。

ちなみに私体重身長同じくらいで、ダイエット２ヶ月目 －４キロ。DHCのドリンクは甘くて続けやすいですよ。あとお腹空いた時にやる運動は脂肪を燃やすそうです。

• << 17 レスありがとうございます! 置き換えダイエット 続けられる人尊敬します… 邪道ダイエットですが 更新していきますｗ

• 共感1

>> 4 何言ってもやるだろうから… でも…水もきちんと飲んでね。 それからリンパつまってたらどんなダイエットも効果半減だから、リンパマッサージもした… 優しいお言葉
ありがとうございます溿

リンパ線マッサージ
お風呂の時今日から
やろうと思います(*^ω^*)

アドバイスありがとうございます！

• 共感1

>> 7 半断食で下剤使うと腸がしぜんな働きをしなくなる。だから下剤は止めないとダメだよ。一時的に下剤使って痩せたって、後々下剤の副作用(？)慢性化で… なるほど…
コーラッ●系は
アウトって事ですね…


確かにずっと飲み続ける
ことになるのは辛い…

当初の考えより
下剤使用回数を
減らそうと思います渹


ありがたい忠告
感謝しますm(__)m

• 共感1

確かに だからデブだってのは
悔しいですが 合ってます◎


こんなことしなくても
長期的に少しの運動して
少しの食事制限をしてれば
ごく普通に自然に、
私みたいに重さあれば
ストンと体重は落ちる
んだと頭では…
分かってるつもりなんですが

楽な方にいっちゃうんですね
バカです

すいません
まずデブよりもこの性格
変えなきゃですね(笑)

• 共感2

>> 9 私も若い頃、主さんみたいなダイエットして38kgまで痩せましたが 今度は太るのが怖くて過食嘔吐するようになりました😥 過激なダイエットは… 45キロキープすごいですね!
過食嘔吐って癖になるんですよね?

この二週間が終わったら、
書き込みんで下さった
健全なダイエットしようと
思います(*^ω^*)

たくさんアドバイス
ありがとうございます!

• << 18 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥 主さん、結果報告お待ちしております☺ 終わったら健康的なダイエットしましょうね😊 白滝(糸こんにゃく)を臭みを取る為に下茹でし、ラーメン、素麺、冷やし中華やパスタ風に食べるとお腹もある程度は膨れてお勧めですよ😊

• 共感1

>> 10 主さんの気持ちわかりますよ… でもある程度痩せたら体調不良が出てくると思うので💦その時は健康を第一に考えたダイエットしましょうね😉 あたたかいお言葉
ありがとうございます焏昀

限界をこえて
周りに迷惑かけないように
二週間やってのけます^^

• 共感1

>> 11 体重は落ちるけど、肌がガサガサで張りがなくなって、顔色も悪くなった姿でどうやって自信つけるのだろうか？ 気になるからロムします。ちょくちょ… レスありがとうございます!


置き換えダイエット
続けられる人尊敬します…

邪道ダイエットですが
更新していきますｗ

• 共感2

>> 15 45キロキープすごいですね! 過食嘔吐って癖になるんですよね? この二週間が終わったら、 書き込みんで下さった 健全なダイエットしようと … 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥

主さん、結果報告お待ちしております☺

終わったら健康的なダイエットしましょうね😊

白滝(糸こんにゃく)を臭みを取る為に下茹でし、ラーメン、素麺、冷やし中華やパスタ風に食べるとお腹もある程度は膨れてお勧めですよ😊

• << 20 ありがとうございます(*´∀｀*) 白滝でいろんなバリエーション 試せそうですね！ そのままが飽きたら 是非やってみます！！ >>19さん 死ぬ気でやれよ、死なないから って言葉信じて やれるとこまでやります(^v^) 忠告ありがとうございますm(__)m

• 共感1

節食障害になる前に電解質異常で死ぬ場合も有りますよ。

素人がそんな急激な減量は危険です。

• 共感1

>> 18 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥 主さん、結果報告お待ちしておりま… ありがとうございます(*´∀｀*)
白滝でいろんなバリエーション
試せそうですね！
そのままが飽きたら
是非やってみます！！

