もう少し太りたい😭

胃下垂なんですかね？
個人的には羨ましいですが…

絶対太る方法は、規則正しい生活をしない

朝ご飯を抜いて昼間や、特に夜に多く食べる

夜ご飯は出来るだけ遅くに食べる

夜中にお菓子やアイスを食べる

夜中にカップ麺やカップ焼きそばを毎日食べる



俺はそれで体重１７０センチ４８キロのガリガリが７５キロのポチャにたった１年でなった


ただ、ちょい太り過ぎた😭😭😭

痩せたい😭😭😭

• << 42 なんか嘘っぽいな。

成長期には50kg以上あったので胃下垂ではないと自分では思っていました❗
ストレスで減りはじめてからずっと下降ぎみで⤵⤵

• << 9 原因を取り除くのが手っ取り早いよ😥 私もストレスで激やせした時期があって、その時はどれだけ食べても寝ても太れなかった💧 昼食にお弁当２つ頼んだり、丼と麺を普通の量で食べても全く増えなかったよ😥 常に２人分は食べてたし、間食もしてたのに💧 ところが、ストレス解消したらふくふくとし始めた🙌 身体は心を現すから、まず原因に目を向けてみては？ とは云え…簡単に解消できないからストレスなんだよね…💧 身体を壊さない様に頑張ってね💪

不規則な生活を１年していた時があったのですが…ダメでした😭
ただカップ麺をあまり食べた事がないので、毎日食べてみます😃⤴
ありがとうございます✨
体験談は心強いです💡

>> 4 ただ、栄養が偏るので、俺は自分の体だから良いけど主さんにはオススメしないです💦😣

敢えてするなら栄養バランス考えた食事を昼間と夜にはして下さいね💦

で、夜中にカップ麺やカップ焼きそばを食べる

毎日夜中にアイス食べまくってた友人を太りまくってましたよ💦

毎日バラバラの時間に食事取って夜中にこんなもの食べたら駄目だろうってのを食べて下さい



ただ、やっぱりオススメ出来ないです💦

主さんの体が大事ですから💦😣


今主さんは、普通にたくさん食事して、普通に生活して倒れたりしてないんだったら無理に太らずに今の自分を好きになってあげて下さい😣

彼氏も、今の主さんを好きで付き合ったんだから、本気でちょっとふくよかが良いなんて言ってないはずですから💡

痩せてて貧血で倒れたり病気するとかじゃないなら、主さんにとっては今の体重が正常なんでしょうから、太るのに無理はしないで下さいね😣

>> 5 わぁ✨
なんてお優しい☺
ありがとうございます🎵

確かに栄養バランスは大切ですよね😢彼も親もお菓子で太るとかは絶対許してくれません💦
オススメはできませんよね⤵⤵わかってはいるのですが…
昔…40kg切った時に私は病院送りになったんです😢
もともと運動が大好きだったのですが、痩せて体力が低下してからは運動できなくなり⤵⤵
もう病院送りにはなりたくありません💦

アイスは大好きです❤
お腹冷えそうでこわいですが…💦
明日大きいカップアイスを買いに行ってきます☺

>> 6 いえいえ💦😣

ほんとに何をするにも体が資本ですし体が大事ですからね☺



そうなんですね💦

病院送りなった事あるなら確かに少し太りたいし、また以前のように運動したいですよね💦😣



お腹が冷えるのは確かに心配ですが、バニラアイスはカロリーが高いですから、それを毎日夜中に食べると基本的に殆どの人が太ります💡

もし、毎日一月大きいバニラアイスを夜中に毎日バクバク食べても太らないとすると、代謝能力が驚くほど良いと思うしか無いですね💦


ただ、無理をせず頑張って下さいね✨


ではでは⤴⤴⤴

すみません 痩せたい人間が、アドバイス出来るとは思いませんが、揚げ物とかカロリー高いものをなるべく多めに摂るようにしたらいかがでしょうか。

痩せてる方は、やはり食が細いです。量が少ないのにあっさりしたものでは太らないですよね。
あとダイエットで油と砂糖を一緒に摂ると太りやすいと聞きました。
油っこい物食べた後にデザートのケーキを食べるとかしたらいかがですか。

