カービィーダンスダイエット
カービィーダンスのDVD買いました。
コアリズムは、腰を痛めて挫折!
黒酢サプリやDHCのダイエットサプリを飲んでいますが、効果は薄く、
1ヶ月が経ちました。
やはり、運動プラスサプリじゃないと効果無いみたいです。
んで、テレビであのナルシストの芸人がカービィーダンスで腹筋が割れていたので、やることにしました。
まだ、1日目ですが頑張ります。
ウエスト、脚、二の腕、背中…
全体ですね。
ハッキリ言って…
体脂肪22%
体重 49㎏を目標に頑張ります。
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おはようございます
早朝カービィーダンス+ストレッチやりました。
黒酢サプリとニュースリムも飲みました。
体重53.6㎏
体脂肪28%
ウエスト71㎝
へそ周り78㎝
午後にも、一回やろうかな?
後は、覚えた動きを歯磨き時や🚻、台所などでやっています。
頑張ってウエストつくるぞ💪
再び、👓のレンズが外れてしまい、行きつけの眼鏡屋さんへ行き
Skype用のヘッドホンマイクをヤマダ電機で購入(Webカメラに付いていたイヤホンマイクは痛いから)
そして…
子供の⚽用に、ソックスと欲しがっていたアンブロのTシャツを買いに行き
丸井のスポーツウェアの催事場に行ったら…
準備日だった
疲れた
でも、🚲最高!
🚗より、小回りきくし
駐車場いらないし
かえって早い
でも、疲れる
明日、体脂肪落ちてるかな~
主さん頑張ってますか~。
子供いるとついつい間食してしまいますよね😊
せめて夕飯以降は脂肪になるだけだから、食べないようにね。
うちの職場でも、カービーダンス流行ってるみたいです。
恥ずかしながら私は知らなかったのですが、カービーダンスは難しいですか?
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