執着や依存をなくす方法

どうした？依存症なのか？なにに？

• << 5 ありがとうございます 実は 色々ありまして、過食という自殺行動を繰り返すようになりました 自分を愛せなくなり 飲食し、突っ込んで窒息死しそうにしてしまいます 食べ物に依存し、病んで離婚し、今は両親と同居です 男性依存 携帯依存 食べ物に依存 やめたいです どうしたら、自分を愛し 周りを自分以上に愛せるようになるでしょうか？

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つらいよね
いつも頭にこびりついて
ふとした時にでてきて
ブルーになったり
いらいらしたり

スワイショウ をする
直立し両手をブラブラ
身体に巻き付くように往復運動
できるだけちからを抜き
頭 空っぽに


身体のアク抜きする
コップ一杯の天然塩に
水入れてどろどろのを
頭から全身ぬりつけ
10分後 ながす
肌ツルツルになります

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💃趣味を見つける💃
好奇心を持ち色々な事に楽しくチャレンジ☺

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趣味とか、やりがいのあること(仕事とかボランティア活動など)をみつける😄✌

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>> 1 どうした？依存症なのか？なにに？ ありがとうございます

実は
色々ありまして、過食という自殺行動を繰り返すようになりました

自分を愛せなくなり
飲食し、突っ込んで窒息死しそうにしてしまいます

食べ物に依存し、病んで離婚し、今は両親と同居です
男性依存
携帯依存
食べ物に依存

やめたいです

どうしたら、自分を愛し
周りを自分以上に愛せるようになるでしょうか？

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>> 5 人に依存しなくてもこれで１人になっても食べていけるという資格と実績をつけると自信や安心につながると思います。
忙しく自分の仕事に趣味に打ち込んでいれば、携帯をいじる時間も自然に減ると思いますよ。

食べ物は量より質です。自分の大切な体に価値のある物だけを取り込もうよ。

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『仏教聖典』に執着からの離れかたがありますよ。

私も知識を探し回りのたうちまわりましたが一番効果がありました。

最初の釈迦の生い立ちは読んでませんが、
全然宗教ぽくなく、
生活の知恵百科です。

ご参考まで。

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みなさん
ありがとうございます

人生諦め
自暴自棄になってもなっても
結局この世に返されてしまいます
生きる意味など
もはやない
どれくらい
自分を傷つけても
結局
この世に返されてしまう
あの世とこの世
行ったり来たりしています
自殺って
そんなにいけないことでしょうか？
つらい過去を乗り越える
勇気と強さ
生きる楽しみを感じたいです

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>> 8 辛い経験をされた方って
　人間に深みのある
　人の気持ちの分かる
　心の優しい方
なのではないかと思います

そんな素敵な主さんはこれから人生を楽しむ時期なのではないでしょうか？

もっと気楽にいきませんか？

世の中には 美しいもの 楽しいもの 笑えるもの(笑) など色々多種多様あります

自然に触れてみり

美術館に行ってみたり

お笑いライブに行ったり(笑)

私事ですが
鳥のさえずりのあまりの美しさに感動のあまり涙(笑)
とか(笑)

ゴッホの絵を見て
学生の頃と
今現在とで感じ方が違って
発見があったりとか

あと普通に雑貨屋さんで変なもの見つけて買ってきて部屋に飾ってニヤケたり(笑)
etc…

楽しみは其処ら一面に散らばってます

まるで宝石の様に(笑)

これからの人生を共に楽しみませんか

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人は人自分は自分 しっかり割り切る事💪

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