>> 3 成長期には50kg以上あったので胃下垂ではないと自分では思っていました❗ ストレスで減りはじめてからずっと下降ぎみで⤵⤵ 原因を取り除くのが手っ取り早いよ😥

私もストレスで激やせした時期があって、その時はどれだけ食べても寝ても太れなかった💧

昼食にお弁当２つ頼んだり、丼と麺を普通の量で食べても全く増えなかったよ😥
常に２人分は食べてたし、間食もしてたのに💧

ところが、ストレス解消したらふくふくとし始めた🙌

身体は心を現すから、まず原因に目を向けてみては？

とは云え…簡単に解消できないからストレスなんだよね…💧

身体を壊さない様に頑張ってね💪

• << 11 同意です 無理して食べようとするより食べるのを楽しんだ方が健康的でしょう おいしいものをたくさん知ってその中から少しずつ太れるような物を探して食べていけば良いです おいしいものほどカロリーは高いですよん💡
• << 20 ９さん 身体の心配をしてくださりありがとうございます✨ ストレスはかかえて数年たつので原因を取り除くのはなかなか難しいです😢 私もストレスが減ればまたもとに戻っていくと思っていましたが…簡単にはいかないですね⤵ 少しでもストレスためないよう、心掛けたいと思います😃

数年前
胃潰瘍になり
その時には
１６８㌢‥体重４２㌔迄落ちたことがあり
ギスギス

胸デコルテ部分にアバラが浮いてしると言う😢

潰瘍は治っても、食も細くなり、なかなか太れず

いつもおやつに
カロリーメイトのブロックと、ドリンク
ウィダーインゼリー

毎日毎日カロリーメイトのドリンクは必ず二本飲んでましたね💡

プリンや シュークリームと 消化吸収にさほど負担の掛からない高カロリーな甘いものを 食後必ず食べたりしてました。

どなたかもレスされたように 炭水化物×の組み合わせで 吸収率が良くなります。

麺類だとパスタは消化吸収早く 太れます。

後は 鞄にいつも
手軽につまめるようなお菓子を持ち歩き 苦しくなければ食べてました。

良質なものを食べ
焦らず体重を増やし 体力がついたら
筋肉も増やして下さい🙇

今じゃしっかり５２㌔ありあり過ぎますよ😹

• << 21 １０さん コメントありがとうございます✨ 10さんもすごく痩せられてたんですね😠 カロリーメイトとかって満腹感で他のものを食べなくなったりして痩せるものだと思っていました❗ 鞄にはチョコとかグミを常にいれているのですが…今度はカロリーメイトとかも持ち歩いてみます😃 体力がついたら筋肉もですね💡筋肉がないのでがんばって運動します✨

>> 9 原因を取り除くのが手っ取り早いよ😥 私もストレスで激やせした時期があって、その時はどれだけ食べても寝ても太れなかった💧 昼食にお弁当２つ… 同意です

無理して食べようとするより食べるのを楽しんだ方が健康的でしょう

おいしいものをたくさん知ってその中から少しずつ太れるような物を探して食べていけば良いです
おいしいものほどカロリーは高いですよん💡

• << 22 11さん コメントありがとうございます✨ おいしいものほどカロリー高いんですか💡 私はすっぱいものとかサラダが好きなのでダメなのかもしれないです😢 好きな食べ物で高カロリーそうなものを考えてみようと思います😃

運動は、されてますか？？

私は、ダイエットの為にジムに通っていますが、中には、太りたいという理由でこられてる方もいます。

主さんの食事の記録を拝見する限り、それでも太らないのは、もう食べるだけの対策では体重増加は厳しいかもですね。
遺伝などの関係で、どれだけ食べても太れない方は実際にいます。

筋肉をつけることで、少し肉づきはよくなるかもしれませんよ。
尚、女性でﾑｷﾑｷになる迄の筋肉は、普通ではほぼあり得ないので、大丈夫だと思います。

食事は、食べるﾀｲﾐﾝｸﾞや食べ合わせなどで、栄養吸収を⤵⤴する物もありますよ。

• << 23 12さん コメントありがとうございます✨ ジムには時々ですが通うようにしています😃 仕事で忙しい時は、エスカレーターとか使わず階段使ったり、極力動くようにするようにしはじめました💡 食べるタイミングや食べ合わせ…難しいですね😠 健康管理に気をつけながらタイミングとかも考えて食事をとろうと思います😃