>>19さん
死ぬ気でやれよ、死なないから
って言葉信じて
やれるとこまでやります(^v^)
忠告ありがとうございますm(__)m

• 共感0

ひとりごと。

今日の朝は
なんか清々しかった。
まだ痩せた訳でもないのに(笑)

とりあえずいつも
デブになった自分が嫌で
痩せたいのに食べて…

でも、今回は
この掲示板に書いて
日常とか色々晒す事で
少しはやれる気がする
ってか やってみせる

鬱を通り越して
やる気と希望に満ちたｗ

痩せたら人生楽しくなるよね。
今よりは絶対。
気持ちの問題だもん…




で、朝起きたら
レスが沢山あって
びびったｗ
忠告、アドバイス…
会ったこともない人に
時間割いてまでレスしてくれる
みんないい人だなあ
思った…


そんな忠告を聞いて、
下剤は少な目に、
限界感じたら栄養摂取。
二週間続くように
やろうと思います






昨日飲んだ４粒のお陰様で
朝快調(*´∀｀*)ｗ
体重は-0．5の69．5！

脂肪燃焼されたわけじゃない
んだけど嬉しいんだよねｗｗ



よし！と思ってたら
母が朝飯＋昼飯に…と
シュガーロールパン×６個入りと
レーズンパン３枚切り
渡してきたｗ

とりあえず受けとる私。


パン買ってきたよ(*´∀｀*)昀昀
ってキラキラ言ってくるんだもん。ｗ

とりあえずパンは家にお留守番させて、
学校に向かうｗ
学校まで片道チャリ45分
地下鉄15分、歩き35分！

これで少しでも脂肪燃焼
してくれないかと願うｗ


もうすぐで学校着く。
朝起きてから今まで
飲食物摂取なし。

まだまだ始まったばっかり！

二週間だけだから
がんばるぞー( ｀・ω・)o゛

• 共感0

下剤投下してると
不定期に腹痛くるのが辛い。
授業中へんな汗でる…ｗ

なんだかんだで学校終わり
今からどうすっかなぁあ
これからが問題…

家帰っても
パンと夕飯が待ってるし

大学生暇大杉ｗ
ジムやろうかなー

早く時間過ぎて、、

• 共感1

そんな危険な事やめなよ😭
二週間で沢山痩せたって何ヶ月もしないうちに今より太ってるって⤵

近道しようとして遠回りになってるよ💧

間違ったダイエットは赤ちゃん産めない体になっちゃうんだよ⤵

• 共感0

>> 23 どうせ食べないダイエットするなら、朝や昼普通に食べて、夜食べない方がいいよ😁🎵🎵

• 共感0

ダメですよ～
そのやり方だと、２週間かけて「太りやすい体」を作ることになります
２週間でなんとか体重が落ちても、すぐ今よりも太っちゃいますよ

急がば回れでやってください

主さんは、どんな風に痩せたいの？
ガリガリでお肌もガッサガサのぶつぶつ、髪の毛パサパサがいいならともかく、綺麗に痩せたいのなら、そのプランでは失うものが多過ぎます
せっかく身長もあるのに、もったいないよ

• 共感0

>>23さん
>>24さん
>>25さん

やっぱりこんなダイエットじゃだめなんですかね埈

今になってすこし頭痛が…


そして食べたい願望はんぱないです…

どうしよう…やめるべきか埈

• << 30 こんばんは♪ お腹空いてますね！ 主さん…レコーディング.ダイエットって知ってる？主さんにお勧めするわ！無理して我慢しなくて、食べた物を食べた都度、何かに書きとめて、今日は今迄何を食べたか把握すると、自分が食べ過ぎている事や摂取カロリーの把握が出来て、食欲を無意識に抑えられるから。無理な我慢は続かないよ。頑張って！

