おならがよくでる💧
最近おなかが張ってガスがたまります😞
食後に必ずおならが出ます💧
便は毎日出ています✨
なのにどうしてガスがたまるのでしょうか??
腸の病気でしょうか?
それとも、私はあくびをよくするので空気の含みすぎでしょうか?
歳は18です。
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食べたもののせいです。食物繊維の多いものをたくさん食べるとオナラがよく出ます。匂いはあまりしないはずです。
肉食が多いとオナラは臭くなりがちです。
腸内環境を整えるために、ヨーグルトや納豆など食べると改善すると思います。
体内から"出す"って行為は健康に良いんだよ。オナラもゲップも汗も涙も鼻水も耳垢も皮脂も唾液も尿もウンチも爪も毛も血液(献血)もどんどん出しましょう💨吸収→分布→代謝→排泄この新陣代謝サイクルをガンガン回せれば新しい細胞が生まれたり活性化したり、古い細胞が排泄されたりして外見も脳も若く保てる。オナラはいっぱいこいてね😄
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