炭水化物で太らないなら
肉類を多めに摂ってみたらどうでしょう

太る養分は人それぞれのようなので自分は何を食べれば太るかを調べてみたら早いと思います

不摂生で太ると肌にも悪いので気をつけて💡

• << 24 13さん コメントありがとうございます✨ 太っても、肌が荒れたら嫌ですね😭考えてませんでした💦 毎日 肉も魚貝類も野菜も平等にとるようにしていましたが、これからはもう少し肉類を増やしてみようて思います❗

私も主さんと同じ身長、体重でした。
太りたくて努力するものの全く効果がなく…⤵
そして実生活での色々なストレスから心療内科に通い今は薬の副作用で20キロ近く増え太りすぎになりました😅
健康的に太るって難しいですよね💦
今は初めてのダイエットに悪戦苦闘しています😓
主さんも気にしすぎてストレスをためないように気をつけてくださいね💦

• << 25 14さん コメントありがとうございます✨ 14さんも同じ身長・体重だったんですね❗ 私もストレスで心療内科に通っていた頃もありましたが、増えてはくれませんでした😭 やっぱり体質ですかね😠 健康的に太るのは本当に難しいです💧 同じような方もいたんだと思って、あきらめずに出来ることは努力してみたいと思います😃

元々50㌔以上あったのが10㌔以上ストレスで痩せたんですか??
太りたいというより、そのストレスの方は大丈夫なんですか??😫
元は健康的な体重だったようですし、遺伝とか体質ではないですよね💦
何とかしてそのストレスを解消出来ないですかね😠

私は160で51㌔あります😱旦那には40㌔まで痩せてみろ‼と言われます😱私の体重わけてあげたい😭

• << 26 15さん ストレスの心配をしてくださりありがとうございます❗ ７年位前にＰＴＳＤを診断されてから私のストレスとのたたかいがはじまりました😢 昔よりは軽くなりましたが、ずっとつきあっていかなくてはならないと思います😢 コメントしてくださったように、遺伝ではないのでいつかはまた体重戻ってくれると思っていたのですが… 中学生の頃とかわらない自分の体型が今はすごく嫌です😭

太りたいなら、運動してバクバク食べたらいいと思います　


18の頃、43㎏でしたが、運動と筋トレで68㎏になりました[細マッチョ]　

• << 27 16さん コメントありがとうございます✨ やっぱり運動っていいんですね😃長期戦になりそうですが、健康的に体重が増えそうで、運動する気持ちがわいてきました🎵

>> 16 運動してバクバク食べても太らない人は太らないんだよ～💦

主さんの気持ちわかりますよ😥

ストレスってありますが生理はちゃんと来てますか？

• << 28 17さん 気持ちわかってくださりありがとうございます😭 生理はちゃんときてます😃 それはほんとよかった😭と安心しています✨ ただ… また痩せはじめたのが原因かわかりませんが最近前日から動けないくらい痛みがあるので次休みのときにちゃんと病院に行こうと思います💧

７さん

昨夜は遅い時間までコメントありがとうございました😃
アイス今日からTRYです💡
バニラはカロリー高かったんですね❗知りませんでした❗
できることは色々やってみようと思います😃

８さん

痩せたいと思われている方は太りそうな食事をよく知っていらっしゃる気がするのでためになります😂ありがとうございます❗
揚げ物ですか💡
そういえばあまり食べてません💦焼肉とかは好きで、ごはん２・３杯おかわりしちゃうくらい食が進みます❗
今日早速揚げ物食べました😃いきなりたくさんは食べれませんでしたが、少しずつ胃が大きくなってくれることを願って食べてみます✨

