あたしの本気ダイエット

主さん😄頑張れ😄👊⤴痩せて綺麗になって告白するって素敵だなぁ🍀
夜は早く食べるのがやはりベストみたいですね😄
倖田來未もそんな感じで痩せたみたいだね🐱

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応援ありがとうございます☺

今やっと運動が終わりました🎵

もう汗だくです💦

ダイエット中や運動中に自分に負けそうになったりすることがあるんですが キレイになった自分を想像したり✨大好きな人💖のこと想ったり☺で乗り切っています🎵

事情があって夜は🏠から出れないのでジムには通えないんですが 🏠で運動頑張ります💃

良かったら見守っていてくださいね☺


サイズは 今メジャーが無いので メジャー買ったら載せます😃

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はい😄
見守らさせてもらいますね💌私は、ダイエットの励みで痩せたら着るんだ！と憧れの服を買って部屋にぶら下げてそれを励みにダイエット成功したことがありますよ✨確か10キロだったなぁ😄
主さんファイト〰😄👊

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頑張って下さい😁❤

私もいまダイエット中です！✨

私も好きな人ほしいな😣(笑)

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>> 4 応援ありがとうございます☺

いま体重の減りが悪くなっていて少しｲﾗｯ💢としてます😣

こんなに運動してるのにナゼ❓って感じです。

停滞期でしょうか…😥

諦めない❗目標達成させる❗を頭に やっていきます。

停滞期をうまく乗り切る方法などあれば教えて下さい😉

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今日は昼過ぎから寒気がして 頭ガンガンしてます😥

ﾛｷｿﾆﾝ💊飲んだけど気分悪いんで 今日は運動お休みします😢

明日で ダイエット終了日まで100日になります💦

焦りはありますが 体調治して頑張ります💃

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ダイエットを応援してくれている方々 すいません。
少しの間 休みます💧

インフルエンザにかかりました😔

必ず戻ってくるので しばらくの間 体調治してきます。

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やっと体調よくなったんで ダイエット再開です✨

朝の体重 ６１．４キロ

今朝は 小さなオニギリ🍙①、

キノコ🍄のホイル焼き(手のひら位のお皿に山盛り)バター無しでポン酢で食べた。

昼 マイクロ

夜 マイクロ+ 納豆①

久しぶりに体重計乗って 増えてたらどーしよ💔って思ったけど 減ってたんで良かった😃

水分は 水2リットル ブラックコーヒー☕2杯。


痩せた自分を思い浮かべて頑張ります😉

十年前にダイエットした時は マイクロもせず、自力で２ヶ月間で１５キロとか普通に落とせてたのに 代謝が悪くなってるのかな❓

この十年で かなりな冷え症になったり アルコール(特に日本酒)大好きでガンガン飲んでたから 凄い体重&体型になっちゃった💦

最終目標は４８キロだけど 今の第一目標は４月１９日までに ５９キロになることです✨

頑張ります😉

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主さんこんばんは☺✨｢-15ｷﾛの挑戦｣の者です!!!
同じぐらいの身長体重の人が居て良かったです⤴
主さんのダイエット
凄い本格的ですね🔥🔥🔥
ちょっとだけ
参考にさせて下さい！
あたしももっと
頑張らねば!!!

一緒にダイエット
成功させましょうね✨

私は今月で2ｷﾛ
落とすの目標にします😤😤😤

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>> 9 主です😊

こちらこそ、ぜひ一緒に頑張りましょう⤴

今朝の体重 ６１．０
この数字久しぶりに見た💨

朝食はキノコ🍄のケチャップ炒めと白ごはんをガッツリ食べました😊

最近 朝ご飯食べるのが楽しみで❤

昼夜はマイクロの予定です😊

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今朝の体重 ６１．０

昨日と変わらず😃

朝ご飯 タケノコご飯 茶碗②杯

昼ご飯 昼前に実家からﾓｰﾆﾝｸﾞのお誘い🎵
パン🍞半分 サラダ① ゆで卵① ホットコーヒー☕ブラック

夜は早めにマイクロ飲みます🎵

今日から自転車通勤🚲💨
太ももピクピクしてます💦

昼食べたから その分消費しなきゃ💨

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今朝の体重 ６１．８💀増えてるし💦

昨日の夜、来客があって一緒に食事🎵

マイクロ飲んでたのに食べてしまった💦

朝の食事は 昨日の残りの ちらし寿司！

昼は…妹とイタリアンレストランでランチ🍴

久しぶりの外食でハメ外し過ぎた💨

食後のデザートはｹｰｷ③つにｱｲｽｺｰﾋｰ✨

めーっちゃ食べた😁💨

夜は 全くお腹空いてないから無し💨

これで 明日も体重増加決定‼

まーじーでーヤバい💨

明日からは 真面目になります💦


ブタコングちゃん 頑張ってるんかな～❓

ｱﾀｼはヤバいよ～💦💦💦

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都合で一週間ダイエット休みました💦

今朝の体重 ６３．４💀

ダイエット休むと こんな感じかしら😩


もう日にちないから マジメにやります😥

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