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ギックリ背中

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匿名さん（ 30代 ♀ ）
11/05/16 12:44(更新日時)

教えてください。 スクワットしてたら背中が グギｯてなったんです… で知り合いに聞いたらギックリ腰の背中バージョンらしく、安静にしてると大丈夫て聞いたので 運動を 抑えて二日目です 痛みも引きました。で 私運動していいんですかね・・ ギックリ腰は癖になるって聞いたんです どなたかなりにくい方法と 運動していいか教えてください。 体動かさないと太ってしまう、、 くだらない質問 ごめんなさい。

No.1594242　11/05/16 12:04(スレ作成日時)

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No.1 11/05/16 12:22
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

とりあえず一度、整形外科か整体に掛かった方が良いですよ。
僕も５回ぎっくり腰やってますf^_^;
癖になってます(T_T)
素人判断で無理して激しい運動するとヘルニアになるって医者に言われました。

No.2 11/05/16 12:26
匿名さん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 書き込みありがとうございます、 そうヘルニアが怖いんです。 整体に 行ってみます。 ありがとうございました。

No.3 11/05/16 12:27
インテリア大好き3 

背中大丈夫ですか？
安静にされた方が良いのでは？

私は全く運動はしませんが太りませんよ

思い込みもあるのではないでしょうか？

因みに私ベジタリアンです(完全ではないですが)

食の改善などで体質も変わると思います

太りたくなければ
朝バナナオススメです
私の場合体重＆体脂肪率減りました

No.4 11/05/16 12:44
匿名さん0 ( 30代 ♀ )

>> 3 書き込みありがとうございます。食事は気をつけているんですが 基本食べるのが好きなんでf^_^; 見た目より食べるんです、ベジタリアンかっこいいですね(^O^) 見習いたいものです。 心配していただき&参考 ありがとうございました。

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