>> 9 原因を取り除くのが手っ取り早いよ😥 私もストレスで激やせした時期があって、その時はどれだけ食べても寝ても太れなかった💧 昼食にお弁当２つ… ９さん

身体の心配をしてくださりありがとうございます✨

ストレスはかかえて数年たつので原因を取り除くのはなかなか難しいです😢
私もストレスが減ればまたもとに戻っていくと思っていましたが…簡単にはいかないですね⤵
少しでもストレスためないよう、心掛けたいと思います😃

>> 10 数年前 胃潰瘍になり その時には １６８㌢‥体重４２㌔迄落ちたことがあり ギスギス 胸デコルテ部分にアバラが浮いてしると言う😢 潰瘍は治… １０さん

コメントありがとうございます✨
10さんもすごく痩せられてたんですね😠
カロリーメイトとかって満腹感で他のものを食べなくなったりして痩せるものだと思っていました❗
鞄にはチョコとかグミを常にいれているのですが…今度はカロリーメイトとかも持ち歩いてみます😃
体力がついたら筋肉もですね💡筋肉がないのでがんばって運動します✨

>> 11 同意です 無理して食べようとするより食べるのを楽しんだ方が健康的でしょう おいしいものをたくさん知ってその中から少しずつ太れるような物を… 11さん

コメントありがとうございます✨
おいしいものほどカロリー高いんですか💡
私はすっぱいものとかサラダが好きなのでダメなのかもしれないです😢
好きな食べ物で高カロリーそうなものを考えてみようと思います😃

>> 12 運動は、されてますか？？ 私は、ダイエットの為にジムに通っていますが、中には、太りたいという理由でこられてる方もいます。 主さんの食事の… 12さん

コメントありがとうございます✨

ジムには時々ですが通うようにしています😃
仕事で忙しい時は、エスカレーターとか使わず階段使ったり、極力動くようにするようにしはじめました💡

食べるタイミングや食べ合わせ…難しいですね😠
健康管理に気をつけながらタイミングとかも考えて食事をとろうと思います😃

>> 13 炭水化物で太らないなら 肉類を多めに摂ってみたらどうでしょう 太る養分は人それぞれのようなので自分は何を食べれば太るかを調べてみたら早いと… 13さん

コメントありがとうございます✨
太っても、肌が荒れたら嫌ですね😭考えてませんでした💦

毎日
肉も魚貝類も野菜も平等にとるようにしていましたが、これからはもう少し肉類を増やしてみようて思います❗

>> 14 私も主さんと同じ身長、体重でした。 太りたくて努力するものの全く効果がなく…⤵ そして実生活での色々なストレスから心療内科に通い今は薬の副作… 14さん

コメントありがとうございます✨
14さんも同じ身長・体重だったんですね❗
私もストレスで心療内科に通っていた頃もありましたが、増えてはくれませんでした😭
やっぱり体質ですかね😠
健康的に太るのは本当に難しいです💧
同じような方もいたんだと思って、あきらめずに出来ることは努力してみたいと思います😃

>> 15 元々50㌔以上あったのが10㌔以上ストレスで痩せたんですか?? 太りたいというより、そのストレスの方は大丈夫なんですか??😫 元は健康的な体… 15さん

ストレスの心配をしてくださりありがとうございます❗

７年位前にＰＴＳＤを診断されてから私のストレスとのたたかいがはじまりました😢
昔よりは軽くなりましたが、ずっとつきあっていかなくてはならないと思います😢
コメントしてくださったように、遺伝ではないのでいつかはまた体重戻ってくれると思っていたのですが…
中学生の頃とかわらない自分の体型が今はすごく嫌です😭

>> 16 太りたいなら、運動してバクバク食べたらいいと思います　 18の頃、43㎏でしたが、運動と筋トレで68㎏になりました[細マッチョ]　 16さん

コメントありがとうございます✨
やっぱり運動っていいんですね😃長期戦になりそうですが、健康的に体重が増えそうで、運動する気持ちがわいてきました🎵

>> 17 運動してバクバク食べても太らない人は太らないんだよ～💦 主さんの気持ちわかりますよ😥 ストレスってありますが生理はちゃんと来てますか？ 17さん

気持ちわかってくださりありがとうございます😭

生理はちゃんときてます😃
それはほんとよかった😭と安心しています✨
ただ…
また痩せはじめたのが原因かわかりませんが最近前日から動けないくらい痛みがあるので次休みのときにちゃんと病院に行こうと思います💧

