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もう逃げない！myﾀﾞｲｴｯﾄ勝負！

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メタボさん
11/01/06 19:04(更新日時)

身長163cm 年齢22才

目標体重49kg

MAX67kgからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張り52kgまで落として、恋もお洒落も楽しんで居ました。

でも大好きだった彼の浮気…お洒落する事もやめてひたすら食べた…ひどい時は朝～晩まで。
だから現在は人MAXの70kg越え…

でも…もうやだこんな体。

だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります！
同じ目標抱えてる方頑張りましょう～よ。

ただ痩せたいとかじゃなく、痩せて何をしたいのか！
目標は何か！ちゃんと見えてる人と頑張りたいです！
私はもう逃げません！

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No.1499569　11/01/05 23:07(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 11/01/06 00:21
メタボさん0

まず今の体重は72.0kg(>_<)

ﾀﾞｲｴｯﾄ期間5ヶ月間！

まず私がやめる事！
🌟ルール🌟
※間食やめる
※菓子パンやめる
※１日飲み物も入れても1200kcalまで
※良く噛み食事には時間かける
※23kgのﾀﾞｲｴｯﾄを成功させる

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No.2 11/01/06 10:47
メタボさん0

体重71.2kg

朝🍚
黒酢一口
鱈子いかﾊﾟｽﾀ
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ

多分500kcal以内で収まってると思う。

今日から頑張ろう！

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No.3 11/01/06 14:34
メタボさん0

昼🍚
黒酢
大根煮物
さつまいもｻﾗﾀﾞ
玉子焼き 2切れ
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ

味わってゆっくり食べよう！

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No.4 11/01/06 17:16
メタボさん0

>> 3 間🍚
ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞﾘﾝｺﾞｾﾞﾘｰ

間食はやめる予定だったが…口にしてしまいました😂
でもﾎﾟﾃﾁとか菓子ﾊﾟﾝじゃないから良しにしようと思います‼
挫折しないで頑張る🌷

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No.5 11/01/06 19:04
メタボさん0

夜🍚
納豆絹豆腐混ぜ
大根煮物
さつまいもｻﾗﾀﾞ
⬆(お昼の残り)
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
黒酢

ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚは一杯17kcalで温かい物と一緒にご飯食べると、何か早食いしないし！
食べた～って感じがする！

今日から黒酢始めました✋
１日一本黒酢(200ml)を三等分して食事前に飲んでます！

ファイトだ‼私‼