• 共感0

>> 26 無理に絶食すると、体はたまに入って来るエネルギーを貯め込んでしまうんです
…脂肪というカタチで😥
次いつ栄養がくるかわからないから、貯めておかなくちゃ、って脳が指令を出すんですよ

主さん自身がレスNo.14で書いていたように、とにかく、多少時間をかけた方が、あとあとラクだと思いますよ
若いですから、どなたかもレスされていたように、新陳代謝が活発なはずです
間食をこんにゃくやゼロ系などにして栄養バランスのとれた食事をきちんととるとか、夜寝る４時間前に食べないとか、早寝早起きして生活リズムを整えるとか、エレベーターを使わず階段を昇るとかの生活習慣の改善が結局はいちばんの近道だと思いますよ

栄養不足でガリ痩せして、肌や髪の毛に潤いがない…となれば、落とした体重をそのままに肌や髪のツヤを取り戻さなきゃいけなくなります
これは至難のワザだと思います
それに、筋肉や内臓や、胸などが痩せてしまっては困りますよね？
落としたいところだけ落とすように、エクササイズを取り入れた方がいいかなと…
とは言っても、運動も、いきなりはりきっちゃうとイヤになったりすると思うので、軽いストレッチやウォーキングから始めてみたらどうでしょう？
半身浴を、というご意見もありましたよね？
リラックス＆リフレッシュにもなるし、「ダイエット」だけではない美容にも効果的ですし、いろいろうまく取り入れて、ストレスにならないように綺麗になってほしいです😊

• 共感0

痩せたいのは綺麗になりたいからでしょ？
そんなやり方じゃ、体重は落ちても綺麗にはなれないと思いますよ。
しかも頑張って自ら痩せにくい身体にしてるですよ。結局はバランスよく食べて運動するのが一番近道だと思いますよ。

• 共感0

>> 28 主さんのやり方だと必ずリバウンドしますよ…

何故 リバウンドするか解りますか❓

極端に食事量を減らすと筋肉まで減ってしまうからなんです

人間の体は筋肉が減るとカロリーを消費出来なくなります

よって 今までと同じ量の食事をしただけでカロリーが蓄積され脂肪になる訳です
それから 下剤は継続して使用すると効かなくなってきますよ

バランスのよい食事と運動をして痩せるようにして下さいね😃

ちなみに自転車は消費カロリーが少なくあまりお勧め出来ません

歩く方が確実に痩せます
ただし 一日１時間は歩かないと意味ありません

頑張ってね💡

• 共感0

>> 26 >>23さん >>24さん >>25さん やっぱりこんなダイエットじゃだめなんですかね埈 今になってすこし頭痛が… そして食べたい願… こんばんは♪
お腹空いてますね！
主さん…レコーディング.ダイエットって知ってる？主さんにお勧めするわ！無理して我慢しなくて、食べた物を食べた都度、何かに書きとめて、今日は今迄何を食べたか把握すると、自分が食べ過ぎている事や摂取カロリーの把握が出来て、食欲を無意識に抑えられるから。無理な我慢は続かないよ。頑張って！

• 共感0

コメントありがとうございます

ちょっと 見直してからまたきます

そのうちスレ落とします

アドバイスちゃんと頭にいれます

ありがとうございました

• 共感0

やっぱりこの方法が一番簡単にヤセルとおもうの

• 共感0

またこのダイエットやるんですか？

• 共感0

馬鹿ぢゃない💧

• 共感0

コーラック毎日飲んでダイエットしてるけど、効かなくなってきてどんどん量が増えちゃってる。
いつも下痢でお腹は痛い。
でも、出る時の快感と出した後のスッキリした快感が好きで、どうしても飲んでしまう。
トイレしょっちゅう行ってばかりなんだけど。

飲んでる量は恥ずかしくて言えないよー
お金かかる。。。
でもお通じが来る楽しみとよろこびには変えられず。

• 共感1

わたしもコーラックダイエットやってますよ！
いつもお腹痛くて下痢でトイレいってばかりだけど、8キロ痩せたよ！

飲むのが、出るのが、痩せるのが、快感になって癖になって止めれない～

• 共感0