>> 28 主さん こんにちは😃
お身体心配です
病院行ったほうがいいですね😥
やはり自己流はよくないですし…

でも 太りにくい体質の人っているんですよね～💦

私もそうです😥
今 44才ですが18才の頃から体重変わりません💧
太ったのは妊娠中だけで

年取って痩せてるとしわくちゃ婆ちゃんになるからふっくらしたいんですがなかなか…💧

いい方法わかったら教えてくださいね💡

まずは お身体を大事になさってください😃

• << 32 17さん 身体気遣ってくださりありがとうございます😭 病院…生理のことで婦人科も行きたいですが、できれば体重増えるよう相談にも行きたいと思っています💦ただネットで調べても何科がいいかわからず😢 ネットにはプロテインがいいと書いてあるのをよく目にしたのですが、やっぱり自己流で色々試すのも不安です💧 私もいつか妊娠すれば太れるかと思っていましたが、この体型じゃ妊娠できるのかも不安になってきました😢 しわも二周り違う母より多くて…将来が不安です😭 何かいい方法見つけましたらまたご報告させていただきます🎵

私も食べても食べても太らなかったけど食べてすぐ寝るようになってから５kg増えました😱

さすがにお肉のつき具合、ヤバいので筋トレ等してます💦

• << 33 30さん コメントありがとうございます✨ 私も食べては寝て、夜中におなかすいたらまた食べ…という生活をしたことがあるのですが増えてくれませんでした😭 寝ないのもよくないし、寝過ぎもよくないなんて… 難しいです😢

もう少し太りたいなんて主さん、超羨ましい😍

主さん、体重云々はともかく好きなモノを美味しく食べるだけで良いのでは？😊

• << 34 31さん コメントありがとうございます✨うらやましくなんてないですよ😭 今日なんて、肋骨が痛くて目がさめました💦肉がないせいか…横向きに寝てると片側の肋骨に負担がかかり痛むんです😭 椅子に座るのも、何時間も仕事で座っているとお尻の骨が痛くなります😢映画とかは痛くてじっとしてられなくて無理です💧 夏は水着とか恥ずかしくて、海から出ればすぐロングパレオとＴシャツがないと歩けません⤵ 痩せてて良いことなんてないですよ😭

>> 29 主さん こんにちは😃 お身体心配です 病院行ったほうがいいですね😥 やはり自己流はよくないですし… でも 太りにくい体質の人っているんです… 17さん

身体気遣ってくださりありがとうございます😭
病院…生理のことで婦人科も行きたいですが、できれば体重増えるよう相談にも行きたいと思っています💦ただネットで調べても何科がいいかわからず😢
ネットにはプロテインがいいと書いてあるのをよく目にしたのですが、やっぱり自己流で色々試すのも不安です💧
私もいつか妊娠すれば太れるかと思っていましたが、この体型じゃ妊娠できるのかも不安になってきました😢
しわも二周り違う母より多くて…将来が不安です😭
何かいい方法見つけましたらまたご報告させていただきます🎵

• << 36 主さん こんにちは😃 病院と言ってもどこに行ったらいいのか悩みますよね💦 以前に女性専門外来というのをテレビで観た事があります 女医さんが対応してくれるようでした そういう外来はどうでしょう❓ 大学病院とかだったと思うんだけど… 私も調べてみますね💡

>> 30 私も食べても食べても太らなかったけど食べてすぐ寝るようになってから５kg増えました😱 さすがにお肉のつき具合、ヤバいので筋トレ等してます💦 30さん

コメントありがとうございます✨

私も食べては寝て、夜中におなかすいたらまた食べ…という生活をしたことがあるのですが増えてくれませんでした😭
寝ないのもよくないし、寝過ぎもよくないなんて…
難しいです😢

>> 31 もう少し太りたいなんて主さん、超羨ましい😍 主さん、体重云々はともかく好きなモノを美味しく食べるだけで良いのでは？😊 31さん

コメントありがとうございます✨うらやましくなんてないですよ😭

今日なんて、肋骨が痛くて目がさめました💦肉がないせいか…横向きに寝てると片側の肋骨に負担がかかり痛むんです😭
椅子に座るのも、何時間も仕事で座っているとお尻の骨が痛くなります😢映画とかは痛くてじっとしてられなくて無理です💧
夏は水着とか恥ずかしくて、海から出ればすぐロングパレオとＴシャツがないと歩けません⤵
痩せてて良いことなんてないですよ😭

私もずっと155㎝38ｷﾛで痩せすぎで悩んでいましたが、妊娠したら、ビックリするくらい太りました！食欲がはんぱなくて。
やっぱり食べたら、太るんだと思いました。産んだらまた、痩せちゃいましたけどね…。
痩せの悩み辛いですよね…

• << 37 35さん コメントありがとうございます❗ 妊娠したら継続的に太ると思っていましたが、痩せる方もいらっしゃるんですね❗ 出産後に痩せるのは嬉しいかもしれません😃💦 友人からはダイエットが大変だときいていたので💡 でも…妊娠前に痩せてるのは、妊娠できるのか不安になります😢将来困らないことを願います😢

>> 32 17さん 身体気遣ってくださりありがとうございます😭 病院…生理のことで婦人科も行きたいですが、できれば体重増えるよう相談にも行きたいと思… 主さん こんにちは😃

病院と言ってもどこに行ったらいいのか悩みますよね💦


以前に女性専門外来というのをテレビで観た事があります

女医さんが対応してくれるようでした

そういう外来はどうでしょう❓

大学病院とかだったと思うんだけど…
私も調べてみますね💡

• << 38 17さん 何度もコメント、ありがとうございます😭 女性外来、私もネットで調べてみました❗ 女性特有の病気について書かれているところがやっぱり多いですが…体重の相談とかして大丈夫なのか心配でなかなか病院しぼって予約することができませんでした💦 ちょうど母が時々、女性外来に行ってるので、今度 どうしたら太りやすくなるか 病院いったほうがいいか 先生にきいてきてもらうことにしました😃 何か聞けるといいです🎵 情報ありがとうございます☺❤

>> 35 私もずっと155㎝38ｷﾛで痩せすぎで悩んでいましたが、妊娠したら、ビックリするくらい太りました！食欲がはんぱなくて。 やっぱり食べたら、… 35さん

コメントありがとうございます❗
妊娠したら継続的に太ると思っていましたが、痩せる方もいらっしゃるんですね❗
出産後に痩せるのは嬉しいかもしれません😃💦
友人からはダイエットが大変だときいていたので💡
でも…妊娠前に痩せてるのは、妊娠できるのか不安になります😢将来困らないことを願います😢

>> 36 主さん こんにちは😃 病院と言ってもどこに行ったらいいのか悩みますよね💦 以前に女性専門外来というのをテレビで観た事があります 女医… 17さん

何度もコメント、ありがとうございます😭

女性外来、私もネットで調べてみました❗
女性特有の病気について書かれているところがやっぱり多いですが…体重の相談とかして大丈夫なのか心配でなかなか病院しぼって予約することができませんでした💦
ちょうど母が時々、女性外来に行ってるので、今度
どうしたら太りやすくなるか
病院いったほうがいいか
先生にきいてきてもらうことにしました😃
何か聞けるといいです🎵

情報ありがとうございます☺❤

2chに、デブが食べてたものを報告するスレがありますよ❤
参考になるのでは❓❓

ありがとうございます💡見てみます😃

主です💡
皆さんアドバイスありがとうございました❗
あれから大きいカップアイスを食べたり、カフェでお茶するときは必ずケーキを食べたり、食べる量は減らさず炭水化物をいつもの倍から３倍食べていたら、42,5キロになりました❤
これからは運動もしっかりやって健康的な体力作りをしていきます😃
ありがとうございました🎵

>> 2 絶対太る方法は、規則正しい生活をしない 朝ご飯を抜いて昼間や、特に夜に多く食べる 夜ご飯は出来るだけ遅くに食べる 夜中にお菓子やアイス… なんか嘘っぽいな。